Кинезиология, снимающая стресс

Эффективный мини-комплекс

Упражнение 1

Положив руку на живот, другой рукой стимулируем точку, находящуюся в районе межреберья, под ключицами. Чувствуем руками мышцы живота, поддерживающие равновесие в теле. Гармонично функционирующий вестибулярный аппарат подготавливает мозг к восприятию и переработке информации. Стимуляция мышц под ключицами активизирует работу сонных артерий, таким образом, мозг насыщается кислородом

Упражнение позволяет полностью сконцентрировать внимание на занятиях интеллектуальной деятельностью

Упражнение 2

Перекрестная ходьба на месте, активизирующая работу левого и правого полушарий. При ходьбе на месте касаемся правым локтем левого колена, а левым локтем правого колена, при этом активизируется нервная система мозолистого тела головного мозга, повышается уровень логического мышления, за счет появления новых нервных путей, связывающих полушария. Упражнение делается очень медленно, так как требует включения моторной координации и обычно незадействованных мелких мышц.

С какими заболеваниями идти к специалисту

Любой современный человек должен знать, кто такой кинезиолог, так как врач работает с множеством заболеваний. В некоторых случаях он способен вылечить даже те патологии, которые не удается устранить консервативными способами.

Главный объект работы врача — мышечная ткань, на которую он воздействует, применяя особый лечебный массаж. При патологии внутренних органов и систем организма больного врач-кинезиолог чаще всего работает с позвоночником, печенью и почками. Поэтому к специалисту можно обращаться при таких заболеваниях, как:

• энцефалопатия;
• атеросклероз;
• сколиоз;
• сосудистая дистония;
• энцефалопатия;
• межпозвонковая грыжа;
• гинекологические и урологические нарушения;
• болезни ЛОР-органов.

• травмах костей, болевых синдромах, локализующихся в сухожильном и связочном аппаратах, грудной клетке, брюшной полости;
• при деформации позвоночника;
• искривлении осанки;
• головных болях;
• воспалительных процессах различного происхождения;
• нарушении обмена веществ и работы внутренних органов;
• отеках;
• избыточном весе.

Кроме того, в компетенцию кинезиолога входит помощь беременным женщинам, послеродовое восстановление, устранение последствий травм и операций.

Помимо физического оздоровления доктор устраняет:

• эмоциональный дисбаланс;
• психосоматические травмы;
• психологические зависимости.

• вывести пациента из депрессии после серьезных жизненных потрясений;
• решить межличностные отношения;
• избавить от бессонницы;
• апатии;
• раздражительности.

Опытный доктор поможет больному справиться со страхами, поднять самооценку, избавиться от неуверенности, научиться отстаивать свою жизненную позицию. При работе с детьми врач решает проблемы взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми, исправляет сложности, связанные с обучением.

Длительность лечения зависит от состояния больного. Обычно коррекция длится 2–3 месяца. Однако в запущенных случаях требуется длительное лечение до полного выздоровления. За один сеанс избавиться от проблемы невозможно, однако уже после первого занятия улучшается психологическое и физическое состояние пациента. Противопоказанием к лечению у кинезиолога являются лишь острые воспалительные заболевания, а также пребывание больного в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Кинезиология – за и против

В любом деле рекомендуется проводить оценку существующих преимуществ и недостатков. Есть мнение, что кинезиология – это шарлатанство и этого придерживаются некоторые врачи, считающие, что часть болезней невозможно победить без использования медикаментов или проведения хирургического вмешательства. В противовес специалисты в этом направлении приводят огромное количество примеров чудесного исцеления

Разбираясь в кинезиологии, стоит уделить внимание основным достоинствам:

1. Организм сам дает всю информацию о заболевании еще на доклинических стадиях.
2. Почувствовать облегчение можно даже после первого диагностического сеанса.
3. Благодаря налаженной обратной связи с организмом можно сразу определить, правильно ли была проведена диагностика и назначено лечение.
4. Происходит активизация собственного потенциала организма для борьбы с заболеваниями.
5. Применение методики не только избавляет от существующей болезни, но и оздоровит весь организм.
6. Способ лечения подбирается индивидуально и используются максимально естественные методы терапии.
7. Не имеет противопоказаний и можно применять в любом возрасте.

Кинезиология – гимнастика мозга или метод лечения, который имеет и некоторые недостатки. Многие отмечают дороговизну проведения диагностики и лечения, что делает ее недоступной для многих людей. Кроме этого, представленная методика не действует быстро и нужно будет пройти минимум десять сеансов, которые длятся около двух часов. Недостаточно информации и отзывов, касающихся эффективности терапии.

Что может кинезиология

Основная задача кинезиологии — избавить человека от внутренних блоков и зажимов, мешающих оптимальному существованию организма на здоровом физическом и психическом уровне.

Мануальное тестирование мышц служит для нахождения точек сбоев систем саморегуляции. Благодаря тесной биологической связи между всеми системами организма, мозгом и мышцами кинезиолог безошибочно «считывает» информацию о нарушениях, которые дает мозг через мышцы.

Помимо тестирования кинезиология использует коррекционные методы для восстановления физического и психического здоровья. Все манипуляции безопасные, быстрые и комфортные. Лечение не использует ни лекарств, ни хирургического вмешательства. После кинезиологической коррекции пациент приходит в согласие с миром и самим собой.

Случай из практики

В кинезиологии, в отличие от традиционной медицины, весь человеческий организм рассматривается как целостная система. Если не учитывать постоянную связь между органами, вылеченная болезнь может стать причиной других сбоев. Методы диагностики кинезиологии направлены на поиск первопричины, вызвавшей заболевания.

Вот пример из практики врача-кинезиолога.

«Молодая певица обратилась к нам, пройдя курс мануальной терапии по поводу сколиоза. Жалобы пациентки основывались на том, что после лечения она перестала «держать голос». Кинезиолог, проводя обследование, просил пациентку петь. Проверенные мышечные рефлексы дали неожиданный результат — привычное пение стало непосильной нагрузкой на ее нервную систему.

Что же случилось во время проведения манульной терапии? Ей вытянули позвоночник, вставив все позвонки на их анатомически правильные места. При этом нарушилась работа диафрагмы. Дальнейшее обследование выявило, что сколиоз был вторичен, поскольку возник из-за разного тонуса околопозвонковых мышц.

Справа позвоночника мышцы были в гипотонусе, слева — в гипертонусе. Позвоночник изменил свое положение из-за тяги мышц влево. Диспропорцию в работе мышц дала перенесенная в детстве тяжелая ангина. Очаг инфекции долгие годы сохранялся рядом с нервными стволами в шейном отделе позвоночника.

Теперь, когда позвоночник искусственно вытянули, все пошло по цепочке: инфекция активизировалась, среагировал нерв в шейном отделе, иннервирующий диафрагму. Голос страдал.»

В приведенном случае все закончилось хорошо. Была пролечена первопричина — инфекция. Далее мышцы привели в гармоничный тонус. Диафрагма певицы заработала правильно, голос зазвучал сильно и красиво. Врачи ничего не лечили насильственно, а помогли самовосстановлению организма.

Остеопатия

В отличие от мануальной терапии остеопатия не требует применения силы. Движения рук врача почти незаметны, он воздействует очень мягко, без усилий. Поэтому этот метод не имеет противопоказаний.

Главная задача врача-остеопата – восстановить нормальную циркуляцию жидкостей и ритмичные, колебательные движения в теле. Например, краниосакральная остеопатия направлена на восстановление нормальной ритмичности движении (подвижек) черепных костей. Эти микродвижения обеспечивают циркуляцию спинномозговой жидкости – ликвора.

Ликвор омывает головной и спинной мозг, заполняя единый резервуар, который объединяет позвоночник и черепную коробку в общую систему по принципу сообщающихся сосудов. Когда ритмичные, колебательные движения черепных костей нарушаются, это приводит к застою ликвора, повышению внутричерепного давления, возникновению головных болей и болей в крестце (сакральном отделе). Отсюда называние методики (кранио – череп, сакрум – крестец).

Структурная остеопатия устраняет смещения, подвывихи, скручивания (ротацию) позвонков, уменьшает напряжение мышц и связок, помогает высвободить защемленные нервы, сосуды. Она в большей степени похожа на мануальную терапию, но отличается от нее мягкостью воздействия и отсутствием силовых техник.

Висцеральная остеопатия – это восстановление ритмичных, колебательных движений внутренних органов через поверхность тела. В первую очередь она направлена на пищеварительную, а также на мочеполовую систему. С помощью висцеральной остеопатии врач устраняет опущения органов, напряжения и спазмы гладкой мускулатуры.

Несмотря на отсутствие противопоказаний остеопатия гарантировано безопасна только, когда ее выполняет квалифицированный специалист, как это делается в клинике «Тибет».

Кинезиология или остеопатия?

Остеопатия (скелетно-мышечная, краниальная и висцеральная разновидности) воздействует на структуры и функции органов и тканей, восстанавливает нарушенные системы. Методы остеопатии помогают восстановить подвижность мышц и суставов, добиться свободного движения жидкости в организме. Тело человека получает возможность к самовосстановлению.

Кинезиология работает с мышцами органов, выявляя по рефлекторному отзыву дисбаланс и сбои. Методы кинезиологии восстанавливают правильное соотношение тонуса мышц. Со многими заболеваниями кинезиология помогает справиться, стирая болезненную энергоинформационную запись в клетках тела, заменяя ее позитивным настроем на благополучие, здоровье и долголетие.

Два этих метода, на самом деле, невозможно противопоставлять — они дополняют друг друга. В кинезиологии и остеопатии организм человека воспринимается как единое целое, учитывается, что сбои в одном органе могут проявляться болями в другом. Лечение направлено на корень проблемы, а не на устранение последствий. Никаких лекарств, уколов и оперативных вмешательств.

Главная цель как кинезиологии, так и остеопатии — восстановление здоровья человека и настрой на гармонию жизни.

Центр кинезиологии в Москве

Как правило, кинезиология входит в состав комплексных сеансов и сочетается с моксотерапией и методами акупунктуры (иглоукалывания) и акупрессуры (точечного массажа). Это дает максимально выраженный терапевтический эффект.
Курс лечения в «Тибете» обычно составляет от 6 до 10 сеансов. Наиболее яркие симптомы заболеваний, как правило, устраняются уже за первые несколько сеансов. Положительные результаты достигаются более чем в 90% случаев применения кинезиологии, что подтверждается улучшением самочувствия пациентов и объективными данными обследований.
В клинике «Тибет» кинезиология, как и все другие методы, применяется на основе современной доказательной медицины. Следующие качества объединяют эту методику с восточной медициной и дают возможность использовать ее как часть комплексного лечения:

1. восстановительный характер лечения, 
2. направленность на восстановление внутреннего динамического равновесия (гомеостаза) и саморегуляции организма как единой системы, 
3. устранение причин энергетического и нервного дисбаланса, двигательных нарушений, дисфункций внутренних органов,
4. отсутствие побочных эффектов и полная безопасность процедур.

История и современный этап

В 1964 году Джордж Гудхарт, хиропрактик, разработал свой метод диагностики под названием «прикладная кинезиология» на основе труда «Мышцы: Тестирование и Функция», написанного двумя врачами-физиотерапевтами супругами Кендаллами (Петерсон, 1910-2006 гг, и ее муж Генри, 1919-1979 гг.). Кендаллы занимались реабилитацией больных с инсультами и травмами позвоночника, разрабатывали для них восстановительные программы, считали мануальное мышечное тестирование необходимой частью неврологического обследования больного перед началом реабилитационных программ. В монографии «Тестирование и функционирование мышц», 1949 год,  они обобщили опыт своей многолетней работы и описали целую систему тестов мышечных функций для мышц всего тела. 

Впоследствии Джордж Гудхарт начал преподавать свой метод другим хиропрактикам. В 1973 году была создана неформальная организация Goodheart Study Group Leaders, которая в 1974 году выбрала имя «Международный колледж прикладной кинезиологии» (англ. The International College of Applied Kinesiology, ICAK), в 1975 году был принят устав и избрано руководство, в 1976 году были «сертифицированы» учредители, названные «дипломатами». В настоящее время ICAK 1976 год полагает датой основания, а 1973 год датой, когда её первый председатель занял свой пост.

На современном этапе прикладная кинезиология используется прежде всего хиропрактиками, а также входит в состав многих других практик. В 2003 году она была 10-й из наиболее часто используемых техник хиропрактики в США — 37,6 % хиропрактиков и 12,9 % пациентов хиропрактики использовали этот метод, кроме того, она использовалось натуропатами, врачами, дантистами, диетологами, физиотерапевтами, массажистами, и профессиональными медсестрами. Существовали также некорректные попытки использовать некоторые базовые техники ПК при дистрибуции биологически активных добавок, включая сетевой маркетинг.

В XXI век прикладная кинезиология вошла, имея уже около 200 различных школ, систем и ответвлений.

Научные исследования

Как и в случае со многими дисциплинами, характеризуемыми как псевдонаучные, существуют споры вокруг существования доказательств эффективности прикладной кинезиологии и качества этих доказательств в научных публикациях

Сторонники заявляют о том, что некоторые публикации свидетельствуют в пользу их теорий и практик, в то же время критики обращают внимание на другие работы, где корректность и эффективность отрицается. В 1999 году обзор существовавших на тот момент публикаций показал методологические проблемы проведённых исследований — их дизайн не отвечал ни принципам прикладной кинезиологии, ни современной клинической практике.

Существуют позитивные для прикладной кинезиологии исследования по измерению электрических и механических параметров сокращения мышц во время проведения мануального мышечного тестирования, а также в области пищевых аллергий.

Другие клинические исследования отрицают эффективность диагностики в прикладной кинезиологии. Например, в некоторых исследованиях «мышечный тест» не отличал испытываемые вещества от плацебо в двойном слепом испытании, и использование прикладной кинезиологии для оценки диетического статуса пациента было не более эффективным, чем случайное предположение. Некоторые научные исследования показали, что прикладные тесты кинезиологии не были воспроизводимы.

В обзоре (2007) некоторых научных исследований специфических процедур и диагностических тестов прикладной кинезиологии сделано следующее заключение: «В случаях, когда прикладная кинезиология отделена от стандартного ортопедического мышечного тестирования, исследования по оценке специфических процедур АК либо опровергают, либо не могут подтвердить обоснованность использования процедур AK в качестве диагностических тестов. До настоящего времени доказательства не поддерживают использование для диагноза органических заболеваний на ранних стадиях болезни». Другой обзор (2005) пришёл к заключению: «У этих методов либо недостаточное научное объяснение, либо оно вовсе отсутствует. Результаты не воспроизводимы в строго контролируемых испытаниях и не коррелируют с клиническими симптомами аллергии». В исследовании с использованием двойного слепого метода, проведённом Фондом спортивной медицины ALTA и опубликованном в 1988 году в «Журнале Американской диетологической ассоциации», участвовали 3 опытных кинезиолога. Обзор пришёл к следующему заключению: «Результаты данного исследования показали, что использование прикладной кинезиологии для оценки диетического статуса является не более практичным, чем случайное предположение».

Некоторые из исследований и обзоров прикладной кинезиологии перечислены в архивах Национальной библиотеки медицины и Национального института здоровья США.

Диагностика в кинезиологии

Сеанс врача-кинезиолога начинается с диагностики. Чтобы определить, какие именно проблемы есть в организме, врач исследует сухожильно-мышечные рефлексы. Для этого он просит пациента совершать те или иные движения, в процессе которых нажимает на точки. Это могут быть активные или пассивные движения, тесты на мышечное сопротивление.

Мануальное мышечное тестирование – основной метод диагностики. Врач проверяет тонус мышц, связанных с различными внутренними органами, отдельными позвонками, суставами и костями. Изменения мышечного тонуса сообщают о нарушениях в организме. Более того, эта информация сообщает о причине имеющегося заболевания.

• мозг воспринимает сигнал (цветовой или иной),
• посылается команда к внутреннему органу, чтобы получить от него ответный сигнал,
• связующим звеном между головным мозгом и внутренними органами служат мышцы,
• ответный сигнал от внутреннего органа врач исследует по мышечной реакции.

Помимо зрительных рефлексов и мышечного напряжения врач-кинезиолог использует тестовые наборы биоактивных веществ, иммуномодуляторов, индикаторов воспалительных процессов.

Дополнительным диагностическим признаком является наличие у пациента примитивных рефлексов. Эти рефлексы возникают и исчезают в различные периоды развития человека. Их сохранение в более позднем возрасте является рудиментом и указывает на наличие тех или иных проблем здоровья (физиологических, функциональных, нервных).

Диагностику и лечение в «Тибете» проводит врач-кинезиолог, мануальный терапевт

Будучи одним из ведущих специалистов клиники «Тибет», В.И. Коновалов выбрал главным направлением своей врачебной деятельности кинезиологию, чтобы максимально полно использовать возможности этого прогрессивного метода.

В.И. Коновалов окончил Куйбышевский государственный медицинский институт, многие годы работал военврачом. По роду службы ему приходилось много заниматься лечением неврологических заболеваний, травм и их последствий. Это пробудило в нем профессиональный интерес к восстановительным возможностям организма и методам мобилизации внутренних резервов и механизмов естественного восстановления организма. С годами это привело Виктора Ивановича к углубленному изучению методов восточной медицины и современных научных разработок, таких как кинезиология.

Стремясь к максимальному овладению новыми знаниями и расширению возможностей лечения заболеваний, Виктор Иванович Коновалов прошел профессиональную переподготовку и дополнительное обучение по специальностям «иглорефлексотерапия», «мануальная терапия», «лазеротерапия», «неврология».

Также Виктор Иванович использует метод P-DTR, открытый Х. Паламаром. В практике объединил методы древней китайской медицины и последние открытия западных школ.

Полученные знания и огромный практический опыт помогают Виктору Ивановичу Коновалову с успехом использовать кинезиологию для лечения и диагностики широкого круга заболеваний, включая:

• функциональные нарушения отдельных органов и систем организма,
• неврологические, эндокринные заболевания, 
• воспалительные заболевания и болевые синдромы,
• различные заболевания опорно-двигательного аппарата.

*Скидки на отдельные процедуры действуют при оплате курса (от 9 процедур).

Самостоятельное снятие стресса с помощью упражнений кинезиологии

https://youtube.com/watch?v=videoseries

Поза Кука.

Названа по фамилии изобретшего ее доктора. Он придерживался классического для кинезиологии постулата: — «В каждом пациенте живет врач». Самолечение составляем из:

• наложения правой руки поверх левой, сидя на стуле
• размещения голеностопа правой ноги на колене левой
• наложения кисти левой руки на подъем правой ноги
• обхвата пальцами правой руки пальцев правой ноги

Позу держат до ощущения пульсации в руках. Потом, меняют расположение конечностей в зеркальном варианте. Проработав его, пальцы кистей соединяют домиком и вновь держат до пульсации в теле.

Поза «Марширующий солдат».

Институт кинезиолгии делит ее на три этапа:

• прямая стойка с фиксацией взгляда в одной точке перед собой
• определение про себя количества подходов
• поочередный подъем коленей с касанием сустава локтем противоположной руки и наклоном корпуса вперед

Делая упражнение, как и прочие позы самолечения, важно размеренно дышать. Классическая схема кинезиологии – 12 глубоких вдохов носом и столько же выдохов ртом

Поза «ФОП» или фронтально-опциптальная коррекция.

Она ведет к успокоению, адекватному взгляду на ситуацию. Очередность действий:

• обхватываем голову, кладя одну кисть на лоб, а другую на затылок
• удерживаем позу до глубокого вдоха, выпрямления тела и отклонения головы назад

В конце упражнения ощущается равномерная пульсация в двух точках лба и двух точках затылка. В этот момент и приходит ясность ума, необходимая перед решением важных задач.

Кинезиологическое тейпирование

Относится метод к биомеханике и основывается на использовании специальной ленты – тейпа. Он изготавливается из натурального хлопка, искусственного шелка или нейлона и имеет гипоаллергенную клеевую основу.

Тейп носится на протяжении 5-7 дней. Данный элемент не вызывает дискомфорта, избавляет от гематом, растяжений связок, боли в суставах, отеков, менструальный болей, туннельного синдрома. Используют его и для профилактики вывихов и растяжений. Практически у всех спортсменов присутствует данное изделие в аптечке. Также активно используется кинезиологическое тейпирование в педиатрии и косметологии.

Благодаря тейпу можно предотвратить образование грубых послеоперационных шрамов, так как лента растягивается вместе с кожей. Такая технология снимает зажимы с мышц и покровов той зоны, где размещен пластырь.

Кроме избавления от болей кинезиологическое тейпирование ускоряет потоки лимфы и улучшает кровообращение. Показана лента даже беременным женщинам.

Благодаря ленте отлично тренируется мышечная память. Ткани привыкают всегда находится в правильном положении, в результате исчезают зажимы и перекосы в теле. Также возможно улучшить обменные процессы.

В зависимости от преследуемых целей (правильное положение тела, снятие нагрузки с мышц), тейп крепят по разному. Правильно провести тейпирование может только компетентный в этой сфере специалист.

Кинезиологические ленты показаны при таких заболеваниях:

• вывихи и подвывихи;
• лечение воспаления мышц;
• растяжения, разрывы связок, ушибы мышц;
• отек ног;
• плоскостопие;
• боли в спине, ногах, коленях;
• мышечные боли;
• мигрени, головные боли;
• болезненные ощущение в шейно-воротниковой зоне;
• остеохондроз;
• радикулит;
• сколиоз на начальной стадии;
• боль в пояснице у беременных;
• грыжа межпозвоночных дисков;
• артроз, артрит;
• нарушение осанки;
• ДЦП;
• детская кривошея;
• плече-лопаточный периартрит;
• проблемы с функциональной моторикой у детей.

Что лечит кинезиология?

Использовать представленное направление мануальной терапии можно в разных направлениях.

1. Помогает избавляться от болезненных ощущений в мышцах и суставах конечностей и позвоночника.
2. Список, какие болезни лечит кинезиология, огромен, так ее практикуют для избавления от невралгии, сколиоза, язвы, артрита, тромбофлебите, разных деформаций и так далее.
3. Эффективна при повышенной возбудимости, мозговых дисфункциях, депрессии и других проблемах, связанных с нервной системой.
4. Рекомендована при сбоях в белковом, жировом и углеводном обмене, а еще при избыточном весе.
5. Антистрессовая кинезиология применяется для коррекции эмоционального дисбаланса в педиатрии, ортопедии, акушерстве и травматологии.

Кинезиология при артрозе

Если есть проблемы с суставами, то можно обратиться к специалисту по кинезиологии, который подберет правильную методику. С ее помощью можно будет избавиться или хотя бы минимизировать болезненные ощущения. Прикладная кинезиология улучшает подвижность суставов, повышает физическую активность и работоспособность. Еще она помогает снизить риск повреждения суставной ткани. Считается, что помогает это направление в мануальной терапии даже при сильных повреждениях.

Кинезиология при дисграфии

У детей часто встречается такая проблема, как дисграфия, под которой понимают частичное нарушение процесса письма. Она негативно влияет на уровень успеваемости и на психологическое состояние ребенка

Метод кинезиологии предлагает простые упражнения, повышающие стрессоустойчивость, улучшающие мыслительные способности, память, внимание, а еще облегчающие процесс чтения и письма

Кинезиология для похудения

Уже упоминалось, что представленная методика способствует нормализации обменных процессов в организме, что важно для сброса веса. Кинезиология и лишний вес имеют общее еще в том, что многие специалисты уверяют, что проблема часто провоцируется сбоями в психоэмоциональном состоянии

Специалист, ориентируясь на движения мышц, их тонус и растяжимость, выявит нарушения в работе организма и назначит подходящие упражнения, диету и другие методики для борьбы с проблемами.

Упражнения

Кинезиология разработала циклы физических упражнений, включающие движения рук, ног, цель которых – направлять нейронные связи, улучшать взаимозависимость полушарий мозга. Для выполнения упражнений не требуется физическая сила, специальная подготовка.

Смысл упражнений:

взбодрить человека;
тонизировать мышцы;
снять усталость;
обострить внимание, мышление;
повысить концентрацию на учебе, работе.

В целом повышается работоспособность, улучшается психоэмоциональный фон. Кинезиологических упражнений существует множество, для каждой группы заболеваний.

Короткий перечень широко применяемых упражнений:

1. «Крюки». Исходное положение (и. п.) – сидя на стуле, скрестив ноги так, чтобы сверху была левая нога. Выполнение: соединить пальцы в замок, чтобы сверху оказался большой палец правой руки. Вытянуть руки вперед, «вывернуть» замок ладонями от себя. Кончик языка прижать к верхнему нёбу, смотреть вперед. Так сидеть 1-5 минут.
2. «Зеркальное рисование».  И. п. – сидя за столом, держать в каждой руке карандаш или фломастер. Выполнение: на чистом листе бумаги одновременно двумя руками рисовать буквы, цифры, простые фигурки.
3. «Ухо – нос». И. п. – левой рукой держать кончик носа, правой – левое ухо. Сосредоточиться. Выполнение: одновременно опустить руки, хлопнуть ладонями, поменять положение рук – правой взяться за кончик носа, левой – за правое ухо. Смешно и довольно сложно.
4. «Кочерга». И. п. – сидя или стоя, в зависимости от общего состояния. Выполнение: приподнять ступню, повернуть ее внутрь, покачать ступней вперед-назад 8 раз. То же выполнить другой ногой.
5. «Энергетизатор». И. п. – сидя за столом. Скрестить руки перед собой на столе. Выполнение: прижаться к груди подбородком, на вдохе откинуть голову назад, выгнуть спину, расширить грудную клетку. На выдохе – вернуться в и. п.

Длительность общего курса коррекции зависит от состояния пациента. Обычно это 2-3 месяца. Запущенные случаи требуют длительного лечения, чтобы получить полное выздоровление.

Уже первое занятие дает позитивный результат, но пациентам следует настраиваться на длительное и продуктивное общение с врачом. Обязательно выполнять все упражнения дома.

При каких заболеваниях помогает кинезиолог

Специалист в данной области лечит не конкретную болезнь, а ищет и способствует устранению причины неблагополучия, рассматривая организм как единую систему. Поэтому спектр недугов, при которых помощь кинезиолога может облегчить состояние, достаточно широк.

• Патологии опорно-двигательной системы (остеохондроз, нарушения осанки, межпозвоночные грыжи).
• Цефалгии (боли в голове), головокружения, повышенное внутричерепное давление.
• Разнообразные нарушения кровообращения, вегето-сосудистая дистония.
• Повышенное или сниженное артериальное давление.
• Негативные последствия черепно-мозговых и иных травм.
• Болезни пищеварительной системы (гастрит, дисбактериоз кишечника, холецистит, патологии печени токсического характера, колит, энтероколит).
• Половые дисфункции у мужчин, воспалительные урологические нарушения.
• Эндокринные недуги (патологии щитовидной железы, ожирение).
• Предменструальный синдром у женщин, сопровождающийся болезненными проявлениями, воспалительные гинекологические патологии, некоторые разновидности бесплодия.
• Неврозы.
• Кожные патологии.
• Заболевания ЛОР-органов воспалительного характера.
• Беременность и подготовка к родам.
• Последствия оперативных вмешательств и травм.
• Период реабилитации у спортсменов.

Кинезиологическая помощь может быть адресована не только заболевшим, но и в целом здоровым людям, столкнувшимся с ситуациями, негативно влияющим на их самочувствие. По этой причине в кинезиологии не принято называть людей, обратившихся за консультацией, больными или пациентами. Обычно они именуются клиентами.

Следует помнить, что к кинезиологической терапии имеются противопоказания:

• Злокачественные новообразования.
• Лихорадочные состояния.
• Острые инфекционные заболевания.
• Общее истощение организма.
• Туберкулез в активной форме.
• Инфаркт миокарда.
• Венозные тромбозы и эмболии в остром периоде.
• Психические расстройства.
• Состояние алкогольного опьянения.

С осторожностью нужно применять методы кинезиологического воздействия при наличии заболеваний крови и органов кроветворения, в послеоперационный и посттравматический период. к содержанию ^

к содержанию ^

Тестирование в кинезиологии

Методики прикладной кинезиологии не слишком сложны, их можно изучить и использовать в любое удобное время. Например, собственный детектор лжи. Произнеся вслух: «Мой ответ «да»», — нужно соединить в кольцо первый и второй палец на левой руке, запомнив силу соединения пальцев. Затем, нужно попробовать разъединить кольцо. После этого пробуем силу «Нет». Сила сжатия расскажет о силе желания

Любое мышечное напряжение станет личным детектором лжи, если на него обращать внимание. Пробуя пищу, можно по реакции мышечной системы определить, насколько организм воспринимает эту пищу, и как в дальнейшем она скажется на состоянии всех органов и систем

Мышцы напряжены, не стоит эксперементировать, лучше съесть что-нибудь привычное. Так же тестируется косметика. Наносим крем на лицо или на руки и прислушиваемся к реакции организма, мышцы на лице напрягаются или расслаблены, при излишнем напряжении новую косметику лучше отложить и воспользоваться уже испробованным вариантом. Таким образом, прислушиваясь к своим ощущениям, можно сделать свою жизнь более гармоничной и избавить себя от многих неприятностей.

Тело ответит на любой вопрос. Стоит прислушаться и уже не ошибешься.

Кинезиология: настоящее и будущее

На данный момент прикладная кинезиология не зарегистрирована в РФ как отдельный метод лечения и не существует государственного стандарта про- ведения сеанса. Вокруг нее множество споров, которые касаются эффективности и доказательности этого метода, ввиду отсутствия достаточного количества научных объяснений. Однако данный вид альтернативной медицины утвержден американской ассоциацией прикладной кинезиологии ICAK (International College of Applied Kinesiology). И так как практикующие специалисты, использующие данную методику, имеют сертифицированный диплом в своей медицинской от- расли, все стандарты приема соблюдают- ся на должном уровне.

Мануальное мышечное тестирование по большому счету является субъективной оценкой практиком тонуса основных групп мышц, так же как и интерпретация полученной информации. Подобный путь проходила остеопатия в России. Но с 2015 года она официально включена в реестр медицинских специальностей, и ее изучают в высших медицинских учебных заведениях.

Надо отметить, что прикладная кинезиология развивается семимильными шагами и очень активно популяризируется по всему миру. Например, в Америке, где она зародилась, ее применяют уже 25–30 % хиропрактиков. По России данной статистики нет, но известно, что многие отечественные спортсмены высокого уровня прибегают к помощи кинезиологов. Часть таких специалистов работают непосредственно в командах.

Для большей наглядности разберем один практический случай. Пациентка, 25 лет, занимается легкой атлетикой, а именно бегом по пересеченной местности, и имеет существенную недельную нагрузку — пробегает по 70–90 км. Обратилась с жалобами на боль в области ягодицы, возникающую после интенсивных тренировок. После посещения невролога было проведено исследование — МРТ, в результате которого обнаружена протрузия в поясничном отделе позвоночника. После назначенного лечения по общепринятой схеме с применением медикаментов и пяти сеансов массажа боль сохранилась. Тогда спортсменка обратилась к прикладному кинезиологу. На обследовании были проведены тесты, как кинезиологические (мануальное мышечное тестирование), так и ортопедические, и обнаружено легкое ограничение при отведении и приведении бедра, которое сопровождается болезненностью. И, как показали тесты, протрузия не имеет отношения к данной симптоматике. При тестировании была выявлена проблема в капсуле сустава и напряжение в передних связках бедра. Три сеанса лечения и рекомендации по укреплению данного участка — и боль прошла. Пациентка вернулась к полнообъемным тренировкам.

Я думаю, что у прикладной кинезиологии еще долгий путь и большое развитие. «Работающие» методы, как правило, получают широкое распространение. Кинезиология — яркий тому пример.

Ежегодно в России проходят конференции по данному методу лечения, где собирается большое количество практикующих специалистов. Читают доклады и проводят мастер-классы по разным направлениям медицинских наук в сочетании с прикладной кинезиологией. Среди участников — врачи, практикующие и в клиниках, и в олимпийских сборных. Например, постоянным участником подобных конференций в России является Дэвид Лиф, ученик Джорджа Гудхарта, который долгое время работал с профессиональными командами, такими как New England Patriots и футбольный клуб Milan, а также участвовал в подготовке более 25 олимпийских чемпионов. Так прикладная кинезиология постоянно совершенствуется и активно набирает доказательную базу эффективности».