Может ли кружится голова при остеохондрозе

Виды головокружений

У людей, страдающих таким заболеванием, как шейный остеохондроз, выделяют 3 вида головокружения:

1. Системное — заключается в ощущении вращений своего тела либо расположенных поблизости объектов. Иногда больные описывают его как постоянное напряжение в голове и разные вращения внутри неё.
2. Несистемное — заключается в ощущении нестойкости, проваливания либо покачивания тела.
3. Сочетанное — комбинация двух первых видов.

Кроме того, известны 2 варианта протекания, различающиеся механизмом развития этой проблемы:

1. Ангиоспастическая рефлекторная форма вызывает головокружение вследствие спазма сосудов, которые проходят в позвоночном канале в шейном отделе позвоночника. Возникает системное либо сочетанное головокружение, нередко изменяется цвет лица, возникают тошнота и рвота. Иногда больной чувствует шум в ушах, возникают потливость и расстройства сознания.
2. Компрессионно-ирритативная форма вызывается нарушением кровообращения вследствие механических факторов. Головокружение несистемное либо смешанное, которое усиливается в моменты поворотов шеи. У некоторых пациентов возникают слуховые расстройства, включая полную глухоту.

Обычно головокружения при остеохондрозе проходят быстро. Но бывают и тяжёлые случаи, при которых головокружение сменяется обмороком.

Методы терапии заболевания

Головокружение от остеохондроза, возникшее не единожды – весомый повод обратиться за помощью к специалистам. Врач может назначить препараты, непосредственно снимающие этот симптом, но, чтобы избавиться от проблемы полностью или хотя бы на длительное время, необходимо пройти обследование и комплексное лечение.

Медикаментозная терапия

Пациенту, обратившемуся в больницу при обострении болезни, прежде всего, назначат следующие группы лекарств:

• обезболивающие препараты (Анальгин, Но-шпа, Баралгин);
• противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид);
• лекарства для улучшения кровоснабжения мозга (Пирацетам, Актовегин);
• витамины для нормализации обмена веществ;
• хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Структум).

В зависимости от симптоматики врач может дополнить этот перечень другими медикаментами.

Физиотерапия

Чаще всего таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе назначаются вместе с физиотерапевтическими процедурами, что повышает результативность лечения.

• Электрофорез. Слабый электрический ток улучшает кровообращение на поврежденном участке. Таким образом, можно устранить спазм мускулатуры и убрать головокружение.
• Ультразвук. Специально подобранные частоты ультразвуковых волн оказывают воздействие наподобие массажа, избавляя от болей и кружения в голове.
• Магнитотерапия. На пораженную область позвоночника направляются индукторы магнитного поля низких частот. Результат – нормализация кровообращения за счет расширения местных сосудов и снижения вязкости крови.
• Детензор-терапия. Это название процедуры, заключающейся в вытяжке позвоночного столба под влиянием веса собственного тела. Для терапии используется специальный матрас с наклонными ребрами, которые изменяют наклон под воздействием веса пациента. Приспособление помогает снять тонус мышц и снизить нагрузку на позвоночник.

Упражнения

Эффективно лечить головокружение от остеохондроза шейного отдела невозможно без активного участия самого больного. Доктор обязательно должен порекомендовать в рамках комплексной терапии специальную гимнастику. Она состоит из простых упражнений и не требует использования специальных приспособлений.

• Нужно сесть на стул, держа спину прямо. В таком положении не спеша выполнять повороты и наклоны головы, задерживая ее на несколько секунд.
• Лечь на полу на живот, руки вытянуты вдоль туловища. Приподнимать голову и фиксировать ее на пару секунд, постепенно увеличивая время.
• Стать ровно и начать вытягивать голову вверх перед собой, словно чтобы посмотреть, что происходит по ту сторону высокого забора. Запрокидывать голову не следует, она может закружиться. Если почувствовали, что мышцы шеи напряглись – не шевелитесь секунд пять, потом расслабьтесь.
• Для следующего упражнения нужно представить свой нос в качестве карандаша и делать движения головой, вроде рисуете что-либо им в воздухе, например, буквы или цифры.

Диета

Только специалисты знают, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе с помощью достижений медицины. Но пациент способен ускорить процесс лечения, придерживаясь здорового образа жизни. Не последнюю роль в этом играет правильный рацион. Так, больным остеохондрозом рекомендовано отказаться от слишком острых блюд, копченостей, ограничить потребление поваренной соли. Также врачи советуют сократить потребление крепкого чая и кофе, продуктов с высоким содержанием животных жиров.

Никакие блюда не способны полностью восстановить костную и хрящевую ткань, однако существуют продукты, тормозящие ее старение. Это холодцы, студни, блюда с желатином. Для нормализации обменных процессов в рацион должны входить: кисломолочная и растительная пища, нежирные сорта мяса и рыбы.

Народные средства

В копилке народной медицины имеется много рецептов, помогающих от болей в позвоночнике и ситуаций, когда из-за остеохондроза кружится голова. Например, существует рецепт смеси, состоящей из:

• чайной ложки камфорного спирта;
• чайной ложки йода;
• 200 мл медицинского спирта;
• 5 таблеток анальгетика, измельченных в порошок.

Все ингредиенты следует размешать и втирать небольшое количество смеси круговыми движениями в область шеи при появлении болевого синдрома или головокружения.

Используя народные рецепты, нужно быть осторожным: то, что помогло одному человеку, может принести вред другому. Вот почему следует обсудить применение методов нетрадиционной медицины с лечащим врачом.

Как лечить головокружение при шейном остеохондрозе?

Гимнастика поможет устранить болевой синдром и расслабить мышцы

Грамотный специалист объяснит пациенту, как лучше всего снять головокружение при шейном остеохондрозе. Для этих целей были разработаны различные методики. Они эффективны в лечении болезни опорно-двигательного аппарата, так как помогают убрать и другие признаки патологии.

Гимнастика

Гимнастика рекомендована пациентам, у которых возникают постоянные головокружения из-за хронического течения остеохондроза. Специальные упражнения не просто помогают избавиться от симптома, но и предупреждают его повторное появление.

Зарядка для людей, страдающих от шейного остеохондроза, обычно состоит из нескольких базовых упражнений, с которыми справится любой человек.

Упражнения, которые помогают при головокружении при шейном остеохондрозе, нормализуют кровообращение в проблемной области и укрепляют мышцы. Лечащий врач запретит выполнять их при обострении болезни, так как лишние движения шеей лишь усугубляют течение патологии.

Бороться с дискомфортом, который вызывает шейный остеохондроз и сопровождающее его головокружение, можно с помощью следующих упражнений:

1. Повороты головой в разные стороны.
2. Вытягивание шеи и ее опускание вниз.
3. Наклоны головы.

Каждое упражнение рекомендуется выполнять максимум 10 раз. При условии регулярных тренировок можно добиться улучшения общего самочувствия и снижения частоты проявлений болезненного симптома.

Медикаменты

Сосудорасширяющие медикаменты улучшают метаболизм головного мозга

Врачи назначают препараты при шейном остеохондрозе, которые помогают устранить головокружение. Медикаментозное лечение основывается на следующих лекарственных средствах:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (Найз, Диклофенак). Они помогают при головокружении при шейном остеохондрозе, так как в короткие сроки убирают воспалительный процесс и болевой синдром.
• Обезболивающие средства и спазмолитики (Баралгин, Анальгин). Медикаменты справляются с острыми приступами боли и расслабляют напряженные мышечные ткани.
• Препараты для улучшения проходимости сосудов (Актовегин, Мидокалм). Средства разжижают кровь и расширяют сосуды. Также они повышают их эластичность.
• Хондропротекторы (Артрон, Терафлекс). Лечение эпизодического головокружения при остеохондрозе помогает укрепить костную ткань и повысить проходимость нервных окончаний.

Полезными будут витаминизированные лекарства, которые помогают от головокружения при шейном остеохондрозе

Требуется обращать внимание на препараты, которые содержат в своем составе витамины группы В, С и Е.. Таблетки и другие лекарственные средства должны назначаться специалистом

Пациенту запрещается подбирать для себя медикаментозное лечение

Таблетки и другие лекарственные средства должны назначаться специалистом. Пациенту запрещается подбирать для себя медикаментозное лечение.

Физиотерапия

Усилить терапевтическое действие, которым обладает лекарственный курс, помогает физиотерапия. Она закрепляет эффект, который дает лекарство. В случае хронического течения болезни препараты от головокружения следует сочетать с такими процедурами:

• Магнитная терапия.
• УФ-терапия.
• Лазерная терапия.
• Электрофорез.

Действие данных процедур направлено на облегчение состояния пациента с остеохондрозом.

Народная медицина

Прежде чем приступить к лечению головокружения народными средствами, желательно проконсультироваться с доктором

Врач может предложить лечение головокружения при шейном остеохондрозе, дополненное народными средствами. Их нужно применять только в комплексе с традиционными методами терапии.

Справиться с приступами головокружений помогают такие народные средства:

1. Настой из семян сельдерея для приема внутрь.
2. Водочная настойка с медом и редькой для растирания шейного отдела.
3. Листья хрена для наложения компрессов на шею.

Ни в коем случае не нужно терпеть симптомы остеохондроза, так как постепенно они будут лишь усиливаться. Головокружения и другие проявления заболевания опорно-двигательного аппарата необходимо лечить традиционными методами терапии, которые будут предложены терапевтом.

Если человека еще не коснулась болезнь, ему стоит заняться профилактикой шейного остеохондроза, чтобы предупредить его развитие в будущем. Также следует периодически посещать кабинет врача для проверки состояния всех отделов позвоночника. Плановая диагностика позволяет выявить нарушение на раннем этапе и повысить шансы пациента на успешное выздоровление.

Причины появления головокружения

Шейные позвонки испытывают колоссальную нагрузку при поддержании головы, так как являются наиболее мелкими по сравнению с другими отделами позвоночника. Они чаще разрушаются, вследствие чего возникают головные боли и головокружения.

При шейном остеохондрозе поврежденные позвонки смещаются и происходит защемление нервных окончаний в шее. Также защемляются сосуды, которые питают центральную нервную систему.

Кислород перестает поступать в мозжечок, так как позвоночная артерия передавливается. Кровь также не поступает в область затылка (вестибулярное ядро). Как итог, пациент ощущает головокружения и возникает нарушение координации, может подниматься давление.

Важно понимать, что причиной всех бед может быть не только остеохондроз. Голова может кружиться, если имеются следующие патологии:

• Неврологические проблемы, эпилепсия и различные мигрени.
• Сердечно-сосудистые заболевания и плохое кровообращение.
• Заболевания, связанные с вестибулярным аппаратом. С годами происходят необратимые изменения во внутреннем ухе, поэтому при резких движениях возникают неприятные ощущения.

Советы и рекомендации

Вылечить полностью остеохондроз невозможно, но соблюдение некоторых рекомендаций и советов поможет уменьшить возникающие головокружения, а именно:

1. Необходимо придерживаться правильного питания. Исключить из своего рациона жирные продукты, уменьшить потребление соли, больше пить чистой воды.
2. Людям с лишним весом желательно похудеть. Питаться дробно, исключить из меню жирное, сладкое, жареное, копченое. Больше употреблять фруктов, злаков и овощей. Полезно ходить пешком.
3. Перед сном проветривать помещение. Подушка для сна должна быть низкой, матрас — ортопедическим. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки, ложиться и вставать вовремя.
4. Ежедневно соблюдать режим дня и делать утреннюю зарядку.
5. Принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду.
6. Не находиться в душных помещениях, проводить больше времени на улице, гулять в парке и в лесу.
7. Посещать чаще бассейн. При плавании тренируются мышцы, а нагрузка на позвоночник минимальна.
8. Делать массаж — это улучшит кровообращение и способствует поступлению кислорода в сосуды.
9. Помимо медикаментозного лечения применять физиотерапевтическое. Это может быть ультразвуковое воздействие, электрофорез, электросон, магнитная терапия.
10. Отказаться от употребления алкоголя и курения (подробнее о том, почему появляются головокружения при курении или если бросить вредную привычку, узнайте тут).
11. При сидячем образе жизни устраивать разминки с двигательной активностью.

Одним из самых важных условий избавления от головокружения при остеохондрозе является лечебная физкультура. Упражнения помогут растянуть позвонки, укрепить мышцы, уменьшить боль, избавиться от головокружений. Выполнять их нужно каждый день, только тогда можно ожидать эффекта.

Комплекс упражнений:

Медленно и осторожно поворачивать голову вправо, влево. Движения не должны доставлять дискомфорт.

Совершать плавные наклоны головой вперед, назад, влево, вправо.
Надавливать на лоб ладонью, шея при этом должна оказывать сопротивление.
Теперь давить на затылок, левый и правый висок

Постепенно силу давления увеличивать.
Плавно повернуть голову влево, вправо.
Нарисовать в воздухе носом восьмерку, круг либо квадрат насколько возможно максимального размера.
Периодически висеть на турнике по 15 секунд.

Не рекомендуется выполнять упражнения, если болезнь находится в стадии обострения.

Головокружение при остеохондрозе нельзя игнорировать. Это может привести к серьезным последствиям и осложнениям, которые вылечить будет очень сложно или невозможно. Больной должен полностью изменить свой образ жизни, начать правильно питаться, заниматься лечебной физкультурой, соблюдать режим дня, перестроить свое мышление на позитивное, избавиться от дурных привычек, наблюдаться у невропатолога и вертебролога. Только так можно справиться с основным заболеванием и избавиться от головокружений.

Методы диагностики

Так как пациенты с жалобами на тошноту обычно записываются на прием к гастроэнтерологу, то вначале проводятся исследования желудочно-кишечного тракта. Обычно назначается фиброгастродуоденоскопия (ФЭГДС) — эндоскопическая методика, который позволяет изнутри визуально осмотреть пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку, а также УЗИ органов брюшной полости.

Наиболее информативное инструментальное исследование в диагностике остеохондроза — рентгенография. На сделанных в двух проекциях изображениях отчетливо визуализируются остеофиты, деформированные диски, уменьшение расстояния между телами позвонков.

Остеохондроз на рентгене.

Для обнаружения грыж и протрузий используются МРТ или КТ. С помощью этих исследований выявляются размеры грыжевых выпячиваний, их локализация, расстройство кровообращения из-за сдавления позвоночной артерии, ущемление и повреждение спинномозговых корешков.

Народное лечение

Если вы думаете, что народное лечение не дает положительных результатов, то очень сильно заблуждаетесь. Проверенные годами рецепты помогут в избавлении от болевых ощущений, облегчат симптоматику, а также ускорят процесс выздоровления.

При остеохондрозе и возникающих головокружениях рекомендуется употреблять травяные отвары, принимать лечебные ванны, активно использовать продукцию пчеловодства, а также делать компрессы. Все это поможет:

• обеспечить противовоспалительный эффект;
• оказать укрепляющее воздействие;
• купировать патологические проявления;
• повысить иммунные силы.

Народные рецепты

Облегчить неприятные ощущения можно, используя следующие рецепты:

1. Смешайте сок, полученный из шишек хмеля, а также животный жир (по столовой ложке). Применяйте в качестве мази.
2. Возьмите полстакана качественного меда, выжмите сок из алоэ, а также редьки (по ст. ложке), добавьте к этой смеси водку (2 ложки), и принимайте средство на голодный желудок.
3. Натрите картофель, добавьте в массу мед, после чего перемешанный состав поместите в марлю. Приложите средство к больной зоне.

Отвары

При принятии внутрь такой продукции устраняются воспалительные процессы, происходящие в тканях, а также исчезает отечность. Вместе с этим, они способствуют сокращению болевых ощущений, в зонах, где находятся нервные окончания.

• Приготовить отвар можно не только с использованием уже готовых сборов, но и соблюдая следующую рецептуру:
• Смешайте кору козьей ивы (порядка 50 г) с березовыми листьями (40 г) и крушиной (10 г). Тщательно перемешайте.
• Возьмите 2-ве ложки смеси (столовые) и залейте их кипятком (2 ст.).
• Прокипятите на медленном огне в течение 10 минут, после чего остудите, и пропустите через марлю.
• Употребляйте дважды в день по 1-му стакану.

Мази

Наиболее эффективной мазью, позволяющей устранить болевые симптомы и головокружение, которые возникают при прогрессировании шейного остеохондроза, является средство, приготовленное из муки (1 ст. л.) и сливочного масла (100 г). В эту смесь следует добавить яйцо и уксус (1 ст.л).

Приготовленный состав помещают в темное место, и выдерживают двое суток. Перед использованием следует избавиться от появившейся пленки. Применение заключается в мягком втирании тщательно перемешанного средства.

Не менее результативной станет мазь, созданная из редькового сока (1,5 ст.) и меда (берется 1 стакан пчелиного продукта). Эти компоненты перемешиваются, и дополняются водкой (0,5 ст.). Готовая смесь применяется для регулярных растираний.

Компрессы

Болевые ощущения и другие проявления остеохондроза поможет устранить компресс из морской соли. Приготовление состава включает в себя несколько этапов:

– подготовьте воду (температура жидкости должна составлять 50 градусов Цельсия);

– добавьте 300 г морской соли;

– в соленую жидкость всыпьте 5 упаковок морской сухой капусты.

Состав следует настаивать 30 минут, потом процедить. В полученное вещество окуните небольшой отрезок марли, и поместите его на больную зону. Зафиксируйте компресс, и выдерживайте порядка 6 часов, утеплив его теплым шарфом либо полотенцем.

Лечебные ванны

Если не наблюдается обострение остеохондроза, рекомендуется организовывать соляные ванны. Они могут быть включены в общий терапевтический курс врачом либо использоваться самостоятельно в виде методики, устраняющей неприятные симптомы.

Приготовить соляную ванну совсем несложно:

• наполните емкость теплой водой в требуемом для полного погружения количестве;
• разведите в жидкости 5 кг соли (поваренная + морская в одинаковых дозах).

Как правило, разовый терапевтический период составляет не менее 15 минут.

Симптоматика

Н°Ã¸Ã±Ã¾Ã»ÃµÃµ ÃÂðÃÂÃÂþ ÃÂøüÿÃÂþüàÃÂõùýþóþ þÃÂÃÂõþÃÂþýôÃÂþ÷ð ÿÃÂþÃÂòûÃÂÃÂàÃÂõñàÃÂÃÂÃÂþü, úþóôð ÃÂõûþòõú òÃÂÃÂðõààÿþÃÂÃÂõûø, þôýðúþ øàÿÃÂþÃÂòûõýøõ þñýðÃÂÃÂöøòðõÃÂÃÂàø ò ÃÂõÃÂõýøõ ôýÃÂ, þÃÂþñõýýþ ÿÃÂø ÃÂõ÷úøàÿþòþÃÂþÃÂðàóþûþòÃÂ, ÃÂóøñðýøø ø ÃÂð÷óøñðýøø ÃÂõø.

çðÃÂÃÂþ óþûþòþúÃÂÃÂöõýøàÃÂþÿÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂàÿþüÃÂÃÂýõýøõ ò óûð÷ðÃÂ, ëüÃÂÃÂúøû, òÃÂõüõýýþõ ÃÂÃÂÃÂôÃÂõýøõ ÷ÃÂõýøàø ÃÂûÃÂÃÂð, ÷òþý ò ÃÂÃÂðÃÂ, ÿþÃÂõÃÂàþÃÂøõýÃÂøÃÂþòðýøàýð üõÃÂÃÂõ.

ÃÂñÃÂÃÂýþ ÃÂðúøõ ÿÃÂøÃÂÃÂÃÂÿàÿÃÂþÃÂþôÃÂàñÃÂÃÂÃÂÃÂþ, ò ýõúþÃÂþÃÂÃÂàÃÂûÃÂÃÂðÃÂàþýø ôþòþûÃÂýþ ÷ðÃÂÃÂöýÃÂõ ø ÿÃÂþòþôÃÂàú ÿþûÃÂ- øûø þñüþÃÂþÃÂýþüàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøÃÂ. âðú, ñþûõ÷ýàÿþúð÷ÃÂòðõàÃÂõñàÿÃÂø ñþûõõ ÃÂøûÃÂýþü ÃÂôðòûøòðýøø ÃÂþÃÂÃÂôþò ø ýõÃÂòþò. ÃÂþ ÃÂÃÂþù ÿÃÂøÃÂøýõ ÿÃÂþÃÂòûõýøõ ÃÂðúøàÃÂøüÿÃÂþüþò ýõûÃÂ÷àþÃÂÃÂðòûÃÂÃÂàñõ÷ òýøüðýøÃÂ.

ÃÂÃÂþüõ óþûþòþúÃÂÃÂöõýøÃÂ, õÃÂÃÂàüýþóþ ôÃÂÃÂóøàÃÂþÿÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂÃÂøàÿÃÂø÷ýðúþò:

• ÃÂþûþòýÃÂõ ñþûø.
• ÃÂþòÃÂÃÂõýýþõ ôðòûõýøõ (óøÿõÃÂÃÂþýøÃÂ).
• ÃÂþôÃÂÃÂÃÂÿûõýøõ ÃÂþÃÂýþÃÂÃÂ, ð øýþóôð ø ÃÂòþÃÂð.
• ÃÂòþý ò ÃÂÃÂðÃÂ.
• ÃÂþûø ò þñûðÃÂÃÂø ÃÂõø ÃÂð÷ûøÃÂýþù ÃÂÃÂõÿõýø.
• ÃÂûõôýþÃÂÃÂàúþöø, þÃÂþñõýýþ ò ÿõÃÂøþô ÿÃÂøÃÂÃÂÃÂÿð.
• âõüÿõÃÂðÃÂÃÂÃÂð ÃÂõûð þÃÂúûþýÃÂõÃÂÃÂàþàýþÃÂüàò ÃÂÃÂþÃÂþýàÿþòÃÂÃÂõýøàûøñþ ÿþýøöõýøÃÂ.
• ÃÂÃÂþÃÂòûõýøõ ôõÿÃÂõÃÂÃÂøø, ñõÃÂÿþúþùÃÂÃÂòð, ÃÂÃÂÃÂôÃÂõýøõ ýðÃÂÃÂÃÂþõýøÃÂ.
• áñþù ÃÂøÃÂüð ÃÂõÃÂôÃÂð.
• Ã¥ðÃÂðúÃÂõÃÂýÃÂù ÃÂÃÂÃÂÃÂàò ÃÂõõ.
• ãÃÂðÃÂõýýþõ üþÃÂõøÃÂÿÃÂÃÂúðýøõ.
• ÃÂþüÃÂÃÂýõýøõ ò óûð÷ðÃÂ.
• ÃÂðÃÂÃÂÃÂôýõýøàò óûþÃÂðýøø.
• ÃÂ¥ÃÂÃÂÃÂàÿÃÂø òÃÂðÃÂðÃÂõûÃÂýÃÂàôòøöõýøÃÂàóþûþòÃÂ.
• ÃÂõÃÂÃÂþýýøÃÂð.
• áÿð÷üàûøÃÂõòÃÂàüÃÂÃÂÃÂ.
• ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðàÃÂÃÂþüûÃÂõüþÃÂÃÂÃÂ.
• ÃÂþòÃÂÃÂõýýðàÿþÃÂûøòþÃÂÃÂÃÂ.
• ÃÂðÃÂÃÂÃÂõýøõ ôòøöõýøù òþ òÃÂõüàÿÃÂøÃÂÃÂÃÂÿþò, ÿþÃÂõÃÂàÃÂðòýþòõÃÂøàÿÃÂø ÃÂõ÷úþü ÿþôÃÂõüõ ÃÂþ ÃÂÃÂÃÂûð øûø úÃÂþòðÃÂø.

ÃÂþûþòýðàñþûàôþÃÂÃÂðÃÂþÃÂýþ ÃÂøûÃÂýðÃÂ, àÿÃÂþÃÂòûõýøõü ÃÂõÃÂúþù ÿÃÂûÃÂÃÂðÃÂøø, ÷ðÃÂðÃÂÃÂÃÂàþýð ýõ ÿÃÂþÃÂþôøààóþûþòþúÃÂÃÂöõýøõü, ò ÃÂðúþü ÃÂûÃÂÃÂðõ ÃÂõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàÿÃÂøýÃÂÃÂàýõÃÂÃÂõÃÂþøôýÃÂõ þñõ÷ñþûøòðÃÂÃÂøõ ÿÃÂõÿðÃÂðÃÂÃÂ.

ÃÂÃÂûø ýðñûÃÂôðõÃÂÃÂàÿþÃÂõÃÂàþÃÂøõýÃÂðÃÂøø ò ÿÃÂþÃÂÃÂÃÂðýÃÂÃÂòõ, ýÃÂöýþ ñÃÂÃÂàþÃÂõýàþÃÂÃÂþÃÂþöýÃÂü, þÃÂþñõýýþ òþ òÃÂõüàÃÂÿÃÂðòûõýøàðòÃÂþüþñøûõü.

Выявить причину — первостепенная задача

Уже было подчеркнуто, что все вышеперечисленные ощущения – это лишь симптомы, которые указывают на развитие той, или иной болезни.

Для точного определения, какое именно заболевание вызывает тяжесть и туманность в голове, следует обратиться к опытному специалисту.

Также, для собственного ликбеза, следует ознакомиться с наиболее распространенными причинами, по которым голова становится тяжелая, а по телу разливается свинец и слабость.

Стресс — стресс — неврастения

Помимо ощущения свинцовости некоторые больные испытывают утомляемость, проблемы со сном, а также потерю аппетита. Человек становится раздражительным. Все это является признаком неврастении – явления нередкого в наше время.

Хотя технический прогресс, характерный 21-ому веку, и позволил облегчить физическую деятельность человека, он поспособствовал развитию нагрузки на его психическую составляющую. Каждый день современный житель города испытывает серьезнейший стресс, как на работе, так и по дороге домой.

Больной не сразу обнаруживает у себя нервный срыв. Как правило, он развивается постепенно. Накапливаясь, стресс снижает физическую и психическую активность. Человек начинает испытывать трудности в выполнении, казалось бы, самых простейших повседневных дел. Его тревожат головные боли и головокружения. Голова как будто ватная, в глазах туман и муть. Соображать и что-то делать становится трудно.

ЛФК – медленное, но верное лечение

Помимо лекарств  симптомы головокружения снимаются методами физиотерапии, сеансами массажа, упражнениями лечебной физкультуры.

1. К физиотерапевтическим методам относятся:

• Ультрафиолетовое облучение  пораженного болезнью участка; оно вызывает выработку организмом витамина D, усвоение кальция, укрепление костной и хрящевой ткани.
• Воздействие магнитным полем способствует ускоренному обмену веществ и налаживает  кровообращение.
• Применение лазерной терапии помогает восстановлению пораженных тканей.
• Электрофорез — обработка током низкой частоты согревает пораженный участок, усиливая в нем кровообращение.

2. Профессиональный массаж способен утихомирить боль, постепенно восстанавливая кровообращение в больной области, снять мышечные спазмы. 

3. Существует несколько эффективных упражнений для укрепления шейных позвонков и мышц, их окружающих. Их постоянное выполнение избавляет от головокружения и  головных болей. Тракцию надо обязательно делать с консультацией врача; остальные упражнения  — самостоятельно.

• Тракция – сухое и подводное вытяжение позвоночника под действием собственного веса или специальных грузов. Оно проводится на оборудованных наклонных, горизонтальных плоскостях под наблюдением тренеров ЛФК. Альтернативой может быть провисание на турнике в домашних условиях, но при консультации врача. За 10-20 сеансов по 20 минут  восстанавливается подвижность позвонков.
• Упражнение «вправо-влево»: выполняется сидя с выпрямленной спиной; надо медленно повернуть голову вправо до  упора, глядя прямо перед собой. В таком положении удержаться 1 минуту, затем так же медленно повернуть голову влево до упора. Повторить 10 раз.
• «Голова на плече». Сидя и держа спину прямо, медленно наклонить голов к плечу, удержав её в таком положении 3-2 секунды. Затем положить голову на другое плечо. Выполнять 10-12 раз в каждую сторону.
• «Голова на груди». В положении сидя наклонять голову, стараясь подбородком коснуться груди, зафиксировать положение в течение минуты, возвратиться в исходное положение.  Повторять 5-10 раз.