Льняное масло польза и вред для организма

Свойства льняного масла для кожи лица

Изучение химического состава льняного семени позволяет говорить о том, что этот продукт очень эффективный. Получают его, применяя холодный отжим семян льна. Попадая в клетки, находящиеся под кожей, полезные компоненты начинают процесс «генеральной уборки».

• Самое большое содержание в продукте омега – кислот. Олеиновая, линолевая, линоленовая кислоты занимаются регенерацией клеток кожи, производством коллагена, восстановлением тканей, то есть – омоложением.
• Тиамин в масле содержится тоже в большом количестве, а ведь благодаря именно этому компоненту кожа гладкая и увлажнённая.
• Наличие фолиевой кислоты даёт возможность коже противостоять внешним негативным воздействиям.
• Ниацин занимается тонизированием кожи, и улучшением общей привлекательности кожного покрова.
• Улучшением цвета и текстуры кожи, а также отбеливанием, занимается филлохинон.
• Если кожа раздражена, холин её «успокоит».

Вот такой комплекс мер оказывает на кожу масло льна, точнее, его химический состав. Аллергию льняное масло, почти не вызывает, но на сгибе локтя, сделать тест, не помешает.

Только когда, спустя сутки, никаких явлений на коже не стало заметно, можно наносить продукт на лицо, чтобы ликвидировать разные проблемы.

Показания к использованию для лица

Дары природы должны быть использованы грамотно. Масло льна – не исключение. Для одной женщины может оказаться эффективным средством, так как отлично подойдёт к типу её кожи.

А другая дама вообще может не получить никакого результата. К применению надо подойти, с учётом личных особенностей организма.

Показаниями для домашнего применения льняного масла для кожи являются:

• есть морщинки;
• появились первые изменения, связанные с возрастом;
• если кожный покров потерял упругость, обвис;
• лицо покрылось акне;
• наличие пигментных пятен, веснушек;
• кожный покров стал сухим, с шелушащимися участками;
• кожа кажется нездоровой, воспалённой.

С учётом этих показаний, начинайте смело, использовать масло льна. Допустимо лечить лицо, делая маски, разные примочки и компрессы. Хороший эффект — от протираний и аппликаций. Стоит поверить – эффект окажется потрясающим!

Обладательницам жирного типа кожи нужно быть более аккуратным, и включать в средства ингредиенты, с подсушивающим эффектом. К примеру, сок лимона, или белок.

Как принимать масло при различных заболеваниях и состояниях

Для активации иммунной системы масло нужно употреблять при сезонных респираторных патологиях, после тяжелой и затяжной болезни, после оперативного лечения.  Его можно использовать в чистом виде или добавлять в еду: достаточно принимать по 1-2 ст. л. средства в сутки за 20 минут до завтрака или же добавлять по 2 ст. л. в пищу.

Для развития нервных клеток

Фитопродукт придает организму силы, повышает его тонус и улучшает эмоциональное состояние. Если появились неприятные симптомы в животе, необходимо снизить дозировку наполовину или же не принимать средство 3-5 дней. Продукт нельзя подвергать термической обработке.

Для похудения и при запорах

Благодаря высокой концентрации кислот категории Омега, данный продукт сжигает жир в подкожной клетчатке, а также снижает низкомолекулярный холестерин и восстанавливает липидный баланс, что способствует умеренному безболезненному похудению. Даже если не соблюдать жесткой диеты, только при помощи масла можно сбросить до 5-6 кг в месяц.

Данный продукт сжигает жир в подкожной клетчатке

Для похудения, а также ускорения метаболизма и восстановления обменных процессов средство необходимо пить по такой схеме:

• первые 10 дней по 1 ч. л. за 30 минут до завтрака;
• с 11 дня увеличить дозу до 1 ст. л.;
• пропить курс по 1 ст. л. – 30 дней;
• сделать перерыв на 7 дней и снова повторить курс терапии;
• для устойчивого терапевтического эффекта может понадобиться 3-4 курса.

Для восстановления ритма дефекации и лечения запора нужно принимать средство дважды в сутки с интервалом между приемами 10-12 часов. Разовая дозировка – 1 ст. л. Данное средство не только восстанавливает работу кишечника, но и улучшает кишечную микрофлору, освобождает организм от шлаков и токсических элементов.

При заболеваниях ССС, головных болях и нервном напряжении

При кардиологических и системных патологиях средство необходимо принимать за 1-2 часа до времени ужина по 1 ч. л. При системном атеросклерозе лечение необходимо проводить курсами по 30-45 дней с перерывами 20-30 дней. Дозировка масла – по 1 ст. л. дважды в сутки.

Благодаря витамину В4 (холину) средство способствует снижению перевозбуждения нервных волокон при стрессах, а также успокаивает нервную систему. Для устранения головной боли (включая мигренозную), а также чтобы успокоить нервы и снять раздражительность, необходимо принять перед сном такое лекарство – 1 ст. л. масла, разведенная в 300 мл теплой воды. Данный коктейль также способствует лучшему засыпанию.

Профилактика ишемии и инфаркта

Для подвижности суставов и заживления ран

При терапии суставных болей, артрита ревматоидного и неревматоидного генеза необходимо принимать средство по 1 ст. л. на голодный желудок утром, а также проводить процедуру массажа с маслом или ставить компрессы. Жирные кислоты в составе средства улучшают подвижность суставов, снимают воспаление и предотвращают разрушение хрящевых тканей. Используют также средство при артрозах, остеохондрозе, ревматизме и коксартрозе.

Фитосредство ускоряет регенерацию поврежденных хрящевых и мышечных тканей при ушибах, растяжениях и вывихах суставов. К ссадинам и ранам необходимо прикладывать тканевую салфетку, пропитанную в масляном экстракте. Такой же метод лечения используют и при незаживающих экземах, трофических язвах и глубоких ожогах. Салфетка накладывается на пораженные места на 3-4 часа.

Фитосредство ускоряет регенерацию поврежденных хрящевых и мышечных тканей

Что собой представляет льняное масло

Современный рынок строительных материалов предлагает достаточно широкий ассортимент защитных составов для древесины. Многие из них по своим техническим характеристикам превосходят льняное масло. Но последний своих позиций не сдаёт. Причины – экологичность материала, высокие антисептические свойства, плюс – возможность подчеркнут природную текстуру дерева.

К достоинствам можно добавить такое свойства, как заполнение микротрещин, которые образуются между волокнами. А известно, что именно в трещинах такого типа накапливается влага, которая снижает качества самого дерева. При этом льняное масло, проникая вглубь структуры древесины, повышает эластичность и пластичность верхнего слоя. А это защита от образования микротрещин.

Льняное масло – отличный водоотталкивающий слойИсточник impra.de

Образующаяся защитная плёнка – отличный водоотталкивающий слой. При этом молекулярная структура обеспечивает высокие адгезионные свойства. То есть, масло легко ложится на древесину, не отслаиваясь от неё. Добавим, что после высыхания образованная плёнка не поддерживает горение, что является немаловажным качеством для отделки деревянных изделий и конструкций. И ещё один плюс – небольшой расход. В среднем 60 г/м². Конечно, с учётом многослойности нанесения расход материала увеличивается. Но это зависит от пористости дерева. Чем оно мягче и пористее, тем расход масла больше, потому что впитывается и заполняет собой поры.

Сама пропитка из льна получается способом отжима льняных семечек. Технология может быть холодной или горячей. В первом случае семечки просто отжимают на прессе. Во втором, предварительно их подвергают температурному воздействию.

Существует определённая классификация этого материала в зависимости от количества примесей в нем:

• рафинированный с количеством примесей до 0,05%;
• нерафинированный с количеством примесей в пределах 0,05-0,15%.

Именно второй и используют для обработки деревянных конструкций и изделий.

Обработка деревянных изделий льняным масломИсточник ytimg.com

Рынок сегодня предлагает две модификации этого материала: чистое масло без добавок и с добавками. Последний вид называют олифой или пропиткой. Вторая отличается от первой тем, что масло проходит процесс термической обработки, а затем в него добавляют химические присадки. Последние необходимы для того, чтобы уменьшить время полимеризации материала. Обычными словами – процесс высыхания. Иногда олифу называют варёным маслом или кипячёным.

Обработка дерева маслом из льна – процесс несложный. Но необходимо учитывать низкую полимеризацию пропитки. Во-первых, защитный материал наносится в 5-7 слоёв в зависимости от пористости древесины. И каждый слой может сохнуть несколько дней, что увеличивает время на проведение защитных мероприятий для дерева. Во-вторых, пропитка активно впитывается в структуру древесины, отсюда и количество слоёв.

В-третьих, проникшее глубоко в тело деревянной конструкции льняное масло высыхает долго. А поверхностный слой быстро. Отсюда масляные пятна, которые все время проступают на поверхности. В-четвертых, высохший материал боится механических нагрузок. То есть, у него высокая истираемость. Царапины также часто появляются на обработанной поверхности.

Обработка деревянного пола льняным масломИсточник allegroimg.com

В этом плане олифа лучше. Она практически не впитывается в структуру древесины, оставляя на поверхности прочную плёнку. Быстрое высыхание – ещё один немаловажный плюс. И третье – даже под солнцем олифа не темнеет. Кстати, сохнет она в течение суток, если температура в пределах +20С, а влажность воздуха не превышает 80%.

Не смотря на достаточно большое количество недостатков, льняное масло для пропитки древесины мастера используют до сих пор. Им обрабатывают внешние и внутренние поверхности деревянных стен, потолки, посуду из дерева, мебель, окна и двери, игрушки и прочее. Особенно маслом этого типа пропитывают изделия и конструкции из ценных пород древесины. Таким способом долго сохраняются естественные качества и свойства дорогого дерева.

Пропитка льняным маслом деревянной мебелиИсточник roomester.ru

Полезные свойства льняного масла

Как понятно из названия, данный продукт производится изо льна. Получается он путем холодного отжима семечек льна под прессом и считается необходимым для здоровья организма. Чем полезно льняное масло? Давайте разберем его полезные свойства.

Недостаток жирных кислот в организме приводит к сухости, тусклости, ломкости волос и ногтей. При регулярном применении льняного масла заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Для обогащения организма витаминами и достижения видимого результата льняное масло применяют внутрь, также добавляют пару капель в шампуни, гели для душа или умывания, в кремы и маски. Масло питает, смягчает и витаминизирует кожу, делает волосы и ногти эластичными, увлажняет, снимает воспаления и раздражение. Часто его используют при лечении всевозможных кожных заболеваний: акне и постакне, аллергических воспалительных реакций, экземы, псориаза.
В льняном масле содержится большое количество витамина Е, который помогает сохранить молодость и поддержать защитные и восстановительные функции организма. Если вы хотите излучать здоровье и молодость как снаружи, так и изнутри, льняное масло – именно то, что вам нужно.
Льняное масло – эффективное средство в снижении веса. Оно нормализует обмен веществ, не откладывается в организме, а наоборот – помогает расщеплять жиры на обычную воду и глицерин, которые, не являясь продуктами распада, выводятся естественным путем. Также за счет стимуляции центра насыщения льняное масло снижает аппетит и коэффициент всасывания в кишечнике, увеличивает скорость прохождения пищи. Для снижения веса чайную ложку льняного масла применяют внутрь каждое утро, за 15–20 минут натощак, и вечером, через 20–30 минут после ужина.
Регулярное употребление льняного масла внутрь помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Выпивая льняное масло натощак, вы очищаете кишечник от токсинов, шлаков и даже от паразитов. Вы также стимулируете регенерацию ЖКТ, что способствует лучшему перевариванию пищи, усвоению полезных веществ. Полисахариды, которые содержатся в льняном масле, обволакивают слизистую оболочку желудка, оказывают смягчающее и противовоспалительное действие, способствуют регенерации и восстановлению тканей, а также нормализуют кислотность желудка.
Льняное масло оказывает положительное воздействие на нервную систему. Благодаря своему витаминному и минеральному составу оно благотворно влияет на организм в целом, в частности, помогает бороться с нервными расстройствами, авитаминозом, сезонной хандрой. Регулярное применение льняного масла повышает стрессоустойчивость и активность.
Считается, что масло льна благотворно влияет на репродуктивную систему женщин. Его рекомендуют принимать во время беременности (в небольших дозах и по согласованию с врачом), а также во время климакса. В масле содержится природный аналог эстрогена, благодаря которому можно отодвинуть период увядания, уменьшить количество приливов, нормализовать давление. Льняное масло будет полезно и для мужчин: оно способно улучшать качество спермы, увеличивать скорость и количество сперматозоидов, тем самым повышая репродуктивную функцию.
Масло из семян льна рекомендуется принимать и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Его уникальный состав позволяет проводить профилактику заболеваний ССС, регулировать артериальное давление, препятствовать тромбозу. Масло льна любимо у женщин, которые хотят сохранить свои ножки красивыми, не допустив варикозного расширения вен. Его правильное употребление помогает разжижить кровь, снизить содержание холестерина и восстановить стенки сосудов

Считается, что если ежедневно добавлять масло из семян льна в пищу, то можно предотвратить развитие некоторых весьма серьезных заболеваний: атеросклероза, инсульта, инфаркта и др.
Содержание омега-3 в льняном масле обуславливает еще одно важное свойство этого продукта. Его употребление позволяет стимулировать работу мозга, улучшить память, слух, зрение

Столовая ложка льняного масла содержит до 8 г омега-3 жирных кислот! Иными словами, в этом показателе оно уступает только рыбьему жиру, зато на вкус в разы приятнее.

Как принимать льняное масло для поддержания здоровья и при различных заболеваниях

Общее правило о приёме сего масляного продукта гласит следующее.

Но такой режим больше подходит здоровым людям для профилактики. А тем, кто страдает различными недугами, или имеет к ним склонность, режим лечения и поддержки будет индивидуальным в зависимости от рода болезни, предлагаю рассмотреть эти ситуации подробнее.

• Для женщин – при имеющихся заболеваниях (мастопатия, фиброма или миома матки) пить по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении 3 месяцев, затем месяц перерыв и опять трёхмесячное лечение, так чередуем до полного излечения. Для профилактики заболеваний, при наличии предменструального синдрома и в период климактерической перестройке достаточно принимать по 1 ст. л. Масла натощак утром, или добавлять его в овощные салаты.

• Для мужчин – при проблемах с простатой и потенцией употреблять по 1 ст. л. Продукта 2 раза в день утром натощак и вечером через 1,5,2 часа после последней трапезы, курс 3 месяца, затем 30-дневный перерыв и снова 3-месячный курс, и так до полного выздоровления. В целях профилактики достаточно одной столовой ложки масла в день, которую принимают либо натощак, либо добавляют в овощные салаты.

• При повышенном холестерине – нужно пить по 1 ст. л. масла 2 раза в день во время еды, курс лечения 3 месяца.

• При сахарном диабете – по 1 ст. л. В день либо утром натощак за 30 минут до завтрака, либо через 2 часа после последней трапезы, курс 3 месяца, затем 1 месяц перерыв и снова 3-месячный курс, так чередуем столько времени, сколько необходимо.

• При болезнях ЖКТ – принимать 1 ст. л. утром натощак и 1 ст. л. За 2 часа до сна, курс 30 дней, затем месячный перерыв и снова 30-дневный курс лечения (этот же режим поможет решить

• ).

• Для похудения – можно пользоваться приведённой в начале данного пункта профилактической схемой, а также добавлять по 1 ст. л. Масла в пищу.

• Для здоровья волос и кожи – при слабости и выпадении волос, сухой шелушащейся и поражённой угрями коже льняное масло нужно втирать в корни волос или места поражения кожи мягкими массажными движениями. Для усиления эффекта масло также можно смешивать с различными мазями и соками растений, что усилит масляное действие.

Кстати, последний вариант можно применять и при ожогах, и при порезах, и при ссадинах, и при множестве серьёзных кожных заболеваний. Для этого масло льна и лечебная мазь смешивается в равных частях и наносится на лечимое место. Также рассматриваемый в данной статье продукт можно добавлять в косметические крема, бальзамы, ополаскиватели, шампуни, домашнее мыло.

Как принимать льняное масло детям

Не воспрещается приём льняного масла и детям, но тут существуют свои дозировки, которые нужно знать и чётко их придерживаться. Деткам от 1 года до 4 лет можно пить всего половину чайной ложечки. Малышам от 4 до 7 лет уже позволяется принять целую чайную ложку. Ребятам от 7 до 14 лет разрешено выпить половину десертной ложки масла в день.

В возрасте от 14 до 18 принимаем целую десертную ложку, а после 18 лет переходим на взрослую дозировку. Ну, а если засунуть натуральный жидкий продукт в рот не получается из-за его специфического запаха, походящего на запах рыбьего жира, можно воспользоваться капсулами.

Как принимать льняное масло в капсулах

Для здорового человека достаточно употреблять по 2-3 капсулы 2 раза в день, утром за 30 минут до завтрака и вечером через 1-1,5 часа после ужина. Людям, страдающим какими-либо болезнями перед началом приёма лучше обговорить дозировку со своим лечащим врачом. Это же указание касается и применения льняного масла в капсулах для детей, ведь у каждого возраста свои особенности, и их надо учитывать

И ещё 3 важных момента, на которые мне хочется обратить ваше пристальное внимание:

1. Принимая масло семян льна, воздержитесь от совмещения его с горячими блюдами и напитками, ведь при нагревании его полезные компоненты разрушаются. Если нужно скушать горячий суп, или выпить тёплый напиток, то сделайте это через полчаса после приёма капсул или ложки с маслом.

2. Во время проведения лечебного масляного курса откажитесь от любого вида кофе и не пейте слишком крепкий чай, чтобы не ослабить полезные свойства и не разрушить важные компоненты масла.

3. Принимая масло льна даже в профилактических целях воздержитесь от приёма травяных отваров, особенно, если это слабительные травы. Ведь среди свойств этого продукта и так имеется слабительный и очищающий эффект, при сочетании его с эффектом от трав можно заработать обезвоживание и кучу неприятностей вместо оздоровления.

Льняное масло натощак

Оптимальный прием продукта – на голодный желудок. Чем полезно масло натощак? Дело в том, что чистый продукт усваивается лучше, биоактивные вещества всасываются в полном объеме, обеспечивая терапевтический эффект.

Как принимать внутрь продукт правильно

Правильный прием масла в лечебных целях – сразу после сна перед завтраком или на ночь (после ужина должно пройти не менее 4 часов).

Польза употребления продукта утром заключается в том, что активные вещества в составе средства оказывают целебное действие в течение всего дня, при этом не раздражают желудок и кишечник, как это происходит в случае приема синтетических препаратов.

2-3 столовые ложки утром – и организм оздоравливается комплексно, то есть вы лечите конкретное заболевание, но при этом положительное воздействие будет на все органы и системы.

Терапевтическое действие продукт оказывает и при употреблении перед сном. В этом случае, так же как и при утреннем приеме, целительные вещества действуют всю ночь. У многих пациентов симптоматика болезни обостряется именно в ночное время, масло облегчает проявления заболевания, что дает крепкий сон, возможность организму полноценно отдохнуть и восстановиться.

В терапевтических целях продукт можно добавлять в готовые блюда, запивать соком, смешивать с другими ингредиентами.

Существует множество действенных рецептов, которые действуют сразу в нескольких направлениях: предотвращают заболевание, укрепляют иммунитет, улучшают работу всех органов и систем, омолаживают организм. Один из таких «эликсиров» здоровья и молодости – масло льна с лимоном и медом. Подобное средство обладает сильнейшим оздоровительным эффектом, а кроме того делает прием масла приятным, снижая его горьковатость и убирая рыбный «аромат». Рецепт прост:

• В 2 чайные ложечки масла добавляем несколько капель лимона (выдавливаем из свежего цитруса) и смешиваем со столовой ложкой меда.
• Средство употребляется на пустой желудок. Пить воду разрешено через полчаса после приема. Лучше принимать лекарство с утра, поскольку подобная смесь ингредиентов дает заряд энергии и бодрости.

Для чего пьют льняное масло утром натощак

Зачем пить продукт на пустой желудок? Как говорилось выше – чистое неразбавленное средство сохраняет свою максимальную целебную пользу, обеспечивает терапевтическое действие длительное время. Когда лучше принимать природное лекарство? Оптимальное время приема – с утра или на ночь.

Как правильно пить средство? При лечении определенного заболевания необходимо употреблять масло в чистом виде. Можно ли принимать продукт на полный желудок? Нет, в таком случае никакой пользы от приема масла вы не получите.

Но что делать, если вы не переносите вкус или запах продукта? Можно ли запивать его водой? Если вы используете средство в лечебных целях, запивать его не рекомендуется. Но если продукт в чистом виде буквально «просится» наружу после употребления, его можно запить небольшим количеством жидкости.

При этом ни в коем случае не стоит запивать масло холодными или горячими напитками. Почему нельзя запить средство прохладной или горячей жидкостью? Все просто. Холодная вода спровоцирует рвоту или сильный понос, горячая сделает прием продукта бессмысленным, уничтожив всю его пользу.

Выгодная покупка

Преимущества покупок биодобавок через сайт iHerb:

1. наличие разных отзывов о товарах и работе интернет – магазина из разных стран мира от реальных потребителей, которые представлены на сайте;
2. низкая цена за счёт прямых поставок от производителя;
3. постоянное проведение акций, что также снижает цену товара;
4. постоянная скидка на покупку 5% по промокоду ZHS081 ;
5. быстрые способы доставки от 1 до 3 недели в зависимости о места проживания заказчика;
6. возможность доставки в Россию бесплатно при наборе товара на определённую сумму;
7. огромный ассортимент товаров от известных производителей из США, стран Азии, Европы, Ближнего Востока;
8. качественные товары с международными сертификатами;
9. постоянная работа консультантов на русском языке, которые ответят на вопросы.

Как выбрать льняное масло правильно и как хранить

Вряд ли сегодня, как, например, 200 лет назад, вы будете готовить масло льна самостоятельно у себя дома.

В этом нет необходимости. Она заключена в другом: надо уметь правильно выбирать его. От этого будет зависеть не только вкус продукта, но и его польза

В магазине или супермаркете обращайте внимание на следующее:

  Самое ценное и полезное масло — нерафинированное сыродавленное (оно не подвергается термической и химической обработке, сохраняя максимум целебных свойств и необходимых для нормальной работы организма элементов).

  Тип пресса, использованного для добычи масла, в идеале, должен быть деревянным. Это может быть указано на упаковке продукта. Секрет в том, что дерево не окисляет продукт, в отличие от металлических прессов.

  Масло должно быть чистым, без добавок и примесей. Состав указан на упаковке

Это очень важно, так как добавки могут снижать его качество или давать совершенно другой эффект при употреблении

  Срок годности продукта не должен быть истекшим, это по умолчанию

Однако, на этот момент тоже надо обратить внимание, так как, пока еще, это не самый популярный продукт (в ближайшие годы ситуация может кардинально измениться), которые иногда застаивается на полках

  Цвет самого качественного масла варьируется от светло-золотистого, до прозрачного коричневатого. Запах специфический, но не очень отчетливый.

Если масло сильно пахнет, это может быть признаком нарушения условий хранения, технологии производства и так далее. Лучше отказаться от приобретения или потребления такого продукта. 

  Масло не должно быть горьким, но незначительная горчинка присутствовать может!

Вот это — основные моменты, ориентируясь на которые можно предварительно выбрать для себя хорошее масло льна.

Хранить масло нужно в холодильнике. Срок годности после открытия бутылки 1 месяц, а в идеале до 2 недель. Так как масло очень быстро прогоркает.

Химический состав льняного масла и витамины 

Именно составом объясняется его уникальное воздействие на здоровье и внешнюю красоту. Он включает в себя десятки биологически активных веществ, особенно среди которых следует выделить:

• Витамины: А1 и А2, все витамины, относящиеся к группе В, Е, К, Р. 
• Минеральные соли: кальций, йод, цинк, калий, марганец, железо, медь, фосфор и прочие. 
• Насыщенные и полиненасыщенные редкие натуральные жирные кислоты. 
• Линганы. 
• Фитостерины и так далее. 

Каждый из этих элементов, а здесь перечислены только основные из них, играет свою роль в поддержании здоровья, профилактике и лечении недугов, уходе за внешностью.

И эта роль — довольно весомая. Так чем же так полезно масло льна?

Применение льняного масла в косметологии

Благодаря богатому полезными веществами составу и лечебным свойствам, льняное масло получило очень широкую область применения. Его используют при лечении различных заболевания, а также применяют в косметологии и в борьбе с лишними килограммами.

Льняное масло для лица и тела

Наверное, не существует той сферы косметологии, где бы ни пригодился этот продукт. Лечебные свойства льняного масла используют при различных заболеваниях кожи, а также для восстановления нормального состояния кожи. Дома самостоятельно на его основе можно делать эффективные маски, сыворотки и даже крема.

Маска для сухой кожи

Сухая кожа – это довольно серьезная проблема многих женщин, особенно когда возраст переваливает отметку 40. В этот период сальные железы работают уже не так хорошо, что часто приводит к повышению чувствительности кожного покрова и острой его реакции на любые раздражающие факторы. На этом фоне очень быстро появляются мелкие морщинки, которые через некоторое время, без правильного ухода, становятся глубокими складками.

Чтобы избежать таких проблем с кожей, можно готовить маски на основе масла льна. Оно подходит для кожи практически любого типа, глубоко питает, хорошо увлажняет, тонизирует и способствует восстановлению обменных процессов в наружных и внутренних слоях эпидермиса.

• 2 столовых ложки масла льна;
• столовая ложка густой сметаны;
• измельченный огурец 20 грамм.

Все составляющие смешивают до получения вязкой однородной массы и наносят на лицо. Время процедуры 15-20 минут. После этого маску аккуратно, но тщательно смывают теплой водой.

Маска для жирной кожи

Жирная кожа тоже нуждается в тщательном и качественном уходе. Если необходимо снять жирный блеск, уменьшить выработку кожного сала, очистить забитые поры, то следующий рецепт маски. Для приготовления потребуются:

• масло льна столовая ложка;
• кефир малой жирности 3 столовых ложки;
• мука обычная столовая ложка;
• лимонный сок чайная ложка.

Все составляющие смешивают в отдельной емкости, после чего получившуюся смесь наносят на лицо. Держать маску необходимо не меньше 15-20 минут, после чего тщательно смыть.

Можно использовать льняное масло при беременности. Если ежедневно смазывать им область растущего живота, то в дальнейшем можно избежать растяжек. Такая процедура хорошо повышает тонус кожи и увлажняет ее.

Льняное масло для волос

Сухие, ломкие, тусклые волосы – всегда огромная проблема. Однако исправить ситуацию можно. Масло льна отлично питает кожу головы, препятствует возникновению секущихся концов, избавляет от перхоти. Оно активизирует процесс регенерации тканей и волосяных луковиц, заживляет мелкие травмы. Также на основе этого продукта готовят эффективные маски, улучшающие рост волос.

Чтобы результат был видимым, его наносят на волосы теплым – подогретым на водяной бани. Состав в первую очередь втирают в кожу головы, затем быстро распределяют по всей длине

Для усиления действия очень важно сохранить тепловой эффект. Лучше на голову надеть специальную шапочку либо укутать ее пищевой пленкой

Время процедуры – 6-8 часов. По истечении отведенного времени маску удаляют теплой водой с применением шампуня.

Потрясающего эффекта можно добиться, соединяя льняное масло с репейным или касторовым. Буквально за одну процедуру сухие, ломкие волосы становятся мягкими, легче расчесываются и выглядят как после салона. Ниже приведены еще несколько рецептов великолепных масок для волос.

Увлажняющая маска с кефиром

Великолепное действие оказывает маска из льняного масла в сочетании с кефиром малой жирности. Две столовые ложки масляного состава прогревают на водяной бане, затем добавляют к нему стакан кисломолочного продукта. Оба ингредиента хорошо перемешивают, затем наносят по всей длине волос. Затем голову обматывают пищевой пленкой и полотенцем. Время воздействия – 40 минут. Такая маска больше всего подходит для жирных, очень ослабленных волос.

Маска для усиления роста

Лечение льняным маслом выпадающих их ломких волос также дает замечательный эффект. Для этого продукт соединяют с желтком одного яйца, хорошо перемешивают. Маску наносят по всей длине волос, распределяя при помощи гребня с широкими зубьями. Голову утепляют, как и в предыдущих рецептах и держат состав в течение часа. Затем средство смывают тепловой водой с шампунем.