Хондроз шейного отдела позвоночника
Содержание:
Общие сведения
Считается, что остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается чаще, чем в других отделах. На самом деле это не так – дистрофические явления развиваются равномерно во всех точках максимальной нагрузки – в области основных изгибов позвоночного столба (чем ниже расположен отдел, тем большую нагрузку он несет). Однако симптомы шейного остеохондроза выражены сильнее, поэтому кажутся более частым явлением. Это связано с высокой подвижностью позвонков шеи, которые при этом держат голову, а также с особенностью расположения выходов корешков спинного мозга.
На заметку! Согласно статистике, заболевание поражает более 60% людей среднего и старшего возраста. Однако в последнее время наблюдается омоложение патологического процесса — патология встречается у молодежи и даже у подростков. Это связано с повальной компьютеризацией учебы и работы, а также снижением физической активности и ухудшением качества питания.
С учетом возрастной аудитории можно выделить 2 формы шейного остеохондроза – физиологическую и патологическую.
Физиологический процесс связан с естественным старением организма, когда симптомы заболевания – следствие постепенного износа межпозвонковых дисков. Процесс происходит под воздействием эндокринной системы и является следствием климактерических изменений. Разрушение хрящевых структур начинаются от центра межпозвоночного диска и сопровождается постепенной заменой хрящевой ткани фиброзной. Патология необратима, однако может быть компенсирована за счет специальных медикаментов.
Патологический процесс связан с аномальными деструктивными изменениями в организме – иммунными, дистрофическими, воспалительными, обменными. В первую очередь вовлекаются околохрящевые ткани – появляются отложения солей на костных структурах, воспаляются нервные корешки, возникает атрофия или гипертонус скелетной мускулатуры, что приводит к нарушению кровообращения в области головы-шеи-груди. При своевременной диагностике патология поддается лечению и заканчивается полным восстановлением здоровой функции органов и тканей.
Стадии шейного остеохондроза и их симптомы
Различают 4 основные стадии патологического процесса:
- 1-я стадия – выражается легким дискомфортом и перенапряжением мышц в больной области, хрящевые диски теряют свою стабильность;
- 2-я стадия – появляется локальная болезненность, особенно при движениях головой. Межпозвоночные диски деформируются, начинает разрушаться фиброзное кольцо, расстояние между позвонками сокращается;
- 3-я стадия – боль усиливается и становится постоянной, движения – ограниченными. Повороты головы могут провоцировать приступы головокружения, тошноту, нарушение кровоснабжения мозга приводит к общей вялости, быстрой утомляемости, нарушению концентрации внимания, хрящевая ткань истончается, позвонки смыкаются, фиброзное кольцо полностью разрушается с появлением риска межпозвонковой грыжи;
- 4-я стадия – болевой синдром полностью обездвиживает область шеи; кровообращение мозга нарушено и требует постоянной медикаментозной поддержки; позвонки начинают срастаться.
Как быстро избавиться от боли при хондрозе спины
О том, как избавиться от хондроза спины в целом, поговорим далее в статье. Пока же остановимся на том, что делать в случае обострения и появления острой боли.
Болевой синдром при остеохондрозе может быть обусловлен рядом патогенных факторов:
- смещение тела позвонка (антелистез или ретролистез);
- компрессия корешкового нерва или его ответвления за счет снижения высоты хрящевого диска;
- защемление нервного волокна за счет воспалительной реакции и отечности окружающих позвоночных столб мягких тканей;
- перенапряжение мышечного волокна с компенсаторной целью.
Перед тем, как быстро избавиться от хондроза и боли, нужно выяснить – какой их перечисленных выше факторов спровоцировал появление клинических симптомов. Для этого необходим осмотр врачом неврологом или вертебрологом. В ходе мануального обследования позвоночного столба можно оценить состояние мышц, связок, положение тел позвонков, высоту межпозвоночных дисков, степень поражения нервного волокна и многое другое. Осмотр сопровождается сбором анамнеза, пальпацией и проведением ряда диагностических функциональных тестов. По итогу проделанной работы доктор сможет точно сказать – по какой причине возникла боль на фоне хондрозе и что можно предпринять для того, чтобы быстро её устранить.
Как избавиться от боли хондроза самостоятельно в домашних условиях так, чтобы не причинить вреда своему здоровью? Единственный безопасный совет – лечь на твердую поверхность на спину и попытаться расслабить напряжённые мышцы. Без постановки точного диагноза предпринимать какие-либо меры для купирования болевого синдрома крайне опасно.
Это может привести к следующим последствиям:
- применение миорелаксантов – мышцы принудительно расслабятся и при этом произойдет еще более сильная компрессия корешкового нерва, человек может столкнуться с парализацией отдельных участков тела;
- использование нестероидных противовоспалительных препаратов – может возникнуть язва желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушается выработка красных кровяных телец, запускается процесс разрушения костной ткани позвонков;
- использование различных мазей, пластырей, растираний – при разогревающем эффект происходит еще большее усиление кровотока и возрастает отечность мягких тканей, спустя несколько часов боль может многократно усилиться;
- попытки разминать больное место – возможно смещение тела позвонка со стенозом спинномозгового канала и параличом верхних или нижних конечностей.
Существуют следующие способы безопасно и эффективно победить болевой синдром при остеохондрозе:
- тракционное вытяжение позвоночного столба с помощью специального аппарата – позволяет устранить давление с окружающих мягких тканей и корешковых нервов, восстанавливает нормальные межпозвоночные промежутки, что способствует восстановлению целостности фиброзного кольца хрящевого диска;
- остеопатическое воздействие – позволяет поставить на место смещенные диски и зафиксировать их для укрепления связочного аппарата и предотвращения рецидива;
- массаж позволяет расслабить напряженные избыточно мышцы и при этом не причинить вреда травмированным тканям;
- рефлексотерапия и фармакопунктура позволяют при использовании микроскопических дозировок лекарственных препаратов запускать в организме регенерационные процессы и купировать острый болевой синдром.
Поэтому целесообразно при появлении боли в спине все-таки обращаться за профессиональной медицинской помощью. Лучше для лечения подыскать клинику мануальной терапии, где трудятся опытные доктора. Они смогут оказать безопасную и эффективную помощь при болевом синдроме, разработают курс лечения и т.д.
Симптомы остеохондроза
В зависимости от места локализации заболевания его симптомы могут значительным образом отличаться. Это связано с тем, что выпячивание дисков и защемление сосудов воздействует на ближайшие ткани и органы, вызывая ряд симптомов, присущих только этому поясу позвоночника. Поэтому рассматривать симптомы разных видов остеохондроза следует отдельно.
Симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Пояснично-крестцовый (или просто поясничный) остеохондроз является самым распространенным видом этого заболевания. Поясница служит амортизатором при большинстве движений и поворотов, выполняемых человеком. Симптомы локализации болезни в этом отделе выглядят так:
- боль в пояснице, усиливающаяся при выполнении упражнений, резких поворотах или нахождении в течение длительного периода времени в одном положении. Боль, как правило, ноющая, резкие боли на ранней стадии возникают крайне редко и могут служить симптомом межпозвоночной грыжи;
- боль в ногах, вызванная защемлением корней спинного мозга. Такая боль может быть разной – простреливающей, ноющей, распространяться только на одну сторону бедра;
- ограниченная подвижность, больной испытывает боль при поворотах, наклонах и сидении. Если больной принимает удобную для него позу, боль проходит.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела в последнее время вовсе не редкость. Позвонки этого отдела расположены очень близко друг к другу, но мышечный каркас шейного отдела развит достаточно плохо. Шейный остеохондроз вызывает смещение позвонков, которые, в свою очередь, защемляют нервные окончания и сосуды, что приводит к болевым ощущениям. Основными симптомами развития заболевания в этом отделе являются:
- головные боли. Головокружение при шейном остеохондрозе тоже относится к наиболее характерным симптомам, поскольку так проявляется защемление нервов и сосудов. Пациенты характеризуют боль как постоянную, тупую, давящую. Головные боли усиливаются при поворотах головы и движениях и крайне редко снимаются при помощи препаратов-анальгетиков. При повороте головы в сторону пациент также чувствует головокружение;
- простреливающая боль, которая ощущается даже в пальцах рук;
- боль в руках и в области грудной клетки. Боли в области сердца, схожие с болями при стенокардии, но могут длиться часами;
- онемение и покалывание пальцев;
- онемение языка.
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
Остеохондроз грудного отдела относится к наиболее редким формам этой болезни. Главная причина его появления – сколиоз. Искривление позвоночника может быть как врожденным, так и приобретенным. Этот вид остеохондроза трудно диагностировать из-за локализации болей. При грудном остеохондрозе боли возникают в спине и имеют ноющий характер. Среди других симптомов грудного остеохондроза:
- боли в груди, которые усиливаются, если человек двигается или наклоняется. Пациенты обычно характеризуют боль как опоясывающую;
- боли в области сердца, печени, желудка;
- онемение в области груди;
- нарушение половых функций.
Симптомы распространенного остеохондроза
Поскольку распространенный остеохондроз представляет собой объединение нескольких различных форм заболевания, он проявляется как совокупность симптомов, свойственных грудному, шейному и поясничному остеохондрозам в зависимости от их наличия.
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Ванны
Различные лечебные ванны способны не только вылечить хондроз, они также прекрасно успокаивают нервную систему и расслабляют, поэтому они так популярны при лечении разнообразных недугов. Чтобы самостоятельно осуществить ванные процедуры дома, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Мята (пучок), мелисса (пучок) и березовые листья (200 гр.). Сбор этой зелени нужно заварить в ведре воды, немного остудить и затем добавить в ванну. Процесс всей процедуры должен продолжаться 20 минут.
- Хвою (1,5 кг) и сосновые шишки (1,5 кг) положите в 5 л кипятка, проварите их 30 минут, немного остудите и вылейте полученный отвар в ванну. Принимайте ванную 30 минут.
- Ромашку (300 гр.) со стеблями и цветками залейте кипятком (5 л) и оставьте её настаиваться два часа. После этого настойку можно добавить в ванну и принимать её около 30 минут.
Виды хондроза
В зависимости от того, где происходит поражение хрящевой ткани межпозвонковых дисков, будет развиваться определенный вид заболевания.
Шейный хондроз
Остеохондроз спины может затрагивать позвонки c1-с7. В этом случае он носит название шейного хондроза и встречается достаточно часто из-за высокой гибкости этой части позвоночника.
Грудной хондроз
Грудной – охватывает позвонки т1-т12. В этом случае симптомы хондроза спины у женщин могут несколько отличаться от мужчин. У них вероятно появление болей в области молочной железы.
Поясничный хондроз
В области поясницы хондроз развивается достаточно часто (в позвонках l1-l5). Это происходит из-за увеличенных нагрузок на эту часть позвоночника и ее высокую подвижность.
Причины и провоцирующие факторы
Факторы, провоцирующие разрушение межпозвоночных дисков, делятся на три основные группы:
- Динамические, при которых гиалиновые хрящи получают микротравмы из-за высоких физических нагрузок. Оставшись незамеченными, эти травмы прогрессируют и вызывают разрушительные изменения в структуре позвоночника;
- Гравитационные, при которых развитие хондроза обусловлено смещением центра тяжести и увеличением нагрузок на конкретные отделы позвоночника. Такое происходит, когда тело человека продолжительное время находится в неудобном положении;
- Дисметаболические, при которых деструктивные изменения в структуре хрящевых тканей наступают из-за ухудшения кровообращения. В этом случае ткани не получают нужного количества питательных веществ и истончаются.
Раньше считалось, что это заболевание носит сугубо возрастной характер. Действительно, по мере старения организма замедляется обмен веществ и снижается двигательная активность. После 45 лет организм уменьшает выработку коллагена – белка, обеспечивающего эластичность и прочность соединительных тканей. Это, конечно, влияет на работу связок, сухожилий, суставов. Поэтому не удивительно, что каждый четвертый или пятый пациент из этой возрастной группы имеет те или иные признаки хондроза.
Но не только люди старшего возраста страдают от этого недуга. Его причиной может также стать любое воспалительное заболевание опорно-двигательного аппарата. Еще одним спусковым механизмом, запускающим разрушительные процессы в межпозвоночных дисках, являются избыточные физические нагрузки. Впрочем, и жизнь без нагрузок и активностей тоже чревата появлением хондрозов. Причиной заболевания может стать и банальное переохлаждение, и сахарный диабет, и проблемы с надпочечниками. Даже лишний вес и неправильное питание способны спровоцировать неприятности с межпозвоночными дисками.
Как видите, список причин развития хондроза весьма широк и разнообразен. Это заболевание может поразить человека любого возраста, профессии и социального положения.
Виды хондроза
Степень поражения конкретного участка тела, будет определять клиническую картину. Этот же фактор повлияет и на лечение хондроза, а именно на составление терапевтического курса врачом. В зависимости от пострадавшего отдела, различают такие формы патологии, как:
- шейный вид – поражены верхние позвонки (семь штук);
- грудной тип – разрушительные действия коснулись 12-ти расположенных ниже позвонков;
- поясничный вид – затронута нижняя часть (5-ть позвонков)
Хондроз спины
Процедуры лечения хондроза в домашних условиях вполне можно произвести, но при условии, что правильно поставлен диагноз, и получены рекомендации врача. Основным сигналом разрушительных действий, прогрессирующих в спине, является зарождение дискомфорта в области поясницы. Наиболее часто они образуются после продолжительного пребывания на холоде либо при чрезмерной физической работе.
Болевые ощущения тянущие, неярко выраженные. Могут отдавать я зону ягодиц, а также крестца. Синдром усиливается в процессе чихания либо сильного кашля.
При неприятных проявлениях происходит напряжение мышц. Такая защитная реакция приводит к ограничению подвижности человека, и ему проблематично подняться с кровати, либо наклониться и взять предмет.
Информацию о том, как лечить острый хондроз либо протекающий на начальной стадии, должен давать исключительно врач, с учетом особенностей организма, а также других факторов.
Шейный хондроз
Тонкости лечения хондроза шейного отдела зависят от выраженности проявлений, т. е., от стадии течения недуга. Он сопровождается возникновением болей и дискомфортных ощущений, которые «захватывают» затылочную зону. Тупые, сверлящие «толчки» могут отдавать в лопатки и плечи. Часто пациент сталкивается с головными болями, быстрой усталостью и слабостью.
В подобных ситуациях советы о том, чем лечить шейный хондроз в домашних условиях должен давать исключительно врач. Он может назначить медикаменты, а также ряд процедур, позволяющих облегчить состояние. Довольно часто назначается массаж шейного отдела при хондрозе, а также гимнастика для пораженной зоны.
Когда развивается этот вид патологии, многие задаются вопросом, может ли при хондрозе повышаться давление. Безусловно, да, поскольку наблюдается нарушение кровообращения, и возникают другие сбои приводящие к появлению такого симптома.
Грудной хондроз
Специалисты отмечают, что признаки грудного хондроза наблюдаются нечасто. Объясняется это тем, что грудная часть находится в малой подвижности. Если все же она поражена, больной сталкивается с дискомфортом в районе лопаток, в грудной клетке, а также верхних конечностях.
Развивающийся хондроз в грудной клетке очень часто принимается за проблемы с сердцем. Поэтому перед постановкой окончательного диагноза, специалист назначает ряд обследований, позволяющих исключить какие-либо предположения.
Причины и симптомы хондроза
Основные причины заболевания:
- Длительное неподвижное состояние на рабочем месте, неудобное положение во время сна;
- Непомерные нагрузки на позвоночник;
- Заболевания, приводящие к нарушению трофики дисков (патологии обмена веществ, сосудистые и эндокринные нарушения).
Также в группу риска входят люди старше 50 лет, страдающие ожирением, гипертонией, патологиями позвоночника, имеющие наследственную предрасположенность, перенесшие травмы позвоночного столба, подверженные влиянию стрессовых ситуаций, имеющие вредные привычки, болеющие или переболевшие инфекционными заболеваниями.
Симптомы хондроза делятся на общие и локальные.
Общие симптомы:
- Боли в области спины (неинтенсивные, возникающие после непрерывного нахождения в одном положении или большой нагрузки, быстро проходящие);
- Хруст во время движения при шейном или поясничном хондрозе.
Симптомы острого хондроза проявляются нетерпимыми болями в соответствующей области (чаще — в шейной), что и заставляет больного обратиться к врачу.
Хронический хондроз проявляется периодическими обострениями со всей вышеуказанной симптоматикой и временными улучшениями состояния.
В зависимости от месторасположения, различают шейный, грудной и поясничный хондроз.
Шейный — самый опасный, потому что может спровоцировать сдавление кровеносных сосудов шеи и последующее нарушение церебрального кровообращения, ведущее к инсульту, инфаркту мозга, а иногда — к летальному исходу. Также при этом виде патологии возможно ущемление нервных корешков спинного мозга.
Основные признаки хондроза этого типа: головные боли в затылочной области, шум в ушах, снижение остроты зрения и слуха, боли в области шеи при поворотах и наклонах головы, иррадиирующие в область плеч и лопаток, сопровождающаяся онемением конечностей.
Грудной бывает реже шейного, т.к. грудные позвонки гораздо малоподвижнее, чем шейные, поэтому они реже травмируются, и необратимые процессы, соответственно, в них происходят не так часто. На первых порах клинически не проявляется. В далеко зашедших случаях наблюдаются грудинные боли, отдающие в шею, левую лопатку, руку, которые часто путают с сердечными. Также этот тип хондроза путают с межреберной невралгией и легочной патологией. Дифференциально-диагностические критерии этих заболеваний представлены в таблице 1.
Таблица 1.
Критерии |
Хондроз грудного отдела позвоночника | Болезни сердечно-сосудистой системы |
Межреберная невралгия |
Купирование болей | Не проходят | Проходят при приеме нитроглицерина | Не проходят |
Интенсивность боли при изменении положения тела | Меняется | Не меняется | Не меняется |
Интенсивность боли при постукивании в области грудины и позвоночника | Усиливается | Без изменений | Усиливается |
Поясничный на начальных этапах проявляется болями в пояснице, возникающими при нахождении в неудобной позе, при переохлаждении, после поднятия тяжестей. При развитии процесса наблюдается иррадиация болей в крестцовую область, к нижним конечностям. Боли при этом виде хондроза усиливаются во время кашля и чихания. В дальнейшем поражается крестцовый отдел (больному трудно наклониться, встать с кровати). В далеко зашедших случаях нижние конечности теряют чувствительность.
Что такое хондроз?
Хондроз – это заболевание, характеризующееся развитием дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвонковых дисках определенного отдела позвоночника. Опасность болезни заключается в том, что на ранней стадии она развивается бессимптомно.
Симптомы могут отсутствовать и на более поздних стадиях. Когда проявляются первые признаки хондроза, избавиться от него уже бывает довольно сложно. Еще до недавнего времени считалось, что заболевание обусловлено лишь возрастными изменениями в позвоночнике.
В этом есть определенная доля правды, поскольку симптоматика хондроза в той или иной мере наблюдается примерно у 80% людей старше 55 лет. Однако характерные изменения в межпозвоночных дисках встречаются также у многих людей молодого и среднего возраста.
Хондроз и остеохондроз: есть ли разница? Этот вопрос до сих пор остается предметом споров. Результаты поиска в википедии по запросу «хондроз» перенаправляют на страницу со статьей об остеохондрозе. Тем не менее разница между заболеваниями есть.
По сути хондроз является начальной стадией остеохондроза, в течение которой дегенеративные изменения происходят только в межпозвонковых дисках, не распространяясь на костную ткань и окружающие позвоночник ткани. Дистрофические изменения в хрящах приводят к истончению дисков, потере тургора с дальнейшем заменой гиалинового хряща волокнистым.
Дальнейшее прогрессирование патологического процесса становится причиной формирования фиброзной ткани, обызвествления и окостенения прилежащих к позвонкам слоев. Хондроз поражает диски шейного, грудного или поясничного отделов, но в принципе он может развиваться везде, где присутствует хрящевая ткань – например, на хрящевых участках ребер. В этом случае проявляются симптомы межреберного хондроза.
Стадии остеохондроза
Медиками выделяется четыре степени остеохондроза:
Первая
На начальном этапе возникают патологические изменения в пульпозном ядре межпозвонкового диска. А именно возникает его обезвоживание, а высота становится меньше. В фиброзном кольце возникает огромное количество трещин.
У человека при этом не появляется каких-либо типичных признаков. Обычно такие проявления возникают из-за длительного нахождения человека в неудобной позе или во время физической активности.
Вторая степень
Уменьшается высота дисков и расстояние между соседними позвонками. При этом позвоночные мышцы и связки провисают, и соседние позвонки приобретают не характерную для них подвижность. В результате этого они могут соскальзывать и смещаться.
Также вторая стадия характеризуется развитием спондилолистеза. Симптомы остеохондроза спины на данной стадии характеризуются появлением сильной боли в проблемной области при определенной нагрузке.
Третья стадия остеохондроза
Образуется большое количество пролапсов и протрузий в межпозвонковых дисках. В межпозвонковых суставах при этом появляются подвывихи и артрозы. Из-за боли пациент не может нормально двигаться, у него покалывают и немеют конечности.
Третья стадия характеризуется возникновением у пациента сильной боли в спине, шее, копчике и требует незамедлительного обращения к специалисту.
Четвертая
На последней стадии организм пытается самостоятельно устранить лишнюю подвижность в позвонках и нормализовать работу позвоночника. В проблемной зоне формируется огромное количество костных новообразований, носящих название остеофиты. Они приводят к появлению травм в нервных корешках и соседних позвонках.
Также последняя стадия характеризуется развитием фиброзного анкилоза, формирующегося в дисках и позвонках. При этом пораженный сегмент позвоночника обрастает костными новообразованиями. Симптомы болезни при этом пропадают и человек не чувствует никакой боли, поэтому он не думает о посещении врача.
Шейный хондроз
Основными причинами шейного хондроза считаются плохая осанка, пассивный образ жизни и долгое нахождение в неподвижном состоянии (например, перед компьютером или телевизором). Патологические изменения в межпозвоночных дисках шейного отдела провоцируют защемление нервных волокон и передавливание сосудов. С точки зрения клинических проявлений хондроз шеи можно узнать по таким проявлениям, как:
- Болевые ощущения при движении головой и поворотах шеи;
- Ухудшение зрения;
- Кратковременное ослабление слуха и шум в ушах;
- Быстрая утомляемость;
- Дискомфорт в затылочной области.
Если заболевание не подвергается своевременному лечению, оно прогрессирует. Со временем головные боли усиливаются, ухудшается координация, появляются головокружения. Острая боль начинает отдавать в плечи и предплечья, появляется онемение рук и мышечная слабость.
Обезболивающие препараты при хондрозе
Если состояние больного таково, что он имеет затруднения в движении, отсутствие сна и постоянную боль (обычно именно так протекает острый период), то перед использованием основных медикаментов, сначала нужно купировать боль.
Ненаркотические анальгетики
Обычно боль при шейном или грудном хондрозе бывает незначительна, поэтому назначаются обычные обезболивающие. Лекарства данного вида действуют местно, при их применении чувствительность нервных окончаний снижается и блокируются медиаторы боли. Не имеют свойства накопления в организме, выводятся из организма вместе с мочой. Самые популярные из них:
-
«Анальгин».
- «Аспирин».
- «Но-шпа».
- «Пироксикам».
- «Фенацетин».
Действие данных обезболивающих считается достаточным в схеме лечения хондроза. Но иногда бывают исключения, при которых применяются более сильные препараты.
Наркотические анальгетики
Когда течение болезни слишком тяжёлое, доктор на короткое время может прибегнуть к использованию наркотических анальгетиков. Действие их направлено на то, чтобы блокировать болевой сигнал в мозге. Эти препараты назначают в крайних случаях, так как они имеют свойство накапливания и могут вызвать привыкание. Среди них:
- «Кодеин».
- «Промедол».
- «Фентанил».
- «Пентазоцин».
Все эти средства находятся под строгим отчётом и назначаются лишь в тяжёлых случаях, например, когда развитие боли может вызвать шоковое состояние.
Заключение
Таким образом, вылечить такое серьезное заболевание окончательно невозможно, но можно добиться стойкой ремиссии, если выполнять врачебные предписания, ежегодно принимать курсами соответствующие препараты и витамины. Лечение заключается в курсовом приеме препаратов и витаминов, в ведении здорового образа жизни, правильном питании, чередовании умственного труда и физического, ограничения нагрузки на шейный отдел позвоночника.
Лечение любой болезни самостоятельно опасно для здоровья, поэтому не пытайтесь помочь себе сами, а обратитесь поскорее к врачу, который определит степень заболевания, поставит правильный диагноз и назначит правильное лечение.