Причины боли в сосках у женщин и мужчин

Гормоны, как причина длительной боли в сосках

Итак, если повышение чувствительности и даже легкая боль в середине цикла — это вариант нормального развития событий. Но если болезненность беспокоит задолго до овуляции или в течение всей второй половины цикла — это повод обратится к гинекологу.

Возможные причины дискомфорта:

• мастопатия или другие опухоли молочной железы;
• эндометриоз;
• ПМС;
• миома или другие опухоли матки;
• дисфункция яичников, связанная с поликистозом и другими патологиями придатков;
• гормонозависимый рак груди.

Любая из указанных причин требует обращения к врачу

Если у вас соски болят долго и упорно, боли сильные или появились выделения (неважно прозрачные, кровянистые или гнойные) обязательно посетите врача

Такие болезни и состояния редко ограничиваются лишь болью в области САК (сосок+ареола). Обычно тянущие боли выкручивают живот, вы ощущаете слабость в ногах, боли в поясничном отделе позвоночника, раздражительность и плаксивость.

Патологические причины

Если ни одна из естественных причин не объясняет странного симптома, стоит задуматься о возможных заболеваниях.

Патологии, которые проявляются покалыванием в сосках:

• Защемление нерва – если неприятные ощущения наблюдаются только в одном соске.
• Лактостаз – актуально для кормящих мам.
• Мастит.
• Фиброзно-кистозная мастопатия.

Так как все заболевания имеют целый ряд клинических проявлений, важно оценить другие симптомы, кроме покалывания, и сравнить их с проявлениями предполагаемой болезни. Защемление нерва встречается довольно часто, может пропадать чувствительность, могут наблюдаться болевые ощущения

Отличительная черта – симптомы наблюдаются только с одной стороны

Защемление нерва встречается довольно часто, может пропадать чувствительность, могут наблюдаться болевые ощущения. Отличительная черта – симптомы наблюдаются только с одной стороны.

Симптом возникает при лактостазе, это распространенная проблема в период лактации. Справиться с застоем можно с помощью массажа и специальных техник.

Неприятные ощущения возникают и при мастите. Если есть отечность, воспаление, выделения из сосков и подъем температуры – необходимо обратиться к врачу, скорее всего, потребуется антибактериальное лечение.

Мастопатия проявляется уплотнением, которое увеличивается перед началом цикла и почти пропадает в середине. Могут наблюдаться отечность, болезненность.

Кормление грудью

Новоиспеченные мамочки часто жалуются на то, что соски начинают болеть в период кормления. Но такого явления не стоит бояться, ведь оно считается нормальным.

Во-первых, в начале кормления протоки из молочных желез расширяются, чтобы пропустить молоко, из-за этого растягиваются мышцы груди и сосков. А высокое давление, которое создается во время сосания, только усиливает этот эффект. Во-вторых, малыш часто во время кормления может повреждать нежную кожу сосков, особенно когда у него появляются первые зубки.

Чтобы минимизировать боли во время кормления необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Всегда кормите малыша в одно и то же время.
2. Сцеживайте остатки молока, ведь оно со временем начинает создавать дискомфорт.
3. Время кормления необходимо контролировать – оно не должно превышать 15 минут, иначе начинают лопаться капилляры в сосках и повреждаться нервные окончания.
4. После того как малыш наелся, дайте груди отдохнуть, не надевайте одежду 10-20 минут.
5. Носите свободные поддерживающие бюстгальтеры, которые не будут натирать грудь, ведь во время кормления она становится очень чувствительной.

Если соблюдать эти рекомендации, то дискомфорт и боль в сосках уйдут уже через несколько дней, а процесс кормления больше не будет их вызывать.

Почему у женщин болят соски?

Девушки и женщины знают, что за несколько дней до начала менструального кровотечения в организме происходит гормональная перестройка, запускающая начало нового цикла.

Среди симптомов предменструального синдрома на ряду с раздражительностью, плаксивостью, усталостью присутствуют и физиологические проявления. Один из самых ярких симптомов – набухшая грудь, чувствительные соски.

ПМС

Накануне месячных в крови значительно увеличивается концентрация женских половых гормонов – пролактина и прогестерона. «Коктейль» из гормонов и биологически активных веществ приводит к задержке воды в организме. Молочные железы не становятся исключением, именно избыток жидкости вызывает легкую отечность груди.

Расширение протоков молочных желез вызывает сдавливание нервных окончаний. Отсюда неприятные ощущения, повышенная чувствительность, боль. Перед месячными прикосновения к груди вызывают раздражение, неудобным становится привычное белье. Болевые ощущения перед менструацией считается нормой, после месячных все проходит до начала следующего цикла.

Овуляция

Неприятные болезненные ощущения в груди могут появиться и в середине цикла

Они не так сильно выражены, как перед месячными, поэтому не все женщины обращают на них внимание. Пик приходится на середину цикла – овуляцию, момент созревания яйцеклетки и выхода ее из яичника

Женщины со стабильным циклом могут отследить овуляцию и скорректировать возможную беременность.

При беременности

Один из самых ранних признаков при наступлении беременности считается набухание сосков и повышение их чувствительности.

Гормональные изменения в организме направлены на подготовку молочных желез к лактации.

Как правило, сильно болят и набухают соски в первом триместре. По окончании этого периода организм справляется с гормональными изменениями и проявления становятся не такими отчетливыми.

Смотрите еще на блоге: Фолиевая кислота для беременных

Лактация

Причины, по которым болят соски во время кормления грудью, различны:

• При кормлении происходит значительное увеличение молочных желез в размерах из-за выработки молока. Прилив молока может вызывать боль в груди, сосках;
• Ребенок неправильно захватывает сосок. В результате кожа сосков и ареолы вокруг трескаются, огрубевают и болят. В запущенных случаях могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем матери;
• Травмироваться и болеть соски могут в тех случаях, когда на них слишком тонкая (сухая) кожа, а так же если сосок имеет анатомически неправильную форму (плоский, впалый, длинный);
• Боли могут стать предвестников начинающегося воспаления, мастита

Патологические изменения, вызывающие боль в сосках

На ряду с физиологическими изменениями, нормальными для женского организма в определенные фазы цикла, боль в области сосков может сигнализировать о начале серьезного заболевания.

1. Доброкачественные или злокачественные новообразования

Дополнительными симптомами, на которые стоит обратить внимание, являются:

• Выделения при нажатии
• Изменение окраски соска, ареолы, их формы
• Боль в одной из молочных желез, которая отдается в подмышечную впадину
• При обследовании молочной железы руками в ней явно прощупываются плотные образования, узелки

Перечисленные симптомы служат поводом для посещения маммолога и всестороннего обследования. Новообразования на начальных стадиях поддаются лечению, даже с сохранением железы или ее частичной резекцией.

2. Эндокринные нарушения, вызванные сбоем работы щитовидной железы, гипофиза, печени, надпочечников.

3. Подобным образом может проявлять себя межреберная невралгия, как у мужчин, так и у женщин.

4. Психологические проблемы, стресс, сильные психические перегрузки так же ведут к гормональным сбоям и могут спровоцировать повышенную чувствительность сосков.

Гормональные оральные контрацептивы

Некоторые женщины, выбрав для себя защиту от нежелательной беременности с помощью оральных контрацептивов, замечают, что соски набухают, чешутся, болят независимо от фазы цикла.

Подобный побочный эффект указывается в аннотации ко многим ОК. Если ощущения доставляют сильный дискомфорт, то стоит обсудить с гинекологом замену одного препарата другим.

Причины болей в сосках у взрослых мужчин

Мужские груди состоят из каналов и небольших сосудов. Их строение повышает чувствительность. Боль в области соска у мужчин возникает редко, при этом не имеет таких серьезных причин, как у женщин. Как правило, если такое происходит, то актуальна проблема гормонального характера.

Почему болят соски у мужчин:

1. Если говорить о том, что может послужить основанием для этого, то первое, что может оказаться причиной, это возникновение гинекомастии.
2. Второй причиной являются заболевания эндокринной системы.

К физиологическим причинам появления болезненности, связанной с молочными железами у мужчин, можно отнести следующие:

• Повышение или снижение функции щитовидной железы.
• Нарушения работы надпочечников.
• Эктопическая гонодатропическая секреция при бронхогенной карциноме, вызывающей хориогонадотропин человека.
• Болезнь яичек.

Патологические причины:

• Генетические расстройства. Причиной гинекомастии могут быть также врожденные дефекты генов, такие как нарушения функции рецептора андрогена (врожденные или приобретенные).
• Фитоэстрогены или внешние загрязнители, такие как эстрогены, находящиеся в воде, в мясе птицы.
• Лекарства: анаболические, антигипертензивные средства, блокаторы кальциевых каналов, спиронолактон (уменьшает производство андрогенов), некоторые противоревматические препараты и антидепрессанты (повышают уровень пролактина), антиандрогены, нейролептики, циметидин (антагонизирует рецепторы андрогенов на периферии, увеличивает пролактина).

Гинекомастия

Гинекомастия представляет собой синдром, который содержит в себе комплекс симптомов. Симптоматология проявляется в росте мужской груди, болезненности сосков. Синдром поражает около 60 % мужчин в юном возрасте, около сорока — в возрасте за тридцать, однако, наибольшая вероятность проявления болезни у людей в преклонном возрасте.

При гинекомастии увеличиваются молочные железы, появляются болезненные ощущения в зоне сосков. Происходит увеличение груди на 4-5 см. Все это причиняет не только физические, но и психологические проблемы.

Часто гинекомастия возникает у профессиональных спортсменов, которые завершили свою спортивную карьеру.

Как правило, после серии исследований пациенту назначают гормональные препараты, стабилизирующие фон.

Виды гинекомастии

Клинически гинекомастия встречается в трех типах.

В первом типе она проявляется у мужчин с нормально развитым половым трактом и вторичными половыми признаками только, как увеличенная молочная железа без роста жировой ткани.

Вторую группу отличает чрезмерное увеличение желез, настолько превышающих норму, что происходит видоизменение самой груди, которая становится похожей на женскую.

Третья группа — так называемая псевдогинекомастия, в которой нет увеличенной молочной железы, но рост груди вызван чрезмерным количеством подкожного жира. Такие люди страдают ожирением.

Увеличенные соски у мужчин

Контрольными гормонами в процессе роста молочной железы у обоих полов являются эстрогены, женские половые гормоны. Они физиологически присутствуют в небольшом количестве и у мужчин. Природные антиподы — андрогены. Дисбаланс между андрогенами и эстрогенами, может привести к развитию гинекомастии.

Кроме того, дефекты генов, врожденные или приобретенные нарушения функции рецептора андрогена могут приводить к стимуляции роста молочной железы в результате гормонального дисбаланса, что выражается в увеличении сосков у мужчин. Это первый сигнал о том, что необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Гормональные сбои

Почему происходит сбой в работе эндокринной системы(гормональный рост), врачи до сих пор так точно и не доказали, так как на это влияют различные факторы.

Причины включают:

• Наследственные факторы
• Плохие условия окружающей среды
• Продолжительный стресс
• Несбалансированное питание

Эндокринные расстройства бывают вызваны следующими заболеваниями:

• Синдром Рейфенштейна и Клайнфелтера
• Дистрофия, гипотиреоз, цирроз печени
• Сахарный диабет и др

Заболевания, которые начинаются с расстройств эндокринной системы, остаются долгое время без внимания. Мужчины, как правило, если им начинают болеть соски, не обращаются к врачу и надеются, что все «решится само по себе». Эта задержка угрожает возникновению опасных заболеваний.

Гормональный дисбаланс, как основная причина гинекомастии, может быть еще более усугублен другими патологическими состояниями или лекарствами. Поэтому не стоит назначать себе самостоятельное лечение без ведома врача.

Почему болит грудь под соском?

Боли в груди всегда вызывают много тревоги, особенно у женщин, в тех случаях, когда болит грудь под соском. Ведь такие боли могут быть одним из симптомов серьезных заболеваний – часто онкологических. В этой статье мы расскажем, о чем могут говорить такие симптомы и что предпринять, а также к какому врачу следует обращаться, если грудь под соском болит.

1. Период беременности и лактации

Одна их самых распространенных причин, вследствие которых болит под соском – это нарушения естественного процесса лактации в первые месяцы после рождения ребенка.

Чаще всего болевые ощущения вызваны застоем грудного молока в молочных железах – лактостазом.

К подобной патологии в большинстве случаев неправильно организованный ритм кормления ребенка, а также чрезмерно интенсивная выработка грудного молока.

shutterstock

Если застой молока в груди происходит, то женщину начинают беспокоить боли в области сосков. Молоко накапливается и начинает растягивать молочные канальцы в груди, что и вызывает боли – как в одной, так и в обеих молочных железах.

Методы лечения

Если боли в груди у сосков вызваны чрезмерной выработкой или нерегулярным кормлением малыша, которые приводят к застою молока, следует наладить более продуктивный ритм кормления ребенка.

Кроме того, если застой молока, провоцирующий боли у сосков, вызван слишком интенсивной лактацией, превышающей потребности ребенка, следует сцеживать лишнее молоко.

Эти методы помогут не допускать застоя.

2. Механические повреждения

Другая нередкая причина, вызывающая боль внизу соска – это механические повреждения проблемной области. Возникать они могут по разным причинам.

К примеру, во время кормления новорожденного ребенок может слишком интенсивно зажимать во рту соски, что приведет к болевым ощущениям у матери.

Также механические повреждения может вызывать неправильно подобранное нижнее белье – слишком жесткие материалы или каркас бюстгальтера могут натирать нежную и чувствительную кожу.

shutterstock

3. Мастопатия

Другой причиной, почему женщина может ощутить, что внизу соска больно, является мастопатия, или процесс изменения в структуре тканей молочной железы. Это заболевание довольно тревожное для многих женщин, так как, несмотря на то, что оно поддается лечению, оно также может приводить и к развитию онкологических болезней.

shutterstock

Мастопатия является патологией, вызывать которую могут нарушения менструального цикла или гормонального фона женщины.

Выше риск развития мастопатии у женщин, которые курят и употребляют алкоголь, а также большое количество кофе и шоколада.

4. Онкологическое заболевание

Самая тревожная причина болей в груди в области сосков – это рак.

Особенность заболевания в том, что боли ощущаются только в одной груди – например у женщины болит под правым соском, или же болит слева под соском.

Помимо болей будет прощупываться небольшое уплотнение – узелок или шишка

Важно при первых же симптомах провести самообследование, и, если найдена шишка под соском, срочно обратиться к врачу

shutterstock

К какому врачу обращаться

Если вас беспокоят боли в груди у сосков, то следует обратиться к геникологу-маммологу. Если же помимо болевых ощущений у сосков вы чувствуете уплотнение в одной груди – отправляйтесь на консультацию к онкологу.

Менее популярные причины боли

Помимо перечисленных заболеваний к болям в груди у сосков могут привести также следующие причины:

• Аллергические реакции в области сосков.
• Пирсинг сосков, татуаж.
• Травмы.
• Воспаления у сосков.
• Межреберная невралгия.
• Мышечные боли.

Заключение

Таким образом, боли в груди у сосков не могут считаться нормой. Чаще всего они свидетельствуют о том, что нужно внести изменения в свой ритм жизни, выбрать другое нижнее белье или показаться врачу

Важно не игнорировать этот симптом, так как он нередко связан с серьезными заболеваниями – мастопатией или онкологией

Причины боли у женщин

Боль в сосках у женщин возникает чаще, чем у представителей сильного пола. Женская грудь входит в число наиболее чувствительных частей тела, поскольку имеет нежную кожу. Условно все факторы возникновения болевого синдрома можно разделить на две категории – связанные с физиологическими особенностями организма или вызванные патологическими явлениями.

Физиологические причины

К физиологическим относят естественные процессы, протекающие в разные периоды жизни или в различные периоды менструального цикла. Как правило, незначительная боль считается нормальной, если она появляется перед менструацией, при овуляции, вынашивании ребенка или лактации и не сопровождается другой патологической симптоматикой.

Перед месячными

Нередко девушек интересует, почему болят соски перед месячными. Накануне менструации в крови происходит увеличение числа женских половых гормонов. Как результат, в организме наблюдается задержка жидкости с незначительным отеком груди. Под воздействием увеличенных протоков возникает сдавливание нервных окончаний в сосковой области, что и влечет за собой неприятные ощущения.

Предменструальный синдром характеризуется чувствительностью грудных желез, малейшие прикосновения, в том числе от бюстгальтера, вызывают повышенный дискомфорт. Как правило, после завершения месячных гормональный фон нормализуется, боль проходит до начала следующей менструации.

При овуляции

Болевой синдром во время овуляции не такой выраженный, как при ПМС, поэтому на него обращает внимание не каждая женщина. Пик болевых ощущений приходится на тот момент, когда созревшая яйцеклетка выход из яичника

Повышенная чувствительность в этот период позволяет дамам отслеживать свою овуляцию и использовать эти сведения при планировании зачатия.

При беременности

При вынашивании ребенка сосочная область может болеть в связи с гормональными изменениями, происходящими при подготовке молочных желез к дальнейшей лактации. Именно их увеличение и нагрубание очень часто является первым признаком того, что женщина забеременела.

Боль появляется из-за того же, что и перед месячными, то есть происходит рост концентрации гормонов, увеличение груди и передавливание нервных корешков в молочных протоках. Болезненность появляется уже с первых недель после зачатия и может беспокоить весь первый триместр, а впоследствии становится не такой отчетливой.

При кормлении

Факторов, почему болят соски у женщин при кормлении, достаточно много. К ним относят:

• Увеличение желез в связи с выработкой молока.
• Неправильный захват груди ребенком, что влечет за собой микротравмы с растрескиванием и нагрубанием ареолов.
• Неправильная форма сосочков, приводящая к их частому травмированию.
• Повышенная сухость и чувствительность кожи (в этом случае болезненность обычно проходит спустя несколько дней от начала кормления).
• Слишком резкое отбирание матерью соска у малыша после завершения кормления.
• Мастит – опасное заболевание, характеризующееся повышением температуры и острой болью под воздействием инфекции.

В любой фазе менструального цикла

Если женщина совершенно здорова, можно рассматривать такие факторы, как плохая гигиена, ношение грязного белья. Иногда соски беспокоят из-за неграмотно подобранного бюстгальтера, который натирает кожу и тем самым вызывает дискомфорт. Еще один вариант – пирсинг, который при неправильном исполнении способен перекрыть молочные протоки.

• Опухоли молочных желез – злокачественные или доброкачественные новообразования, которые сопровождаются болью под мышкой, выделениями из молочных протоков, изменением формы, цвета либо размера сосков. При самостоятельном обследовании в груди иногда удается обнаружить уплотнения различных объемов.
• Прием гормональных контрацептивов – употребление препаратов, предотвращающих беременность, способно привести к гормональному сбою, который в любое время цикла проявляется болезненностью, зудом, набуханием.
• Болезни кожи – сосочная область может болеть в случае проникновения под кожу патогенных микроорганизмов. В частности, если через ранки и трещины в организм попадают грибки Кандида, это влечет за собой воспаление и появление белого налета.
• Неврогенные факторы – стрессы, переживания, тяжелые жизненные ситуации способны вызывать проблемы психологического характера, которые иногда сказываются на груди.
• Мастит – воспаление молочных желез, которое возникает не только в период кормления. Если женщина не кормит ребенка, болезнь развивается под воздействием микробов (стрептококка, стафилококка и некоторых других), которые проникают в организм через микротрещины и вызывают воспалительный процесс.

Когда боль – норма

Существуют физиологические факторы, почему болит грудь при кормлении. Когда женщина вынашивает ребенка, ее молочные железы постепенно начинают готовиться к процессу естественного вскармливания младенца. Они увеличиваются, соски становятся более темными, иногда из них выделяется молозиво.

Когда появляется новорожденный, преобразования в организме значительно ускоряются. Основная роль отводится пролактину и окситоцину – гормонам, принимающим участие в выработке и выделении молока, которое сменяет собой молозиво. Именно в это время многие мамы жалуются на неприятные ощущения, которые могут быть вызваны следующими причинами.

1. Адаптация чувствительной кожи на сосках. Этот процесс проявляется, когда болят соски при кормлении грудью. На сосках могут сформироваться трещинки.
2. Прилив молока. Часто женщины говорят о таком состоянии, как о распирании или небольшом покалывании, иногда возникает и боль.

Боль в груди может быть обусловлена физиологическими процессами, протекающими в организме в период лактации

Полноценное становление лактации займет 3 месяца с момента появления на свет ребенка. А значит, «приливы», «подтекания» молока будут напоминать о себе все это время.

При приливе чувствуется боль в молочной железе и в нижней части живота. С течением времени организм вырабатывает рефлекс, при котором молоко приходит только при кормлении. Когда начинается чувство распирания, то рекомендуется слегка сцедить молоко.

Если женщина дает есть малышу по требованию, следит за правильным прикладыванием, дискомфорт быстро проходит. Если он сохраняется и прогрессирует, нужно срочно посетить врача для установления причины.

Болевой синдром перед месячными

Примерно за неделю до месячных в период овуляции, кровь женщин насыщена эстрогенами

Это очень важно для успешного зачатия. Высокое содержание этих гормонов обуславливает лабильность настроения, небольшое увеличение грудных желез в объеме и повышение их чувствительности

После начала менструации боль сходит на нет. Если болезненность сохраняется длительное время, стоит проконсультироваться с врачом.

У некоторых девушек и женщин болезненность сосков настолько сильна, что влияет на качество жизни. Это либо признак ПМС (предменструального синдрома), либо симптом развивающейся мастопатии.

Правда, в последнем случае обычно болит не только зона САК. Неприятные ощущения появляются при прощупывании железы в целом. При этом грудь может казаться налитой полностью или прощупываются отдельные уплотнения. Женщина может заметить небольшие выделения. В обоих случаях стоит проконсультироваться с врачом.

Боль в области САК перед ежемесячным кровотечением: норма или патология?

Вопрос о том нормально ли, что болит грудь, включительно с соками, во время месячных и перед началом менструации широко обсуждаем

В некоторых статьях указывают, что такое явление нормально, в других акцентируют внимание на том, что боль — это сигнал организма о нездоровье. Кто же прав?

Повышение эстрогена, задержка жидкости организма, небольшое увеличение грудных желез и области живота перед менструацией — норма. Так же как увеличение сексуального влечения и чувствительности сосков. Болезненность — не норма.

Однако с синдромом предменструального напряжения знакомы порядка 80% женщин. И если он неярко выражен, и женщина не нуждается в больничном листе, ни медики, ни их пациентки не обращают особого внимания:

• на масталгию;
• абдоминальные боли;
• цефалгию;
• и общее недомогание.

Спасаются девушки и женщины НПВС (негормональными противовоспалительными) и спазмолитиками. Иногда « вприкуску» с системными анальгетиками вместо комплексного лечения.

Причина боли перед менструацией

Как вы уже поняли, увеличению чувствительности бюста и зоны САК в частности женщины обязаны эстрогену, накоплению жидкости в тканях груди и механическому раздражению нервных окончаний в этой зоне.

Почему же соски при месячных, до них или после болят очень сильно? Возможно, именно этот вопрос актуален для вас. К сожалению, скорее всего, речь идет о гормональном дисбалансе. Если это явление однократное, вероятно, вы пережили:

• стресс;
• резко изменили место своего пребывания (улетели в другую страну);
• устали (много работали, путешествовали и т. д.);
• переболели или замерзли.

Если явление беспокоит постоянно, стоит пройти обследование у гинеколога и маммолога. Заболевания матки и придатков, гормональные нарушения, доброкачественные опухоли груди и рак могут провоцировать болевые ощущения. Если месячные прошли, а соски не перестали болеть, то дорога к врачу буквально плачет по вам.

Способы устранения болезненного состояния

Если сильно болят соски у подростка, при этом болезненность не имеет патологический характер, а спровоцирована резкими скачками гормонов либо физиологическими процессами организма, то в этой ситуации не требуется применение каких-то радикальных терапевтических мер.

В большинстве случаев, достаточно профилактических мер, чтобы исключить провоцирующие боль факторы:

Что предпринять	Как помогает избавиться от боли
Правильно подобрать бюстгальтер	С началом полового созревания грудь с каждым днем становится тяжелее, поэтому нижнее белье должно хорошо удерживать ее вес. При отсутствии лифа молочные железы под своей тяжестью будут провисать вниз, тем самым вызывая болезненный дискомфорт. Правильно подобранное белье не сдавливает и не натирает МЖ.
Исключить аллергию	Некоторые ткани, из которых сшит бюстгальтер, могут вызывать раздражения нежной кожи груди и сосков. Аллергия может быть следствием некорректно подобранных гигиенических средств, на что указывает жжение, зуд и прочие неприятные проявления.
Специальные гимнастические упражнения	Помогают снять неприятные ощущения в области груди, содействуют укреплению и развитию мышцы груди: — руки согнуть в локтях под прямым углом и поднять их к уровню груди; — затем опустить в стороны, а потом повторно поднять на уровень МЖ; — повторить 20 раз. Упражнение делать утром и вечером.
Употреблять больше фруктов и овощей	Предпочтение отдавать цитрусовым и овощам: — шпинат; — дыня; — апельсины; — папайя; — томаты. В их составе много антиоксидантов и ликопина, предупреждающих активность свободных радикалов, которые вызывают проявление болезненности в области бюста. Цитрусы дополнительно укрепляют иммунную систему.
Исключить либо уменьшить потребление продуктов с кофеином	В кофеине присутствуют метилксантины, способные вызывать негативные ощущения в груди посредством стимуляции продуцирования ферментативных веществ циклооксигеназы. Непомерное увлечение кофеиносодержащими продуктами ухудшает качество сна, вызывая бессонницу, что еще сильнее усиливает боль. В подростковом возрасте необходимо воздержаться от непомерного употребления: — шоколада. — кофе. — крепкого черного чая. — напитков-энергетиков. — других жидкостей с газом.
Снизить количество потребляемой соли	Избыточное потребление соли либо соленой пищи замедляет вывод жидкости из организма. Скопление воды ведет к вздутию живота, в итоге грудь набухает и болезненно реагирует на тактильные прикосновения. Необходимо соблюдать суточную норму соли и пить достаточно обычной воды.
Применение масел с витамином E	Этот витамин относится к жирорастворимым веществам, поэтому его действие аналогично антиоксидантам, защищающие ткани молочных желез от агрессии со стороны свободных радикалов. Средство отлично устраняет очаги воспаления в МЖ, присутствие которых вызывает гиперчувствительность и боль в груди. Содержащие витамин E масла (подсолнечное, оливковое, из зародышей пшеницы и аргановое) наносят на грудь и слегка втирают массажными движениями. Однако использовать масла следует непродолжительно, так как его длительное применение может нанести вред.
Теплые аппликации на грудь	Процедуры с применением тепла (грелка, теплое полотенце) помогут снять боль в груди.
Чувство повышенной усталости	Хорошо снимается полноценным отдыхом.

Возможное применение лекарственных средств

При ярко выраженной боли в сосках или молочных железах, не связанной с какими-то заболеваниями, для облегчения состояния врачи разрешают прием некоторых лекарств:

• Противовоспалительные препараты нестероидной группы: Напроксен, Ибупрофен. В отношении Аспирина, то он неплохо снимает воспаление, но у подростков при неправильном использовании может спровоцировать синдром Рейне.
• Ацетаминофен. Помогает купировать болезненность в области груди.
• Бепантен. Крем помогает убрать на сосках покраснение и другие признаки раздражения нижним бельем.

Во всех остальных ситуациях, когда у подростка грудь болит вследствие присутствия какого-то заболевания, прием конкретных лекарств назначается врачом после обстоятельной диагностики организма и результатов обследования.

Почему болит грудь и тянет низ живота?

Выделим основные причины появления неприятных симптомов:

• заболевания молочных желез;
• гормональный дисбаланс;
• перед менструацией или во время овуляции;
• особенности строения половых органов;
• кишечные заболевания;
• острый аппендицит;
• наступление беременности;
• гинекологические заболевания: эндометриоз, поликистоз яичников, опущение матки, новообразования;
• спаечный процесс;
• переохлаждение;
• стрессы и переживания;
• гиповитаминоз.

Ежемесячно женский организм готовится к оплодотворению яйцеклетки и вынашиванию плода. На протяжении всего менструального цикла происходят гормональные изменения. Если зачатие не произошло, наступает менструация.

Следующим гормональным скачком является период овуляции, во время которого могут набухать груди и появляться тянущие боли в нижней части живота.

Согласно статистике, девяносто процентов женщин страдает предменструальным синдромом. В этот период может даже повышаться температура тела и сильно болеть голова. Женщины часто жалуются на головокружение, тошноту и повышенную чувствительность к запахам.

В некоторых случаях консультация врача не требуется. Если вы знаете, что со дня на день должна начаться менструация, тогда, скорее всего, боль в животе и молочных железах является ее предвестником. Если же критические дни уже прошли, а до следующих еще далеко, то лучше проконсультироваться с врачом.

Болезненные месячные врачи называют альгоменореей. Выделяют несколько причин ее возникновения. Ухудшение оттока крови из матки может происходить из-за стрессовых ситуаций, переутомления. Вторичный процесс могут вызывать заболеваний мочеполовой сферы. В этом случае альгоменорея является лишь симптомом, устранить который можно только лишь избавившись от первопричины.

Чаще всего болезненные симптомы связаны именно с наступлением менструации. Молочные железы набухают немного раньше, а вот болезненность внизу живота появляется непосредственно перед началом месячных

Если же причина болезненности неизвестна, важно сдать анализы для постановки точного диагноза

Альгоменорея – распространенная причина боли в груди и животе

Циклическая мастодиния

Циклическая мастодиния вызывает боли в сосках в определенные моменты менструального цикла. Причиной этого является увеличение уровня прогестерона в составе крови. Этот гормон при взаимодействии с определенными биологически активными веществами может вызвать повышение уровня жидкости в молочной железе и в организме в целом. Интенсивное выделение прогестерона в этот период вызывает также боли в нижней части живота. Характер болей обычно тянущий, ноющий, но вполне терпимый.

Приток крови к груди заметно увеличивается, вызывая увеличение общего объема. Возрастает уровень воздействия на нервные окончания, расположенные в молочных железах. Это вызывает заметное повышение уровня сосковой чувствительности. В некоторых случаях при этом возможны сильные боли в момент прикосновения.

Накануне менструаций у женщин, склонных к предменструальному синдрому, грудь становится чувствительной и заметно набухает. Сосок при этом становится припухлым и огрубевшим. Основная причина в данном случае — повышенная выработка пролактина и прогестерона. Соски могут болеть в период овуляции или после нее.

Продолжительность данного процесса составляет не более 7 дней накануне менструации. В случае задержки менструации данный срок увеличивается. Начало активного выделения крови в критические дни способствует снижению уровня жидкости в организме. Болезненность сосков проходит. Этот процесс является естественным, поэтому никакого лечения обычно не требуется.