Как не бояться стоматолога взрослому человеку и успокоиться перед походом

Как перестать бояться стоматолога?

Что делать если боишься идти к стоматологу? Врачи предлагают множество способов пересилить страх. Один из них – это разобраться в самой проблеме. Определитесь, чего именно и на сколько сильно вы боитесь в этом отношении. Например, можно составить следующий список, где перечислены основные стоматологические процедуры, а напротив каждой из них указана цифра от 1 до 4, означающая уровень страха.

При этом 1 – «совсем не боюсь», 2 – «умеренный», 3 – «сильно боюсь лечить зубы» и 4 – «безумно страшно».

Перед тем как начинать разбираться со своей проблемой, следует успокоиться и подробно выписать все страхи, которые вас волнуют в этом вопросе. Достаточно четко оцените, насколько страшна каждая из процедур.

Подробно подумайте о вариантах страха, их происхождении, причине и логичности. Ведь, возможно, вы и сами поймете, что в этом нет ничего страшного или все-таки нужно немного потерпеть вмешательство врача, но не допустить более серьезной проблемы.

Психологи дают следующие советы тем пациентам, которые находятся в процессе борьбы со своим страхом:

Подумайте над тем, что чем дольше игнорировать зубную проблему, тем более серьезных последствий можно дождаться. Лечения не миновать так или иначе, но в ваших силах сделать это вовремя и с наименьшим дискомфортом.
При невозможности самостоятельно унять свой страх можно обратиться за помощью к психологу, который подберет для вас подходящую методику и поможет преодолеть фобию.
Знайте, что сегодня в стоматологических клиниках оборудование подобрано достаточно эффективное, а у врачей есть множество разных медикаментов и обезболивающих препаратов. Теперь процедура становится менее неприятной и страшной, чем когда-то раньше

Важно подобрать для себя такую клинику и опытного врача, который будет максимально аккуратным. Почитайте отзывы пациентов и выберете самого лучшего.
До того как обратиться за непосредственным лечением зуба можно просто прийти на консультацию к стоматологу

Поговорите с ним о своей проблеме, о страхе, спросите, как будет происходить процедура и какие манипуляции при этом совершит врач. Наладив личное общение можно справиться и с большей частью страха.
Сегодня есть достаточно большой выбор стоматологических клиник, частных и государственных, где можно с порога почувствовать, как здесь относятся к пациентам. Если вы ощущаете доброжелательность, видите улыбки персонала, чувствуете приятную атмосферу, то можете настроиться на безопасный лад.

Как справиться со страхом?

Чтобы перестать волноваться, перед началом лечения нужно совершить один пробный визит в стоматологическую клинику. Пациент должен выдержать единственный сеанс, а затем решить, что делать дальше. Для того, чтобы боязнь прошла, помогут несколько советов:

• запишетесь на прием к врачу на раннее утро, это поможет не томиться целый день в ожидании,
• позовите с собой знакомого, он будет для вас поддержкой,
• приходить к дантисту нужно за 5 минут до сеанса, так как дольше находиться в ожидании нельзя,
• полностью расскажите специалисту о зубной боли — в каком месте и как болит,
• попросите воспользоваться анестезией,
• скажите врачу об условных знаках, позволяющих сделать перерыв на минутку во время лечения.

ИНТЕРЕСНО: что делать, если зуб болит, даже учитывая, что в нем нет дырки?

В поликлиниках пациентам предлагают посмотреть фильм или послушать музыку. Такой подход поможет справиться со страхом, и процесс лечения пройдет безболезненно.

Страх посещения клиники слегка притупляется в момент, когда боль наблюдается на протяжении нескольких дней, и человек не способен ее выносить. Боль мотивирует его обратиться к специалисту, даже если он этого сильно боится. После одного посещения пациент поймет, что его страхи были напрасными, и лечить зубы — это не больно. Также помогут следующие психологические советы:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: больно ли вырывать коренной зуб без нерва с уколом?

• Задумайтесь, сколько людей уже прошли через это — с ними все в порядке. Никто не стал жертвой лечения ротовой полости.
• При лечении зуба следует воспользоваться седацией — это поможет справиться с эмоциями (рекомендуем прочитать: что такое седация и как ее проводят?).
• Рекомендуется брать с собой друга или родственника, что создаст для пациента более спокойную обстановку.
• Пациент должен понимать — стоматологическое оборудование совершенствуется с каждым годом, что делает процесс лечения более безопасным и безболезненным.

Самоанализ

Визит к стоматологу может стать максимально полезным, если к нему подготовиться. Необходимо проанализировать весь процесс лечения, это поможет избавиться от навязчивых страхов. Первым делом пациент должен перестать нервничать и попробовать успокоиться. Он должен понять, что поход к стоматологу будет для него полезен.

Боязнь, что во время процесса станет больно, пройдет, если вспомнить, что врачи давно стали использовать качественные обезболивающие препараты. Действие анестезии длится более 4 часов. Чаще всего случается, что после одного посещения клиники все страхи исчезают.

Седативные средства

Данные средства помогают пациенту преодолеть свои страхи. Метод полностью безопасный, он включает в себя прием лекарственных препаратов, которые способствуют улучшению контроля над своими эмоциями.

Седативные средства предлагают применять пациентам, которых сильно мучают страхи. За полтора часа до начала процесса лечения зубов под врачебным присмотром пациенту необходимо принять ряд седативных препаратов. В качестве таких лекарств используют следующие средства растительного происхождения: пустырник, мяту или валериану. Также применяют снотворные средства в малых дозах, например, барбитураты.

Интересные факты про страшное

А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.

1. Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу. Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение, то отказываться от него категорически нельзя. Современная стоматология располагает средствами и материалами, которые абсолютно безопасны как для здоровья мамы, так и малыша.
2. Боюсь боли у стоматолога, но еще больше боюсь лечить зубы с уколом — вдруг он сам будет болезненным или не подействует. Этот страх берет свое начало из времен, когда средства для анестезии были крайне несовершенны. Ранее с целью обезболивания использовались обычные Новокаин или Лидокаин, которые требовали достаточно большой дозировки, действовали не сразу, а продолжительность их эффекта была очень мала. Современные препараты, такие как Артикаин (в составе Ультракаина, Убестезина, Септанеста) и Мепивакаин (входит в препарат Скандонест) требуют минимальных дозировок для лечения, обладают высокой эффективностью и продолжительным эффектом. Кроме того, они безопасны и могут применяться у людей с различной патологией сердечно-сосудистой системы и даже у детей или беременных.
3. Боюсь удалять нерв из зуба, а он болит. Игнорирование симптомов пульпита может приводить к тяжелым последствиям, вплоть до потери зуба. Депульпация или удаление зубного нерва — один из этапов лечения такой патологии. Еще недавно такая процедура растягивалась на несколько дней и была крайне болезненной: доктор вскрывал зубные каналы и полость корня зуба, закладывал в них мышьяк, ставил временную пломбу и отпускал пациента до следующего визита. За 2-3 дня зубной нерв должен был погибнуть, и этот процесс часто сопровождался мучительными болями, которые не снимались даже сильными обезболивающими средствами. Сегодня в проведении такой процедуры нет необходимости. Современные местные анестетики позволяют удалить нерв в течение 30 минут и без малейших неприятных ощущений.
4. Хочу отбелить зубы, но боюсь, что процедура отбеливания небезопасна для эмали. Боязнь лечения потемнения зубов методиками Air flow, Opalescence, White Light или Zoom появилась среди населения не очень давно. Многие люди хотят придать своим зубам белый оттенок, но боятся того, что на зубы будут воздействовать химически активные вещества. Современные технологии отбеливания являются безопасными при правильном проведении процедуры. Для того, чтобы получить гарантированный положительный результат, следует выбрать клинику с большим опытом работы, которые имеют современное оборудование, сертифицированные расходные материалы и только положительные отзывы реальных клиентов.
5. Надо лечить кариес, но я боюсь сверлить зубы. Препарирование или сверление зубов с помощью шумной бормашины — один из ужасов советской стоматологии, который помнят многие. И именно из-за этого звука многие оттягивают визит к стоматологу. Но современные клиники могут предложить альтернативные варианты: химическое и ультразвуковое препарирование зубов. Такие методики абсолютно бесшумны, не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они также эффективны и позволяют доктору полноценно очистить кариозные полости и провести пломбирование дефектов зубной ткани.
6. Доктор настаивает на протезировании переднего зуба зубным имплантом, а я боюсь такой процедуры. Зубная имплантация или вживление в костную ткань искусственного зубного корня — одна из современнейших процедур, позволяющих восстановить утраченные зубы. Импланты обладают высокой эстетичностью, они долговечны (их не придется менять каждые 5-10 лет) и максимально полноценно восполняют зубной ряд. Технологии имплантации разработаны очень точно и операции всегда проводятся после компьютерного моделирования — т.е. подход к каждому пациенту всегда индивидуален. Кроме того, вживление импланта проводится только под анестезией и после процесса приживления он совершенно не чувствуется.

Как видно из статьи, боязнь стоматологов — очень распространенное явление, с которым можно и нужно бороться. Главное не пускать все на самотек и не забывать, что сохранить зубы здоровыми гораздо легче, если регулярно посещать зубного врача и выполнять все его рекомендации.

Выбор стоматолога

Клинику рекомендуют выбирать, опираясь на рекомендации друзей и знакомых. Чтобы наладить отношения с врачом и посмотреть состояние кабинетов и оборудования, не обязательно сразу лечить зубы. Достаточно записаться на консультацию. Во время осмотра врач расскажет о состоянии зубов, стоимости и видах лечения, методах обезболивания.

Хороший стоматолог не будет сразу же настаивать на лечении, при этом обязательно расскажет о необходимых процедурах. Если врач вызвал доверие, не нужно откладывать запись на следующий прием. Уже после нескольких удачных посещений стоматолога страх исчезнет.

Причины дентофобии

Стопроцентная причина возникновения дентофобии до сегодняшнего дня не определена. Однако есть четкое убеждение, что страх возникает на фоне происходящих изменений в центрально-нервной системе. А так же:

• Дентофобия появляется на фоне перенесенной зубной травмы в детском возрасте. Страх, который был пережит в прошлом, не может отпустить человека в настоящем.
• Заболевание как бы передается по наследству. Обычно если родители страдают дентофобией, дети в большинстве случаев наследуют этот страх у них. Эмоциональный страх перед стоматологом становится семейной фобией.
• Дентофобии подвержены люди, которые всегда испытывали дефицит внимания. Обычно они замкнуты или наоборот обладают повышенной гиперактивностью.
• Заболевание вызывает пережитый стресс, который приобрел хроническую форму или невроз.
• Дентофобия становится следствием всплывания в памяти прошлых болезненных манипуляций.
• К болезни приводят рассказы близких, друзей, знакомых о неправильном и неквалифицированном лечении у стоматологов.
• Страх возникает на фоне очень высокого порога чувствительности.
• Состояние повышенной тревожности приводит к стразу перед действием стоматолога.
• Дентофобы страдают от частых панических атак.
• На сознание человека влияет негативное воздействие социальных сетей и интернета в целом, где часто размещают ужасные ролики о лечение зубов.
• Человек не способен переносить вид и запах крови.
• Последствия неправильного воспитания (в некоторых семьях принято пугать детей стоматологом).
• Дентофобы частенько страдают от боязни любых врачей, не только стоматологов.
• Человек с больными зубами понимает, что он уже затянул с лечением и ему придется лечить весь рот. Поэтому он страшно боится этой длительной и болезненной процедуры.
• Дентофоб может испытывать страх заразиться посторонним заболеванием (ВИЧ, гепатит) через инструменты.
• Он часто испытывает абсолютное чувство своей беспомощности.
• Человек-дентофоб не имеет контроля над своими эмоциональными состояниями.
• Страх вызывают любые медицинские вмешательства.
• Наличие такого заболевания как вегетососудистая дистония.
• Страх стоматологических инструментов, приводящий к рвотному рефлексу и тревожному удушью.

Возрастные страхи детей

Страхи — это то, что сопровождает нас всю жизнь. Начиная с первых минут.

Контакты с посторонними вызывают особую тревогу у восьмимесячных малышей (читайте о развитии ребенка этого возраста в статье Что должен уметь ребенок в 8 месяцев?>>>). Дети понимают, что им могут нанести вред. Отсюда и желание всегда быть около мамы;

Именно в этом возрасте детки часто контактируют с медицинскими работниками, проходя регулярные осмотры и вакцинацию. Озвучить свои чувства они смогут чуть позже — пик страха врачей приходится на второй год жизни. А если еще и уколами своего ребенка запугивать, в качестве наказания за плохое поведение, то продлить его можно минимум лет до пяти (читайте статью по теме? Ребенок боится уколов>>>).

• Дети в возрасте двух лет испытывают стресс при встрече с движущимся транспортом (поездами, самолетами), развивается страх общения с животными. Волчка из детской песенки все помним? Он тому виной;
• Младшие дошколята испытывают трепет перед сказочными персонажами: в этом возрасте многие начинают смотреть мультфильмы, а там и драконы, и злые ведьмы, да тот же Бармалей Чуковского. Появляется страх встречи с ними в реальной жизни и дополняется боязнью темноты (актуальная статья: Ребенок боится темноты>>>);
• При этом, все дети боятся боли, а после трех лет появляется страх при виде крови;
• В дошкольном возрасте многие ребята нервничают из-за резких и громких звуков, поэтому они не любят посещать танцевальные и музыкальные занятия. Настаивать не нужно, страх этот проходящий;
• В семь лет появляется сразу несколько страхов: смерти, страшных снов, глубины и огня — большая часть из них проходит к 16 годам;
• И только страх перед стоматологом могут испытывать и малыши и их родители. Так что же делать, если ребенок боится лечить зубы? Искать свой метод преодоления этой фобии.

Многие родители ждут какой-то волшебной таблетки, но такой просто не существует. На вопрос родителей: «Что делать, если ребенок боится лечить зубы» стоматологи предлагают два варианта:

1. Проводить лечение с использованием кислородной седации;

• Но подходит этот вариант лишь тем, кто спокойно идет в больницу и садится в кресло стоматолога. Закись азота разрешено применять в стоматологической практике, начиная с 3-летнего возраста;
• Во время осмотра и всех процедур пациент находится в сознании, с помощью седации снимают лишь эмоциональное напряжение, после такого визита к врачу-стоматологу, негативного опыта у малыша не будет;
• Единственный минус — невозможность провести большой объем работ, так как дети все же устают.

1. Если ребенок боится идти к стоматологу, он младше трех лет или же необходимо вылечить за один визит много зубов, то стоматологи советуют провести лечение во сне. В таких случая используют общий наркоз, а на приеме, помимо медсестры и врача-стоматолога, будет присутствовать бригада анестезиологов.

Признаки дентофобии: как она проявляется?

Многие люди боятся стоматологов в той или иной степени. Такой страх можно назвать дентофобией, если он носит панический, необъяснимый с точки зрения логики, неподдающийся контролю характер, и нарастает даже при мыслях о предстоящей неприятной процедуре. Обычный же человек, даже если и проявляет страх при виде стоматологических инструментов, то довольно быстро успокаивается после беседы с доктором и ввода анестезии. Ведь он видит ситуацию объективно, и в состоянии понимать, что реальной опасности нет.

Совсем по-другому обстоит дело с дентофобом. Попав в кабинет дантиста, он наоборот еще больше впадает в панику. Убеждения врача в безопасности и безболезненности манипуляций не имеют эффекта. Реакция больного даже на безобидные и безболезненные действия врача проявляется очень бурно как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Нередки случаи панической атаки и потери сознания.

Поведенческая реакция дентофоба может быть неадекватной: он начинает проявлять агрессию вербально, физически отталкивать врача ногами и руками, попытаться «спастись бегством». Все это происходит потому, что человек, подверженный фобическому расстройству, не в состоянии контролировать свой страх, управлять собой при паническом приступе.

Полный отказ от посещения стоматолога вовсе не решает проблему дентофобии. Отсутствие своевременного лечения зубов приводит к тяжелым последствиям: запущенный кариес, парадонтоз и другие заболевания приводят к разрушению костной и нервной ткани зуба, может начаться гниение. Рано или поздно пациенту все равно придется обращаться за стоматологической помощью уже по острой необходимости. Ведь разлагающаяся зубная ткань может привести к таким тяжелым патологиям, как воспаление ротовой полости и носоглотки, астма, артрит, сердечно-сосудистые заболевания.

В таких ситуациях необходимо экстренное удаление омертвевших тканей зуба, и к стоматологу все равно придется обращаться. При этом, если пациент не занимался лечением дентофобии, она снова даст знать о себе при первом же походе к зубному.

Вышеописанная ситуация показывает, как важно бороться с дентофобией. Лечение дентофобии самостоятельно малоэффективно: необходима помощь квалифицированного психотерапевта

В то же время, многое зависит от мотивации самого дентофоба, его желания побороть страхи и работы над собой.

При правильном подходе к лечению дентофобии удается добиться успешного избавления от нее.

Причины страха (стыда) у взрослых

Взрослые не меньше детей подвержены страхам; у детей они обусловлены, как правило, отсутствием жизненного опыта, боязнью неизвестности и неправильным поведением взрослых, а вот у самих взрослых фобии имеют психологическую окраску. Многие страхи у людей настолько сильны, что они предпочитают терпеть до последнего, лишь бы не посещать стоматолога, а ведь это в корне неправильно, ведь, затянув обычный кариес до тяжелейшего пульпита, пациент обрекает себя на сложный и длительный курс лечения, причём, не самый приятный. Среди глубоких психологических причин различают:

Страх перед болью

У людей с низким болевым порогом даже мысль о сверлении бормашиной вызывает патологическую боязнь, анестезией такого человека вряд ли успокоишь – люди испытывают панический страх перед уколами, а так же любым внешним вмешательством.

Боязнь вида крови

Некоторые люди, которые в жизни могут быть смелыми и мужественными, при одном виде крови теряют сознание; такие пациенты, зная, что во время процедур придётся сплёвывать кровь, готовы месяцами запивать зубную боль лекарствами или коньяком, лишь бы не ходить к стоматологу.

Психические патологии

Тут речь идёт о так называемой «боязни белых халатов», при которой человек вследствие психологической травмы панически боится любых врачей, даже самых безобидных.

Существует так же ряд внешних психологических факторов, которые порой кажутся надуманными и смешными, и, тем не менее, они способствуют развитию дентофобии.

Некоторые факторы типичны только для женщин:

Боязнь мужчин-стоматологов

Представители прекрасной половины человечества боятся ходить на приём к мужчинам, потому что их угнетает чувство неловкости, они думают, что выглядят нелепо перед врачом с открытым ртом, больными зубами и без макияжа. Может, кому-то это покажется смешным, но многим дамам не до смеха.

Страх лечить зубы при беременности

Некоторые женщины на уровне подсознания считаю, что это может навредить малышу, этот страх является одним из самых устойчивых, несмотря на то, что современная стоматология обладает широким арсеналом средств, безопасных как для матери, так и для плода. Более того, не вовремя вылеченный обычный кариес может стать источником серьёзной инфекции для не рождённого малыша.

Другие причины:

Плохие зубы

Люди стыдятся больных зубов и идут на всё, лишь бы не открывать рот у стоматолога. А зря! Зубные врачи видят их каждый день – это их работа.

Неудачный опыт лечения

Одна оплошность лечащего врача, вызвавшая болевые ощущения, будь то задетый нерв, или больной укол, и у пациента появляется устойчивое ощущение того, что все стоматологи – садисты. Сюда же можно отнести и низкий профессионализм одного отдельно взятого зубного врача в поселковой поликлинике, который потом формирует страх ко всем стоматологам.

Ощущение беспомощности на приёме

Дискомфорт, связанный с неудобной позой и необходимостью выполнять требования доктора тоже может стать причиной нежелания лечить зубы.

Дорогая стоимость услуг

Увы и ах! Если вы не хотите ждать приёма по записи в районной поликлинике, за качественные услуги в частной стоматологии придётся заплатить. Профессия зубного врача всегда была престижной и хорошо оплачиваемой.

Страх у детей

Дентофобия чаще наблюдается в детстве. Это связано с тем, что у малышей присутствует лабильность детских эмоций, а также нет достаточного опыта посещения стоматологов. Особенно остро реагируют детки в возрасте от двух до пяти лет, ведь им еще сложно контролировать свои эмоции.

К основным причинам детского страха относят:

• боязнь того, что будет очень больно;
• негативный опыт при посещении любого доктора;
• боязнь неизвестности;
• неправильное поведение родителей.

Что делать, если малыш боится идти к стоматологу.

Ребенка нужно познакомить с врачом, важно, чтобы между ними завязался контакт, малыш смог ему довериться.
Для очень чувствительных детей обязательно применять анестезию.
Водить малыша только в кабинеты с новейшим оборудованием, где нет ужасного звука бормашины и шумных процедур.
Желательно не запускать состояние детских зубок, для того, чтобы обойтись процедурами короткими по времени. Для карапуза каждая минута длиною в вечность.
Желательно отвлечь ребенка от мыслей о предстоящей процедуре при помощи просмотра мультфильма.
Очень большое значение на ребенка оказывает повышенная тревожность родителей, которые ведут его на процедуру

Малыш это все ощущает, еще больше начинает волноваться. Поэтому так важно, чтобы они оставались спокойными.

Давайте рассмотрим, как предотвратить развитие фобии у детей. Родителям под силу научить малыша, как не бояться стоматолога.

Важно показать карапузу, что посещение стоматолога — это естественный процесс. За зубами нужно следить с самого детства.
Важно не запугивать ребенка, не рассказывать ему какие-то ужасы про то, что может произойти в кабинете у доктора.
При первом посещении стоматолога нужно выбирать только лучшего врача, ведь первый опыт окажет свое влияние на всю жизнь.
Не будет лишним, если стоматолог ознакомит ребенка со своим кабинетом, своими инструментами, только с теми, которые не очень страшные

Объяснит, зачем они применяются, расскажет, в чем необходимость очистки зубов.
Если ребенка ожидают болезненные процедуры, то лучше позаботиться об обезболивании.

Теперь Вам известно, как побороть страх стоматолога. Помните о том, что нельзя запускать состояние своей ротовой полости. Что уже говорить о сильной зубной боли без надлежащего лечения

Важно суметь перебороть свою фобию, отправляться на прием к стоматологу без опаски

Я взрослый человек, сижу в кресле стоматолога. Кажется, что сейчас умру, иногда не сдерживаюсь — кричу. Слезы…

Врач уже раздраженно: «Ну что вы как смерти ждете? Расслабьтесь. Потерпите чуть-чуть».

Два раза нашатырь. Так больно!.. Господи, помоги! Когда же эта пытка закончится? Как не бояться стоматолога ? Разве это вообще реально?

Прошло 2 года….

Я взрослый человек, сижу в кресле стоматолога. Напротив, в окне, дерево, на нем дупло — наверное, такая же дыра, как в моем зубе сейчас. Странно, стоматолог что-то делает, а мне не больно, и даже бояться не получается. На столе зажег какую-то штуковину, так вроде нерв удаляют. Случайно дотронулся рукой до моего подбородка. Надо же, какая мягкая, приятная кожа. Когда уже будут удалять нерв?

Я: «В смысле? А нерв когда удалять будете?»

Доктор: «А я уже все удалил».

Я: «О Боже! Я в шоке! А почему мне не было ни больно, ни страшно? Я даже побояться не успела».

Стоматолог на прощание улыбается и говорит, что бояться меньше надо. Я ухожу с круглыми глазами, и хочется заплакать от счастья.

Разве так бывает?

Как перестать бояться стоматолога — избавляемся от дентофобии

Зачастую, не плохое отношение к себе, а именно дентофобия, не дает человеку вовремя посещать стоматолога и следить за своей полостью рта и зубами.

Иррациональная боязнь стоматологов заставляет многих людей обращаться к зубному врачу только в крайних случаях: в момент острой боли, воспаления, кровотечения десен, абсцесса (флюса).

При дентофобии человек не делает визит к стоматологу в профилактических целях — раз в полгода, как рекомендуют зубные врачи. Это приводит к серьезным заболеваниям как самой полости рта и зубов, так и системы пищеварения и всего организма — не говоря уже об эстетике и возможном «несвежем дыхании».

Чтобы вам не просто понять, как перестать бояться стоматолога, а вообще не бояться посещения зубного кабинета, нужно психологически настроить себя и эмоционально подготовить.

Итак, что делать, если боишься стоматолога, но хочешь иметь красивую улыбку с целыми зубами?

У разных людей может быть и разная боязнь стоматолога. В большинстве своем человек боится не самого зубного врача, и даже не «страшных» инструментов (бормашины, щипцов, зеркальца и разных «железных ковырялок»).

Конечно, кто-то может бояться боли, кто-то ошибки врача-стоматолога, занесения инфекции или удаления здорового зуба. Но в современной стоматологии используется серьезная анестезия и стерильность, да и квалификация у врачей на высоком уровне.

Но как показывают аналитические исследования, боязнь стоматолога — дентофобия — возникает из-за предвзятого, навязчивого негативного восприятия самой ситуации нахождения в кресле в полулежачем состоянии с открытым ртом, как потенциально опасной.

У взрослого человека — словесно-логическое мышление — т.е. вербальное (речевое) общение и коммуникация словами для него чрезвычайно важна для решения жизненных проблем и выживания.

Принудительно открытый рот в кресле зубного врача лишает людей возможности коммуницировать, что и приводит многих к боязни стоматолога и дентофобии.

Плюс ко всему, как уже было сказано выше, полулежачее состояние —  ниже уровня врача, что подсознательно занижает жизненную Я-позицию и приводит к дистрессу.

Психологическая подготовка к лечению зубов и протезированию

Чтобы избавиться от дентофобии и перестать бояться стоматологов, необходимо настроить себя перед посещением зубного врача.

Нужно сразу сломать подсознательную защиту избегания иррационально опасной ситуации, а также избежать прокрастинации (откладывания на потом). Для этого нужно заранее записаться на прием к стоматологу.

Если же, по-опыту, вы знаете, что в самом стоматологическом кабинете вы будете испытывать сильный страх и дистресс, то подготовить себя к визиту к стоматологу можно с помощью тренингов и дыхания.

• Дыхание диафрагмой
• Снятие стресса
• Тренинг на расслабление
• Позитивные аффирмации
• Самовнушение

Обычно упражнений по дыханию и одного из предложенных тренингов вполне достаточно, чтобы не бояться стоматолога и избавиться от дентофобии.

Если же у вас есть другие фобии и иррациональные страхи, кроме боязни зубного врача, то вам, возможно, понадобится помощь психотерапевта для лечения страхов и фобий.

Тест на страх онлайн (и фобии)

Возможно вас заинтересует…

• Лечение страхов онлайн (избавление от фобий, ПА, ВСД)
• Чувство страха
• Как побороть страх
• Как побороть боязнь успеха
• Страх тошноты
• Боязнь есть еду
• Боязнь сцены
• Постоянное чувство тревоги
• Панические страхи
• Социофобия
• Агорафобия
• Гомофобия
• Страх перед работой

Почему бывает страшно лечить зубы?

Прежде чем помочь себе преодолеть страх, нужно понимать, откуда он появился. Существует три формы страха:

• Приобретенный. Появляется, к примеру, в ходе неблагоприятного воздействия врачебных манипуляций на пациента.
• Воображаемый. Основывается на отзывах других людей.
• Врожденный страх — низкий болевой порог, психические расстройства или генетические особенности.

Боязнь боли

Самой частой фразой, которую можно услышать о посещении стоматологии, является «боюсь лечить зубы, потому что будет больно». Дентофобия заставляет пациента отложить поход к врачу даже тогда, когда он необходим. Большое количество людей боится признаться себе в данном страхе, из-за чего фобия начинает усиливаться. Не так уж редки случаи, когда у человека развивается пульпит или кариес, но он все равно не хочет идти к врачу из-за страха.

Люди старше 30 лет чаще всего боятся посещать стоматолога из-за боли. Причиной можно считать тот факт, что во времена их детства не делали анестезии, и приходилось испытывать болевые ощущения во время лечения.

Боязнь стоматолога появляется также от мысли, что придется вырывать зуб. В настоящее время к дантисту можно идти даже с самыми гнилыми зубами и не бояться, что решение об удалении обязательно будет принято. Удалять зубы — это прошлый век, сейчас стоматологи стараются сохранять, а не вырывать зубы, и делают это безболезненно.

На сегодняшний день существует несколько видов анестезии, например, аппликационная, ее наносят с использованием аэрозоля, распрыскивая лидокаин. Также распространены обезболивающие, которые вводят шприцем, но не стоит беспокоиться — укола человек не чувствует. Применяют при любом лечении, особенно если предстоит удалять зуб мудрости.

Чаще всего пациент, преодолевший свой страх один раз, не побоится лечить зубы в дальнейшем. В настоящее время процесс лечения зубов проходит совершенно безболезненно благодаря инновационным достижениям и новейшему оборудованию.

ИНТЕРЕСНО: больно ли сейчас лечить зубы с уколом анестезии и без него?

Стыд перед стоматологом

По данным ученых, более 50% пациентов испытывают стыд перед стоматологом. Психологи отмечают, что такая фобия заключается в неуверенности в себе.

Многие девушки говорят: «запустила, стыдно идти к дантисту — у меня очень гнилые зубы», но не стоит переживать. Кариес может возникнуть даже при качественном уходе за ротовой полостью. Причиной его появления может быть недостаток веществ, которые человек получал, находясь в утробе матери.

Нет необходимости стыдиться своей полости рта, если вы посещаете платные клиники, так как чем хуже состояние, тем больше денежных средств получит врач за лечение. Квалифицированный дантист не имеет права говорить вам «ужасно запущенно». Во избежание подобных моментов необходимонайти не только квалифицированного, но и тактичного специалиста.