Как понять, что у девочки растет грудь

Надо ли носить бюстгальтер

Бюстгальтер поддерживает грудь, приподнимает ее кверху, и именно в этом его предназначение. Будешь ты пользоваться им или нет, и какой бюстгальтер хочешь носить — дело вкуса. Это также немного зависит от культурных особенностей. В России принято носить бюстгальтер. Поэтому у некоторых женщин может быть чувство, что они должны надевать эту деталь гардероба, чтобы не выделяться.

Вне зависимости от того, носишь ты лифчик или нет, это не повлияет на внешний вид твоей груди.

Некоторые не хотят носить бюстгальтер потому, что им нравится чувствовать свободу и комфорт. Другие же предпочитают носить, так как он защищает соски от трения и не дает груди прыгать туда-сюда при движении. Третьи носят лифчик для того, чтобы приподнять грудь, добиться определенной формы или скрыть соски под одеждой.

Существует множество различных бюстгальтеров. Некоторые сжимают грудь и дают хорошую поддержку, например, спортивное белье. Другие — мягкие и подвижные, что даже забываешь, что он на тебе надет. Также есть бюстгальтеры с металлическими прутиками («косточками»), вставками, которые придают объем, и грудь выглядит больше.

Большинство девушек, которые носят бюстгальтер, выбирают тот тип, что подходит конкретной ситуации

Самое важное — найти то, в чем ты чувствуешь себя комфортно и приятно

Какие факторы могут повлиять на размер груди

Первые признаки полового созревания у девочек начинают проявляться приблизительно в 9-10 лет. Именно в это время и начинается развитие молочных желез. Однако следует понимать, что этот сложнейший природный процесс исключительно индивидуален. Существует огромное количество различных факторов, влияющих на размер и форму бюста:

• Наследственность. Если в семье у всех женщин (сестра, бабушка, мама) грудь маленькая, то и у девушки, чтобы она не предпринимала, молочные железы больше определенного размера не вырастут.
• Комплекция. Одним из главных составляющих молочной железы является жировая ткань. Поэтому относительно часто грудь у худых девушек-подростков растет слабо из-за недостатка жировой ткани в организме. Кроме того, у взрослых женщин грудь может уменьшаться, терять форму при соблюдении различных диет для похудения.
• Содержание эстрогена в организме (стимулирующий развитие молочных желез, матки, маточных труб, влагалища гормон).Если этого гормона недостаточно, у девушки грудь расти будет медленно, максимально возможного размера может не достигнуть. Пониженное количество эстрогена часто указывает на нарушение функций щитовидки. Дело в том, что нормальная работа щитовидной железы обеспечивает нормальное функционирование половых желез, которые эстроген в необходимых количествах и вырабатывают.
• Образ жизни. Занятия некоторыми видами спорта могут сильно ограничивать рост груди. Например, если молодая девушка серьезно занимается плаванием, чрезмерно развитые мышцы плечевого и грудного пояса не позволяют правильно развиваться молочным железам – от этого грудь может быть плоской. И наоборот, волейбол способствует формированию подтянутого хорошо развитого бюста. Кроме того, занятия профессиональным спортом часто сопряжены с повышенным риском травм молочной железы, которые могут сильно влиять на развитие груди в будущем.
• Правильное питание. Недостаток витаминов и минералов в организме девочки-подростка может привести к замедленному половому созреванию. Чтобы молочные железы развивались правильно, подростку необходимо обеспечить полноценное сбалансированное питание.

• Нормальное психологическое состояние. Психосоматика– дело серьезное. Постоянные стрессы, частые переживания, длительные депрессии негативно влияют на общее состояние организма, а значит, рост и развитие молочных желез может нарушаться.
• «Плохая» экология – загрязненный воздух, вода, почва могут вызвать в организме подростка различные патологические изменения, которые, в свою очередь, могут замедлять ростовые процессы молочных желез при половом созревании.

Этапы развития женской груди

Изменения во внешнем виде груди у девочек начинаются в момент полового созревания. Как только начинают образовываться эстрогены — женские половые гормоны, начинается и медленный , а у кого-то и быстрее, рост молочных и эндокринных желез.

У каждой девочки такой этап индивидуален, невозможно четко сказать о том, в каком году и месяце он начнется, есть лишь приблизительные периоды.

Итак, различают несколько периодов формирования молочных желез, это:

• С рождения и до достижения возраста в десять лет. При рождении молочные железы у грудничков разного пола не отличаются, разве что в отдельных случаях у девочек наблюдают некоторое количество выделений из сосочков, что не является болезнью и длится недолго. К десяти годам у девочек может быть заметна молочная линия и слегка грубеет сосок;
• Второй этап условно начинается с 12 и длится до 13 лет, в этот промежуток времени уже заметны изменения в молочных железах девочек, а именно: ареола чуть темнеет и под ней прощупывается железистая ткань, грудь становится мягче, а сам сосок увеличивается. Характерной особенностью данного периода является некоторая припухлость в около сосковой зоне;
• Пубертатный период, что длится около полутора лет, примерно с 13 и до 14.5 лет. Для этого момента времени характерна сильная гормональная перестройка, которая к концу периода заканчивается, и активный рост молочных желез. Обычно молочные железы принимают форму конуса, а сосочек становится более округлым;
• Окончательный период формирования молочных желез приходится на возраст от 15 и до 16 лет, в этот промежуток формируются протоки в молочной железе, грудь становится округлой, к концу периода заканчивается ее рост. Возможны не слишком приятные ощущения в области сосков, связанные с ростом груди.

Однако не у всех девочек период роста молочных желез заканчивается к 16 годам, у многих он происходит и к 18-20 годам. Как правило, такая форма груди сохраняется до 25-27 лет или до момента беременности.

Разная грудь — норма?

В природе одинакового нет. Симметричное лицо — работа хирурга, бюст, уточните у пластического специалиста. Исключения бывают, но нечасто. Бюст в норме не симметричен.

Асимметрия возможна из-за расположения сердца. Если железа невелика — это заметно.

Остался вопрос, а насколько асимметрия допустима? Разницу в 0,5 размера вы не заметите, в 2 размера — неудобно и не всегда норма. Для устранения такой «патологии» понадобиться эндопротез.

Если разница не радикальна, а умеренна. Попробуем поправить ее сами (даосский массаж, упражнения).

Сейчас речь не идет о болезни или деформации, связанной с предыдущей операцией. О болезнях скажем ниже. И в этом случае идем к врачу, а не подправляем «дефект».

Причины медленного роста груди

Первое объяснение – наследственность. Дочери часто перенимают от матери особенности строения и развития бюста и детородных органов. Также передаются некоторые болезни, тормозящие формирование внешности – хромосомные нарушения. В период полового созревания в организме подростка складывается определенный гормональный фон.

На функционирование и активность молочных желез влияет количество гормонов гипофиза – пролактина, и концентрация эстрогенов – женских гормонов.

Производство веществ в первое время полового созревания иногда бывает слабым и недостаточным. Такое отставание влияет на скорость роста бюста. Если он не начал формироваться до 15 лет – это считается отклонением.

Гормоны эстрогены запускают процесс полового созревания. При избытке веществ в мужском организме, у них начинает расти грудь. Если эстрогена недостаточно, то замедляется рост желез.

Нехватка вещества иногда вызвана проблемами со щитовидной железой, поэтому стоит обратиться к эндокринологу.

Нередко основанием для отсутствия роста бюста становится недостаток витаминов и элементов. Если в подростковом возрасте организму не хватало веществ, то он не запустит нужные гормональные процессы. Это отразится в будущем на состоянии бюста.

Во-первых

Проверьте свое исходное положение, при этом не важно в каком упражнении на грудь – ошибка будет общей для всех

Есть две вещи на которые здесь нужно обратить внимание, то есть еще до того, как вы начали выполнять упражнение. И еще одна фишка о которой нужно будет помнить во время каждого повторения и именно она покажет, что вы все делаете правильно – я говорю: грудь вперед, трапеции вниз

Что это значит:

Вам нужно выставить грудь так, чтобы именно она начинала сам жим. Это происходит в том случае, когда грудь выступает впереди плеч

Не важно какое упражнение вы будете делать – если плечи впереди груди, вы скорее всего не дадите возможности начать сокращение в этом движении именно грудными мышцами. В таком положении плечо первым вступает в работу

И такую ситуацию можно проследить во многих упражнениях на грудь, поскольку плечи, трицепсы и грудные мышцы любят работать вместе. Вам нужно постараться начать сокращение от груди и не позволять плечу забирать нагрузку на себя.

Теперь по поводу трапеции вниз. Тут вся проблема в осанке из-за того, что мы много времени проводим сидя, постоянно в скрученном положении. Это все заставляет трапеции делать лишнюю работу и сокращаться при поднятии руки вверх. Можете проверить себя сами – поднимите руку вверх перед собой и посмотрите в зеркало. Скорее всего, вы заметите, что делаете что-то похожее на шраги, когда на самом деле должно быть иначе. Трапеция должна находиться в расслабленном состоянии. Если вы специально ее расслабите – это в конечном итоге позволит вам лучше привести руку к телу, прижать ее, а значит создать большее сокращение в груди.

Мы еще поговорим об этом в ближайшее время. А пока запомните – нужно выставлять грудь вперед, трапеции опустить вниз. Во время каждого повторения можно стараться специально тянуть трапеции вниз, в нижней точке амплитуды.

Тоже самое с жимами. Не нужно просто падать вниз, не нужно просто расслабляться и давать гантелям падать на вас вниз. Смотрите, я тяну гантели сам, таким образом сильнее раскрываю грудь выставляя эти мышцы в правильную позицию для лучшего сокращения в следующем повторении.

Как и чем увеличить грудь подростку в домашних условиях в 10-15 лет

В подростковом возрасте у девушек появляется желание быть привлекательными. Однако в этом периоде развивается множество комплексов — как правило, они связаны с недовольством внешностью и небольшим размером грудных желез. В связи с этим следует выяснить, как можно увеличить грудь подростку, используя безопасные и эффективные методы.

Особенности полового созревания девушек

Пубертатный период, или время полового созревания у девушек наступает в промежутке от 8 до 13 лет. На протяжении всего пубертатного периода происходят важные изменения половой системы, необходимые для подготовки к будущему материнству. В зависимости от индивидуальных особенностей он может длиться от двух до четырех лет.



В 10 лет обычно начинают увеличиваться молочные железы в размере. Этот процесс, в среднем, занимает от пяти до восьми лет в зависимости от конституции и особенностей организма. В 11 лет у девочек появляется угревая сыпь на лице, а также в области груди и спины. Также в этот период начинают расти волосы в подмышечной и лобковой области.

Первые критические дни в большинстве случаев начинаются в 12 лет. До полного установления менструации могут быть нерегулярными, однако они не должны продолжаться дольше пяти дней.

В этот период крайне важно уделять внимание правильному питанию и спортивным тренировкам, чтобы сформировать красивую фигуру

Как ускорить рост груди в домашних условиях?

Существует несколько безопасных и надежных способов, способствующих ускорению процесса роста груди. Среди них — особое питание, массаж и физические упражнения, а также применение народных средств и фито-гормонов.

Физкультура и массаж

Занятия спортом в подростковом возрасте помогают девушкам обрести стройную осанку и укрепить мышцы груди. Следует делать акцент на бадминтоне, теннисе и плавании. Существует несложный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:

1. Расположив локти на уровне грудной клетки, с усилием давить ладонями друг на друга.
2. Стоя напротив стены, широко раздвинуть руки и сильно упереться в нее ладонями. Выполнять движения, имитирующие сдвигание стены с места.
3. Держа локти на уровне груди, крепко сцепить пальцы в замок и пытаться развести их в разные стороны.
4. В лежачем или стоячем положении взять в руки гантели и притягивать их к грудной клетке.
5. Отжиматься на вытянутых руках. Для начала можно облегчить это упражнение, выполняя его возле стены или с коленей.
6. Взять в руки гантели и поднимать их над головой, стараясь заводить максимально назад.
7. Встать около стола и повернуться к нему спиной. Руками опереться о край стола, направляя локти назад. Приседать, сохраняя положение колен под углом в 90 градусов.
8. Стоять прямо, имитируя плавание брассом.
9. Держать руки на уровне груди, поочередно сгибая и разгибая их в локтях.
10. Выпрямить руки и выполнять ими круговые движения вперед, а затем назад.

Чтобы отрастить грудные мышцы, каждое из упражнений следует выполнять ежедневно по 15 раз.

Не менее полезным, чем физические тренировки, является массаж груди, который включает в себя поглаживающие, растирающие и вибрирующие движения.

Согласно знаменитой даосской методике, мягкие поглаживания в круговом направлении, выполняемые более тридцати раз, способствуют выработке пролактина — гормона, необходимого для формирования грудных желез.

Растительные экстракты

Значительную пользу в увеличении размера и улучшении формы бюста у девушки-подростка принесут некоторые растительные экстракты — фитоэстрогены. К преимуществам их использования относятся:

• укрепление грудных мышц;
• нормализация гормонального баланса;
• благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Однако принятые в слишком большом количестве растительные гормоны увеличивают не только грудную клетку, но и другие части тела в объеме — ягодицы, бедра и животик — что является очень нежелательным.

Фитоэстрогены, или пищевые эстрогены содержатся в следующих растениях:

• женьшень;
• пажитник;
• черника;
• морковь;
• брокколи;
• красный клевер;
• душица;
• солодка;
• куркума;
• люцерна;
• хмель;
• лен;
• вербена.

Что делать, если не растет бюст?

Если у девушки в возрасте 16-18 лет грудные железы плохо развиты и имеют миниатюрный размер, несмотря на занятия спортом и здоровое питание, надо проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом или маммологом. После осмотра доктор определит истинную причину, и если проблема действительно критична — назначит гормональную терапию, направленную на увеличение размера грудных желез.

Более молоденьким девочкам не стоит стремиться увеличивать размер груди и выглядеть старше своих лет

Важно вести здоровый образ жизни для формирования гармоничной фигуры

Преимущества и недостатки

Самым значительным недостатком, провоцирующим комплекс, становится тот факт, что маленький бюст однозначно не для глубокого волнующего декольте. По большому счету, этот недостаток является также и единственным, поскольку остальное основывается на уже имеющихся комплексах и неуверенности в себе.

Каждая женщина с возрастом сталкивается с проблемой потери формы груди. Некоторые решаются на подтяжку, но окончательно проблему этим не решить. Женщина, особенно когда она замужем, хочет радовать своего избранника красивым и подтянутым телом еще долгие годы супружеской жизни. Для обладательниц маленькой груди вышеописанная проблема некритична, поскольку бюст имеет меньший вес и только слегка оттягивает кожу.

Если у девушки маленькая грудь, она может себе позволить не носить бюстгальтер. Его отсутствие не будет смотреться вульгарно.

Девушкам, у которых небольшая грудь, природа подарила более высокую ее чувствительность. Это обусловлено тем, что нервные окончания расположены на меньшей площади.

В процессе занятия любовью она смотрится значительно эстетичнее большой, не требуя дополнительной фиксации в позе наездницы.

Главное преимущество маленькой груди непосредственно связано с главным аспектом полноценной жизни женщины — с ее здоровьем. Риски онкологических заболеваний небольшой молочной железы значительно ниже, т.к. вероятность развития опухоли зависит от размера груди.

Что влияет на рост груди

Следует понимать, что процесс роста женской груди исключительно индивидуален. Имеется огромное количество различных факторов, которые влияют на размер и форму бюста.

Гормональный статус

Толчком к росту груди является гормональная перестройка в организме девочки, которая начинается в период созревания.

В этот период в организме начинается выработка женских гормонов эстрогенов. Именно эстрогены и вызывают рост бюста.

От количества вырабатываемых эстрогенов и от стабильности их выработки во многом зависит размер бюста. Среди гинекологов-эндокринологов присутствует мнение, что главный период роста груди приходится на 2-3 года после начала менструаций.

То есть, если первые месячные наступили в 14 лет, то железы сформируются к 16-17 годам. Во всяком случае, период интенсивного роста на этом точно будет закончен, и дальнейший рост будет незначительным.

Изменение в гормональном фоне происходит в период беременности. Эстрогены значительно возрастают, вместе с ними увеличивается и размер бюста. Увеличенные объемы сохраняются и некоторое время после родов, особенно если присутствует грудное вскармливание.

Генетика

В подавляющем большинстве случаев размер женского бюста обусловлен генетическими факторами. Чаще всего процесс созревания у дочери происходит так же, как и у мамы.

Как правило, размер груди, период ее роста и время окончания примерно одинаковы у всех представительниц прекрасного пола.

Некоторое влияние на особенности «женских прелестей» имеет и национальная принадлежность. У представительниц одних народов чаще пышный бюст, у других это можно заметить реже.

Восточные и южные девушки созревают раньше, значит и формирование бюста у них заканчивается раньше, чем у девушек северных национальностей.

Питание и образ жизни

Образ жизни и питание не так сильно влияют на женские формы, как предыдущие факторы.

Но если девушка малоподвижна и ее питание неполноценно, то организм не получает то, что ему нужно в достаточном количестве. Это обязательно отразится на общем развитии организма и на формировании бюста в частности.

Разумеется, питание не играет определяющую роль, поедание моркови и капусты не сделает его намного больше. Но все же является фактом то, что употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.

Причины остановки роста груди

Средний возраст для начала роста — 10-11 лет. Но каждый организм имеет свои индивидуальные особенности. У некоторых девочек признаки формирования груди можно заметить с 8 лет, а у некоторых — в 12-13 лет. Это зависит от множества факторов, и если в 10-11 лет отсутствуют изменения, то паниковать не стоит.

Необходимо обеспечить девочке оптимальные физические нагрузки и полноценное питание.

Также играет значительную роль психологическое состояние: подростка рекомендуется оберегать от любых стрессовых ситуаций. Все это поможет сохранить организм здоровым, а значит и половое созревание будет проходить правильно.

Если в 12-13 лет нет изменений в груди, то это уже повод для беспокойства, и необходимо показаться специалисту.

Потребуется консультация маммолога и детского гинеколога. Возможно, что патологий выявлено не будет, а замедленное половое созревание вызвано индивидуальными особенностями подростка. Но при выявлении каких-либо отклонений врач назначит необходимое лечение.

В период 14-16 лет наблюдается наиболее интенсивный рост груди. Именно в этом возрасте их форма и размер формируются окончательно.

Если бюст в этом возрасте не растет, это может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме:

• гормональный сбой — недостаточная выработка эстрогена в организме. Причины могут быть различные — нарушение работы щитовидной железы, надпочечников. Яичники могут не вырабатывать необходимое для нормального полового созревания количество эстрогена из-за поражения их поликистозом;
• серьезный недостаток витаминов и микроэлементов как результат неправильного питания;
• нехватка полезных элементов из-за нарушения функции пищеварения, вызывающего плохое усвоение питательных веществ — это может быть вызвано курением, злоупотреблением кофе, алкоголем;
• усвоение питательных веществ может быть нарушено из-за паразитов — глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют негативно влияющие на пищеварение и на общее состояние организма вещества;
• недостаток жировой ткани из-за необдуманного применения различных диет.

В любом случае, если в 14-16 лет размеры бюста не увеличиваются, необходимо в обязательном порядке обращаться за консультацией к врачам. Точную причину можно установить только с помощью медицинского обследования.

После периода 14-16 лет активный рост прекращается. Имеют место быть случаи, когда формы меняются до 20-25 летнего возраста, но это скорее исключение. Поэтому не стоит беспокоиться, если они в 17-18 лет прекратили свой рост.

Правда и мифы о росте груди

На рост груди капуста никак не влияет, но специалисты доказали, что ее употребление предотвращает возникновение злокачественных опухолей, мастита.

Помогают сохранить бюст красивым и подтянутым физические упражнения. Так, полезны отжимания, занятия с эспандером. От этого растут мышцы в районе бюста, что делает фигуру более рельефной.

Нужно наладить циркуляцию крови в области бюста. Не рекомендуется носить белье, которое давит. Полезно периодически проводить профессиональный массаж груди.

Есть мнение, что женские формы увеличиваются от секса. Чем больше женщина им занимается, тем больше бюст. Но специалисты утверждают, что это правда только отчасти. Чтобы действительно заставить ее расти, необходим сначала длительный период воздержания, а уже после интенсивные занятия любовью.

Еще один известный миф — употребление противозачаточных препаратов. Специалисты уверены — женщина заметит, что увеличилась грудь. Причины есть, но это замечают не все девушки, использующие оральные контрацептивы. Примерно в трети случаев он остается неизменным. Некоторые считают, чтобы заметить эффект, следует предохраняться таким образом длительный период. В результате, бюст способен вырасти даже на пару размеров.

Но врачи не рекомендуют радоваться такому явлению, потому что такой эффект — это лишь побочная реакция на таблетки. Как только женщина бросает их пить, все приходит в исходное состояние.

Если такое наблюдается, можно констатировать нарушение гормонального фона. Поэтому не стоит назначать себе эти таблетки самостоятельно. Только врач после проведенных анализов может подсказать, что необходимо в конкретном случае.

Грудь – не только для красоты

В подростковом возрасте девочки, как правило, больше всего озабочены тем, как выглядит их грудь. Но не забывай, что создана эволюцией для практического применения. Мы, люди, как все млекопитающие, кормим молоком своих новорожденных детей с помощью молочных желез.

Если сжать полностью сформировавшуюся грудь, внутри можно почувствовать маленькие комки и нечто ребристое. Многие девушки, с которыми мы разговаривали, спрашивали, опасны ли эти комки в груди. Комки — это молочные дольки и молочные протоки, покрытые жировой тканью.

Выработка молока управляется гормонами, которые производятся в нашем мозгу, и если ты когда-нибудь забеременеешь, железы увеличатся в размере и будут готовы кормить твоего младенца молоком через маленькие каналы в сосках. Система гормонов построена настолько искусно, что даже одна мысль о ребенке может привести у недавно родившей женщины к молочному фонтану из сосков.

Третий сосок. Откуда?

У всех людей есть соски. У большинства их два: по одному с каждой стороны груди. Но знаешь ли ты, что больше чем у 1% людей есть три (или даже больше!) соска при рождении? Дополнительный сосок находится на прямой линии от одного из обычных сосков или к подмышке, или вниз к животу. Часто он выглядит как родимое пятно, но иногда может развиться во время полового созревания и превратиться в молочную железу. В таком случае ее удаляют с помощью небольшой операции.

У людей могут быть дополнительные соски потому, что во время внутриутробного развития от эмбриона до младенца имеется потенциал для образования нескольких молочных делез, прямо как у наших четвероногих друзей — кошек и собак. Дополнительный сосок — это удивительное напоминание эволюции о том, откуда мы произошли: из мира животных.

Как классифицируют болезнь?

Гинекомастия у детей и подростков (мальчиков и девочек) бывает:

1. односторонняя и двухсторонняя;
2. физиологическая, патологическая и идиопатическая:
   • физиологическая мастопатия – наблюдается врачом без проведения лечения и обычно проходит самостоятельно;
3. патологическая форма болезни сигнализирует о нарушениях в работе организма и требует обследования и лечения;
4. идиопатическая форма гинекомастии – встречается редко, отличается невозможностью найти причину патологии;
5. истинная или ложная:
   • ложная гинекомастия чаще появляется при ожирении, за счет увеличения жировой ткани;
6. при истинной гинекомастии разрастается железистая ткань грудной железы.