Продукты для повышения потенции у мужчин

Какие группы продуктов повышает потенцию у мужчин?

Ассортимент продуктов для повышения мужских сил большой. Это и морепродукты, другие источники белка, овощи, содержащие значительное количество цинка:

• Морепродукты. Это устрицы, криль, кальмары, некоторые виды рыбы (скумбрия, лосось, камбала). Например, устрицы причисляют к афродизиакам, потому как они оказывают выраженное действие на мужской половой орган. Чем обусловлена такая польза? В первую очередь, содержанием органического цинка, который лучше усваивается и идет на построение гормона тестостерона. Во –вторых, устрицы богаты незаменимыми аминоксилотами и гормоном допамином, который усиливает либидо. Наиболее годятся для повышения потенции устрицы, собранные в весеннее время, когда концентрация перечисленных веществ в их организме максимальная. Иногда можно встретить советы, что устрицы лучше употреблять в сыром виде для сохранения всех компонентов. Для улучшения вкуса их сбрызгивают лимонным соком.  Не смотря на полезность, не стоит часто и много употреблять  этих моллюсков, так как ученые Китая утверждают, что количество ртути в них слишком большое. Устрицы к тому же являются носителями бактерий, способных вызывать  гастроэнтерит и другие заболевания.  Воздержаться от употребления сырых моллюсков стоит и лицам, страдающим заболеваниями печени, сбоями в работе иммунной системы, диабетом, проходящим лечение кортикостероидами, средства из группы антацидов.
• Какие продукты повышают потенцию мужчин? На одном из первых мест стоит рыба. Ценность представляет камбала, скумбрия, лососевые сорта. Причины, по которым этот продукт ценится для улучшения потенции, — это высокое содержание микроэлементов, в том числе и цинка, витаминов В, А, Е. В мясе камбалы содержатся аминокислотный ряд, полноценные белки, которые легко усваиваются, благодаря происхождению (малое содержание соединительно-тканных волокон). Рыбу готовят на пару, делают паровые котлеты, отваривают. Желательно не применять жарку, так как блюдо получится более грубым для пищеварительного тракта и жирным. Продукты морского происхождения являются диетическими, полезными для всех. Исключение составляют группы людей, имеющих индивидуальную непереносимость и заболевания сердечно-сосудистой системы (нельзя много солить и есть готовые копченые и соленые блюда из рыбы);
• Из рыбы можно посоветовать скумбрию. Она относится к жирным сортам рыбы, но это не скажется отрицательно на состоянии здоровья. Жиры в рыбе полезные, из группы омега-3 и омега-6 жирных кислот. Полезность этих компонентов известна уже всем: принимают участие в синтезе половых гормонов, восстановлении репродуктивной функции, дают сперматозоидам необходимую энергию для преодоления пути по женским половым органам и оплодотворения яйцеклеток. Фосфор в составе скумбрии усиливает выработку спермы, протеины являются материалом для синтеза гормонов, построения сперматозоидов;
• Знаменитые продукты для повышения потенции мужчин —  орехи. Существует много видов ореха, которые отличаются по вкусовым качествам. Выберите для себя те, которым вы отдаете предпочтение. Горсть орехов в день обеспечит вам пополнение запасов витаминов В, Е, А, С. Исключительную ценность представляет собой цинк, медь, марганец, магний, которые влияют как на весь организм, так и на половую систему, ее функционирование и здоровое состояние. При проблемах с потенций в ежедневном рационе должен присутствовать один из видов орехов: кешью, грецкий, миндаль, кедровый, фундук и арахис. Полезным будет смесь из нескольких видов орехов, меда, сухофруктов. Свой рацион можно обогатить блюдами с добавлением ядер ореха. Это фруктовые салаты, овощные, мясные блюда.

Продукты питания

Многие мужчины уверены, что смогут обойтись без здорового питания, богатого на полезные вещества. Вместо этого они предпочитают просто купить какой-нибудь, иногда даже дорогостоящий, витаминно-минеральный комплекс.

Правильно ли это? Не совсем. С одной стороны, такие препараты могут дать мужчине микроэлемент, который он по тем или иным причинам недополучает. Но с другой стороны, при однообразном питании, даже используя лучшие витамины, вы можете начать испытывать дефицит микроэлементов. В этих средствах содержится ограниченный процент каждого полезного вещества, и не всегда его хватает, чтобы окупить суточную потребность.

К сожалению, часто условия хранения витаминно-минеральных комплексов нарушаются. И тогда дорогие таблетки превратятся в не более, чем плацебо. А некоторые производители изначально используют дешевое сырье, которое не дает необходимого качества. Кроме того, в виде таблеток витамины перевариваются и усваиваются организмом мужчины гораздо хуже. Поэтому предпочтение нужно отдавать сбалансированному питанию.

Орехи

Богатый природный источник витаминов и цинка, жирных кислот. Для повышения потенции подойдут любые виды орехов. Лучше других действует кедр и мускат. Последний нельзя употреблять в чистом виде, это только приправа. Орехи входят в рецептуру многих народных средств для укрепления потенции.

Морепродукты и рыба

По народному поверью, прямо-таки чудодейственным эффектом на потенцию обладают устрицы. Это было известно уже в средние века, когда богатые дамы любили заказать их на ужин. За такую заботу о питании мужа они получали сильную страсть с его стороны. Устрицы действительно обладают мощным запасом аминокислот, дающим организму энергию. Однако злоупотреблять ими не надо – в них есть немного ртути. Достаточно есть этот продукт раз в семь дней, не чаще.

Но необязательно тратиться на дорогие устрицы, чтобы узнать, как положительно влияют на потенцию мужчины морепродукты. Попробуйте включить в его рацион кальмары, креветки и крабы. В них нужные аминокислоты и микроэлементы также содержатся в большом количестве.

Морские виды рыбы также очень полезны. Особенно это относится к камбале и скумбрии, другим жирным сортам. Речная рыба тоже питательна, но не так богата на микроэлементы.

Овощи и фрукты

Эти продукты питания – самый естественный и полноценный источник витаминов. Но фрукты и овощи, ягоды должны присутствовать на столе в многообразии. В каждом из них мужчина сможет найти разные микроэлементы.

Очень полезно употреблять свежевыжатые соки. Рекордсменом по уровню витаминов будет следующий напиток. Приготовьте обычный тыквенный сок, а затем добавьте немного сока сельдерея.

Отдельным пунктом можно упомянуть зелень. Пучок петрушки и укропа станет отличной заменой любого, даже самого дорогого витаминно-минерального комплекса.

Постное мясо

Перечисляя повышающие потенцию у мужчин продукты, нельзя обойти стороной мясо. Действительно, какой тестостерон без сочного стейка? Однако мясо не должно быть жирным. Лучше всего подойдет говядина или курица.

Китайские препараты для потенции

Лекарственные средства для улучшения потенции, изготовленные в Китае, считаются самыми эффективными. Их изготавливают с помощью современных технологий, при этом используют рецептуру древних китайских целителей.

Дар Гималаев

Лекарственное средство состоит из натуральных компонентов: экстрактов листьев горянки, ягод тутовника, корня герпестиса, семян лука порея и спаржи. Правильное сочетание действующих веществ помогает добиться впечатляющих результатов. При регулярном приеме Дара Гималаев у мужчины:

• Стабилизируется гормональный фон.
• Повышается стойкость эрекции.
• Увеличивается длительность полового акта.
• Нормализуется выработка жизнеспособных спермиев.
• Улучшается кровообращение в половом члене.

Приветствуется курсовой прием этого препарата – от 2 месяцев до полугода. Хотя эти таблетки не дают мгновенного эффекта, они пользуются популярностью у покупателей. Все дело в долговременном устойчивом положительном результате – повышении потенции на длительный период времени.

Чунцао

Эти таблетки для повышения потенции у мужчин дают мгновенный результат, обладают продолжительным действием. Через 15 минут после приема пилюли у мужчины появляется эрекция, повышается половое влечение. Он не только способен к половому акту, время сексуальной активности продляется и после эякуляции мужчина буквально через 10 минут может опять приступать к половому акту.

Чунцао состоит из вытяжек из пениса оленей, тибетского шафрана, женьшеня. Применяется для повышения потенции, улучшения качества спермы, лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Некоторые пациенты утверждают, что с помощью этих пилюль можно даже увеличить размеры полового члена, но это не подтверждено лабораторными исследованиями.

Хуэй Чжун Дан

Считается, что этот препарат действует быстро и не оставляет побочных эффектов. В составе таблеток – панты оленя, вытяжка из яичек тибетского яка, экстракт снежного лотоса и другие натуральные компоненты. Средство применяется при:

• Снижении потенции.
• Выраженной эректильной дисфункции.
• Половом бессилии, вызванном аденомой простаты, простатитом.
• Прооспермии.

Фужуньбао

Варианты лекарственного средства – Фужуньбао Супер, Фужуньбао Плюс. Препарат стимулирует сексуальную активность, повышает потенцию. Основное действие принадлежит экстракту женьшеня: быстрее приливает кровь к половому члену, повышается активность зон головного мозга, ответственных за сексуальное удовольствие.

Мужчины отмечают высокий длительный эффект, до месяца, который держится после приема препарата. Есть противопоказания: артериальная гипертензия, выраженный атеросклероз, высокая нервная возбудимость.

Покупая китайские препараты для мужской потенции, следует внимательно изучать сертификат качества продукта. В идеале – перевести инструкцию на русский язык и внимательно изучить, чтобы избежать побочных эффектов.

Как повысить потенцию у мужчин

https://youtube.com/watch?v=5Hs5vhle8gc

Фундук и миндаль

Рассказывая о том, как орехи влияют на потенцию, отдельное внимание стоит уделить полезным свойствам фундука и миндаля. Миндаль китайские ученые считают сверхсильным средством для потенции, причем они полностью уверены в том, что достаточно всего лишь 30 грамм употребления данного продукта в день и никаких проблем с потенцией точно возникать не будет (результат станет заметным уже через несколько месяцев такого обогащения рациона)

Клинические исследования показали, что регулярное употребление миндаля в течение 2-3 лет позволяет увеличить продолжительность полового акта примерно на 40% (клинические исследования могут быть неточными и у каждого человека они могут оказаться индивидуальны). Результат достигается за счет того, что в состав ядра миндального орешка входит аргинин, который оказывает прямое влияние на стенку кровянистых сосудов, что позволяет их расширить и расслабить. Улучшенное кровообращение положительно сказывается на эректильной функции, но стоит помнить, что наилучший эффект достигается с помощью употребления миндаля за 20 минут до еды, так его полезные вещества усваиваются намного лучше.

Хотя считается, что очень полезны грецкие орехи для мужчин, рецепт для потенции также может подразумевать использование фундука, в состав которого входит огромное количество витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление фундука позволяет укрепить стенки кровеносных сосудов и оказывать положительное влияние на кровообращение. Фундук может использоваться для профилактики и устранения мужских заболеваний, поэтому специалисты рекомендуют использовать именно его, причем для этого достаточно съедать всего лишь 50 грамм данного продукта ежедневно и дозировку превышать не рекомендуется, потому что в ядрах фундука содержится очень много питательных веществ и клетчатки, а превышение их концентрации может быть чревато побочными эффектами в виде тошноты, диареи и газообразования

Особое внимание нужно уделять тому, чтоб выбирать именно молодые орешки, ведь именно в них сконцентрировано наибольшее количество всех полезных веществ

Стоит воздержаться от употребления фундука при непереносимости данного продукта (аллергической реакции на него), возрасте более 50-60 лет и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кедровый орех

Рассказывая о том, какие орехи полезны для мужской потенции стоит еще уделить внимание кедровым, в состав которых входит большое количество цинка, аргининовой кислоты и витамина Е, а именно они очень полезны для нормального функционирования мужской половой системы и нормальной эрекции. Кедр также способствует улучшению сосудистых стенок и позволяет вывести холестерин из сосудов, что делает его поистине незаменимым для представителей мужского пола, при этом суточная доза составляет все так же 50 грамм и злоупотреблять ими никак нельзя, потому что в обратном случае это может привести к резкому набору веса и проблемам со здоровьем (лучше отдавать предпочтение сырому фундуку, потому что в жареном или соленом виде они не приносят должной пользы)

Ни для кого не секрет, насколько полезны мед и орехи для потенции, рецепт которых упоминается практически во всех источниках информации, связанных с повышением «мужского здоровья», и фундук в данном случае не является исключением, поэтому специалисты рекомендуют готовить «лекарство» на их основе – для этого нужно просто взять одну столовую ложку кедровых орешков и смешать их с двумя тремя ложками меда (для улучшения вкусовых качеств можно также добавить к вышеупомянутым ингредиентам сухофрукты. Данное лекарство подходит практически каждому человеку за исключением тех, кто страдает от индивидуальной непереносимости лекарства.

Как питаться с пользой для потенции?

Любому человеку очень сложно придерживаться определенной диеты. Уже слово «диета» настраивает на какое-то строгое соблюдение правил, принуждение. Поэтому можно, определяя вредные и полезные продукты для интимного здоровья, ориентироваться на личные вкусовые пристрастия.

Мясо и овощи – польза или вред?

То, что мясо – сугубо мужской продукт, наверно, знают уже все. Оно обеспечивает человеческий организм белком, необходимым для создания семенной жидкости, стимулирует выработку тестостерона. Можно использовать мясные продукты в качестве мужского возбудителя. Предпочтение нужно отдавать красному мясу:

• Говядине.
• Баранине.
• Индейке.
• Утятине.
• Гусятине.
• Конине.

Мясо следует сочетать с овощами полезными для потенции. Переизбыток белка приводит к тому, что у человека нарушается усвоение холестерина. Излишки жира откладываются на внутренних стенках сосудов, провоцируют ожирение.

Овощи, стимулирующие потенцию:

• Брокколи, пекинская капуста.
• Шпинат.
• Свежие огурцы, перец, помидоры.
• Морковь и морковный сок.
• Салат.
• Лук и чеснок.

Овощи лучше всего употреблять в сыром виде. Мясо опытные диетологи рекомендуют отваривать или готовить на пару. Но вы видели мужчину, с удовольствием уплетающего вареное мясо вприкуску с брокколи? Вкусную и полезную еду можно приготовить в мультиварке. С ее помощью можно приготовить полезные продукты для потенции мужчин вкусно, не потеряв всех полезных витаминов и минералов.

Морепродукты – необходимый компонент для мужской силы

Устрицы, мидии, кальмары – естественные афродизиаки. Содержащиеся в них вещества стимулируют сексуальное возбуждение, поддерживают эрекцию. Приносят пользу потенции и другие морские продукты:

• Креветки.
• Лангусты.
• Морская рыба.
• Мясо скатов и акул.
• Морская капуста.

Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять в пищу морепродукты полусырыми или после минимальной термической обработки. Перед тем, как есть какой-либо новый продукт, следует убедиться, что на него нет аллергии.

Не только морская рыба полезна для потенции, для улучшения эректильной функции можно употреблять в пищу речную или озерную рыбу. Также очень эффективно в качестве возбудителя использовать мясо раков. В нем содержится достаточно фосфора, селена и цинка, необходимого для улучшения выработки спермы.

Можно есть вареных раков, рыбу лучше запекать. Также улучшает потенцию икра, черная или красная, желательно слабосоленая.

Мед, приправы и специи

Чтобы потенция всегда была на высоте, можно каждый день приправлять пищу специями. Отмечается положительное воздействие:

• Корицы.
• Шалфея.
• Кардамона.
• Аниса.
• Майонрана.
• Перцев – душистого, черного, красного, белого.

Специи помогают стабилизировать сексуальную энергию. За их счет нормализуется кровообращение, улучшается приток крови к органам малого таза.

Не менее, чем приправы, полезен мед для потенции и другие продукты пчеловодства. Некоторые люди думают, что мед можно добавлять в чай. Но при нагреве этот продукт теряет много своих положительных качеств. Лучше всего есть мед ложкой, например, по несколько ложек по утрам. Или готовить питательные смеси с медом.

Положительно влияет на потенцию перга, она содержит белок и простые углеводы – фруктозу и глюкозу. При регулярном употреблении этого продукта у мужчины улучшается секреция тестостерона, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

В мед можно добавлять имбирь. Эта пряность богата эфирными маслами, положительно влияющими на половое влечение. Имбирь полезен для потенции, но употреблять его нужно регулярно. Пряность благотворно влияет не только на мужской организм. Женщинам, страдающим от снижения либидо, также будет полезно съедать по столовой ложке меда с имбирем.

Имбирь можно добавлять в готовые мясные блюда и сырые салаты. Можно устроить романтический вечер, заказав ролы с красной рыбой и икрой, в качестве приправы к ним используется имбирь.

Чем полезны орешки и семечки?

Орехи помогают насытить организм Омега-3 кислотами, необходимыми для нормальной работы сосудов. Также в них содержится аргинин, способный стимулировать кровенаполнение капилляров. Орехи, полезные для потенции:

• Миндаль.
• Кешью.
• Фисташки.
• Грецкие орехи.
• Кедровые орешки.

Орехи – очень калорийный продукт, их нужно совсем немного для получения положительного эффекта, следует съедать буквально горсть в день. Не подходит для мужчины арахис, он провоцирует ожирение и в больших количествах вреден для сосудов.

Семечки подсолнечника, тыквы также благотворно влияют на потенцию за счет масел, насыщающих организм витамином Е.

Мгновенное действие

Среди продуктов быстрого действия наибольшего внимания заслуживают тыквенные и льняные семена, сельдерей, шпинат, морепродукты (преимущественно, устрицы). Содержащиеся в них важные элементы и их количество окажут благотворное воздействие на потенцию в кратчайшие сроки.

Но их употребление следует дополнить и другими продуктами, представленными выше. Это обеспечит поддержку всех органов, без налаженной работы которых невозможна оптимальная функциональность одной системы.

Кроме того, нужно учитывать индивидуальные особенности и предпочтения, чтобы понять, какие продукты следует употреблять мужчине в рамках диеты, направленной на улучшение эрекции.

Рецепты для мужского здоровья

Полезные продукты для мужского организма в домашних условиях можно превратить во вкусные блюда. Питание для усиления мужской силы, как правило, не должно быть высококалорийным. В основном это еда натурального происхождения с высоким содержанием белка, витаминов, минералов и других полезных микроэлементов.

Паста с морепродуктами

Всем известно, что морепродукты – мощнейшие афродизиаки. А в сочетании с макаронами из твёрдых сортов пшеницы они дают не только фантастически вкусное блюдо, но и прилив мужской силы.

Список ингредиентов:

• 400г морепродуктов (креветки, мидии, устрицы);
• 250г сливок;
• 2-3 зубчика чеснока;
• твёрдый сыр;
• зелёный лук;
• лук репчатый;
• оливковое масло.

1. Пасту отварить, добавить оливковое масло, помешать.
2. Помыть и порезать морепродукты.
3. Обжарить на сковороде вначале чеснок и репчатый лук.
4. Затем добавить морской коктейль, и готовить 3-5 минут.
5. Всыпать зелёный лук, выпарить влагу, добавить сливки и специи, довести до кипения.
6. Выложить к морепродуктам пасту, перемешать и прогреть.
7. Посыпать твёрдым сыром.

Яичница с луком

Такое, казалось бы, простое блюдо, обладает замечательной способностью улучшать эректильную функцию. Не принципиально, как вы будете готовить это блюдо. Главное чтобы в нём были куриные или перепелиные яйца и зелёный или репчатый лук.

Шоколадный коктейль

Горячий шоколад без каких-либо добавок всегда считался напитком повышающим либидо. Для профилактики урологических заболеваний, а так же для укрепления эрекции, мужчинам рекомендуется ежедневно рассасывать ломтик горького шоколада.

Для приготовления коктейля понадобится:

• 50 г шоколада (75%);
• 0,5 стакана молока;
• 70 мл натурального кофе;
• 1 ч. л. сахара;
• 3 шт. кардамона;
• мускатный орех.

1. Подогреть молоко.
2. Добавить сахар и измельчённый шоколад.
3. Банан измельчить в блендере.
4. Сделать смесь из кофе, банана и шоколадного молока.
5. Приправить кардамоном и мускатным орехом.
6. Взбивать до получения однородной массы.
7. Налить в бокал.

Особенности продуктов, повышающих потенцию

Мужская потенция зависит от многих факторов — от состояния репродуктивной, кровеносной, сердечной и нервной систем. На либидо оказывают влияние хронические или острые недуги, иммунная сопротивляемость, общий тонус.

Иногда к снижению потенции приводят заболевания, вылечить которые можно только при помощи лекарственных препаратов. Но проблемы в половой сфере бывают вызваны также недостатком витаминов, повышенной утомляемостью или плохим кровообращением. В этом случае принесут пользу натуральные продукты для потенции у мужчин, они быстро повышают влечение.

За половое здоровье мужчины отвечают многие продукты, однако все они обладают схожими особенностями.

В составе полезной пищи содержатся следующие вещества:

• витамин С — аскорбиновая кислота отвечает за качество кровообращения, укрепляет сосуды и ускоряет ток крови, оказывает стимулирующее воздействие на потенцию;
• витамин Е — токоферол защищает репродуктивную систему от воспалительных недугов, повышает выработку мужских гормонов и улучшает качество семенного материала;
• витамин А — ретинол укрепляет иммунитет и предотвращает раннее старение организма, оказывает положительное влияние на состав крови и ускоряет кровообращение в малом тазу;
• витамины В — вещества из этой группы повышают выработку тестостерона у мужчин и тем самым помогают быстро восстановить ослабшую потенцию;
• селен и цинк, данные микроэлементы способствуют синтезу половых гормонов, повышают иммунную сопротивляемость организма и защищают от развития простатита.

Быстро усилить потенцию можно не только лекарствами, но и обычными продуктами

Быстро вернуть влечение помогают продукты, богатые аминокислотами. Натуральный белок необходим мужчинам не только для строительства мышц, но и для поддержания здорового функционирования репродуктивной системы.

Внимание! ЭТО вредно для потенции

Рассматривая продукты, которые пагубно сказываются на потенции мужчин, под запрет сразу попадает алкоголь и анаболики. Свойство горячительных напитков – это кратковременное повышение потенции. Через время это приведёт к потенции, даже у молодых парней.

Мало пользы организму мужчины приносят продукты быстрого приготовления. К ним можно отнести:

• фаст-фуды
• пончики
• картофель фри
• майонез
• хот доги

Энергетические напитки также включены в запрещенные продукты. Они приводят к кратковременному эффекту усиления сексуальной силы. Но из-за этого повышается нагрузка на сердце и сосуды. При длительном распитии таких напитков возможно развитие инфаркта миокарда или инсульта.

Мужская сила – не вечная. Под влиянием определённых факторов она исчерпывается. Так что ее регулярно нужно восполнять, используя для этого полезные продукты. Но только помните, что получить мгновенный эффект не получится. Такое лечение длительное, но зато эффективное и полезное для всего организма в целом.

Что есть: список «мужских» продуктов для потенции

Врачи считают, что при ежедневном употреблении перечисленных ниже продуктов и достаточной двигательной активности, можно избавиться от проблем с потенцией даже в пожилом возрасте. Если мужчина уже столкнулся с сексуальной дисфункцией, правильно подобранный рацион сможет остановить прогрессирование патологии и избежать возможных осложнений

При этом важно понимать, что продукты, несмотря на все полезные свойства, не являются лекарством от всех мужских болезней, и если мужчине назначено какое-либо лечение, отказываться от него ни в коем случае не стоит

Продукты-афродизиаки для мужчин

Рыба и морепродукты

Для мужского здоровья полезны любые сорта рыбы, но выбирать лучше морскую, так как в ней содержатся практически все минералы, необходимые для правильной работы органов, участвующих в процессе сексуальной активности. Наиболее полезными для мужчин считаются:

• скумбрия;
• тунец;
• форель;
• семга;
• камбала;
• палтус.

Для мужского здоровья полезны любые сорта рыбы

Они также содержат много фосфора, укрепляющего костную ткань и обеспечивающего профилактику тазовых болей, которые могут быть одной из причин снижения либидо и трудностей с потенцией. Рыбу следует употреблять 2-3 раза в неделю в любом виде, но лучше отваривать ее с небольшим количеством соли и зеленью или запекать на овощной подушке. Мужчинам, страдающим артритом и другими болезнями опорно-двигательного аппарата, можно включать ее в меню до 4 раз в неделю, заменяя рыбой мясо или птицу.

Из морепродуктов предпочтение следует отдать устрицам, мидиям и креветкам. Употребление даже 50-80 г морепродуктов за час до предполагаемой близости положительно сказывается на работе половых органов и обеспечивает хорошую эрекцию на протяжении всего полового акта.

Употребление морепродуктов перед предполагаемой близостью положительно сказывается на работе половых органов

Перепелиные яйца

Яйца перепелов – не только ценный диетический продукт, но и отличное средство для повышения потенции, особенно у мужчин, у которых эректильная дисфункция связана с возрастными изменениями в метаболических процессах. Употреблять их следует до 4-5 раз в неделю по 3-4 штуки в день. Перепелиные яйца содержат меньше холестерина по сравнению с куриными и гусиными яйцами, при этом витаминный и минеральный состав данного продукта обеспечивают почти 80 % физиологической нормы цинка, хрома, аскорбиновой кислоты и других элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Перепелиные яйца — отличное средство для повышения потенции

Яйца перепелов лучше есть в вареном виде, добавляя их в салаты, к мясным блюдам или употребляя как самостоятельный продукт, дополненный небольшим количеством зелени, овощей и кедровых орехов.

Молочная продукция

Из молочных продуктов самыми полезными считаются сыр и творог. Творог лучше брать с жирностью 5-9 %, так как обезжиренный продукт не содержит и половины кислот, необходимых для правильного функционирования мужского организма. Жирность сыра может быть разной, но злоупотреблять им не следует: дневной нормой сыра с 45 %-ной жирностью являются 10-20 г (примерно 2 средних ломтика).

Мужчинам с аденомой простаты лучше выбирать мягкий сыр, например, «Адыгейский». В нем много белка (около 16 г) и мало соли, а минеральный состав не уступает традиционным сортам твердого и полутвердого сыра.

Сыр и творог — полезные продукты для мужской потенции

Мясные продукты

Много белка и важнейших аминокислот содержится в парном мясе. В ежедневном рационе должны присутствовать как диетические виды мяса, так и красное мясо, например, говядина, телятина или баранина. Баранина считается достаточно жирным мясом, поэтому изредка ее следует заменять ягненком. Очень полезны для мужчин любого возраста крольчатина и индейка. Свинину можно употреблять только в отварном или запеченном виде 1 раз в неделю, обязательно добавляя овощной гарнир – так мясо лучше усвоится, а полезные вещества быстрее попадут в системный кровоток.

Много белка и важнейших аминокислот содержится в парном мясе

Обзор препаратов для потенции

• Визарсин;
• Аликапс;
• Виравит;
• Импаза;
• Сиалис;
• Виагра;
• Вука Вука;
• Тонгат Али Платинум;
• Силденафил;
• Левитра;
• Оргазекс;
• Стимэрект;
• Йохимбин.

Виравит

Биологически активная добавка на основе растительных компонентов назначается для увеличения длительности полового акта. Капсулы Виравит продаются в аптеках, способствуют поднятию эрекции, повышают остроту ощущений во время секса. Израильский препарат для потенции отличает:

• Лечебное действие: повышение сексуальной активности, расслабление нервной системы, активизация иммунитета, увеличение продолжительности акта.
• Показания для применения: половая дисфункция.

Активный препарат Виравит быстро решает проблемы сексуального здоровья мужчин. Согласно инструкции, БАД имеет:

• Состав: корень сибирского женьшеня, муара-пуама.
• Дозировка: таблетка за 1,5 часа до сексуального контакта.
• Преимущества: сильнодействующее средство после разового применения, улучшение качества половой жизни.
• Побочные эффекты: аллергия на компоненты.
• Противопоказания: повышенное давление, нервная возбудимость, атеросклероз.

Виагра

Этот препарат – один из самых популярных, которые продаются в аптеках для восстановления потенции. Эффективность Виагры основана на расширении кровеносных сосудов аналогично естественной эрекции. Прием таблеток повышает у мужчин уверенность в своих возможностях. Для Виагры характерно:

• Лечебное действие: приток крови к члену, усиление эрекции.
• Показания для применения: половая дисфункция.
• Состав: активное вещество – силденафила цитрат.
• Дозировка – 50 мг в сутки, максимальная доза – 100 мг.

Действие таблеток Виагра продолжается до 36 часов. При использовании необходимо учесть, что лекарство имеет:

• Преимущества: эрекция высокого качества, отсутствие гормональных изменений, влияния на либидо.
• Противопоказания: возраст до 18 лет, патологии печени, почек, непереносимость компонентов, совмещение с другими таблетками для потенции, препаратами с органическими нитратами.
• Побочные эффекты: головокружение, раздражительность, нарушения в работе ЖКТ.

Сиалис

При использовании таблеток, которые продаются в аптеках, происходит расслабление мышц артерий, активный приток крови к половому члену, что способствует возникновению длительной мощной эрекции. Препарат Сиалис отличает мгновенный результат. Согласно инструкции, лекарство имеет:

• Лечебное действие: восстановление потенции, увеличение длительности полового акта.
• Показания для применения: нарушение эректильной функции.
• Состав: активное вещество – тадалафил.

Нередко возникает ситуация, когда половому акту предшествует прием алкогольных напитков. В этом случае Сиалис не имеет противопоказаний для применения. При использовании следует учесть:

• Дозировка: 20 мг за четверть часа до соития, максимум – таблетка в сутки.
• Преимущества: результат появляется через 20 минут после перорального приема лекарства, продолжительность действия – до 36 часов.

К сожалению, лекарство имеет существенный недостаток – возможно индивидуальное воздействие на организм не через несколько минут, а спустя длительное время после употребления. При использовании Сиалиса отмечаются:

• Побочные эффекты: головная боль, гиперемия, заложенность носа.
• Противопоказания: прием средств с органическими нитратами, индивидуальная непереносимость.

Импаза

Препарат для потенции отличает безопасность, минимум побочных эффектов. Импаза – результативный дженерик. Лекарство предназначено для рассасывания – не оказывает вредного влияния на желудок, таблетки свободно продаются в аптеках. По инструкции это средство имеет:

• Лечебное действие: восстанавливает проходимость сосудов, активизирует кровообращение, обеспечивает длительную эрекцию;
• Показания для применения: устранение проблем потенции.
• Состав: активный компонент – очищенные антитела к эндотелиальной NO синтазе.

Гомеопатические таблетки Импаза принимаются перед соитием или рекомендуется курсовой прием до трех месяцев. Врачи при назначении учитывают:

• Дозировка: перед половым актом – по таблетке за 2 часа и за час. При длительном лечении – 1 штука через день по назначению доктора.
• Преимущества: эффективное повышение либидо, увеличение продолжительности эрекции.
• Побочные моменты: быстро проходящие тошнота, головокружение.
• Противопоказания: непереносимость лактазы, входящей в состав таблеток.