Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Симптомы и признаки приливов при климаксе

Итак, приливы при климаксе, являются следствием адаптации вегето-сосудистой системы к отсутствию должного эстрогенного влияния. Поскольку приливы являются единственным постоянным клиническим спутником климактерического периода, их используют для диагностики тяжести протекания климакса.

Легкая форма течения климакса подразумевает не более десяти приливов в сутки, вне зависимости от их степени выраженности. Среднетяжелым считается течение климакса, если приливы повторяются за сутки более десяти раз, но их количество не превосходит двадцати. И, наконец, тяжелое течение климакса характеризуют частые приливы, повторяющиеся за сутки более двадцати раз.

Картина прилива в период климакса весьма характерна, поэтому спутать ее с каким-либо иным клиническим признаком невозможно. Прилив начинается с нарастающего ощущения тепла или даже жара к лицу и/или верней части туловища. При этом кожа лица, груди и шеи может становиться красной и покрываться каплями пота. Продолжительность прилива неоднозначна: у некоторых он длится полминуты, а у других продолжается значительно дольше. Вместе с признаками прилива нередко возникают и другие симптомы: учащенное сердцебиение, головокружение, приступ удушья, слабость, беспокойство и даже паника. Потоотделение при приливах может быть различным – иногда оно настолько велико, что возникает необходимость сменить одежду, а в некоторых случаях ограничивается лишь слегка влажной кожей. После прилива может ощущаться озноб.

Иногда вместо выраженных признаков приливов, которые переносятся легко и не замечаются, у женщин отмечается ночная потливость. Нередко она является причиной бессонницы, так как женщина просыпается несколько раз за ночь. Ночная потливость также является приливом, но при пробуждении женщина застает только его финальную часть – отделение пота или возникшего из-за него чувства холода.

Некоторые женщины отмечают, что чувствуют приближение очередного прилива, такое предчувствие именуется «аурой».

Частые приливы, особенно в сопровождении других ярких симптомов, серьезно осложняют повседневную жизнь женщины. Ведь они могут случиться, когда она находится вне дома. Иногда ожидание очередного прилива настолько нервирует женщину, что она не может сосредоточиться, нервничает и не может нормально трудиться или общаться с друзьями.

Между тем, если спокойно проанализировать ситуации, когда возникают приливы, можно понять, что не все из них провоцируются внутренними причинами. Прилив вследствие собственно климакса чаще появляются ранним утром (с шести до семи утра) и/или вечером (с семи до десяти). Из-за несовершенства вегето-сосудистой системы по причине климакса некоторые внешние факторы могут также спровоцировать прилив, который происходит в любое время дня. И если женщина определит такие внешние факторы, то может самостоятельно сократить ежедневное количество приливов. Так, например, приливы нередко провоцируются сильным эмоциональным напряжением, употреблением кофеина, алкоголя, сахара, пребыванием в жарком помещении или на солнце. Некоторые женщины отмечают, что приливы появляются после пребывания в сауне, после слишком горячего душа. У курящих климакс протекает тяжелее, количество приливов больше, а сам климакс может наступить преждевременно.

Внутренние перемены, происходящие в организме женщины в климактерический период, происходят постепенно и не всегда имеют выраженную клинику. Приливы, в отличие от прочих симптомов, переживаются женщиной не только физически, но и психологически, так как отождествляются ею с происходящими возрастными процессами. Женщине кажется, что все видят, как она стареет, поэтому нередко на фоне выраженных приливов развивается клиника невроза, который только ухудшает течение климакса. Между тем, климакс может протекать совершенно незаметно для окружающих, а с имеющимися приливами можно справиться самостоятельно или с помощью специалиста.

Никакие таблетки при климаксе от приливов не смогут эффективно помочь, если женщина не сформирует правильное отношение к своему состоянию и себе. Ведь стресс, который «выращивает» сама женщина, переживая из-за климакса, гораздо быстрее состарит ее организм, чем многолетний период постепенного угасания гормональной функции.

Приливы у женщин после 70 лет. Климактерические приливы у женщин при угасании яичниковой функции и связанного с этим дефицита эстрогенов

Климактерические приливы у женщин – это проявления климактерического синдрома. Он развивается при угасании функции репродукции наряду с общими инволютивными процессами в организме (возрастные изменения). С климактерическими приливами женщины могут встретиться в возрасте от 45 до 55 лет. В некоторых случаях эти клинические проявления могут сохраняться до 60 лет, а как казуистика – и до 70 лет. Распространенность данного состояния колеблется в широких пределах – от 20 до 92%.

Климактерические приливы у женщин

Климактерический период, когда могут появиться данные симптомы – достаточно широкое понятие. В его пределах выделяют несколько возрастных категорий:

· пременопауза – временной отрезок, предшествующий прекращению менструации. Цикл в это время становится нерегулярным, а месячные приходят с задержками, часто могут наблюдаться кровотечения;

· непосредственно менопауза – данное состояние выявляется ретроспективно (по прошествии времени). О нем говорят, когда менструации отсутствуют в течение 1 года;

· постменопауза – весь остальной отрезок времени от последних месячных и до конца жизни.

Все эти периоды объединяются в перименопаузу. Это момент от появления первых климактерических расстройств до 2-летнего промежутка, считая от последней менструации, которая самостоятельно прекратилась.

Причины и факторы риска в климактерическом периоде

Приливы, наблюдаемые изолированно у женщин в климактерическом периоде, не представляют опасности. Однако в их основе лежит постепенное снижение, доходящее до критического уровня, концентрации эстрогенов в организме. В норме эти гормоны оказывают защитное действие на многие органы, в особенности на органы сердечно-сосудистой системы. По этой причине кардиологическая заболеваемость у женщин до 50 лет намного ниже, чем у мужчин. Но с наступлением перименопаузального периода статистические данные выравниваются. Поэтому всех пациенток с климактерическими приливами необходимо тщательно обследовать, если они имеют факторы риска сердечно-сосудистой патологии. К ним относятся:

· курение;

· длительно повышенный уровень артериального давления;

· повышенные показатели холестерина в крови;

· избыток веса;

· гиподинамия (сниженный уровень физической активности).

При угасании яичниковой функции и связанного с этим дефицита эстрогенов заметно повышается и онкологический риск (злокачественные процессы в гениталиях и молочных железах). Поэтому и в этом направлении выделяется группа риска, требующая пристального наблюдения и тщательного обследования. Женщина попадает в нее, если у нее имеются следующие состояния:

· отягощенный семейный анамнез по раку груди и/или половых органов (ближайшие родственники страдали одним из этих заболеваний);

· предшествующее наличие предраковых состояний;

· инфицированность папилломавирусом;

· частые инфекционные процессы, связанные с половым путем передачи;

· раннее начало менструальной функции (до 12-летнего возраста);

· позднее угасание менструальной функции (50 лет и старше);

· отсутствие родов в анамнезе;

· большое количество абортов, особенно если они предшествовали первым родам.

Классификация к лимактерических приливов у женщин

Климактерические приливы у женщин могут проявляться с разной периодичностью и по-разному влиять на ее общее состояние. Это и легло в основу классификации, подразумевающей выделение степеней тяжести. Последние необходимы для определения наиболее рациональной тактики лечения. О легкой степени климактерического синдрома свидетельствуют следующие критерии:

· приливы не повторяются чаще 10 раз в сутки;

· общее состояние женщины не нарушено;

· ее работоспособность сохранена на должном уровне.

При средней степени тяжести развиваются боле выраженные нарушения:

· частота приливов за сутки от 10 до 20 раз;

· общее состояние ухудшено;

· работоспособность ниже обычного уровня;

· присутствуют дополнительные симптомы (головная боль, плохой сон, сниженная память)

Тяжелая степень климактерического синдрома характеризуется:

· большим количеством приливов на протяжении суток (более 20 раз);

· трудоспособность практически полностью утрачена;

· женщина теряет интерес к жизни;

· клиническая симптоматика многообразна, включая различные проявления (сексуальная дисфункция, недержание мочи, сухость кожи и т.д.). При этом состоянии повышается риск развития болезни Альцгеймера (старческого снижения интеллекта).

Медикаменты для облегчения

Лекарственные средства для облегчения состояния в климактерический период может подобрать только врач.

Гормоны

Противопоказания к проведению гормонотерапии:

• онкология;
• нарушение свертываемости крови;
• болезни печени.

Как бороться с климаксом у женщин с помощью гормональной терапии — знает только врач.

Чаще всего назначают следующие препараты:

• Веро-Даназол;
• Дивина, Дивисек;
• Индивина, Климен;
• Климодиен, Климонорм, Овестин;
• пластырь Климара;
• гель Дивигель.

Гормонозаместительная терапия — это способ лечения, основанный на замене нехватающих гормонов. Кроме этого, лекарства предотвращают развития сердечно-сосудистых болезней и остеопороза.

Эти медикаменты восполняют нехватку прогестерона или эстрогена.

Фитотерапия

В домашних условиях в сочетании с медикаментами применяют лекарственные растения в виде отвара и настоек.

Травы при климаксе:

1. Липа. Наполнить половину стакана соцветиями, залить горячей водой и оставить на 30 мнут. Отфильтрованный состав принимать в течение дня. Длится лечение 3 недели.
2. Душица. Залить 40 г травы стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, отфильтровать и добавить 1 чайную ложку меда. Принимать чай 2 раза в сутки на протяжении 2-3 недель.
3. Красная рябина. Используя ягоды этого растения, можно приготовить настойку. Залить 200 г измельченных плодов 500 мл водки. Настаивать состав в темном месте в течение 21 дня. Принимать по 20 капель 2 раза в сутки, разбавляя водой.
4. Аир болотный. Измельчить сушеный корень растения при помощи кофемолки. Употреблять его в количестве 1 чайной ложки 3 раза в сутки перед едой. Запивать водой с добавлением меда. Полный курс терапии предполагает употребление 100 г средства.

Это дополнение к основному лечению, так как подобные средства помогают снизить выраженность неприятной симптоматики, но не борются с причинами ее развития.

Для лечения приливов жара используют следующие биологически активные добавки:

1. Ци-Клим. В основе препарат лежит корневище цимицифуги ветвистой. Оказывает выраженное эстрогеноподобное действие. При приеме средства восстанавливается нормальное состояние организма во время климакса. Принимать нужно по 1 таблетке в сутки в течение 45 дней. Препарат способен снижать болезненные проявления приливов.
2. Эпифамин. Эта добавка относится к классу иммуностимуляторов, который называется цитамином. Участвует в регулировании функционирования эндокринной системы, используется для профилактики развития тромбов в сосудах. Препарат прекрасно устраняет неврологические проявления климакса, выравнивает гормональный фон. Компоненты средства оказывают общеукрепляющее действие на все системы женского организма.
3. Эстровэл. В его составе присутствуют соевые семена, плоды витекса священного, корней и корневищ диоскореи. Все приведенные компоненты относятся к фитоэстрогенам. Помимо успокаивающего действия добавка используется для профилактики неприятных симптомов менопаузы.

Гомеопатия

Для борьбы с приливами в период климакса назначают гомеопатические медикаменты. Их активные вещества вызывают у людей симптомы, подобные проявлениям болезни, и тем самым излечивают пациента.

1. Климаксан. Принимать препарат нужно по 5 гранул в сутки. Средство необходимо держать во рту до полного растворения. Если симптоматика менопаузы сильно выражена, то дневная норма может быть увеличена. Курс терапии длится 1-2 месяца.
2. Климакт-Хель. Это комплексный гомеопатический препарат, который производят в форме таблеток для рассасывания. В составе имеется 7 активных компонентов, из которых 3 растительного происхождения. Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс терапии длится 3-6 недель.
3. Ременс. Это средство используется для нормализации гормонального фона и менструального цикла, повышения иммунитета, улучшения функционирования органов половой системы. Принимать препарат по 30 капель или 3 таблетки в сутки. Курс терапии – полгода.

Лечение сопутствующих заболеваний

Во время менопаузы у многих женщин обостряются уже имеющие заболевания, которые также нуждаются в лечении.

Популярные болезни и особенности их терапии:

1. Заболевания сердца и сосудов. Необходимо придерживаться следующих правил: отказаться от курения, заниматься физическими упражнениями, изменить питание, чтобы снизить уровень холестерина и восстановить нормальный вес.
2. Подагра. Для профилактики и лечения этого заболевания важную роль играет массаж или самомассаж. Его эффективно выполнять в сочетании с лечебной физкультурой. Благодаря такому подходу к лечению можно подготовить организм, а особенно болезненно измененные суставы, к физическим упражнениям.

Клиника

Приливы жара у женщин после 50 в менопаузе, также известные как горячие, являются вазомоторным симптомом менопаузы. Они являются жалобой номер один в перименопаузе и постменопаузе. Приливы возникают при повышении температуры тела из-за изменений в системе, которая регулирует температуру, известная как система терморегуляции. Изменения в системе терморегуляции вызваны гормональными изменениями, которые происходят в менопаузе.

Как и другие симптомы менопаузы, приливы носят временный характер и обычно проходят в течение 2-6 лет. Однако у некоторых женщин они могут сохраняться в течение десятилетий по причинам, которые еще не поняты. Как правило, приливы начинаются в перименопаузальном периоде, когда уровни гормонов начинают колебаться и менструальные циклы становятся менее регулярными. Они обычно сохраняются до года или более после менопаузы. Они наиболее сильны за 2-3 года до окончательного менструального кровотечения.

Менопауза относится к отсутствию менструального кровотечения в течение 12 месяцев. Это естественно и происходит потому, что яичники перестают вырабатывать эстроген по мере старения женщины. Существует ряд стадий менопаузы, и медицинские работники используют специальную терминологию для обозначения этих стадий. Перименопауза относится к периоду перехода от нормальных менструаций к менопаузе, в которой выработка гормонов колеблется, а менструации происходят нерегулярно и обычно через более длительные интервалы. Это часто называют переходом менопаузы. Постменопауза начинается через 12 месяцев после окончательного менструального кровотечения.

Гормональные изменения, которые происходят в перименопаузальном периоде и сохраняются во время постменопаузы, могут приводить к ряду симптомов, которые часто снижают качество жизни.

Обследование

Ко времени наступления климакса многие женщины накапливают приличный багаж соматических заболеваний, которые могут маскировать симптомы менопаузального синдрома. Поэтому некоторые из них проходят ошибочное лечение болезней щитовидной железы, нервной системы вместо необходимой заместительной гормональной терапии.

Задача врача – дифференцировать болезни других органов от симптомов климакса.

Лабораторно-инструментальная диагностика включает следующие методы:

• определение уровня эстрогенов, ФСГ, индекса ФСГ/ЛГ, пролактина, ТТГ, тестостерона;
• мазок по Папаниколау (на онкоцитологию);
• биохимический анализ крови;
• липидный профиль;
• коагулограмма;
• артериальное давление;
• денситометрия;
• маммография;
• трансвагинальное УЗИ полости матки.

Для назначение заместительной гормональной терапии (ЗГТ) необходимо, чтобы толщина эндометрия по результатам УЗИ не превышала 4-5 мм.

Если М-эхо более 5 мм, имеются миома, гиперплазия эндометрия или полип, то необходимо проведение раздельного диагностического выскабливания или вакуумбиопсии. Полученные ткани отправляют на гистологическое исследование.

Также разработаны специальные таблицы, которые помогают определить модифицированный менопаузальный индекс. По данным измерения метаболических, вегетативных и нейроэндокринных показателей начисляются баллы от 1 до 3. Подробнее об этом можно читать в статье по внутренней ссылке.

Они суммируются, по таблице высчитывается менопаузальный индекс, который отражает степень выраженности проявлений климактерического периода. В зависимости от тяжести состояния и выраженности симптомов решается вопрос о необходимости лечения.

Что влияет на приливы

Приливы усиливаются под воздействием определенных факторов:

Вредные привычки. Курение и алкоголь способствуют тому, что все сосуды в организме активно расширяются, а симптомы болезненного состояния набирают обороты. Все клетки женского организма страдают от отрицательного воздействия вредных привычек женщины.
Неправильное питание. Всем людям нужно одинаково правильно питаться. Для сохранения здоровья женщинам с приливами необходимо отказаться от: жирной и жареной пищи, соленых и острых блюд, горячих напитков и еды. Придерживаться такой диеты необходимо с первых симптомов климакса. Избавить от болезни диета не сможет, но значительно облегчит ее протекание.
Душные и жаркие помещения. Рекомендуется свести к минимуму посещение мест, где слишком жарко и плохо проветривается. Душная обстановка только провоцирует все новые и новые приливы. Нужно исключить походы в баню, сауну, не включать камины и обогреватели, находясь в комнате. Летом всегда иметь при себе веер и пользоваться кондиционером или вентилятором.
Продукты питания

Нет никаких запретов относительно употребляемых продуктов, но с особой осторожностью стоит употреблять сахар и сладости.
Нижнее белье. Если нижнее белье доставляет хоть малейший дискомфорт, то от него стоит сразу же отказаться

Нижнее белье должно быть простым и свободным, не ограничивать движения.
Спокойствие. Климактерический синдром обостряется, если женщина испытывает сильные нервные потрясения, много переживает, долго работает, в результате чего переутомляется или же находится в состоянии депрессии. Необходимо вести спокойный образ жизни и избегать не только отрицательных эмоций, но и воздерживаться от серьезных положительных потрясений.
Напитки. Крепкий чай и кофе стоит исключить из рациона. Допускается только небольшая порция зеленого чая комнатной температуры.
Физическая культура. Сами по себе физические упражнения не могут навредить, но чрезмерное усердие может привести к обострению климактерического синдрома. Не стоит полностью отказываться от занятий физической культурой, но ограничивать некоторые нагрузки придется.

Приливы: основные признаки

Прилив в период климакса характеризуется волнообразным наступлением ощущением жара. Возникать такое ощущение может как в начале климактерического периода, так и во второй его половине.

Снижение количества эстрогенов провоцирует выделение организмом фолликулостимулирующего гормона, который стимулирует процесс защитной реакции женского организма. Приливы могут происходить с разной интенсивностью и длительностью: от малого ощущения тепла до жара, сопровождающегося сильным потоотделением.

Данная реакция может характеризоваться следующими симптомами:

• учащением сердцебиения;
• усиленным потоотделением;
• расширением сосудов;
• тошнотой;
• повышением температуры тела;
• покраснением лица;
• одышкой;
• ощущением жара, приливами;
• недомоганием, усталостью.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
У каждого организма выработка и прекращение выделения тех или иных гормонов происходит по-разному. Соответственно, климактерический период у каждой женщины протекает индивидуально

Часто бывает, что приливы приходят после климакса.

Для облегчения общего состояния и снижения гормонального влияния на организм целесообразно применять препараты, которые подавляют действие стимулирующих гормонов и снижают симптоматику климактерического периода.

Лечебные ванны

Приливы идут бок о бок с потливостью, поэтому использование ванн помогает сочетать лечебный и гигиенический аспекты. Ванна с целебными травами действует на организм женщины расслабляюще, организм достигает состояния релаксации. Улучшается работа нервной системы. В итоге количество приливов сокращается. Полезны следующие ванны:

1. Ванна с морской солью и маслом герани. В соль для ванны добавить 5-7 капель масла герани, которое обладает успокаивающим действием.
2. Ванна с валерианой. Залить кипятком 100 грамм корня валерианы, прокипятить несколько минут. Добавить в воду для ванны.
3. Ванна с отваром из трав. Смешать в равных пропорциях шалфей, почки сосны, чабрец, корень аира, душицу, тысячелистник.  Добавить к смеси горькую полынь (в 3 раза больше других трав). Взять 3 литра воды, всыпать 10 столовых ложек трав, прокипятить в течение 10 минут, добавить в ванну.

Перед применением народных средств посоветуйтесь со специалистом

Значение витаминов и питания во время климакса

Самочувствие женщины во время климатического периода во многом зависит от питания. Принципы правильного питания не только помогают в климаксе от приливов, но и избавляют от лишнего веса, нагрузки на сердечно-сосудистую систему, являются профилактикой сахарного диабета, болезней ЖКТ и других возрастных заболеваний.

В первую очередь питание пациентки в менопаузе должно быть насыщено витаминами и микроэлементами. Надо кушать больше овощей, фруктов и ягод. Питаться необходимо 5-6 раз в день малыми порциями. В рацион питания обязательно надо включать следующие продукты:

• Мясо нежирных сортов;
• Печень говяжью;
• Кисломолочные продукты;
• Зелень;
• Овощи;
• Фрукты;
• Ягоды;
• Сухофрукты;
• Орехи;
• Крупы;
• Яйца;
• Рыбу нежирных сортов.

Если в силу разных причин невозможно организовать полноценное сбалансированное питание, следует обратиться к врачу, который выпишет специальный витаминный комплекс. Современная фармацевтическая промышленность выпускает специальные витаминные комплексы, для женщин в климаксе. Данные препараты содержать все необходимые микроэлементы для поддержания витаминного баланса в организме.

Особое значение для облегчения симптомов климакса для женского организма имеют следующие витамины:

• Витамин Е. Это вещество еще называют витамином молодости. Именно он отвечает в женском организме за стимуляцию яичников и выработку женских гормонов. Вещество благотворно влияет на состояние кожи, волос и сосудов.
• Витамины группы В. Эта группа веществ оказывает благотворное влияние на нервную систему. Их нехватка в организме оборачивается тревожностью, развитием депрессий, нарушение сна и раздражительностью.
• Витамин Д. Принимает участие в усвоении магния и кальция. Его недостаток может привести к развитию остеопороза и заболеваний сердца.
• Витамин С. Укрепляет иммунную систему, сосудистую стенку и принимает участие в регулировке температуры тела. Его недостаток может обернуться частыми вирусными заболеваниями и ослаблением сосудов.
• Витамин А. Укрепляет иммунитет, дарит здоровье волосам, ногтям и коже. Благотворно влияет на состояние нервных волокон, снижает возбудимость и участвует в терморегуляции.

Помимо того, что нужно употреблять в пищу полезную еду, следует вовсе отказаться от некоторых продуктов питания, среди которых:

• Маргарин;
• Копченые продукты;
• Жирное мясо и рыба;
• Кофе;
• Крепкий чай;
• Выпечка;
• Белый хлеб;
• Кондитерские изделия;
• Полуфабрикаты;
• Колбасные изделия;
• Продукты фаст-фуд.

Эти продукты питания содержат много углеводов, жиров и консервантов, которые снижают иммунитет и пагубно отражаются на здоровье. Чрезмерное употребление такой еды в климатическом периоде может привести к развитию патологий ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, ожирению, сахарному диабету и других возрастных заболеваний.

Приливы: чего делать нельзя

Для того чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью, нужно знать несколько вещей, которые могут вызвать прилив. Устранив все эти факторы, вы сможете продолжать трудовую деятельность, общаться с друзьями и радоваться жизни.

Правило 1. Нельзя отказываться от занятий спортом. Физическая активность избавляет от стресса, насыщает кровь кислородом и предотвращает развитие многих заболеваний.

Правило 2. Нельзя кушать вредную пищу. Вся употребляемая еда должна быть богата витаминами и микроэлементами. Не давайте себе поблажек, придерживайтесь диеты и очень скоро вы забудете о приступах. Помните, что женщинам в менопаузе противопоказан алкоголь, кофеин, острая и жирная пища.

Правило 3. Нельзя сокращать количество выпиваемой воды. Сильная потливость обезвоживает организм, и если не восполнять количество потерянной жидкости, могут развиться разные заболевания крови и мочевыводящей системы.

Правило 4. Нельзя носить синтетическую одежду. Белье и одежда должны быть пошиты из натуральных дышащих тканей. Это не только поможет легче пережить волну жара, но и предотвратит возникновение стойкого запаха пота.

Правило 5. Чаще принимайте душ. Регулярные водные процедуры помогут справиться с приступами жара, а также избавят от бактерий, вызывающих запах пота.

Правило 6. Не стремитесь сделать все и сразу. Переутомление, стресс и отсутствие отдыха неизменно приведут к учащению приступов.

Каждая женщина должна знать, что если климатические симптомы меняют жизнь к худшему, надо идти к врачу. Только доктор сможет провести необходимые обследования и при необходимости прописать нужное лекарство. Не занимайтесь самолечением гормональными препаратами, это может обернуться развитием различных заболеваний, в том числе и онкологических. Любое средство, даже гомеопатическое надо принимать после консультации с врачом.

Способы лечения

Наступление менопаузы не относится к разряду болезненных состояний, требующих усиленной терапии. Потому что, процесс – естественный и неизбежный. Но в большинстве случаев, обойтись без лекарств невозможно. Хотя, если приливы не доставляют особого беспокойства женщине и не влияют на качество жизни, то не имеет смысла принимать лекарственные препараты. Частые приливы – опасны, поскольку провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тяжёлых депрессий и могут стать причиной нервного истощения.

Все гормональные препараты нельзя принимать по собственной инициативе. Они назначаются лечащим врачом.

Вспомогательные средства

Приступы приливов сопровождаются повышением артериального давления, что особенно опасно при гипертонии. Климактерические «встряски» могут стать причиной развития гипертонической болезни, и даже спровоцировать инсульт.

Для контроля над показателями АД пациентке может быть рекомендовано применение гипотензивных препаратов, например, «Капотена» и «Анаприлина». Для снижения выраженности эпизодов приливов требуется приём препаратов, наделённым противоспазмическим, антикольвусантным и противосудорожным эффектом («Габагамма», «Катэна», «Нейронтин»). Препараты – серьёзные и их приём должен осуществляться под контролем врача.

Для устранения дефицита полезных веществ, стимулирующих работу жизненно важных органов и систем, врач может рекомендовать витаминно-минеральные комплексы. Они способствуют облегчению состояния при климаксе.

Популярностью пользуются «Менопейс» и «Ледис Формула Менопауза». Хороший эффект оказывают и седативные средства – «Велаксин», «Эфелон», которые прописываются тем, кто страдает бессонницей. Те, кто не считает гомеопатию лженаукой, могут попробовать гомеопатические средства – безвредные и, возможно, эффективные – «Климакт-Хель» и «Климактоплан».

Травы при климаксе

Мелисса, шалфей, липовый цвет, ягоды лимонника, гибискус с содержанием фитоэстрогенов и элеутерококка показаны для сборов трав при климаксе путем заваривания кипятком и приема до 3–4 раз в день. Травки способствуют:

• повышению иммунитета;
• усилению кровоснабжения;
• регуляции гормонального фона.

Например, валериана лекарственная, золотарник, пустырник, щавель, крапива, дудник, солодка лекарственная, лимонник (ягоды), гибискус (цветы), бузина (цветки) помогут нормализовать гормональный фон и кровоснабжение в тканях, устранить приступы жара, улучшить тонус и общее самочувствие у женщин.

Женьшень и элеутерококк с содержанием фитоэстрогенов способствуют регуляции гормонального фона, улучшению кровоснабжения, повышению иммунитета, снижению приливов и болезненных ощущений.

Валериана лекарственная или кава-кава улучшат настроение, нормализуют гормональный фон, минимизируют патологические проявления болезни.

Солодка лекарственная, тысячелистник, бузина (цветки) путем приготовления отваров снимут приступы жара.

Шалфей, боярышник и зверобой считаются лучшими средствами при климаксе, способствуют:

• повышению секреции в половых органах;
• нормализации общего самочувствия у женщин.

Достаточно заваривать шалфей кипятком (1 ст. л. на 1 стакан воды), настоять 2–3 часа и принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Кроме того, шалфей хорошо добавлять в салаты, супы и даже чай.

При отсутствии противопоказаний, воспалений в почках и почечной недостаточности для нормализации выработки гормонов в коре надпочечников помогут травки с содержанием растительных эстрогенов: клевер луговой, душица для успокоения снятия боли и воспаления, устранения бессонницы и нервного перевозбуждения.

Можно приготовить сбор: ромашку аптечную (2 ст. л.), мяту перечную (30 г), корень валерианы (30г) залить кипятком, настоять до 3 часов, процедить и пить по 0,5 стакана незадолго до еды 2–3 раза в день.

История изучения и использования приливов

Отлив в заливе Мордвинова. Остров Сахалин. Сбор съедобного рачка «чилима».

Гай Юлий Цезарь в книге «Записки о Галльской войне» (книга 4 гл. 29) связывает необычно высокий прилив у берегов Британии с наступившим новолунием, сообщая что до этого момента связь новолуния с высотой прилива римлянам не была известна.

Хосе де Акоста в своей Истории () собрал доказательства связи отливов и приливов с фазами Луны: он указал, что период приливов, происходящих дважды в сутки, отличается на три четверти часа от солнечных суток, что известна также месячная периодичность приливов, а также добавил новое доказательство: приливы на обоих берегах Панамского перешейка происходят практически одновременно. Хосе де Акоста назвал приливы «одной из замечательных тайн Природы»..

Немецкий астроном Иоганн Кеплер, пришедший на основании своих наблюдений над планетами к идее всемирного тяготения, выдвинул гипотезу о том, что именно гравитация Луны является причиной приливов:

Не зная точного закона всемирного тяготения, Кеплер не смог создать количественную теорию приливов.

Отливы играли заметную роль в снабжении прибрежного населения морепродуктами, позволяя собирать на обнажившемся морском дне годную для еды пищу.

Как избавиться от приливов при климаксе без лекарств?

Народные средства при климаксе от приливов оказывают существенную помощь в улучшении состояния нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Популярны водные и спиртовые вытяжки из лекарственных растений (фитотерапия), лечение эфирными маслами (ароматерапия), использование различных методов релаксации (йога, медитации, сауна), гомеопатия.

Самые распространенные травы для снижения симптомов климакса и интенсивности приливов – корень валерианы, пустырник, пион, хвощ полевой, листья мелиссы, мяты, сушеницы, ежевики, шалфея, плоды боярышника. Их принимают в виде спиртовой настойки, чаев, настоев из лечебных сборов.

Ароматерапия в помощь при приливах

Ряд эфирных масел обладает уникальной способностью к восстановлению организма в период гормональной перестройки и способны минимизировать проявления приливов гармоничным способом. Они результативно регулируют тепловой режим тела, успокаивают нервную систему, снимают приступы тревожности, раздражительности, плаксивости и слабости, улучшают качество сна, нормализуют сердцебиение, избавляют от невроза и депрессии, расслабляют организм и восстанавливают его после стресса.

В период менопаузы ароматерапевты рекомендуют вдыхать испарения с помощью аромаламп и холодных ингаляций следующих эфиролей: апельсин, бергамот, жасмин, ромашка, лаванда, мята, мелисса, душица, шалфей, зверобой, тысячелистник.

Эфиры герани и розы способствуют устранению гормонального сбоя, мускатный шалфей и кипарис помогают при повышенном потоотделении и чувствительных приливах, а иланг-иланг, пачули, нероли и сандаловое дерево результативны при понижении либидо.

С этими же маслами полезно принимать ванны, включать их в массажные композиции, добавлять в косметические средства, наносить на пульсовые точки, проводить аромарасчесывания, применять в парилке при банных процедурах.

В настоящее время полки аптек пестрят всевозможными новомодными средствами и привлекательными рекламными плакатами. Не забывайте, что серьезные проблемы и тяжелое течение климакса находятся в компетенции опытных врачей – терапевтов, гинекологов, эндокринологов, психиатров.

Решение о том, что принимать при климаксе от приливов, должно быть взвешенным.

Никогда не стоит полагаться на советы непрофессионалов. То, что помогло вашей соседке для вас может оказаться губительным. Меняйте образ жизни, продлевайте молодость и будьте здоровы в любом возрасте!

http://www.kp.ru/guide/prilivy-pri-klimakse.htmlhttp://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/prilivy/priznaki-m.htmlhttp://cosmetic-oil.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B5/

Всегда ли приходит чувство жара при климаксе

Течение климакса без приливов скорее является нетипичным, чем само собой разумеющимся. Приливы являются главным показателем наступления менопаузы.

Когда приливов нет, то сразу определить наступление климактерического периода не всегда возможно.

Нарушение терморегуляции при климаксе является естественным процессом, но когда его не происходит, имеет место нарушение в цепочке терморегулирующего процесса.

В таком случае определить наступление климакса можно по другим сопутствующим признакам: вялости, бессоннице, нарушению менструального цикла, головным болям, несвойственному потоотделению, суставным болям, увеличением (снижением) массы тела.

Иногда увеличение температуры тела может происходить без выделения пота. Отсутствие жара, а также отсутствие потовыделений при возникновении приливов является патологическим процессом со стороны вегетативной системы организма.