35 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

Изменения в организме женщины

Тридцать пятая неделя беременности характеризуется следующими изменениями в организме будущей мамы:

• Прибавка массы тела женщины на протяжении недели составляет от 300 до 500 г, а весит сейчас будущая мама на 9,5-13,6 кг больше, чем до начала беременности. Если ожидается двойня, вес обычно превышает указанную норму.
• Живот выглядит очень внушительно, но у некоторых женщин он уже заметно изменил форму и опустился вниз, что связано с постепенным перемещением головы малыша ближе к шейке матки. Форма животиков у разных женщин на данном сроке может отличаться. Это зависит прежде всего от формы таза и общего строения тела, а не от пола малыша, как раньше было принято считать. Разницу можно оценить на фото.

• 35 недель и 4 дня ))

  Кол. голосов:  

  35 недель и 4 дня ))

• Ровно 35 неделек

  Кол. голосов:  

  Ровно 35 неделек

• 35 неделек ровно. Осталось немного

  Кол. голосов:  

  35 неделек ровно. Осталось немного

Share

Voting

• Периодически болит и тянет лобковая кость, что происходит из-за усиления давления матки на низ живота и кости таза.
• Сон будущей мамы может стать беспокойным и прерывистым. Если в процессе отдыха женщина случайно переворачивается на спину, то в таком положении значительно ухудшается самочувствие, что связано со сдавливанием нижней полой вены. Именно поэтому беременным, особенно на столь солидном сроке, нужно спать только на боку.
• Небольшие отеки ног и других частей тела на сроке 34-35 недель вполне допустимы, но лучше лишний раз обратиться к врачу с описанием симптомов, чем пропустить развитие позднего гестоза.
• Выделения на данном сроке должны быть однородными, без комочков и вкраплений, которые могут быть признаком молочницы.
• Периодически каменеет живот и возникают тренировочные схватки, отличающиеся небольшой продолжительностью.

Более подробно узнать о том, что происходит с малышом и мамой в 35 недель беременности, можно на форуме. Там есть отзывы и рассказы о пребывании в роддоме от тех мам, которые недавно рожали детей. Также можно найти советы видеогида, календарь посещений врача при беременности, информацию о том, сколько должен весить малыш, и другие полезные сведения.

Что происходит?

Малыш в поздние сроки беременности растёт особенно бурно — еженедельно он набирает не менее 200 граммов.

Ногти ребёнка продолжают расти и становятся довольно длинными. Так как малыш активно двигает ручками, он может царапать себя и маму ноготочками.

Места для малыша остаётся всё меньше, объем его движений уменьшается. Теперь при движениях ребёнка мама может четко визуально различать на поверхности живота, какая часть тела упирается в стенку матки. Обычно к 35 неделям беременности малыш уже занимает в животике мамы положение для родов — в норме это головкой вниз. Если же ваш ребёнок ещё не перевернулся, не отчаивайтесь — во-первых, он может ещё перевернуться до родов, а во-вторых, доктора могут обеспечить нормальные роды и в тазовом предлежании. В сложных случаях назначается плановое кесарево сечение.

Возможные осложнения и заболевания в 35 неделю беременности

Причины патологии плода беременной кроются в возможных болезнях будущей матери и ее вредных привычках.

На нормальное протекание беременности неблагоприятно влияют:

• заболевания почек и сосудов;
• анемия;
• простуда и грипп;
• вредные привычки, например, курение;
• ожирение.

У беременной могут возникнуть осложнения:

• гипертонус (повышенный маточный тонус). Он может привести к тому, что женщина родит раньше положенного срока. Повышение тонуса матки провоцирует стресс, происходит растяжение матки из-за плода крупных размеров. При гипертонусе беременной показан покой, постельный режим, приём тёплых ванн. Возможна госпитализация. Женщине назначают приём лекарственных препаратов спазмолитического действия, в некоторых случаях — успокоительные, а также медикаменты, снижающие маточную активность;
• гестоз — особое состояние, сопровождающееся повышением артериального давления, отёками (как внутренними, так и внешними), стремительным увеличением массы тела, головными болями, образованием тромбов, болями в желудке, тошнотой, вялостью в теле, сонливостью, судорогами и головокружениями. Основная угроза гестоза заключается в том, что отёк плаценты может спровоцировать кислородную недостаточность и повреждения головного мозга. Периодически возникающие при гестозе приступы судорог также влекут за собой тяжёлые последствия: инсульт, инфаркт, почечную недостаточность, отечность лёгких и поражение печени;
• многоводие — патологическое состояние в период беременности, характеризующееся превышением нормы околоплодных вод в амниотической полости;
• маловодие — состояние беременной женщины, при котором наблюдается снижение количества околоплодных вод ниже нормы;
• выделения с кровью, вызванные отслоением либо предлежанием плаценты.

Если у беременной появились болезненные ощущения, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу. В случае возникновения осложнений женщину в положении кладут в роддом на сохранение.

Я очень сильно отекала на этом сроке, поэтому меня положили на сохранение. Под наблюдением врача мне было спокойнее.

Чтобы избежать вирусных заболеваний, будущей маме следует избегать мест массового скопления людей. Рекомендуется носить марлевую повязку в разгар эпидемии, полоскать горло и промывать нос, принимать по назначению доктора витамины и биодобавки.

При простуде и ОРВИ категорически запрещено заниматься самолечением, пить антибиотики, поскольку это опасно для жизни и развития ребёнка.

Я не принимала никакие препараты без разрешения врача. Когда болело горло, лечилась народными средствами. Очень боялась навредить ребёнку.

Медикаменты можно принимать только по предписанию медиков!

Для того чтобы избежать осложнений, будущая мама должна своевременно проходить обследования, вовремя сдавать все необходимые анализы, вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, высыпаться, отдыхать, не нервничать, забыть про вредные привычки.

Изменения в организме женщины на 35 неделе беременности

35 неделя беременности — наиболее сложный период последнего триместра вынашивания плода, во время которого женский организм претерпевает существенные изменения. Женщина уже практически готова к появлению малыша на свет.

На 35 неделе беременности масса её тела увеличивается, в груди скапливается много молозива, а нагрузка на позвоночник является колоссальной. В норме у будущей мамы прибавление в весе составляет примерно 9,5 – 13 килограммов с того момента, когда в организме зародилась новая жизнь.

На 35 неделе беременности ребёнок занимает все пространство полости матки

Живот женщины на данном этапе очень большой и выпуклый, матка поднимается к рёбрам, дорастает до максимально высокого уровня и составляет 35 см над лобковой костью. Видоизменяется её шейка, происходит подготовка родовых путей к появлению на свет ребёнка.

У меня был просто огромный живот. Но врачи говорили, что это вариант нормы.

Ощущения женщины в 35 неделю беременности

У беременной возникают проблемы с приёмом пищи, дыханием (одышка), поскольку живот ещё не опущен и сильно сдавливает грудную клетку, расплющивает лёгкие. Матка подпирает желудок, нарушаются пищеварительные процессы, может появиться тошнота, изжога, отрыжка. Тянет низ живота.

Женщину мучают:

• головные боли;
• зуд растянутой на животе кожи;
• периодические приливы жара.

У меня на этом сроке увеличилась нагрузка на суставно-связочный аппарат. Было тяжело передвигаться и выполнять повседневную работу.

Женщину также беспокоят:

• частое мочеиспускание;
• обильное потоотделение;
• нарушение сна, а иногда и бессонница;
• сложности с выбором комфортного положения для отдыха;
• боль в области поясницы;
• запоры;
• отечность конечностей;
• неконтролируемый выпуск газов.

Также возникают такие симптомы:

• сосудистая сетка на ногах;
• боли в нижних конечностях;
• болезненные ощущения под рёбрами, в крестце, нижней части живота;
• «ложные тренировочные схватки» (лёгкие спазмы), доставляющие будущей роженице весьма неприятные ощущения.

35 неделя беременности часто сопровождается неуравновешенным психоэмоциональным состоянием женщины, в том числе сменой настроения, психологическими переживаниями.

Я всю беременность была эмоционально неуравновешена. То хотелось плакать, то смеяться. Настроение менялось очень быстро.

Выделения у женщины в период беременности 35 недель

В этот период влагалищные выделения у женщины скудные, лишены запаха. Однако возможно несущественное их изменение. Если на ранних сроках они светлые и прозрачные, то на поздних к ним может добавиться незначительное количество слизи (иногда с прожилками крови).

На 35 неделе увеличивается нагрузка на позвоночник женщины

Зачастую из-за сниженного иммунитета у беременной возникает молочница. Она сопровождается обильными выделениями белого цвета, творожистой консистенции, характеризующимися кисловатым запахом, а также зудом, отёчностью и покраснением половых губ.

При возникновении вышеперечисленных симптомов, гнойных выделений жёлтого, зеленого либо коричневого окраса, необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Если у беременной появились кровянистые выделения и острая боль внизу живота, следует незамедлительно вызвать службу скорой помощи.

Что происходит на 35 неделе беременности?

С малышом:

Ребенок все также быстро растет. Его вес увеличивается примерно по 200 гр. в неделю. По телу может все еще исчезать пушок. У кого-то он уже исчез. Кожа заканчивает разравниваться, это не касается только складок на ягодичках, шее, суставах рук и ног, они сохраняются и после рождения малыша. Проявляется уникальный рисуночек на ладошках и ступнях.

На 35 неделе твоей беременности, плоду все еще необходим кальций для минерализации костей. Так как данный процесс длится дольше всего.

Малыш почти готов к родам, многие врачи успокаивают уже тех мам, которым предстоят ранние роды. Но все же идеально сформирован плод будет к 38 неделе. Слова врачей подтверждает то, что сердце крохи уже перекачивает кровь, печень и спиной мозг выполняют функцию кроветворения, производятся гормоны, работает мозг.

Еще не полностью сформирован кишечник. В настоящее время в нем скапливается меконий (первородный кал). Выводится он, как правило, через сутки после рождения малыша. Кроме того легкие тоже еще не закончили полное развитие. И так как все очень индивидуально, говорить о готовности плода к появлению на свет трудно. Возможно ему потребуется еще медицинское вмешательство, но много случаев, когда рождался готовый к жизни малыш на данном этапе.

Предлежание плода

Это очень важный момент. Так как роды все ближе, то неправильное положение крохи нужно исправлять. Именно от того, как расположен ребенок зависит способ родоразрешения.

Рождать самостоятельно позволяется только при головном и ягодичном предлежании. Расположение ногами к маточному зеву, поперек матки или по диагонали означает назначение кесарева сечения. Но пока рано пугаться, если твой малыш лежит неправильно. Можно даже ему в этом помочь. Например, делать специальные упражнения или отправиться на плавание. Не носи бандаж, если малыш лежит еще не так, как надо.

С будущей мамой:

Будущие мамы сейчас подвластны настроению очень сильно. И их настрой на данном этапе может отразиться на состояние после родов. Кто-то общается на форумах и делиться счастливыми моментами, советами, выкладывает фото животика, стараясь вложить максимум креатива. А некоторые мамы уже полностью поддаются усталости и апатии, мечтая о том, чтобы скорее уже родить.

Тем, кто на позитиве не о чем беспокоится. Главное не верить всем страшилкам о сложностях родового процесса. А вот тем, кто попал в сети усталости и не может из них выйти, пора искать выход из этого состояния. Физические проблемы можно свести на минимум. Об этом будет ниже в рекомендациях. Касаемо нехватки воздуха тоже не стоит переживать, скоро она опустится и дышать станет легче.

Но вот психологические проблемы и эмоциональные решать труднее. В этом случае стоит больше общаться с родными, друзьями. Можно навестить психолога. Страхи родов естественны, но все они, чаще всего, несерьезные.

Поэтому стоит больше смотреть позитивного кино, читать, общаться, проводить время с отцом ребенком или мамой. Отвлекаться на подготовку к родам. Позитивный настрой поможет избежать послеродовой депрессии и даст насладиться первыми днями материнства.

Это следует знать на 35 неделе беременности:

Токсикоз на поздних сроках. Иначе говоря гестоз. Это очень опасное осложнение, которое требует незамедлительного медицинского вмешательство. Оно может сопровождаться отеками, плохим самочувствием, тошнотой и другими симптомами.

Боли. Все правила прошлых недель третьего триместра распространяются и на эту. Если ощущения не слишком сильные и не на постоянной основе, то это нормально, и беспокоится не о чем. А вот боли, которые невозможно терпеть сигнал о том, что пора звонить врачу.

Выделения. Не обильные прозрачные или белые выделения без запаха считается нормой. В остальном же это говорит о наличии инфекций, которые стоит лечить в скором порядке, до рождения ребенка.Самыми опасными считаются водянистые и кровянистые. Это может означать начало преждевременных родов.

Посещение врача. На этой неделе часто меняют календарь посещений. Теперь к врачу придется ходить раз в 7 дней. При этом по направлению сдавать все необходимые анализы. В зависимости от состояния будущей мамы специалисты могут назначить также УЗИ и КТГ. Для анализа кровотока в плаценте, матке и сосудах плода проводят допплерометрию. Врач также проверит микрофлору, так как ее нарушение часто случается на последних сроках.

Развитие плода на 35 неделе беременности

На 35 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2,5 кг, рост-около 46 см. Малыш уже размером с тыкву и каждый день прибавляет примерно 200 г. Все органы и системы жизнеобеспечения ребёнка исправно работают и в случае преждевременного рождения он сможет обойтись без посторонней помощи.

На данном этапе развития младенец имеет следующие достижения:

• Полноценно работают надпочечники, эндокринная система. Иммунная система уже может противостоять некоторым вирусным заболеваниям.
• На пальчиках появился уникальный рисунок, выросли ноготки.
• Продолжают укрепляться мышцы.
• Откладывается подкожный жир, за счёт этого кожа разглаживается и становится светлее.
• Появляются индивидуальные черты лица. Малыш уже может быть похож на маму или на папу.
• Он хорошо слышит внешние шумы и стук маминого сердца. Способен испытывать испуг, радость, недовольство.
• Обычно плод расположен головой вниз, шевеления становятся менее интенсивными.

Что происходит с женщиной на 35 неделе беременности

Третий триместр без преувеличения считается тяжелым периодом. К этому сроку скапливается усталость у мамочки, ведь она прошла уже длинный и сложный путь как с моральной, так и, с физической точки зрения.

Что чувствует женщина в этот период:

С ростом животика у девушки часто появляется дискомфорт в спине и пояснице. Такой симптом объясняется смещением центра тяжести и неправильным перераспределением нагрузки. Иногда боль стреляет в область ягодиц и ног. Нередко на 35 неделе появляются отеки. При этом отекают ноги, руки, а иногда все тело

Важно не пропустить такое опасное состояние, как гестоз или поздний токсикоз. Данная проблема требует немедленного медицинского вмешательства

В третьем триместре отмечаются проблемы со сном. Случается так, что мамочке постоянно хочется спать или, наоборот, тревожит бессонница. Это объясняется усталостью, нестабильностью гормонального фона, психологической нагрузкой на женщину и многими другими факторами. Из-за увеличившегося объема крови и большого живота повышается нагрузка на сердце. Вследствие этого нередко возникает тахикардия, часто побаливает голова. Беременной на 35 неделе нужно больше отдыхать, постараться не волноваться и отказаться от интенсивных физических нагрузок. На последних сроках девушку все чаще беспокоят ложные схватки. При этом живот твердеет, появляются болезненные ощущения. Если спазмы нерегулярные, волноваться не стоит. Грудь значительно увеличивается в размере, из нее выделяется молозиво. Сейчас важно подобрать удобный бюстгальтер из натуральной ткани.

Все эти ощущения далеко не новые для матери. Большинство женщин отмечает подобные признаки уже с 20-22 недели вынашивания малыша.

Сейчас следует с особой внимательностью относиться к своему здоровью, ведь уже очень скоро начнутся роды, и карапуз появится на свет.

35 неделя беременности: Видео «Облегчение боли при схватках»

Анализы и исследования при беременности

УЗИ (ультразвуковое исследование) — 35-36 недель после первого дня последней менструации. Оценивается состояние плаценты, рост и вес ребенка, его положение в матке, количество и качество околоплодных вод.

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW) — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Эти заболевания могут осложнить течение беременности и родов.

Биохимический анализ крови — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Дает представление об общем здоровье беременной.

Мазок из влагалища — через 35-36 недель после первого дня последней менструации. Оценка микробной флоры накануне прохождения ребенка через родовые пути.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в неделю. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Допплерография (исследование, позволяющее оценить кровоток в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Исследование позволяет узнать, достаточно ли кислорода и питательных веществ получает ребенок.

Кардиотокография (КТГ, синхронная запись сердцебиений плода и маточных сокращений) — через 33-34 недели после первого дня последней менструации, по показаниям. Оценивается состояние ребенка, исключается внутриутробная гипоксия.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

Полезно знать

Какие бывают методики подготовки к родам?

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 34 неделя беременности | 36 неделя беременности >>

Что ощущает будущая мама в 35 недель гестации

Вперед выходит не плохое физическое самочувствие, а некоторые душевные метания. С одной стороны мамочке уж очень хочется побыстрее родить. С другой стороны рожать страшновато (особенно, если в первый раз), да еще и беременность официально считается недоношенной. Пусть даже малыши уже и весят порядка 3 кг. Очень хороший вес, с которым легко рожать. Однако есть небольшой риск того, что у некоторых деток возникнут проблемы с самостоятельным дыханием.

Каждая мамочка внимательно прислушивается к своим ощущениям в 35 недель беременности и ищет признаки скорых родов. А к ним относятся:

• низкий живот (когда между грудной клеткой мамы и дном матки свободно ложится ладонь);
• отхождение шеечной пробки с кровянистыми прожилками;
• появление схваткообразной боли;
• водянистые выделения (подтекание околоплодных вод);
• диарея («чистка» кишечника).

Если у вас появились схватки (или нечто на них похожее), при этом необычных вагинальных выделений нет, не спешите ехать в родильный дом. Вероятнее всего, вы еще не в родах. Просить простимулировать родовой процесс, если даже шейка матки полностью готова к раскрытию (будет мягкой, пропускающей 1-2 пальца), бесполезно. Слишком еще маленький срок. Согласиться на это врачи могут только, если имеется веская для этого причина, например, тяжелая форма гестоза, очень высокое артериальное давление, не сбиваемое препаратами, плохое состояние плода и т. д.

Не заметить начало схваток сложно. Слишком они отличаются от ложных маточных сокращений (Брекстона Хигса). И хорошо заметна динамика — боль становится все больше, схватки чаще и продолжительнее. Вот это уже родовая деятельность.

Ближе к родам количество вагинальных выделений становится все больше

Женщине важно не пропустить подтекание околоплодных вод и инфекционный процесс во влагалище.. Иногда околоплодный пузырь надрывается в верхней боковой части, тогда возможно только незначительное подтекание амниотической жидкости

При этом воды постоянно обновляются, и маловодия по УЗИ врач может не увидеть. Однако данная ситуация тревожна, так как через дырочку в околоплодном пузыре к ребенку может проникнуть болезнетворная бактерия и вызвать его гибель. Поэтому так важно вовремя диагностировать подтекание вод. На данном сроке, вероятнее всего, врач примет решение пролонгировать беременность примерно на неделю (или даже больше, если подтекание прекратится) и провести в целях профилактики антибиотикотерапию.

Иногда околоплодный пузырь надрывается в верхней боковой части, тогда возможно только незначительное подтекание амниотической жидкости. При этом воды постоянно обновляются, и маловодия по УЗИ врач может не увидеть. Однако данная ситуация тревожна, так как через дырочку в околоплодном пузыре к ребенку может проникнуть болезнетворная бактерия и вызвать его гибель

Поэтому так важно вовремя диагностировать подтекание вод. На данном сроке, вероятнее всего, врач примет решение пролонгировать беременность примерно на неделю (или даже больше, если подтекание прекратится) и провести в целях профилактики антибиотикотерапию.

Только как понять, что это именно воды подтекают, а не просто вагинальные выделения? Есть несколько способов — в домашних условиях нужно воспользоваться специальной прокладкой (купить можно в аптеке). А если тратиться не хотите — сходить в женскую консультацию или вызвать скорую, которая отвезет в роддом. В мед. учреждение сделают специальный тест на воды. Волноваться стоит в том случае, если выделения стали водянистые, и их количество увеличилось в 2-3 раза.

Кстати, о маловодии. Причиной его является отнюдь не только подтекание околоплодных вод, но и пороки развития мочевыделительной системы плода и гестоз. Иногда причину не находят и тогда говорят об индивидуальных особенностях организма будущей мамы. Тем не менее ребенка лучше после родов обследовать ультразвуковым аппаратом экспертного класса.

Плохо, если вагинальные выделения имеют неприятный запах, серый, зеленоватый цвет — это говорит об инфекционном процессе. И так как роды уже на носу, нужно его как можно быстрее пролечить. Провести так называемую санацию влагалища. Чтобы не пропустить никакого инфекционного возбудителя, женщина, помимо общего мазка на флору, сдает бак. посев.

Самочувствие женщины на 35 неделе

Если малыш родился на этом сроке, все будет хорошо и женщину можно поздравить с выполненной задачей. Самочувствие женщины на этом сроке трудно назвать приятным, так как из-за увеличенной нагрузки все только усугубляется.

Возможные физические ощущения

Тело женщины продолжает изменяться:

1. Живот. Он кажется, просто необъятным и уже сильно подпирает грудину. Из-за этого трудно не только дышать и двигаться. Вы можете наблюдать за тем, как на животе появляются то ручки, то ножки ребеночка. Если вы беременны в первый раз, то на этом сроке живот может опуститься, но если этого не произошло не переживайте, ребенок может опуститься непосредственно перед родами.
2. Матка. На этой неделе дно матки занимает самую высокую точку. Расстояние до пупка составляет примерно 15 см, а от лобкового симфиза около 35 см. Матка уже очень большая и она просто наваливается на желудок и диафрагму. На этом сроке матка становиться очень чувствительной и при любом возникающем раздражении ее тонус увеличивается. Начинается созревание ее шейки, то есть постепенно она размягчается и сглаживается. На этой неделе шейка начинает разворачиваться и образует целую ось родового канала.
3. Схватки. На поздних сроках они могут возникать в любое время. На этой неделе они безболезненные, не регулярные и кратковременные, в противном случае обратитесь к врачу, так как это может свидетельствовать о началах родов. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте 
4. Бессонница. Из-за большого живота спать практически невозможно. Принять удобную позу помогут подушки. Также из-за увеличенного давления на мочевой пузырь, практически каждый час приходиться вставать в туалет. Еще несколько советов, которые помогут справиться с бессонницей: не пейте воду на ночь, делайте круговые движения тазом. Также вы можете перед сном выпить несколько таблеток валерианы.  
5. Шевеления. Из-за роста малыша места для его движений становиться все меньше. На этом сроке его движения больше похожи не на удары, а на перекатывания. Не забывайте считать движения ребенка, так как благодаря этому вы сможете уберечь и его, и себя от серьезных проблем. Также вы продолжаете ощущать легкие подергивания плода, не переживайте, это он просто икает. О том, почему необходимо следить за шевелениями ребенка, читайте здесь.
6. Болевые ощущения. На 35 неделе женщина постоянно чувствует боль, а все, потому что организм подвергается серьезным изменениям. Могут возникнуть болевые ощущения в спине, в области таза, лобка, в ногах, в руках, в области заднего прохода. Кроме этого женщина может испытывать головные боли, чтобы их избежать гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. В этот период могут возникнуть болевые ощущения в груди, так как увеличивается их вес, а значит, и нагрузка. В этом случае поможет специальный бюстгальтер.
7. Изжога. Из-за увеличенного давления на органы пищеварения, практически вся съеденная еда является причиной для изжоги и ощущения тяжести в желудке.
8. Выделения. На 35 неделе в выделениях может увеличиться количество слизи, но в целом они все также должны быть однородной консистенции, молочного цвета и с кисловатым запахом. Количество выделений у каждой женщины индивидуально. О характере выделений при беременности читайте здесь.

Большое увеличение слизи в выделениях может свидетельствовать о выходе «пробки» и о преждевременных родах.

Еще один настораживающий симптом – наличие крови в выделениях. Это может говорить о том, что у женщины отслоилась плацента. В этих случае срочно позвоните в скорую помощь.

Возможные эмоциональные переживания

На этом сроке усиливается, и становиться интереснее общение с ребенком. Он отчетливо реагирует на прикосновения и голос своей мамы.

Поэтому уделяйте больше времени на общение, читайте ему сказки, пойте песенки, гладьте живот и т.п. Такой контакт положительно влияет не только на малыша, а и на будущую мамочку.

Практически у каждой женщины на этом сроке усиливается ощущение тревоги. Не нужно держать все в себе, делитесь с окружающими и врачом. Благодаря их советам и общению вы сможете успокоиться и прийти в себя. Читайте больше информации о беременности и родах, за счет этого увеличатся знания, вы подготовитесь к родам и успокоитесь.

Остались последние недели перед бессонными ночами, поэтому постарайтесь побольше уделять времени себе и своей семье. Отдыхайте, гуляйте, читайте книги, смотрите фильмы, в общем, делайте все, что вам приносить истинное удовольствие.

Избегайте суеверных людей, которые получают удовольствие от запугивания при помощи различных страшных историй.

Слушайте только хорошие рассказы и верьте в то, что все будет хорошо.

Подготовка к предстоящим родам

На последних неделях вынашивания плода будущих матерей не покидает состояние тревожности, беспокоят многочисленные страхи. И это неудивительно. Рождение карапуза хоть и естественный процесс, но в то же время сложный и ответственный, особенно для тех женщин, которые забеременели впервые. Чтобы роды прошли легко, нужно правильно к ним подготовиться — как в психологическом, так и в физическом плане.

Я очень нервничала, что не смогу стать хорошей мамой. Переживала, что не справлясь с уходом за ребёночком. Из-за этого постоянно плакала.

На 35 неделе беременности состояние будущей мамы сопровождается сменой гормонального фона и, как следствие — эмоциональной неустойчивостью. Беременную пугает новый статус, материнство и предстоящая ответственность за малыша. Происходит кардинальная переоценка ценностей.

Часто будущую роженицу беспокоят ничем не обоснованные фобии. Она боится адской боли во время родов, невозможности с ней справиться, опасается непрофессионализма медперсонала, возникновения неконтролируемой ситуации. Её тревожит собственная неосведомленность и неумение ухаживать за младенцем.

На последнем триместре очень важно сохранять психоэмоциональное равновесие и объективно оценивать происходящее. Справиться с проблемами психологического характера женщине помогут курсы по подготовке к родам

Будущая мамочка получит навыки по уходу за новорождённым.

Я посещала курсы для беременных. Это очень полезный опыт! После курсов уходит страх и пояляется уверенность в том, что всё будет хорошо.

Помимо теоретической части, подобные курсы включают практические занятия и видеоуроки. Женщина также проходит физическую подготовку.

Справиться с переживаниями можно с помощью:

• чтения специализированной литературы;
• аутотренинга;
• визуализации.

Очень важен позитивный психологический настрой. Преодолеть панику и успокоиться помогут хорошие фильмы и расслабляющая музыка, любимые занятия и прогулки.

Позитивный настрой спасал меня в те моменты, когда появлялся страх от неизвестности перед родами. Я представляла, как легко рожу своего малыша, как мы будем целовать мягкие щечки и пяточки.

Женщина во время беременности и после рождения малыша должна пребывать в хорошей физической форме, вести подвижный образ жизни (при условии, что нет на то медицинских противопоказаний), как можно больше времени проводить на улице, природе, делать специальные упражнения.

Нагрузки должны быть умеренными, сопоставимыми с возрастом женщины и особенностями её телосложения, сроками и протеканием беременности. Их следует чередовать с отдыхом.

Я уставала даже от ходьбы. Поэтому старалась гулять в парке, где можно было посидеть на лавочке и отдохнуть.

Рекомендуется плавать в бассейне, выполнять специальную гимнастику для будущих рожениц, в том числе дыхательную, а также комплексы упражнений, способствующие укреплению мышц, принимающих участие в родовой деятельности.

Я всю беременность посещала бассейн. Плавала медленно и спокойно, старалась не переутомляться. Такая нагрузка очень полезна для организма.

Полезен массаж для беременных, помогающий снять мышечное напряжение, тяжесть в нижних конечностях, боли в поясничной области, уменьшить отёчность, активизировать кровообращение и улучшить поступление кислорода к ребёночку.

Упражнения для беременных поддерживают общий тонус организма, благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют повышению иммунитета, правильному развитию плода, снижают риск послеродовых осложнений, подготавливают женский организм к родам.

Женщина заблаговременно должна выбрать роддом, собрать всю необходимую документацию (паспорт, страховой полис), деньги, смартфон и зарядное устройство к нему, вещи (в том числе для малыша), средства гигиены, которые ей понадобятся в больнице.

Беременность и роды — долгожданное событие в жизни каждой женщины. А чтобы они прошли легко, без осложнений, и на свет появился здоровый малыш, следует придерживаться вышеперечисленных рекомендаций и правил.

Как выглядит?

Ряд изменений происходит во внешнем виде ребенка. Он становится все более похожим на младенца, ведь совсем скоро кроха появится на свет. На 34-35 акушерской неделе у малыша появляются специфические черты лица, присущие только ему.

Все основные анатомические зоны на маленьком личике плода уже довольно хорошо визуализируются. Так, в верхней половине детского личика отчетливо виден лоб. Нос у плода уже не такой плоский, как раньше. По бокам от лица располагаются хорошо очерченные ушные раковины.

Щеки у плода с каждым днем становятся все более пухлыми. Такую специфическую округлость, характерную для новорожденных малышей, им придает жир, который начинает откладываться под кожей.

Жировая клетчатка формируется также и на других участках тела. Основные «жировые депо» у плода находятся в области живота, ягодиц, конечностей. На 35 неделе беременности количество жировой ткани в детском организме, по мнению ученых, составляет приблизительно 7%.

Важность подкожно-жировой клетчатки для растущего детского организма нельзя переоценить. Жир, который находится под кожей, является своеобразным топливом

При его метаболизме в организме вырабатывается много энергии, которая тратится на все основные нужды. Так, без достаточного количества жировой ткани малыш после своего появления на свет может быстро замерзнуть.

В основном у малыша присутствует бурый жир. Именно он скапливается под кожей, придавая ей специфический розово-красноватый оттенок. Однако белая подкожно-жировая клетчатка, хоть и в гораздо меньшем количестве, все-таки тоже присутствует

На завершающем этапе беременности очень важно, чтобы малыш больше набирал вес, а не рос в длину. Увеличение жира в детском организме и активное развитие мышц необходимо для того, чтобы малыш в дальнейшем был готов жить во внешней среде самостоятельно

Накопление жировой ткани в детском организме приводит к изменению пропорций тела у ребенка. На 35 неделе в основном происходит формирование жировых прослоек в области верхнего плечевого пояса. Скопление жировой ткани в области конечностей делает ручки и ножки ребенка особенно милыми.

Кожа у плода покрыта морщинами. Это происходит потому, что ребенок постоянно находится в околоплодной жидкости. С каждым днем меняется окраска кожных покровов. Так, на 35 неделе кожа имеет уже довольно розовый цвет.

Постепенно уменьшается и количество первородной смазки. Ее скопления находятся преимущественно в местах естественных складок на коже ребенка. Так, первородной смазки довольно много в области шеи, в подмышечных впадинах, в локтевых и подколенных ямках, а также в складочках на животе.

Лануго (особый волосяной покров) у малыша постепенно уменьшается. Тонкие пушковые волосы попросту опадают с поверхности тела плода. Рост волос на голове при этом наоборот, увеличивается. Так же активно растут ресницы и брови.