Отличие артрита от артроза: изучаем проявления боли

Симптоматика

Признаки артрита

О развитии артрита свидетельствуют нижеперечисленные симптомы:

1. Суставной синдром:

• • Припухлость мягких тканей в области пораженного сустава;
  • Сильные боли при нагрузке и в состоянии покоя (могут возникать приступы острой боли ночью между 3-5 часами);
  • Покраснение кожного покрова;
  • Повышение местной температуры (кожа в области воспаления становится горячей);
  • Утренняя скованность сустава или всего тела (подвижность возвращается постепенно через 30-45 минут);
  • Формирование типичных артритных образований под кожей (подагрических тофусов или ревматоидных узлов).

1. Поражение прочих органов и систем:

• • Общая слабость тела;
  • Повышение температуры до 38-39 градусов;
  • Конъюнктивит (при хламидийном артрите);
  • Озноб;
  • Воспаление органов мочевыделения;
  • Нарушение работы сердца (повышенный сердечный ритм, боль в области грудной клетки при ревматоидном артрите);
  • Поражение распространяется на почки, печень, легкие.

Признаки артроза

Клиническую картину артроза представляют следующие симптомы:

1. Болевой синдром:

• • Болевые ощущения проявляются при движении либо при нагрузке на больной сустав;
  • В состоянии покоя боль, как правило, пациента не беспокоит;
  • На 3 стадии развития артроза болевые ощущения наблюдаются даже при отсутствии нагрузки, однако ее можно устранить, заняв удобное положение.

1. Характерный хруст в суставах, вызванный стиранием хрящевой оболочки, обеспечивающей мягкое скольжение костных фрагментов внутри сустава;
2. Снижение амплитуды возможных движений сустава и конечности;
3. Деформация внешнего строения суставной структуры (скручивание, искажение направления конечности).

Как видно, симптомы артрита и артроза во многом отличаются, хотя и могут быть поражены одни и те же суставы. Учитывая симптоматическую картину, квалифицированный врач ревматолог сможет поставить правильный диагноз.

Причины возникновения артроза

Если поражение суставов артрозом вас настигло, а вы ещё не дожили до пожилого возраста, вероятнее всего у вас были следующие на то причины:

Травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата. К их числу можно отнести: всевозможные ушибы и вывихи, травмы коленного мениска, полный или частичный разрыв сухожилий.

Суставная дисплазия. Это врождённое заболевание, связанное с недоразвитием сустава. Чаще всего встречается дисплазия тазобедренного сустава. Вследствие дисплазии тазобедренного сустава вам грозит вывих бедра.

Возникновение неправильного обмена веществ в организме или постоянного употребления в пищу газированных напитков, которые вымывают из костной ткани все необходимые микроэлементы и минералы.

Возникновение аутоиммунных заболеваний. Это когда по непонятным причинам наш организм начинает атаковать собственные клетки как чужеродные.

Болезнь Партеса, связанная с возникновением дегенеративно-дистрофических патологических изменений костно-суставного аппарата.

Сбои в эндокринной системе (неправильная работа щитовидки и повышенный сахар в крови).

Кровоизлияния в суставную сумку.

Лечение артрита и артроза – общие сведения

Так как проявления болезней очень похожи, то острое симптоматическое течение лечится примерно одинаково. В период обострения заболеваний в медицине нужно назначать перечень эффективных противовоспалительных препаратов системного воздействия. Если боль терпимая, то назначают курсами втирание обезболивающих мазей или гелей. В запущенных случаях требуются миорелаксанты, гормональные средства.

Лечение артрита и профилактика

Когда происходит облегчение, то проводят немедикаментозную терапию, направленную на улучшение качества жизни. Пациент занимается лечебной гимнастикой, посещает кабинет для физиопроцедур. Также имеются другие нюансы в терапии болезней

Пример – при артрите важно наладить питание, придерживаясь определенной диеты, а при артрозе возможно проведение операции по замене пораженных суставов. Обычно меняют методом эндопротезирования коленные и тазобедренные суставы

Лечение и профилактика воспаления суставных сумок

Терапия зависит от конкретного диагноза и тяжести состояния. Если нет поражения внутренних органов, и пациент не страдает от сильной изнуряющей боли, то цели лечения состоят из таких пунктов:

1. Прием НПВС – по необходимости.
2. В период ремиссии – проведение физиопроцедур.
3. Отказ от алкоголя, соблюдение диеты. В особенности этот пункт важен при развитии подагрического артрита, когда на суставах возникают наросты из солей мочевой кислоты, а пациента часто донимают ночные или утренние приступы.
4. Снижение нагрузки на пораженные суставы за счет нормализации веса тела.

Если обнаружены поражения внутренних органов, то терапия протекает сложнее. Подбирают специальные лекарственные средства и назначают строгое питание. Подобное состояние характерно для развития ревматоидного артрита. При ревматизме на фоне развития агрессивного аутоиммунного процесса возникают поражения мелких суставов без признаков деформации (чем и отличается артрит от артроза суставов). Если болезнь продолжает прогрессировать, то аутоиммунный процесс затрагивает глаза, сердце, легкие, кровеносные сосуды.

Патология часто возникает на фоне инфекционных состояний, которые являются пусковым механизмом в развитии болезни. Лучшая профилактика – сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки.

Лечение и профилактика дегенеративного поражения

Терапией артроза занимаются специалисты из области травматологии. Болезнь лечат разными способами, включая фармакологическую группу обезболивающих медикаментов, миорелаксантов, витаминов, хондропротекторов. Большое значение в лечении имеет консервативная терапия, направленная на восстановление подвижности сустава и замедление развития дегенеративных процессов. Если пораженное место не поддается консервативному лечению, то проводят артроскопию или эндопротезирование. Это хирургические методы, заключающиеся в замене пораженного сустава или моделировании имеющегося (при артроскопии) с целью восстановления подвижности.

Прогноз зависит от возраста пациента и обнаруженной стадии. Если болезнь только начала развиваться, а возраст больного не превышает 40-50 лет, то шансы на долгую ремиссию высокие при условии соблюдения всех рекомендаций врача. В таком случае требуется ударно-волновая терапия, работа с физиотерапевтом и реабилитологом. Положительно на поврежденные суставы влияет ультразвук, аппликации озокерита, электрофорез с витаминами и хондропротекторами.

Хроническую форму с признаками артрита и артроза в пожилом возрасте лечить тяжело. Грамотная терапия поможет приостановить дегенеративные процессы, но обратный процесс восстановления уже невозможен. В большинстве случаев, если пациент хочет иметь хорошее качество жизни, придется проводить замену сустава.

Профилактика заключается в следующих этапах:

1. Отказ от вредных привычек.
2. Нормализация массы тела за счет полноценного и сбалансированного питания.
3. Грамотное дозирование физической нагрузки, не допуская гиподинамии и переутомления.
4. Подбор правильной обуви, которая не будет перегружать отдельные участки стоп. Идеальный вариант – ортопедическая обувь.

2 Причины возникновения

Причины, которые провоцируют развитие этих двух болезней, существенно отличаются. Единственное, что их объединяет, — это схожесть кое-каких симптомов, а также отрицательный исход неизлечимых форм.

Появление артрита могут провоцировать такие факторы:

1. 1. Наследственность.
2. 2. Недостаточное количество в организме микроэлементов и витаминов.
3. 3. Длительное нахождение человека на морозе.
4. 4. Тяжёлые аллергические реакции.
5. 5. Инфицирование коленного сустава бактериальной или вирусной, а также грибковой этиологии.
6. 6. Воспаление после травмирования колена.

Причины развития артроза иные. К ним относят:

1. 1. Загрязнение окружающей среды.
2. 2. Изменённый гормональный фон.
3. 3. Сбой в деятельности щитовидной железы.
4. 4. Нарушенное кровоснабжение сустава.
5. 5. Патологии врождённого характера.
6. 6. Аутоиммунные заболевания с невыясненной этиологией.
7. 7. Неполноценный рацион.
8. 8. Из-за травматизма деформирующие нарушения.
9. 9. Большой вес, который нагрузку на коленный сустав увеличивает.
10. 10. Старение человека.

https://youtube.com/watch?v=SJ38OE0Otyo

Гимнастика при артрозе и артрите

Эти болезни будут беспокоить в меньшей степени, симптоматика снизится при ежедневном выполнении гимнастического комплекса 2 раза в день. Здесь подразумевается выполнение упражнений, которые способны оказывать воздействие на поврежденную область, не слишком нагружая её, а помогая размять и разогреть. Любую гимнастику нужно начинать с разминки шеи. Потом нужно переходить к плечам, рукам и постепенно доходить до ног. После разминки можно перейти к выполнению самой гимнастики.

Локализацией пораженного участка обусловлено, как нужно воздействовать на него. Для этого можно прибегнуть к помощи плавных вращательных движений, круговых ритмичных поглаживаний, сгибаний и разгибаний рук и ног, отведений их в разные стороны, пощипывания, похлопывания.

Течение болезни: отличия

Артрит может протекать в двух основных формах: хронической и острой, в отличие от артроза, который может быть только хроническим. Артрит в острой форме не так опасен, как в хронической, поскольку в случае последней заболевание приводит к тому, что сустав претерпевает изменения, которые невозможно исправить. С течением времени он может и вовсе утратить свои функции.

Острый инфекционный артрит

На фото острый артрит суставов пальцев ног

Хроническая форма артроза также принесет человеку мало радости, поскольку, возникнув, она будет развиваться медленно, но очень уверенно. Практически во всех случаях она приводит к инвалидности. Спасти может только своевременная диагностика и лечение.

Артроз височно-нижнечелюстного сустава — хроническое заболевание

Деформирующий хронический артроз колен

Как различать эти заболевания?

В некоторых случаях происходит путаница в разных заболевания, потому что люди, мало знакомые с медициной думают, что артрит и артроз – это одно и то же. На самом деле это не так, ведь в первом случае недуг носить острый воспалительный характер, а во втором – длительный, менее выраженный хронический. Из-за таких нюансов самостоятельное лечение без врача является очень рискованным, поэтому оно не рекомендуется.

Основное отличие артрита от артроза: при артрозе основную деструктивную деятельность выполняют не воспалительные, а дегенеративные процессы в суставном хряще. Если сустав сильно болит и опух, при этом чувствуете Вы себя «не очень», движения в суставе болезненные и есть «хруст» при движениях, кожа горячая на ощупь – большая вероятность артрита.

Артритом болеют в основном молодые люди, в количестве чуть менее двух процентов от всего населения планеты. Артрозы же являются более распространенными заболеваниями, охватывающими около десяти процентов от всего человечества.

Соответственно, молодые люди заболевают артрозами нечасто, а сама проблема заключается в росте заболеваемости у более старших поколений. После пересечения порога в 50 лет около 30% имеют различные формы артроза. Та или иная деформация суставов в 70-летнем возрасте встречается почти в 50% случаев.

Очень важно отметить, что влияние артроза распространяется на суставы, и не переносится на другие ткани, кости или органы. При артрите воспалительные процессы происходят по всему организму, а воспаленные суставы являются просто наиболее заметным их проявлением

Во время артритов суставы могут припухать и краснеть.

Иногда иммунная система дает сбои, и действует чересчур активно, в результате чего целью его деятельности становится организм, а не внешняя угроза. Гораздо реже артриты возникают при нарушенном обмене веществ.

Во время определенных видах артрита можно ждать негативных изменений не только в отношении суставов. Случается, что отрицательное влияние артритов затрагивает внутренние органы человека, наиболее часто которыми бывает печень, почки либо сердце. Но, как известно благодаря статистике, такие случаи крайне редки, и обычные артроз симптомы у людей встречаются гораздо чаще.

Несмотря на то, что оба заболевания поражают одинаковые суставы, их можно довольно быстро различить по ряду признаков. При артрозе наиболее часто оказываются пораженными суставы коленей, тазобедренной части организма и больших пальцев ног.

Насторожиться следует, если скованными кажутся руки, так как это может оказаться ревматоидный артрит. Покрасневшие и припухшие пальцы при наличие воспалений также с большой вероятностью говорят о возможном артрите.

Разумеется, по тому, какие суставы поражаются при артрозе, а какие — при артрите, различать эти болезни было бы неправильно, но тем не менее такая закономерность существует.

Артриты и артрозы (остеоартрозы) — это совершенно разные группы заболеваний, несмотря на то, что они могут быть очень похожими между собой, и их внешние проявления (симптомы) могут даже частично совпадать.

Но если главная беда при ДОА — это постепенное разрушение хряща (которое может протекать без воспаления или с редкими воспалениями в виде синовита), то при артрите главным повреждающим фактором становится именно воспаление, протекающее с болями, опуханием сустава и нарушениями его функций.

Несмотря на то, что часть симптомов артрита и артроза похожи между собой, тактика поведения пациента при возникновении описанных симптомов должна быть совершенно одинаковой. При возникновении болей, ограничении движений, подозрительного хруста в суставах, которого не было раньше — не задумывайтесь о том, что хуже артрит или артроз, как можно скорее обратитесь к врачу и начните получать необходимое лечение.

А по мере того, как на лекарствах эти симптомы начнут уменьшаться, ваш доктор проведет необходимые обследования и назначит анализы, которые с высокой точностью расскажут и вам, и ему, о каком заболевании идет речь — о воспалении или о деформирующем артрозе.

Не пренебрегайте визитом к врачу, это поможет вам избежать болезненных ощущений, и, возможно, очень сильно продлит жизнь вашим суставам!

Предыдущая
ЗаболеванияМениск коленного сустава – функции, травмы, диагностика, лечение
Следующая
ЗаболеванияРеактивный артрит — причины, разновидности, диагностика, лечение и профилактика

Симптомы, беспокоящие при артрозе

При артрозе медики выделяют четыре основные симптома заболевания:

1.  Боль в суставах. Боль сильная и резкая. Начинается в момент начала движения и утихает с переходом в состояние покоя. Ночью боли у человека практически нет, и выбрав удобное положение, больной может спокойно спать. Болевые ощущения нарастают по мере развития заболевания. Боль также усиливается вхолодную и дождливую погоду;
2.  Хруст в суставах. Из-за снижения свободы и мягкости вращения костей в суставе слышен сильный хруст. Специалисты различают артрозный хруст по своеобразному «сухому» звучанию. Чем сильнее развивается болезнь, тем сильнее хруст в суставах. Особенностью хруста при артрозе является то, что хруст, практически всегда, сопровождается болью;
3.  Ограничение подвижности самого сустава. При артрозе во многих случаях происходит обездвиживание конечности. Это обусловлено тем, что происходит прорастание костных образований и суставная щель сужается, что ведет сначала к ограничению подвижности, а затем и к полному обездвиживанию сустава;
4.  Деформирование суставов. Как правило, этот симптом характерен для поздних стадий развития артроза, когда разрастаются остеофиты.

Диагностика заболеваний

Разница в распознавании обусловлена неодинаковым течением болезней. Первоначально доктор проводит осмотр и уточняет в анамнезе наличие инфекционных заболеваний и травм. Определяет степень тяжести.

Диагностика артрита подразумевает проведение:

• Анализа крови на количество мочевой кислоты, а для ревматоидного и сложных по происхождению артритов – множество анализов крови на различные иммунные факторы.
• УЗИ сустава.
• Рентгенографического исследования.
• Компьютерной томографии.
• Артроскопии.

Диагностирование артроза позволяет выделить три стадии:

1. Специалистом определяется ограничение подвижности в месте соединения костей. С целью визуализации дисфункции доктор просит пациента выполнить некоторые движения.
2. Дополнительно наблюдается атрофия мышц в области пораженного участка. Рентгенологически определяются костные разрастания. Врач выясняет степень обездвиженности костного сочленения, хрусты и щелчки при изменении положения.
3. Непосредственно, и на рентгенологическом снимке, обнаруживается выраженная деформация сустава.

Дополнительно можно провести анализ синовиальной жидкости. Это позволяет определить наличие воспалительного процесса

Чем будут отличаться еще эти нозологические единицы? Оценивая показатели крови, следует обратить внимание на СОЭ. При артрозе может наблюдаться слабый скачок СОЭ (до 25 мм)

Данный показатель означает осложнение основного заболевания синовитом. Если же у пациента артрит, в результатах анализа крови будет внушительный скачок СОЭ (порядка 40 – 80 мм). О наличии воспаления можно подумать при повышенном количестве лейкоцитов. Помимо этого, при развитии артрита, в крови находят повышение количества С-реактивного белка (показателя воспаления).

Разница в лечении

После того как диагноз идентифицирован, профилирующий в этой области специалист составляет комплекс терапевтического воздействия. Основные отличия в лечении болезней связаны с различными причинами их возникновения.
Лечение артрита направлено на устранение основных причин его развития (инфекций, аллергии, нарушения работы внутренних органов, снижение содержания мочевой кислоты в крови, восстановление работы иммунной системы) и снижение симптоматики.
При артрозе терапевтические мероприятия направлены на восстановление костной и хрящевой структуры, восстановление суставной подвижности.

При лечении артрита и артроза применяются сходные лекарственные средства, и все же в терапевтической методике есть существенные различия

Методы воздействия на эти заболевания включают:

1. Консервативное лечение (медикаментозная терапия, физио-процедуры, ЛФК, лечебное питание).
2. Оперативное хирургическое вмешательство.
3. Средства альтернативной и народной медицины.

Прогрессирующий артроз не подлежит полному излечению, воздействуя на регенеративные способности организма, можно затормозить процесс деформации и разрушения хряща и поверхностей костей. Инфекционная форма болезни при адекватном лечении имеет благоприятный прогноз.

Медикаментозное лечение

При артрите эффективны такие лекарственные препараты:

1. Противовоспалительные средства нестероидного характера («Мовалис», «Мелоксикам»). Купируют воспалительный процесс, оказывают жаропонижающий и обезболивающий эффект.
2. Антибактериальные средства (подбирают после определения резистентности к ним).
3. Противоаллергические («Лорано», «Тавегил»).
4. Анальгезирующие («Анальгин», «Парацетамол»). Снимают острую, резкую боль.
5. Миорелаксанты («Мидокалм»). Применяют при мышечных контрактурах и спазмах.
6. Сосудорасширяющие («Актовегин»). Улучшают условия местного кровообращения.
7. Хондропротекторы («Терафлекс», «Структум»). Направлены на восстановление костной ткани, стимулируют выработку суставной синовиальной жидкости.
8. Кортикоиды («Кеналог»). Применяют в виде внутрисуставных уколов.

При лечении артрита на первый план сразу же выходит купирование болевого синдрома и снятие воспалительного процесса

Средства, применяемые для лечения артроза:

1. Хондропротекторы.
2. Препараты гиалуроновой кислоты путем внутрисуставного введения.
3. НПВП.
4. Стероидные гормоны.
5. Витаминно-минеральные комплексы.
6. Улучшающие кровоток.
7. Наружные средства в виде мази, геля, компресса или крема.

Народная медицина в лечении недугов

Целебные средства являются вспомогательными при лечении таких заболеваний. Народная медицина изобилует методами и рецептами.

Основными востребованными средствами являются:

• аппликации с продуктами пчеловодства и растительными компонентами;
• растирки, притирки для наружного применения;
• настойки спиртовые, отвары и настои на растительном и животном сырье;
• ванны с использованием хвои, лечебных грязей и др.;
• мази и кремы на натуральной основе с использованием активных компонентов;
• медовые обертывания.

Народные средства не являются самостоятельным средством лечения этих недугов. Не рекомендуется их использование без предварительной консультации с лечащим врачом.

Для лечения народными средствами артрита и артроза используются отвары и настойки лекарственных трав, компрессы из листьев белокочанной капусты и лопуха

Упражнения при артрозах и артритах

При артрите рекомендованы упражнения, направленные на предотвращение мышечной атрофии поле длительной иммобилизации, улучшение крово- и лимфотока, оптимизацию работы сердечной мышцы, нормализацию массы тела.

Приносят пользу:

• ходьба в спокойном темпе;
• плавание;
• дыхательная гимнастика;
• упражнения в положении лежа и сидя, способствующие расслаблению мышечных волокон при спазмах и контрактура.

Движения должны быть плавными, без рывков. Следует исключить прыжки, силовые нагрузки.

Артрозу характерны деструктивные изменения костей и хряща. ЛФК при этом недуге проводится для улучшения кровообращения, снижения скованности сочленений. Все упражнения выполняют в щадящем режиме с постепенным увеличением нагрузки. Гимнастика предусматривает выполнение сгибаний-разгибаний, маховых движений, изотонических.

Любая физическая активность людям, страдающим этими заболеваниями, в период обострения противопоказана. Комплекс упражнений разрабатывается реабилитологом исходя из клинической картины и объективной оценки состояния больного. Самостоятельные занятия физкультурой опасны неоправданным травматизмом и способны ухудшить состояние пациента.

Данный способ лечения укрепляет организм, усиливает эффект приема лекарств

Дифференциальная диагностика артроза и артрита

МРТ покажет, болен человек артритом или артрозом

Ни один врач не станет ставить больному диагноз, не ознакомившись с результатами пройденных им анализов. Без этого он не сможет узнать, как правильно лечить текущее заболевание пациента, и поможет ли ему предложенное лечение.

При подозрении на артрит или артроз медики направляют больных на прохождение следующих диагностических мероприятий:

1. Общий анализ мочи;
2. Общий анализ крови;
3. Биохимический анализ крови;
4. Ревматоидные пробы;
5. Рентгенологическое исследование;
6. Исследование синовиальной жидкости.

Если врач все еще не уверен в правильности предполагаемого им диагноза, он должен направить больного на прохождение МРТ.

Заключение в таблице

Отличия	Артрит	Артроз
Возраст	Неограничен	В основном после 45
Развитие патологии	Неожиданно	Постепенно
Причины	Инфекционные	Дегенеративные (возраст,  менопауза, травмы, генетика)
Течение	Острое, с моментами ремиссией	Хроническое, с периодами обострений
Поражение	От мелких до крупных. Характерна симметричность. Вовлекаются связки, мениск с сильным воспалением, отеком. Страдают внутренние органы.	Чаще крупные единичные. В риске фаланги больших пальцев ног. Распространяется на хрящ, мениск, связки, но без отёка.
Деформация	Внешнее увеличение за счет отёчности.	На поздних стадиях образование некротизированных отломков, в последствие — разрушение
Признаки	В острый период — недомогание с температурой, резкий хруст с болью и блокировкой, отечная горячая поверхность, выраженное затруднение в движениях.	Ноющая боль. Тяжесть, скованность  после зарядки отступает.
Диагностика	Общий анализ крови, мочи. Биохимический — кровь. Показания рентгена — резкое изменение структур в начале заболевания.	Незначительные изменения крови. Рентген показывает патологию на поздних стадиях.
Лечение	Противовоспалительные, обезболивающие. Вылечивается при своевременном обращении.	Обезболивающие, мази, компрессы, физиопроцедуры, ЛФК, хондропротекторы. При обострении — противовоспалительные.

Артрит может сопровождаться развитием пороков сердца (ревматоидное поражение клапанов) и заболеваниями других органов и систем, потому что воспаление суставов всего лишь «верхушка айсберга». Успешное лечение начинается именно с определения этиологии.

Важно не допускать поздних стадий с разрушений костной ткани и хроническому воспалительному процессу. Своевременное обращение к специалисту поможет точно узнать собственный диагноз, а также получить необходимую помощь в лечении и реабилитации

Теперь вы знаете в чём отличия артроза от артрита.

Не упустите случай послушать популярный кавер Willy William — Ego на русском/перевод от Micro lis. Пройдите на ютуб канала оцените работу автора.

Берегите себя и свои суставы!

Заключение

Что хуже – артрит или артроз? Вывод очевиден – в первом случае имеет место воспаление суставной ткани, которое можно вылечить, устранив болезнь, вызвавшую его развитие.

При грамотной своевременной терапии нередки случаи полного восстановления суставной ткани, возвращение сочленению двигательных возможностей, а пациенту – полноценной жизни.

Если время для лечения упущено и воспаление серьезно поразило соединительные ткани, будет назначено оперативное вмешательство по удалению излишка синовиальной жидкости из суставной полости. В серьезных случаях пациентам рекомендуется протезирование разрушенных суставных тканей.

При артрозах суставной хрящ часто разрушается полностью и восстановить его в первозданном виде невозможно. Консервативная терапия помогает предотвратить дальнейшую дистрофию хряща и патологическую деформацию костной ткани, однако двигательная возможность будет по-прежнему ограничена. Единственным выходом является операция по протезированию разрушенного сочленения.

Таким образом, можно сказать, оба заболевания плохо влияют на состояние пациента, лишая его двигательных возможностей, а, следовательно – полноценной жизни здорового человека.

Поэтому за здоровьем суставных сочленений необходимо следить с молодого возраста, избегая малоподвижного образа жизни и чрезмерных физических нагрузок, избытков массы тела и ожирения. Необходимым условием является ведение здорового образа жизни, отказ от пагубных привычек, здоровый рацион.

Берегите суставы смолоду, чтобы чувствовать себя здоровым в зрелом возрасте!