Орви без температуры

Как лечить простуду в домашних условиях

Обычную неосложненную простуду можно вылечить дома, если придерживаться нескольких важных правил:

• Соблюдать постельный режим. Даже если нет высокой температуры, помните две вещи: организму нужны силы, чтобы бороться с болезнью, и вы являетесь потенциальной угрозой для окружающих. Поэтому не нужно геройствовать, отправляясь на работу: вы не сможете работать эффективно, увеличите время собственного выздоровления и заразите своих коллег.
• Пить больше теплой жидкости. Вирусы и бактерии выделяют токсины, которые и вызывают неприятные симптомы: ломоту в мышцах, головную боль и пр. Большое количество жидкости поможет стабилизировать температуру, вымыть из организма вредные вещества, не допустить пересыхания слизистых.
• Хорошо проветривать помещение и поддерживать комфортную влажность воздуха. Особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух в помещении пересушен.
• Принимать меры, помогающие облегчить симптомы, – промывать нос, полоскать горло.
• Не употреблять первые попавшиеся таблетки от простуды в надежде, что они помогут вам быстрее поправиться.

Что такое простудаи связана ли она с холодом

Состояние, которое по-английски звучит просто — «обычная простуда» (common cold), по-русски принято называть аббревиатурой ОРВИ — острым респираторным вирусным заболеванием. Из расшифровки ясно, что простуда протекает остро (а не хронически), поражает органы дыхания (респираторную систему) и вызывается вирусом. Ситуацию осложняет то, что таких вирусов существует не менее трёхсот, а специфических противовирусных средств не существует. Симптомы ОРВИ известны всем: сопли, кашель, боль в горле, слабость, повышение температуры, которые могут быть выражены более или менее и проявляются в разных сочетаниях.

Почему температура не поднимается

Больные начинают заниматься самолечением, продолжают посещать общественные места, коллективы. Так распространяется вирус гриппа, запускается заболевание.

Может ли быть грипп без повышенной температуры тела? Это частый вопрос от пациентов, на который врачи отвечают утвердительно.

Они призывают больных обращаться к специалистам при наличии любых признаков простуды. Эти проявления могут быть симптомами атипичного гриппа.

Проникнув в слизистую оболочку дыхательных путей, вирус начинает активно размножаться и разрушать ее клетки, провоцируя воспалительный процесс. В кровь поступают вещества, вызывающие интоксикацию.

Центральная нервная система реагирует на это повышением температуры. При гипертермии активность вируса снижается.

При температуре тела выше 38°С процессы его жизнедеятельности прекращаются, активизируется работа иммунного аппарата – вырабатываются антитела, выводятся токсины. То есть в этом случае организм борется с инфекцией.

Врачи объясняют развитие гриппа без повышения температуры следующими причинами:

• ослабленная иммунная система пациента;
• легкая форма болезни;
• предшествующая вакцинация от гриппа.

Если у человека крепкий организм, грипп может проявляться только ощущением усталости. Такое же течение болезни наблюдается при низкой вирусной нагрузке.

Но некоторые врачи считают развитие афебрильного гриппа в легкой форме индивидуальной особенностью организма человека.

Его иммунная система быстро уничтожает вирусы. Поэтому развивается заболевание без лихорадки, и чаще всего не выражены основные признаки.

Привитые от гриппа люди также заражаются. Но в этом случае болезнь протекает в легкой форме, без температуры и осложнений, длится недолго. Большинство врачей не связывают активизацию вирусной инфекции с переохлаждением организма больного.

Дети на грудном вскармливании получают антитела, подавляющие вирусы, с материнским молоком, поэтому могут переносить инфекцию в легкой форме.

При этом температура тела у них повышается до субфебрильных показателей (37-37,5°С). Грипп без лихорадки у детей бывает очень редко.

Иммунная система беременной наиболее ослаблена в первом триместре, когда закладываются органы у плода. Ей приходится работать за двоих.

На 20-28 неделе беременности плод усиленно растет и развивается, подавляя иммунитет матери. В эти периоды инфекции нередко поражают организм женщины.

При этом характерно отсутствие температуры

 Важно своевременно диагностировать грипп, который опасен для здоровья женщины и ребенка

Может ли болезнь протекать без температуры

Повышение температуры при множестве разных заболеваний – вполне естественная и правильная реакция организма, направленная на подавление вирусной инфекции. Механизм ее таков.

Температура тела определяется центром теплорегуляции, расположенным в гипоталамусе. Действуют на него специальные пирогенные вещества. Последние разделяются на 2 вида: первичные – бактериальные экзотоксины, например, и вторичные – интерлейкины. Вторичные как раз и ответственны за повышение температуры: они провоцируют выработку простагландинов, влияющих на гипоталамус.

Однако простуда может протекать и без температуры. Причин тому несколько.

• Повышенный иммунитет – или наличие иммунитета против этого возбудителя. При этом нет нужды активировать защитные клетки с помощью повышения температуры, это происходит автоматически. Симптомы простуды обычно выражены слабо, общее состояние вполне удовлетворительное.
• Ослабленный иммунитет – на фоне тяжелого текущего заболевания. В этом случае защитных клеток слишком мало, чтобы активировать механизм повышения температуры. При этом простуда протекает очень тяжело, симптомы ярко выражены, часто встречаются осложнения.
• Отсутствие реакции – иммунные клетки не воспринимают возбудитель как патоген и не реагируют на его появление. Заболевание протекает стремительно и приводит к осложнениям, поскольку не встречает сопротивления.

Если в первом случае недуг не вызывает особых опасений, то во втором и третьем требуется не менее эффективное лечение, чем при температуре.

Нельзя сказать точно, что отсутствие жара и лихорадки при ОРВИ – это хорошо или плохо. Каждая ситуация должна рассматривать отдельно, а только после этого врач сможет сделать определённый вывод

Здесь он принимает во внимание причину развития патологического процесса, возраст пациента. Простуда может протекать без видимого повышения температуры тела в следующих случаях:

• ослабление иммунной системы;
• хронический тонзиллит, фарингит, ларингит;
• дисбактериоз кишечника.

Массаж – это один из эффективных методов устранения простудных симптомов. В результате особого воздействия массажа на весь организм он способствует быстрейшему выздоровлению.

При простуде массаж оказывает следующее действие:

Выведение шлаков. Происходит стимуляция потока крови, что способствует выведению шлаков

При ОРВИ это очень важно, так как вместе с ними эвакуируются все погибшие вирусные агенты и отработавшие лейкоциты. Активизация организма

Так как во время массажа кровоток усиливается, то он воздействует на весь организм

Сосуды начинают расширяться, поднимается мышечный тонус, активизируются даже самые маленькие капилляры. Нормализация ритма сердца. За счет активного кровотока сердечный ритм приходит в норму. Сердцу больше не нужно работать на износ в условиях простуды. Поддержка дыхательной системы. Массаж оказывает положительное воздействие на ткани плевры, улучшая их эластичность. Это сокращает спазмы в бронхах

Так как во время массажа кровоток усиливается, то он воздействует на весь организм. Сосуды начинают расширяться, поднимается мышечный тонус, активизируются даже самые маленькие капилляры. Нормализация ритма сердца. За счет активного кровотока сердечный ритм приходит в норму. Сердцу больше не нужно работать на износ в условиях простуды. Поддержка дыхательной системы. Массаж оказывает положительное воздействие на ткани плевры, улучшая их эластичность. Это сокращает спазмы в бронхах.

• гайморит – воспаление гайморовых пазух;
• бронхит – воспаление бронхов;
• пневмония – воспаление легких;
• миокардит – воспаление миокарды;
• острый отит – воспаление слизистой оболочек полостей среднего уха;
• пиелонефрит – воспалительный процесс, поражающий почки.

ОРВИ без температуры – частое явление, которое нуждается в срочном лечении. Для этого необходимо обратиться к врачу сразу после возникновения первой симптоматики. Тогда он сможет точно определить виновника воспаления, а назначенное лечение предотвратит развитие осложнений.

Народные средства

Лечение простуды без температуры нетрадиционными методами предполагает использование натуральных средств, подходящих как детям, так и взрослым. Чтобы применять на практике эффективные народные рецепты, следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, входящие в их состав, и согласовать любые действия с доктором.

Наиболее действенными признаны следующие средства для приема внутрь:

1. Имбирный чай. Тертый корень растения соединяют с измельченными листьями мяты, заливают 0,5 л кипятка. Пить целебный напиток можно через 5 минут после настаивания, добавляя небольшое количество меда или лимонного сока.
2. Липовый отвар — 2 столовые ложки сухих цветков заваривают в 0,5 л только что вскипевшей воды. Дав составу настояться, его процеживают, добавляют 1 ч. л. меда на стакан готового средства, принимают как обычный чай.
3. Чесночный продукт — натерев на терке ароматный овощ, его смешивают в равной пропорции с медом, помещают в холодильник на 2-3 часа. Принимают по 1 ст. л. средства перед сном.

Нос и горло стоит полоскать раствором морской соли (2 ст. л. на литр горячей воды). Процедуру повторяют трижды-четырежды в течение дня. В носовые ходы полезно закапывать сок свеклы, каланхоэ, алоэ, предварительно разбавив с небольшим количеством воды.

Отсутствие температуры позволяет проводить ингаляции, принимать горячие ножные ванны. Для вдыхания можно использовать эфирные масла, лук или чеснок.

Чтобы парить ноги, в таз с водой добавляют 3 ст. л. порошка горчицы. Процедуру проводят до остывания состава. Аналогично используют отвары шалфея, мяты, ромашки. Несмотря на высокую эффективность подобных сеансов, от них следует отказаться во время беременности, месячных, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного АД.

Чем лечить простуду

Принять разрекламированный порошок от простуды – первое, что приходит на ум заболевшему

Но важно помнить, что эти средства подходят не всем. Обычно такие составы содержат большое количество аскорбиновой кислоты и добавок, в том числе сахара или подсластителей, ароматизаторов

Поэтому людям с заболеваниями ЖКТ, диабетикам и аллергикам нельзя употреблять такие средства без предварительной консультации с врачом.

Даже если строгих противопоказаний нет, помните, что лекарственный препарат поможет уменьшить интенсивность симптомов, но не вылечить заболевание за один день.

Цена – не всегда показатель качества. В аптеках есть недорогие, но эффективные средства от простуды. Но принимать их нужно только по рекомендации врача, а не по совету фармацевта.

Неосложненная простуда с умеренно выраженными симптомами зачастую даже не требует применения лекарств. Но контролировать процесс выздоровления необходимо, чтобы вовремя начать медикаментозное лечение при появлении осложнений.

Прием противовирусных препаратов обоснован в том случае, если инфекция протекает тяжело, а также при подтвержденном диагнозе «грипп». Антибиотики при простуде вирусного характера вообще неэффективны, поскольку они не воздействуют на вирусы.

Если температура при простуде у взрослого ниже 38–38,5°, сбивать ее не нужно. Повышение температуры указывает, что организм активно борется с инфекцией. Но если она поднимается до 39° и выше, человек тяжело ее переносит, следует принять жаропонижающее. Сильную головную боль можно облегчить обезболивающим, если на него нет аллергии.

Простуда без температуры при беременности

Простуда без повышения температуры при беременности довольно частое явление. Это связанно с особенностью иммунитета беременной женщины. Во время беременности, иммунитет заметно снижен, это защитная реакция, для того, чтобы не возникло отторжения плода. Это нормальное состояние, но, тем не менее, восприимчивость к различным заболеваниям, в том числе и простудным, значительно повышается. Кроме того, простуда при беременности длится дольше и тяжелее, чем обычно. Организм при всем желании не может выработать нужное количество защитных клеток, а температура ниже 38°С только усугубляет ситуацию, ведь без нее становится невозможным образование интерферонов, губительно действующих на вирусы. Кроме того, простуда может навредить ребенку. Особенно опасен в этом плане первый триместр беременности. Чаще всего исход заболевания в этот период может иметь два варианта: простуда не окажет никакого влияния на плод, приведет к гибели плода, или, в редких случаях, плод останется, но будущий ребенок будет иметь многочисленные пороки развития (какие именно — зависит от периода закладки органов, т.е. от недели беременности). Помимо этого этот период сложен тем, что практически все лекарства будут оказывать влияние на развивающийся организм. Второй триместр менее опасен для ребенка в случае заболевания простудой. В это время будущий человечек практически полностью сформирован, но, тем не менее, патоген может оказать вредное воздействие на нервную, эндокринную и половую системы ребенка. Список разрешенных к применению препаратов увеличивается, но все равно остается небольшим. Простуда в третьем триместре опасна возможностью развития преждевременных родов, а также для самой матери. Нагрузка на организм женщины в этот период наиболее максимальна и любое заболевание будет переноситься очень тяжело. Кроме того, заболевание простудой в предродовой период опасно возможностью инфицирования новорожденного от матери. Таким образом, заболевание простудой при беременности обязательно нуждается в лечении, и заниматься им должен специалист. Наиболее опасны при беременности антибиотики, аспирин, йод 131, гормональные препараты, снотворные.

Парацетамол при простуде без температуры является у беременных препаратом выбора в качестве болеутоляющего средства. Но помните, любой препарат может назначать только врач!

Даже без использования лекарств, женщина может значительно улучшить свое состояние. Это достигается путем нормализации труда и отдыха, продолжительного сна, правильного питания, приема специальных витаминов для беременных. Народные средства также оказывают положительный эффект в лечении простуды без температуры, но злоупотреблять ими не стоит. Предпочтение стоит отдать вдыханию паров чеснока и лука, чаю с медом и лимоном, полосканию горла отваром календулы, ромашки или шалфея, закапыванию в нос сока алоэ или каланхоэ. Употреблять же внутрь различные отвары и настои не рекомендуется, так как они могут навредить ребенку.

Как лечить

Лечение заболевания должно быть комплексным — включать традиционные аптечные препараты и проверенные домашние рецепты.

Домашние средства

Избавиться от неприятных проявлений простуды помогут следующие домашние средства:

• Теплое молоко с медом. Необходимо подогреть стакан молока (до 50 градусов), добавить 15 г меда. Размешать все хорошенько и употреблять в течение дня 2-3 раза.
• Малина. Лучше использовать замороженные ягоды, перетёртые с сахаром, или же в виде варенья. Его можно добавлять в обычные чаи и пить в течение дня, как можно чаще. Это предотвратит обезвоживание и окажет противовоспалительное влияние.
• Мед и чеснок. Для приготовления средства соединить указанные продукты в равном количестве, только перед этим зубчики чеснока мелко нарубить. Принимать целебный напиток в количестве 20 мл перед сном, запивая теплой водой.

Медикаментозные средства

Для лечения простудного кашля можно использовать следующие препараты:

• Тусупрекс. Это противокашлевое средство, которое способствует отхаркиванию мокроты. Для взрослых суточная норма составит по 1 таблетки 3-4 раза в сутки, а для грудничков – по 1⁄4 таблетке, старше года – по 1/2 таблетке 3-4 раза в сутки. Из побочных симптомов отмечается расстройство пищеварения. Нельзя применять Тусупрекс при бронхите с затруднённой эвакуацией мокроты.
• Мукалтин. Этот препарат разжижает мокроту и способствует отхаркиванию мокроты. В основе лекарства положен экстракт алтея лекарственного. Для взрослых суточная дозировка составляет 4 таблетки, поделенных на 4 приема, для детей (1-3 года) – 1⁄2 таблетка 3-4 раза в сутки. Не рекомендуется Мукалтин при аллергии на составляющие препарата, а также при язве желудка и 12-типерстной кишки.
• Глауцин. Это лекарство назначают при сильном кашле для блокировки кашлевого рефлекса. Выпускают Глауцин в форме драже, сиропа и таблеток. Для взрослых дозировка составляет 40 мг 2-3 раза в сутки, для детей до 4 лет – по 10 мг 2-3 раза в день. Противопоказано средство при тяжелой гипертонии и инфаркте миокарда.

Лечение ОРВИ предполагает избавление от ринита. Используют следующие капли:

• Нафтизин;
• Санорин;
• Галазолин.

Для лечения ринита у детей задействуют:

• Називин;
• Назол Бэаби;
• Ксимелин.

Для устранения болезненности в горле применяют лекарства с местным анальгезирующим эффектом в виде аэрозоля:

• Ингалипт;
• Каметон;
• Камфомен.

Нужен ли парацетамол если нет температуры

При простуде, не обусловленной повышением температура тела, использовать Парацетамол не стоит. Дело в том, что фармакологическое действие данного медикамента обезболивающее и жаропонижающее. Его используют для:

• устранения боли (головная, зубная, мигрень, болезненные ощущения в спине);
• при лихорадке, возникшей на фоне простуды.

Причины инфекционного характера, вызвавшие повышение температуры

Чаще всего кроме повышенной температуры у ребенка есть и другие симптомы, но родители не сразу могут их рассмотреть. Если обратиться к педиатру, то он сразу их выявит и сможет точно поставить диагноз. Существует масса заболеваний, которые сразу появляются в виде высокой температуры без соплей и кашля:

• Инфекции горла. Если малыш еще совсем мал, то он не даст хорошо посмотреть горло, поэтому понять, почему температура высокая, не сразу получится. Но она может подниматься при нескольких инфекциях горла: остром фарингите, герпангине, ангине. Если у ребенка ангина, в этом случае нужно срочно начать прием антибиотиков, а вот при герпангине их принимать не нужно. Фарингит же может быть двух видов: инфекционный и бактериальный, и при каждом — свой определенный курс лечения.

Симптомы и признаки простуды без температуры

Не смотря на отсутствие температуры, все остальные симптомы, характерные для простудного заболевания, остаются сохранными. Интенсивность их выраженности может быть различной, в зависимости от причины заболевания и характеристик организма заболевшего. Симптомы могут быть стерты, практически отсутствовать (при сильном иммунитете), или же достигать наивысшего максимума, лишая человека последних сил (ослабление иммунитета). Таким образом, при отсутствии повышения температуры интенсивность симптомов может иметь две крайности.

Основными симптомами простуды без температуры являются: заложенность носа и ринорея, боль и саднение в горле, симптомы интоксикации, головные и мышечные боли, кашель, одышка, геморрагии на слизистых оболочках и коже.

Заложенность носа и ринорея относятся к самым частым симптомам простудного заболевания. Практически каждый человек отмечал их у себя с наступлением холодов или же после переохлаждения. При этом даже общее самочувствие может не страдать, и этот симптом остается единственным, не причиняя существенного дискомфорта и не лишая трудоспособности. Но не всегда все так гладко. У людей с заболеваниями, снижающими иммунитет, заложенность носа и ринорея могут доставлять такое беспокойство, что носовое дыхание становится практически невозможным, или же невозможным абсолютно. В этом случае дыхание осуществляется ртом, провоцируя развитие еще больших осложнений. Каждый случай индивидуален и при тяжелом состоянии обязательной является консультация специалиста.

Саднение и боли в горле и носоглотке также не редки. В легких случаях данный симптом не выражен и проходит самостоятельно в течение 2-3-х дней, либо же требует применения несильных лекарственных средств местного действия (леденцы, спреи, полоскания), быстро оказывающих положительный эффект. В тяжелых случаях интенсивность симптома настолько выражена, что становится затруднительным глотание, разговор, а в особых случаях даже прохождение потока воздуха при дыхании становится болезненным. В этом случае необходимо не только местное , но и системное лечение.

Кашель. При сильном иммунитете как таковой кашель обычно не развивается, заболевший предъявляет жалобы на «поперхивания», редкие непродуктивные или малопродуктивные покашливания. Их возникновение обычно связано либо с раздражением слизистой гортани, вызванным патогеном, либо с повышенным образованием слизи в бронхах и трахеи, в результате защитной реакции организма. В этом случае кашель может быть продуктивным или малопродуктивным. У тяжелых пациентов кашель может достигать такой степени, что приводит к остановке дыхания. Это состояние является жизнеугрожающим и требует незамедлительной медицинской помощи.

Одышка. Как правило развивается у людей с ослабленным иммунитетом и указывает на поражение верхних дыхательных путей. При развитии одышки врач назначает мокроторазжижающие и бронхорасширяющие препараты.

Интоксикация является незаменимым компонентом простудного заболевания. Даже если нет никаких симптомов, в том числе и температуры, человек может жаловаться на повышенную утомляемость, сонливость, вялость. Крайней степенью интоксикации может считаться абсолютная мышечная слабость и потеря сознания. Происходит массивное отравление организма. И если в первом случае организм может самостоятельно справится с возбудителем при элементарном отдыхе и регуляции сна и питания, то во втором случае необходима госпитализация в стационар.

Головные и мышечные боли могут быть не выражены в легких случаях и самостоятельно проходить после сна, либо же приема обезболивающего или НПВС, а могут достигать такой степени, что прием сильных препаратов становится абсолютно неэффективным. Инфицированные испытывает боль даже в положении лежа и любое движение является болезненным.

Геморрагические высыпания в виде небольших красноватых точек на зеве или в области наибольшего трения одежды могут возникать и при легком течении, но в тяжелых случаях пятна становятся крупнее, площадь поражения увеличивается, увеличивается и их болезненность. Этот симптом указывает на сосудистые компоненты заболевания, т.к. поражаются капилляры и мелкие сосуды. Чаще всего этот симптом возникает при инфицировании неизвестным патогеном и также требует госпитализации, так как синячки на коже — это лишь внешнее проявление заболевания, такие же процессы происходят внутри организма, повреждая органы человека.

Причины простуды

Основной причиной ОРВИ является вирусная инфекция. Вызвать заболевание могут десятки и даже сотни различных вирусов: риновирусы, аденовирусы, реовирусы и др. Попадая на слизистую оболочку носа и горла, они начинают активно размножаться.

Реже виновником является бактериальная инфекция, преимущественно стрептококковая. Но в большинстве случаев она появляется в тот период, когда организм уже ослаблен активностью вируса. В этом случае возникают осложнения – трахеит, бронхит, пневмония.

Контакт с заболевшим – один из наиболее частых путей передачи инфекции. К сожалению, не всегда человек может оградить и обезопасить себя от него: заразиться можно от коллеги по работе, в общественном транспорте, магазине.

Человек может «самоинфицироваться», если в организме уже присутствует источник инфекции, но иммунная система сдерживает его и не допускает развития болезни. Если иммунитет ослабевает, инфекция выходит из-под контроля, что приводит к началу болезни.

Одна из главных причин простуды – снижение активности иммунной системы, которое отмечается при следующих обстоятельствах:

• переохлаждении организма – полном или местном (если выпить ледяной воды в жару, промочить ноги в холод);
• хроническом стрессе;
• переутомлении;
• наличии хронических инфекционных заболеваний;
• скудном питании, дефиците витаминов и микроэлементов;
• злоупотреблении лекарственными средствами, их бесконтрольном приеме;
• малоподвижном образе жизни;
• постоянном нахождении в помещении с большим количеством людей.

В этом случае иммунная система вынуждена ежедневно контактировать с большим количеством различных вирусов и бактерий, и рано или поздно ее ресурс исчерпывается.

Один из факторов развития ОРВИ – сухой и теплый воздух: слизистая носоглотки пересыхает, и болезнетворным микроорганизмам становится проще на ней закрепиться. Поэтому в качестве профилактической меры рекомендуют почаще проветривать помещение, особенно если в нем постоянно находится большое количество людей.

Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) также ослабляют организм и повышают восприимчивость к вирусам. Чаще болеют простудой люди, живущие в экологически неблагополучных микрорайонах: большое количество химических веществ в воздухе раздражает слизистую органов дыхания, что также делает людей восприимчивыми к инфекциям.

Если простуда с температурой, что выпить

Повышение температуры — это нормальная реакция на попадание вируса в организм. В этот момент начинают активно работать иммунные клетки и уничтожать возбудителя. Поэтому врачи не рекомендуют принимать какие-либо препараты при температуре не выше 38,5 °С.

Помочь организму можно с помощью обильного питья. Напитки нужно употреблять в теплом виде. Хорошо помогают морсы из брусники и малины, чай с имбирем, медом и лимоном, ромашковый настой. Подойдет кипяченая или минеральная вода. Пить необходимо через каждые 30-60 минут по 50-100 мл.

Если температура поднимается выше 38,5 °С, можно принять жаропонижающие препараты:

1. Ибупрофен.
2. Анальгин.
3. Парацетамол.
4. Ибуклин.

От симптомов простуды хорошо помогают Колдрекс, Фервекс, АнтиГриппин. Их состав усилен аскорбиновой кислотой. Оказывают выраженный противовоспалительный и сосудосуживающий эффекты.

Чтобы лечение было эффективным, больному необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

1. Если температура тела повышается, необходимо лечь в кровать. При этом в комнате должно быть свежо и влажно. Тогда организму будет легче перенести болезнь.
2. Пить много жидкости. Питье быстро выведет все токсины и вирусы, а также восстановит водный баланс.
3. Не рекомендуется много есть. Пища должна быть легкой, но при этом полноценной. В меню необходимо включить овощи, фрукты и натуральные соки.

При высокой температуре можно обтираться водой с уксусом. Но раствор нельзя наносить на те участки тела, где есть царапины и раны.

Массажные процедуры при болезни

Массаж – это один из эффективных методов устранения простудных симптомов. В результате особого воздействия массажа на весь организм он способствует быстрейшему выздоровлению.

При простуде массаж оказывает следующее действие:

Выведение шлаков. Происходит стимуляция потока крови, что способствует выведению шлаков

При ОРВИ это очень важно, так как вместе с ними эвакуируются все погибшие вирусные агенты и отработавшие лейкоциты.
Активизация организма. Так как во время массажа кровоток усиливается, то он воздействует на весь организм

Сосуды начинают расширяться, поднимается мышечный тонус, активизируются даже самые маленькие капилляры.
Нормализация ритма сердца. За счет активного кровотока сердечный ритм приходит в норму. Сердцу больше не нужно работать на износ в условиях простуды.
Поддержка дыхательной системы. Массаж оказывает положительное воздействие на ткани плевры, улучшая их эластичность. Это сокращает спазмы в бронхах.

Симптомы

https://youtube.com/watch?v=3_wwWn71uZc

Симптомы, типичные для простуды и гриппа, не сопровождающихся подъемом температуры, включают:

• насморк – обильные слизистые выделения из ноздрей, имеющие густую консистенцию (однако в первые дни заболевания она может быть жидкой) и желтоватый или зеленоватый цвет;
• покраснение носа, иногда сопровождаемое шелушением кожи;
• боль в горле в процессе приема пищи, питья или глотания слюны;
• кашель – возникает как реакция, направленная на удаление слизистых образований и мокроты и уменьшение раздражения, вызванного деятельностью вирусов. Сначала он может быть сухим, но позже становится мокрым.  Если кашель стал сильнее, это может говорить о том, что воспалительный процесс распространился на бронхи или легкие: такому пациенту надо обязательно вызывать врача;
• часто также наблюдаются боли мигренеподобного типа – это связано с интоксикацией циркулирующими в организме веществами, продуцируемыми вирусным агентом, а также с локализацией очагов воспаления;
• слабость, сильное снижение трудоспособности тоже является следствием интоксикации. У некоторых пациентов возникают боли в мышцах.

Такого пациента следует госпитализировать.

• боли в суставах;
• гнойные выделения из носа, наличие кровянистых включений в откашливаемой мокроте;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• боли в одной точке в затылочной области;
• затруднения при поворотах шеи в стороны.

Рассказы очевидцев

Александр Самсонов,

PR-директор Alltime.ru:

«Болею без температуры каждый сезон простуд и гриппа с тех пор, как начал делать прививку от гриппа, пневмонии и ОРВИ. У нее так и отмечено в эффекте, что если не предотвратить болезнь, то будет переноситься легче и без осложнений. В моем случае — без температуры. Определяю, что заболел, по насморку, слабости, усталости, кашлю. Голова побаливает сильнее обычного, режет глаза. Ну короче все как при ОРВИ, но без температуры и в таком лайтовом, смазанном формате. Переношу на ногах. При этом близкие дома и коллеги на работе в этот же период болеют по полной».

Амира Хамурзаева,

руководитель проекта в PR-агентстве Asmus, автор инстаграм-блога @beautyunearthl:

«Обычно все признаки болезни есть: озноб, насморк, кашель, даже горло бывает, по ощущениям кажется, что температура под 40, — а на градуснике максимум 36,8. Так не всегда было, в детстве болела, как все. И температура бывала. А последние лет восемь без температуры все проходит, но к врачам не обращалась из-за этого. Переносится болезнь легче, но дольше длится».

Кристина Бойко,

студентка:

«Последний раз болела с температурой лет пять назад. Терапевты, у которых наблюдалась, ничего необычного не выявили, списали на психосоматику. Я и сама заметила, что заболеваю исключительно в период внутренних кризисов. Все недомогания научилась воспринимать не как вирус, а как сигнал тела, что мне нужно замедлиться и отдохнуть».

Вероника Батманова,

Internal Communications Manager в Admitad:

«Несколько месяцев назад я почувствовала, что заболеваю. Коллега предложила пропить шесть-восемь капсул коры муравьиного дерева (в день), поделилась таблеточками и сказала, что ей очень помогает против вирусов и она не болеет. В тот раз я действительно не заболела. После этого я тоже решила заказать кору муравьиного дерева на Iherb. Если почитать отзывы, она помогает вообще от всего. Последний раз я приболела на прошлой неделе, но перенесла все достаточно легко и без температуры, была дома три дня. Не знаю, самовнушение это или нет, но болеть я стала действительно меньше».

Юлия Хисамутдинова,

пиар-специалист

«У меня в 14 лет была операция на легком — вырезали опухоль. После этого нужно было наблюдаться у врача, регулярно делать рентгены. Операция была в декабре, в августе я пошла к местному педиатру за направлением в областную больницу, где наблюдалась, и заодно пожаловалась на кашель откуда-то из глубины души (перед этим я переболела простудой). Педиатр сказала, что у меня остаточные явления после простуды, выписала капли от насморка. Я сделала все анализы и рентген по месту жительства и, когда показала их в областной больнице, мне сказали, что у меня пневмония. Без температуры. Вот так и не знаю — то ли меня опухоль спасла (без неё бы рентген не назначили и в областную не направили), то ли, наоборот, я заболела, потому что организм был ослаблен после операции».