За что гормон окситоцин отвечает у женщин, влияние на женское здоровье

Как повысить уровень гормонов

Сегодня существует много препаратов, искусственно вызывающих чувство приподнятого настроения, легкости, окрыленности. Но я предлагаю другие способы, более безопасные и приятные. Нужно просто знать, что влияет на выработку гормонов, и тогда чувство влюбленности всегда будет с нами:

• Физическая активность. Умеренные занятия спортом высвобождают эндорфины, адреналин. После тренировки появляется ощущение легкости в теле, самоудовлетворенности. Физическую нагрузку организм воспринимает как легкий стресс, активизируя основные процессы в теле.
• Диета. Залогом хорошей внешности и настроения является правильное питание. Сократите количество пустых углеводов, увеличьте потребление белковых продуктов (мяса, рыбы, молока), овощей и фруктов. Обязательно введите в меню пищу, повышающую серотонин: сыры, бананы, виноград, шоколад. Но не стоит увлекаться этой едой, поскольку она достаточно калорийна. Следуйте принципам правильного питания, которые вы можете найти ЗДЕСЬ. Хотя иногда можно съесть кусочек вкусненького для повышения настроения.
• Прослушивание музыки, прогулки на свежем воздухе. Каждый может выбрать приятное для себя времяпровождение. Возвышенные мелодии способствуют выделению гормонов радости, а повышение концентрации кислорода в крови усиливает кровообращение, придает бодрости, ускоряет обмен веществ.

Каждый из нас может выбрать оптимальные способы увеличения количества гормонов радости в организме. Чаще обнимайте близких, которые находятся рядом с вами, высвобождайте эндорфины у себя и у них!

Если статья была полезна, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и до новых встреч!

Функции гормона

Действие окситоцина по сей день не изучено до конца. В течение длительного времени гормон использовали для стимулирования родов — такое вещество как окситоцин помогает усилить сокращение стенок матки, а после родов, как и пролактин, окситоцин ответственен за процесс лактации.

Справка! Если понаблюдать за только что родившей женщиной, отмечается сильнейшая привязанность, любовь, нежность к новорожденному малышу — это значит родовая боль забывается на фоне выделения окситоцина. Похожая реакция наблюдается у мужчин, побывавших на родах. Окситоцин влияет на психоэмоциональное состояние, а повышенный уровень гормона свидетельствует о чувствах нежности, любви, заботе, доверии, привязанности. У примерных семьянинов отмечается повышенное содержание окситоцина в крови.

Таким образом, окситоцин влияет на функции тела, эмоции и психику представителей обоих полов, а функции такого гормона с преобладанием нежности многогранны:

• Эмоциональная зависимость, которая сильнее синтезируется у пары женщины и мужчины с течением времени — поэтому окситоцин именуют гормоном любви;
• Окситоцин вырабатывает сильную привязанность мамы к малышу;
• Стрессоустойчивость. Окситоцин угнетает выработку кортизола в крови — гормона стресса. Если содержание окситоцина в норме, получается спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, человек менее импульсивен, более рассудителен, менее подвержен состоянию тревожности и прочим отрицательным реакциям;
• Усиление памяти на чувства — действие такого гормона способствует ярким воспоминаниям о человеке, к которому есть симпатия;
• Гормон благоприятствует родоразрешению, выделению молока. Наибольшее количество окситоцина выделяется в процессе родов — гормон стимулирует сокращение маточных тканей, содействует процессу прохождения ребенка через родовой канал. Помимо этого, окситоцин важен после родов: гормон помогает избежать сгустков крови в матке, стимулирует выделение грудного молока;
• Повышение либидо — это замечается во время поцелуев, объятий, тактильных контактов;
• Нормальный уровень окситоцина благоприятствует снижению алко-наркозависимости, поэтому синтетическим гормоном лечат алкоголиков и наркоманов. А также используют для угнетения наркотического абстинентного синдрома;
• Если у человека норма окситоцина, то легче проходит адаптация в социальной среде. Поэтому гормоном лечат больных аутизмом, которым тяжело существовать в социуме — окситоцин препятствует выработке страха перед обществом и это помогает аутисту по минимуму взаимодействовать с окружающими;
• Увеличение защитных сил организма — во время опасности синтез окситоцина увеличивается, что проявляется состоянием агрессивности;
• Гормональное вещество действует в качестве успокоительного, благоприятствует полноценному сну;
• Окситоцин способствует регенерации тканей;
• Оказывает воздействие на выработку дофамина — гормона счастья и удовольствия;
• Препятствует дисфункциям щитовидной железы;
• Следит за особенностями жировой ткани.

Окситоцин способствует не только положительным функциям, но и воздействует на человеческий организм отрицательно:

1. Является причиной задержки жидкости в организме;
2. Понижает уровень калия в плазме крови;
3. Повышает чувства переживания, боли расставания, потери любимого человека;
4. При повышенной концентрации окситоцина человек совершает безрассудные поступки, не раздумывая, правильные действия или нет;
5. Отклонение гормона от нормы вниз побуждает агрессию, раздражительность, направленные на окружающих.

Низкая концентрация окситоцина свидетельствует о следующих патологиях:

• наличие постоянных стрессовых ситуаций;
• нарушение функций щитовидки;
• иммунодефицитные состояния;
• синдром аутизма;
• паркинсонизм;
• нейроинфекция головного мозга и ЦНС;
• наркомания.

Выработка

Окситоцин — гормон, который появляется в человеческом организме благодаря особой железе — гипоталамусу, контролирующему работу всей эндокринной системы. Оттуда он транспортируется в гипофиз, где накапливается, а затем выделяется в кровь.

Ученые фиксировали резкие скачки у наблюдаемых людей, когда тех обнимали или брали за руку их близкие. Любой контакт с любимыми, такой как игры с детьми, разговор, просто спокойное совместное времяпрепровождение, также способствует повышению выработки окситоцина. При этом стрессовые ситуации снижают уровень гормона, поскольку адреналин подавляет его выработку. Кроме того, негативное влияние на секрецию нейромедиатора имеет этиловый спирт, то есть алкоголь.

Недостатки внутриматочных спиралей

• не защищают от болезней, передающихся половым путем;
• введение и удаление связано с необходимостью визита к врачу;
• после установки спирали незначительно, но повышается вероятность развития восходящей инфекции и воспаления органов малого таза;
• возможно изменение характера менструального цикла: в первые три месяца использования менструации могут стать более обильными и болезненными, 60% женщин отмечает нерегулярные кровомазания. Эти симптомы уменьшаются или полностью проходят к концу первого года использования ВМС. Примерно у 20-40% женщин, использующих LN-спирали, со временем возникает аменорея – отсутствие менструаций. Это не опасно для здоровья, но может доставлять психологический дискомфорт;
• при использовании LN-спиралей возможно развитие специфических побочных эффектов: акне, усиление чувствительности молочных желез, набор веса. С этим сталкиваются около 10% пользовательниц.

Чем опасна нехватка витамина D

В последние годы дефицит элемента все чаще связывают c проблемой лишнего веса, но это не говорит о том, что нужно покупать добавки и принимать их вместо фитнеса и сбалансированного питания. Хотя ошибки в дозах витамина D случаются крайне редко, так как это вещество накапливается в организме, эффект от неправильного приема препаратов (и несоблюдения инструкций врача) с его содержанием опасен. 

Витамин D₃ образуется под действием ультрафиолета в коже или поступает с животной пищей, превращаясь в кальцитриол. Если этим веществомобогащаются продукты с низким содержанием или отсутствием кальция, то повышается риск развития остеопороза.

Витамин D₃ помогает организму усваивать кальций, но если этого микроэлемента организм получает недостаточно, витамин начинает выводить кальций из костей, снижая их плотность.

₃

Влюбленность и гормоны

Каждый из нас хоть раз в жизни влюблялся. Вспомните состояние окрыленности, радости, восторженности, которое посещает в этот момент. Кажется, что можно горы свернуть! Но почему влюбленность просыпается по отношению к конкретному человеку, даже если его внешность и поведение окружающим не кажутся привлекательными?

В 1999 году итальянский нейробиолог Донателло Мараззити провел исследование и доказал, что состояние влюбленности по симптомам напоминает навязчивый невроз – вполне конкретное заболевание. В основе – сходные химические процессы, происходящие в теле.

Когда человек встречает «вторую половинку», его мозг улавливает едва ощутимый индивидуальный запах, исходящий от женщины или мужчины, на подсознательном уровне. Причиной этого «аромата» становятся гормоны и особые белки, порождаемые иммунной системой. Если организм улавливает совместимость, человек становится для нас привлекателен, и мы чувствуем влюбленность.

Мозг посылает сигнал о том, что «партнер» найден. В гормональном фоне происходят изменения, заставляющие испытывать новые, неизведанные ранее ощущения. Слышали выражение «химия любви»? Здесь оно вполне уместно. Химические реакции в теле, порождаемые влиянием чужих, «симпатичных» нам гормонов, приводят организм в состояние легкого стресса. И здесь не обходится без дополнительного гормонального стимула.

Тестостерон и эстроген

Это первые гормоны влечения, которые вырабатываются в мочеполовой системе. Тестостерон в большей степени производится у сильной половины человечества, эстроген – у женщин.

Тестостерон играет важную роль в выработке сперматозоидов, стимулирует развитие костной и мышечной ткани. В женском организме в небольших количествах он тоже выделяется и отвечает за распределение жира, созревание фолликулов во время овуляции.

Мужчин интересует в представительницах прекрасного пола высокий уровень эстрогена. Если у женщины все в порядке с этим гормоном, у нее стройная фигура, красивая кожа. Она отличается особой привлекательностью и сексуальностью.

В организме эстроген и прогестерон требуются для зачатия ребенка. Они отвечают за образование фоликуллов яичников, выход яйцеклетки, формирование зародыша. Нехватка эстрогена ведет к нарушению месячных, бесплодию, проблемам с фертильностью.

Адреналин

Так называется гормон эйфории, эмоционального всплеска, вырабатываемый надпочечниками. Когда он выбрасывается в кровь, учащается сердцебиение, появляется тремор кистей рук. Сколько времени он действует? Обычно вещество присутствует в крови несколько минут. Такая реакция характерна для первых свиданий, когда человек еще не знает, что сказать и как правильно поступить.

Вещество активирует защитные силы организма для борьбы и защиты. Оно сужает сосуды в брюшной полости, в результате чего кровь распределяется по телу, усиливает питание клеток и тканей. Под влиянием адреналина повышается давление, что позволяет человеку чувствовать уверенность, дает дополнительную энергию.

Дофамин

Нейромедиатор, вызывающий ощущение удовлетворения. Он является частью системы вознаграждения мозга

Гормон влияет на концентрацию, внимание, благодаря ему мы испытываем приятные переживания, мечтаем, предвкушаем новую встречу с любимым человеком

Дофамин позволяет возрождать в памяти приятные моменты жизни. Он участвует в формировании чувства любви, в том числе материнской. На высвобождении дофамина основано и действие многих наркотиков. Но это далеко не лучший метод почувствовать себя окрыленным и счастливым, даже не имея объекта любви. Есть и другие, полезные и приятные способы. Но об этом позже.

Я также писала статью про гормоны любви, читайте ЗДЕСЬ.

Серотонин

Гормон счастья синтезируется в кишечнике. Он вызывает чувство радости, повышенного настроения, влюбленности, возрастает либидо. Для выработки отдельных его компонентов требуется солнечный свет. Вот почему мы чаще влюбляемся с приходом весны и грустим в пасмурную погоду.

Эндорфины

Гормоны радости, счастья высвобождаются при телесном контакте. Они отвечают за сексуальное влечение, ощущение беззаботности. Эндорфины выделяются и при занятиях спортом, употреблении шоколада (вот почему нам порой хочется сладенького для поднятия настроения).

Диагностика

Точно определить, нужно ли вам дополнительно принимать препараты с содержанием нужных веществ, поможет современное исследование — тест на 25-OH-D. Это один из наиболее информативных маркеров содержания витамина в организме.

Кровь на исследование лучше сдавать натощак, можно пить воду. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее восьми часов, чтобы результат был достоверным. Взятие крови врач проводит до начала приема препаратов или не ранее чем через одну-две недели после их отмены.

Советы для подготовки к анализам

• За день до взятия крови нужно ограничить количество жирной и жареной пищи;
• не пить алкоголь;
• исключить тяжелые физические нагрузки.

Как происходит его выработка

Окситоцин играет важную роль в организме, но как вырабатывается это вещество? Его синтез происходит в гипоталамусе, затем он накапливается в гипофизе, а после попадает в кровь. Когда выделяется окситоцин? Это происходит в разных социальных положительных ситуациях, в большинстве семейных, романтических, приятных, но бывает, а так же и в конфликтных жизненных ситуациях, когда мы переживаем за любимых и родных, боимся их потерять или навредить.

Уровень окситоцина повышается, когда женщина становится мамой. После родов формируется взаимосвязь мать-ребенок. Выделяется окситоцин во время кормления грудью, сюсюканья и объятий с малышом. Переживания по поводу ребенка также сопровождаются выработкой гормона.

Выделение окситоцина еще происходит и в таких случаях:

• занятие любовью;
• романтические встречи в любимым человеком, поцелуи, объятия;
• переживание чувства влюбленности, ревности.

Окситоцин может продуцироваться как во время положительных эмоций, так и в критических ситуациях. Примером последнего может стать расставание с любимым человеком. Для выхода из состояния стресса и поиска новых отношений организм продуцирует этот гормон.

Интересен тот факт, что содержание окситоцина заметно повышается, когда женщина ощущает холод от мужчины. Как влияет вещество на взаимоотношения между партнерами? В этом случае усиленная продукция окситоцина направлена на сохранение отношений. Женщина отдает еще больше теплоты и заботы своему возлюбленному, чтобы он проявил к ней интерес и остался рядом.

Для подавления гормона стресса и выработки окситоцина старайтесь больше времени проводить с близкими и родными людьми, обнимайтесь, целуйтесь, будьте ближе друг другу не только эмоционально, но и физически. Это сделает вас счастливее, спокойнее, сбережет верность супруга и поможет вырастить психологически сильных и устойчивых к стрессам детей.

Как усилить выработку

Поскольку окситоцин является гормоном любви, объятий, то нетрудно догадаться, как увеличить его уровень. Для этого достаточно нежных прикосновений от любимого человека, объятий, поцелуев. Когда женщина ощущает тепло, моральную поддержку, может довериться человеку, то она расслабляется и получает удовольствие. От этого возрастает концентрация гормона в крови.

Получить положительные эмоции можно не только от прикосновений близких и дорогих людей. Даже простой массаж, йога может активизировать синтез окситоцина. Поэтому если вам не хватает нежности и заботы от близких, стоит искать альтернативу.

В меньшей степени на выработку гормона влияет свекла. Но это недорогой и доступный овощ, который можно без проблем включить в рацион. Кроме того медики утверждают, что стимулировать образование нейропептида могут некоторые витамины и минералы. Поэтому рацион любой женщины должен быть полноценным и сбалансированным. Недостаток или переизбыток нутриентов сразу отражается на здоровье и внешности. Как? Смотрите в статье СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Подобрав правильные продукты, у вас появляется больше возможностей стать любящей женой и матерью.

Конечно, окситоцин не самый важный гормон в женском организме. Он не так влияет на здоровье женщины, как на ее эмоциональный фон, а от него напрямую зависит и физическое состояние. Восполняйте дефицит окситоцина, чаще обнимайтесь и правильно питайтесь!

Подписывайтесь на нашу страничку, мы будем рады видеть вас в числе постоянных читателей

А главное – не забывайте, как важно проводить время с близкими, проявлять свою любовь и заботу!. Библиотека ссылок:

Библиотека ссылок:

1. The Social Salience Hypothesis of Oxytocin // Published 2016, Biological Psychiatry.
2. Oxytocin increases trust in humans // Published 2005, Nature.
3. Oxytocin enables maternal behaviour by balancing cortical inhibition // Published: 15 April 2015, Nature.

Физическое воздействие на человека

Вот что делает окситоцин:

• Немного уменьшает мочевыделение (из за сходства с другим гормоном — вазопрессином).
• Oxytocin обладает сосодуросширяющим действием. При быстром введении в организм эластичность сосудов увеличивается, артериальное давление снижается а пульс наоборот увеличивается.
• Влияет на работу щитовидной железы и выработку дофамина.
• Поддерживает эрекцию.

Влияние на мышцы

Как было выявлено в ходе недавних исследований 2014 года, oxytocin активно участвует в процессе регенерации мышечной ткани. Информацию об этом опубликовали в журнале «Nature Communications».

Гормон показал себя очень эффективным в борьбе с возрастной атрофией мышц. На рисунке ниже вы можете посмотреть на изображения мышц молодого и старого животного. После лечения окситоцином старого животного способность к восстановлению резко возросла:

Также oxytocin частично влияет на блокировку выработки кортизола, гормона смерти, который активно разрушает мышцы.

Этот гормон одобрен FDA (мин здрав США) и в ближайшее время его хотят использовать как средство против старения мышц.

Влияние на секс

Как oxytocin влияет на половое влечение до конца не понятно, как и многие других тайны нашего тела. Как минимум 2 исследования просто обнаружили некое увеличение концентрации гормона в лимфе мужчины и женщины во время оргазма. Но это просто замеры, просто цифры и показатели, но не более. Полную картину того что с чем взаимосвязано и что это означает в итоге — учёные понять не могут.

В одном исследовании авторы делают предположение что так как гормон делает мышцы более эластичными — это должно способствовать более успешной доставке спермы к яйцеклетке.

В целом очень много внимания было уделено теме сексуального возбуждения и всевозможным исследованиям на этот счёт. Кто-то утверждает что женщины способны ощущать более мощные оргазмы, чем мужчины.

И объясняют они это тем, что женский организм более сложный. Например в нём множество циклов (менструальный, период лактации, беременность, менопауза), более сложная эндокринная и репродуктивная система.

Но наперекор этому убеждению знаменитые сексологи не получили никаких подтверждений тому, что женский оргазм чем-то отличается от мужского по силе, продолжительности и другим свойствам.

Влияние на женщину

В женском теле oxytocin влияет главным образом на родовую деятельность и протекание периода лактации. Он синтезируется в головном мозгу и затем направляется к своим целям — определённым органам, которые обладают необходимыми рецепторами для распознавания окситоцина (например к матке и молочным железам).

Окситоцин при родах играет важную роль в начальном формировании отношений между матерью и ребенком.

У женщин стимуляция выработки происходит во время раздражения влагалища, сосков, шейки матки.

Воздействие на матку

В паре с эстрогенами oxytocin мощно влияет на силу и частоту сокращений матки. Поэтому такое действие наблюдается только на зрелую матку.

В последние 9 недель перед родами чувствительность матки к окситоцину возрастает в 8 раз, а плотность окситоциновых рецепторов в клетках мышечной стенки матки (миометрии) возрастает в 30 раз.

Воздействие на молочные железы

Гормон играет важную роль в выделении грудного молока. Его стимуляция происходит особенно в момент физического раздражения сосков во время грудного вскармливания.

В результате сокращаются специальные молочные каналы и пути, по которым молоко проталкивается в специальные млечные синусы (из них и высасывает молочко малыш).

Окситоцин и вазопрессин

Это гормоны, отвечающие за нежность и привязанность к другому человеку. Они вступают в игру уже на более поздних этапах отношений, когда страсть поутихла, а появилась глубокая взаимная любовь. Именно в этот период люди начинают испытывать уверенность друг в друге. 

Когда вырабатываются окситоцин и вазопрессин, перечисленные выше гормоны становятся менее активными. Вместо страсти приходит нежная привязанность.

Окситоцин влияет на доверчивость, расслабленность и внимательность к другим, но это распространяется только на близких людей.

Вазопрессин влияет на давление, сужая сосуды, а также на водно-солевой баланс в организме. А еще этот гормон регулирует эректильную функцию у мужчин. Чем больше вазопрессина, тем сильнее самец жаждет свою самку, а другие самки вызывают у него агрессию. Наверное, было бы намного меньше разводов, если бы в аптеках продавали препараты с вазопрессином…

Причины и последствия дефицита

Нехватка окситоцина – не редкость. Виной тому не болезнь или неправильное питание, а недолговечность вещества. Гормон разрушается очень быстро. Даже после инъекционного введения уже через 3 мин. его концентрация уменьшается более чем в 2 раза.

Причиной нехватки гормона может стать плохое его выделение из гипофиза, частые стрессы, нарушение работы щитовидной железы или же возрастные изменения. С возрастом продукция окситоцина существенно снижается, а поднять уровень уже проблематично, особенно в пожилом возрасте.

С физиологией не поспоришь, предотвратить процессы старения организма невозможно, однако в молодом возрасте нужно повысить уровень окситоцина, поскольку его дефицит приведет к таким проблемам со здоровьем:

• психоэмоциональная неустойчивость, раздражительность, нервозность, грубость;
• депрессия;
• частые стрессы;
• ощущение одиночества;
• проблемы с построением отношений, недоверие ко второй половинке;
• отсутствие сексуального влечения, неудовлетворенность в интимной жизни;
• менопауза;
• эндокринные нарушения.

Нехватка окситоцина делает из человека колючего ежика, который не готов доверять окружающим, не чувствует привязанности к родным, а вместо этого становится замкнутым отшельником. Такое состояние вгоняет еще в большую депрессию.

Но страшнее всего, если дефицит гормона наблюдается у матери. Она не может подарить тепло и ласку ребенку. Вместо заботы и внимания малыш получает постоянные укоры и грубое отношение. Женщина проявляет строгость и жесткость, в воспитании ребенка использует метод кнута, а не пряника. Такое поведение матери отражается на характере малыша и его психологическом здоровье, а также его отношении к своим детям в будущем.

Дефицит вещества влияет и на родильный процесс. Он затягивается по времени, поскольку матка плохо сокращается, возрастает риск гипоксии плода и других негативных последствий. После родов вероятен застой лохий и развитие воспаления.

В отличие от дефицита, избыток окситоцина может наоборот быть полезным. Женщина становится более женственной, она заботливая мать и дочь для своих родителей, любящая жена и прекрасная любовница для своего мужа. Однако есть и негативные моменты:

• сокращается количество мочеиспусканий, поэтому жидкость задерживается в организме;
• сильная привязанность к любимым побуждает на необдуманные, а иногда и рискованные поступки;
• при расставании с близкими остается сильное чувство разочарования.

Как повлиять на выработку гормонов

Вызвать состояние влюбленности гораздо проще – с помощью правильного питания. Кто не знаком с его принципами, рекомендую зайти СЮДА. Тем же, кто следует указанным рекомендациям и следит за здоровьем, будет легче.

Достаточно знать, какие продукты употреблять:

• фенилэтиламин: шоколад, клубника, сладости;
• кортизол: белковые продукты;
• дофамин: курица, рыба, бобовые;
• серотонин: сыр, овсянка, орехи, финики, творог.

Объятия с любимым человеком, приятная музыка также повышают уровень этих гормонов. Так что не спешите бежать в аптеку за влюбленностью. Все гораздо проще!

Если информация была полезна, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и до новых встреч!

Эндорфины

Эти гормоны выделяются в моменты физического контакта с любимым человеком. Эндорфины дарят ощущение покоя, защищенности, довольства. Уровень счастья зависит от уровня эндорфинов. А счастливый человек – уверен в себе, успешен и энергичен.

Поэтому печальный человек, скорее всего, не виноват в своем характере – просто его организм вырабатывает мало эндорфинов. Хотите искусственно повысить уровень этого гормона? Займитесь спортом. Час занятий в зале – и на протяжении двух часов вы – самый счастливый. 

Огромное количество эндорфинов выделяется во время секса и в период беременности, особенно в конце срока.

Кстати, повысить уровень этого гормона можно и с помощью еды. Ешьте: 

• бананы;

• болгарский перец;

• рис;

• картофель;

• рыбу; 

• миндаль;

• мороженое;

• морскую капусту;

• шоколад.

Шоколад – вне конкуренции, ведь он радует еще и своим вкусом. В Италии часто шутят: если человек часто ест шоколад, значит, в его жизни мало любви.

pixabay.com

Гормоны любви и счастья

Очевидно, эти вещества имеют сильное влияние на эмоциональное состояние человека в те или иные моменты его жизни. Существуют и такие, которые, как считается, вызывают чувство эйфории, счастья, любви, доверия, привязанности. Такой эффект, например, имеют эндорфины — пептидные гормоны, вырабатываемые организмом в ответ на стресс. Их повышенный уровень вызывает чувство эйфории, а рецепторы, с которыми они связываются, не последнюю роль играют в развитии наркотической зависимости. По сути, эндорфины являются природными аналогами опиатов.

Еще одно вещество с подобным эффектом — дофамин. Он является частью так называемой системы награждения и активно вырабатывается во время получения положительного опыта. Некоторые наркотические вещества работают, увеличивая секрецию дофамина в несколько раз, именно поэтому к ним хочется возвращаться снова и снова.

Еще один нейромедиатор из этой группы — серотонин. Вообще он в связке с дофамином участвует в формировании «системы награждения», но помимо этого имеет еще множество функций как психического, так и физиологического характера. Существуют даже продукты, влияющие на его выработку и, следовательно, повышающие настроение. К ним относятся горький шоколад, финики, молоко. В некоторых случаях в сочетании с определенными лекарственными препаратами это может стать причиной опасного состояния — серотонинового синдрома.

Есть и еще один гормон, который можно отнести к этой группе. Но на нем нужно остановиться подробнее, ведь его роль в человеческом организме огромна.

Гормоны привязанности

После нескольких лет совместной жизни страсти стихают, и наступает период нежных, но более уравновешенных чувств. Их порождает отдельная группа гормонов:

• Серотонин. Так называют по-научному «гормон удовольствия». Вещество представляет собой нейромедиатор, передающий нервные импульсы от ЦНС к органам и тканям. Во время влюбленности уровень серотонина понижается, поэтому человек может ощущать себя брошенным, несчастным. Но при длительном контакте с любимым человеком выработка активизируется. Задействуются некоторые отделы мозга, повышается мышечный тонус.
• Окситоцин. В медицине синтетическое вещество используют для повышения сократимости матки у женщин после родов, тонуса мышц в целом. Вырабатывается «гормон доверия и преданности» гипоталамусом. У прекрасной половины уровень этого соединения выше, что обусловлено родовой деятельностью и лактацией. Подробнее про гормон окситоцин я писала ЗДЕСЬ.
• Вазопрессин. Вырабатывается в гипоталамусе и уменьшает количество выделяемой мочи. Его задача – поддерживать водно-солевой обмен, повышать артериальное давление. Вазопрессин увеличивает привязанность и отвечает за моногамию.

К сожалению, в организме существуют и другие вещества, которые подавляют деятельность этих гормонов. Также некоторые препараты способны снижать их уровень, так что по желанию можно как влюбиться, так и разлюбить.