Базальная (ректальная) температура и планирование беременности

Нормы температуры тела у новорожденного

Нормальная температура у новорожденного колеблется от 36,2 до 37,5 градусов. В первые дни жизни малыша хорошо вести температурный лист, в котором вы делаете записи утром, в обед и вечером. Так картина с колебаниями будет визуальной, и вы сможете заметить определенную закономерность изменений.

• После ночного сна у младенца температура крайне редко превышает отметку 37 градусов. Читайте актуальную статью о сне >>>;
• Во время сна малыш отдыхает и успокаивается, в это время вы можете констатировать и понижение градусов;
• Во время еды ваш малыш трудится и очень старается, а, как известно, во время работы отмечается повышение температуры. О том, как удобно кормить ребенка, узнайте из статьи >>>;
• Не пугайтесь, если у новорожденного подскочила температура, возможно, вы перестарались и слишком укутали малыша. Снимите лишнюю одежку и перемеряйте температуру через 20 минут;
• Во время массажа или гимнастических упражнений температура тела может достигнуть 38 градусов, но не паникуйте. Дайте младенцу отдохнуть и повторите измерения. Если в пределах нормы – значит все в порядке.

Важно!

Обратите внимание, что при понижении градусов ниже 36,2 малыш переохладился и его нужно укутать. Защитите вашего ребенка от болезней и простуд, посмотрев мой курс >>>

Защитите вашего ребенка от болезней и простуд, посмотрев мой курс >>>

Меры предосторожности

При использовании ректальных термометров следует соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Использовать градусник только по прямому назначению.
2. Не использовать ректальный градусник для определения температуры оральными и другими способами. Это может привести к искажению результатов и неверной постановке диагноза.
3. Выдерживать требуемое время для исследования (при использовании ртутных термометров – 3 минуты, электронных – 1 минута).
4. Не двигаться при проведении измерений. Неосторожные движения могут вызвать боль и причинить травму.
5. Хранить термометр в недоступных для детей местах. Мелкие детали электронного прибора (например, элементы питания) могут быть проглочены ребенком.
6. Избегать ударов по твердой поверхности и не ронять термометр. Это может привести к повреждению прибора.
7. Не подвергать аппарат воздействию высоких температур (свыше 60°С).
8. Использовать только специальные дезинфицирующие составы.
9. Не погружать градусник в раствор дезинфицирующего состава в поврежденном виде.

Поврежденный ртутный градусометр подлежит немедленной утилизации в установленном порядке.

Способы измерения температуры

Измерить температуру у взрослого или у ребенка можно тремя основными способами:

• ректальным;
• оральным;
• аксиллярным.

Приведенные в списке способы расположены по мере уменьшения точности получаемых показаний. Следует знать, что всем известная температура 36,6 градусов является нормой только для определения температуры аксиллярным способом (под мышкой). Например, при ректальном способе будет правильно считать нормой 37,3 – 37,7 градусов, а при оральном – 37,1 – 37,5.

Важно знать

Нормы температуры различаются, в зависимости от части тела: – 36,3-36,8 – под мышкой; – 37,1-37,5 – во рту; – 37,3-37,7 – в прямой кишке.

Измерение температуры любым из этих способов возможно с помощью ртутного градусника или электронного термометра. Рассмотрим каждый из способов более подробно. Определим, какой способ имеет смысл использовать в каждой конкретной ситуации, сколько надо держать градусник под мышкой или в других частях тела.

Ректальный способ измерения температуры

Осуществляется путем введения градусника в прямую кишку. Он является наиболее точным, так как полость прямой кишки замкнута снаружи внешним сфинктером. Чаще всего этот способ применяется для определения температуры у детей младше 5 лет. Существует ряд случаев, когда ректальный способ является оптимальным вариантом:

• для определения базальной температуры у женщин;
• нахождение пациента без сознания;
• при заболевании термоневроз, когда повышенная температура держится длительное время;
• у людей, страдающих недостатком массы тела;
• при наличии кожных заболеваний в подмышечных впадинах, воспалении в ротовой полости.

Противопоказания: запор, диарея, геморрой, проктит. Не стоит производить измерение сразу после приема горячей ванны или душа, а также после интенсивных физических нагрузок.

Как и сколько нужно мерить температуру ректальным способом

Измерение можно производить как ртутным, так и электронным градусником. Наиболее удобное положение – на боку, ноги необходимо согнуть в коленях. При измерении температуры ребенку, также можно уложить его на спину, подняв вверх ноги или на живот на колено взрослого.

Прежде, чем приступить к процедуре введения градусника, необходимо тщательно его продезинфицировать. Затем смазать его кончик вазелином, маслом или детским кремом. После чего ввести в анальное отверстие на глубину 5-6 см взрослому и 1-2 см ребенку, плотно прижать ягодицы друг к другу. Время продолжительностью 5 минут потребуется, если мерить температуру ртутным градусником, сколько времени необходимо при применении электронного градусника даст знать звуковой сигнал, после которого необходимо подождать еще около 30 секунд.

Нормы при измерении температуры в прямой кишке

Поскольку показания градусника при таком способе зависят не только от наличия лихорадки, но и от многих других факторов, нормальные значения и отклонения ректальной температуры достаточно размыты.

Разница между измерениями:

• с подмышечной впадиной примерно на 1-1,1 градус больше, но бывает разбежка и поменьше – 0,4-0,8℃;
• с ротовой полостью – на 0,5℃ больше.

Поэтому нормой для ректальной температуры можно считать 37,6℃.

Но стоит учесть, что на показания термометра очень сильно влияет:

• время суток – утром температура обычно на 0,4-1℃ ниже, чем вечером;
• количество одежды, особенно у детей до года, которые легко перегреваются;
• физическая активность, эмоциональное возбуждение, которые могут быстро поднять температуру больше чем на 1℃;
• обильный приём пищи, после которого дитё может потеплеть на 0,5-0,8℃;
• индивидуальные особенности обмена веществ ребёнка.

Чтобы понимать, какая температура у вашего малыша нормальная, нужно её периодически измерять, когда он здоров, не лежит под одеялом и на теплоту тела не влияют перечисленные выше факторы, причём, всегда примерно в одно и то же время. Данные нужно записать и сохранить.

Как обеспечить точность

Необходимо знать, как определить температурные показатели правильно для получения достоверного результата:

В какое время необходимо производить замер? Это лучше всего делать ранним утром

При этом важно не вставать с кровати.
Погрешность во времени между конкретными днями не должна быть больше 30 минут.
Где должно производиться измерение? Процесс необходимо осуществлять всегда одним и тем же способом. К примеру, он может производиться перорально или вагинально.
Градусник для измерения базальной температуры не должен меняться

На протяжении всего цикла следует использовать один инструмент.

Не допускается с утра вставать с кровати

Перед процедурой женщина должна проспать не менее 5 часов. Показания могут быть искажены в том случае, если пришлось встать для посещения туалета.

Правильные данные будут получены, если измерить их при первом подъеме с кровати. Благодаря этому удастся получить более точный результат.

Мы уже рассказали, как измерить базальную температуру для определения беременности. Дополнительно следует отметить, что данный показатель в течение нескольких дней после зачатия находится в пределах от 37,1 до 37,2 градуса.

Даже если градусник для измерения базальной температуры в течение всего цикла не меняется, результат может быть получен недостоверный. Искажение происходит за счет приема гормональных препаратов. Точная информация искажается в случае негативного воздействия большого количества факторов. Именно поэтому рекомендуется свести их влияние к минимуму. Гормональный фон очень хрупкий и может измениться в любой момент времени.

Каждый вариант имеет ряд нюансов, которые необходимо учитывать в обязательном порядке. К примеру, при оральном методе градусник для измерения базальной температуры следует держать под языком не менее пяти минут. Температура меряется также ректально. В таком случае инструмент предварительно смазывается. Он должен зайти в прямую кишку минимум на 5 сантиметров. Для вагинального исследования инструмент вводится минимум наполовину. Если используется ртутный вариант, то его следует продержать не менее восьми минут. Для электронного будет вполне достаточно пятнадцати секунд. Каким градусником измерять базальную температуру, женщина выбирает самостоятельно. Менять его в пределах одного цикла считается недопустимым.

Динамика графика в норме

Статистика говорит, что менструальный цикл здоровой женщины в среднем составляет 28 дней. Показатели базальной температуры при этом следующие:

• 36,3 °С — за один день до момента окончания менструации;
• 36,6 — 36,9 °С — в период фолликулярной фазы, до середины цикла;
• 37,0 — 37,4 °С — в период овуляции;
• 37,0 °С — за несколько дней до начала менструации;
• разница между фолликулярным и овуляционным периодом составляет 0,5°С.

Пониженная выработка гормонов эстрогенов в начале фазы приводит к тела. В это время создаются необходимые условия для созревания яйцеклетки. Вероятность забеременеть в этот период очень низкая.

Возьмите самую высокую температуру за эти шесть дней и нарисуйте горизонтальную линию на одну десятую градуса выше самой высокой температуры

Обратите внимание, как температура перед овуляцией ниже, чем у вашей обложки, а температуры после овуляции выше

После овуляции ваши температуры должны оставаться выше покрытия в течение примерно 12 дней. Любая дополнительная информация, которую вы можете предоставить, не только поможет вам, но и поможет вашему поставщику медицинских услуг в определении того, что происходит.

Многие женщины включают в себя все признаки или симптомы, которые они чувствуют как часть своего менструального цикла. У всех нас есть напряженные графики, и иногда все складывается

Важно отметить такие вещи, как спять поздно, нарушение сна, употребление алкоголя или заболевание

Если менструальный цикл имеет определенные отличия от среднестатистических показателей, изменения отражаются на фазе до начала увеличения показателей термометра, она либо удлиняется, либо укорачивается. При этом период овуляции будет длиться около 2 недель (с погрешностью 2 дня).

Если ректальная температура перед месячными выше отметки 37 °С — это может говорить о беременности. Убедиться в этом можно в том случае, когда отметка остается выше цифры 37 на несколько дней дольше, чем свойственная для организма фаза с момента после овуляции и до начала менструации.

Температура тела в прямой кишке

Вы можете указать это, просто округляя дату или используя символы, такие как звезда, смайлик или даже сердце в датах, которые вы имели сношения. Опять же, потому что вы ищете тенденции, чтобы максимизировать свои шансы на успех, некоторые женщины включают в себя еще более подробную информацию об их любви, например, о занимаемых позициях или о том, достигли ли они оргазма или нет. Сколько информации, которую вы записываете, полностью зависит от вас.

В настоящем исследовании была оценена, будет ли увеличение лютеиновой фазы температуры тела во время тренировки увеличиваться при потовом, когда женщины обычно гидратируются. Каждый субъект участвовал в двух идентичных экспериментальных сеансах: один во время фолликулярной фазы, а другой во время лютеиновой фазы. Послеоперационный объем мочи и удельная гравитация мочи изменились во время лютеиновой фазы по сравнению с фолликулярной фазой в группе. За этими параметрами в группе не наблюдалась зависимость от менструального цикла.

Для этого следует следить за динамикой графика именно второй фазы цикла.

Какая должна быть ректальная температура перед месячными, можно понять, проследив график. За несколько дней до их начала его показатели постепенно уменьшаются. Ректальная температура при месячных (к моменту их начала) падает до отметки 37 °С.

Особенности ректальной температуры у женщин

Потливость была выше у лютеинов, чем в фолликулярной фазе только в группе. Во время тренировки, никаких различий, связанных с фазами менструального цикла, не наблюдалось при ректальной температуре, частоте сердечных сокращений, частоте воспринимаемого напряжения, средней температуре кожи и до и после тренировки.

Женщины, работающие в теплой и влажной среде с водозабором, по-видимому, могут адаптироваться к увеличению лютеиновой фазы базальной температуры тела за счет уменьшения объема мочи и увеличения скорости потоотделения. Ключевые слова: терморегуляция, скорость потоотделения, физические упражнения, менструальный цикл, температура тела.

Когда нужно обращаться к врачу?

Женщины, ожидающие рождения своего малыша очень бурно реагируют даже на незначительные изменения в организме. Даже небольшое отклонение показателей температуры может быть истолковано ими как повод нанести визит лечащему врачу. Но небольшое повышение или понижение температуры, которое колеблется в пределах 0,2 градуса, еще не является поводом для беспокойства

Правда осторожность необходимо проявлять тем женщинам, у которых были патологии при предыдущих беременностях, или же существует угроза выкидыша

Даже при правильном измерении показатели могут быть неточными. Если женщина плохо спала, или же приняла неудобную позу во время сна, это может незначительно изменить данные. В случае, когда небольшие отклонения присутствуют, лучше убедиться в правильности показателей, проведя повторные измерения в следующие дни. При получении подтверждения изменения температуры лучше уведомить об этом доктора.

БТ — что это и как измерять?

Базальной температурой, по определению, существующему в медицине, называется самая низкая температура тела человека, которую можно зафиксировать лишь в момент отдыха. Когда мы активны и подвижны, внутренняя температура нашего тела всегда повышается. А у женщин уровень базовой температуры ещё зависит не только от активности, но и от дня цикла, ведь в разные дни цикличность работы женского организма определяют совершенно разные гормоны.

Давно было замечено, что в период овуляции у женщин происходит скачок базальной температуры. На этом основан симптотермальный метод распознавания плодности, позволяющий женщинам видеть, когда именно у них происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, означающий максимально высокую вероятность зачатия.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

В первой половине цикла у женщины в организме «правят» эстроген и ФСГ. Действие этих гормонов и приводит к созреванию фолликула. А всплеск ЛГ за сутки до овуляции с последующим снижением эстрогена приводит к характерному скачку внутренней температуры. После овуляции на месте фолликула образуется желтое тело, продуцирующее прогестерон. И под действием этого гормона базальная температура повышается и остается таковой почти всю вторую половину цикла.

Если беременности не наступило, желтое тело погибает через 10-12 дней после своего формирования, концентрация прогестерона снижается, базальная температура снижается и начинается менструация. Если зачатие все-таки произошло, то после успешной имплантации зародыша в стенку матки начинается выработка гормона ХГЧ, который не дает желтому телу прекратить существование и функционирование, прогестерон остается высоким, базальная температура не снижается.

Чтобы определить беременность по графику базальной температуры, очень важно правильно проводить измерение. Любые ошибки в этом процессе приведут к неправильным показателям истинной температуры, женщина будет введена в заблуждение

Поэтому при планировании зачатия необходимо усвоить важные правила, которые помогут получать точные данные. Обозначим эти правила.

• Измерить базальную температуру под мышкой нельзя. Обязательно нужно фиксировать ее в тех частях тела, которые имеют непосредственную близость к полостям, сообщаются с ними. Это — рот, влагалище, прямая кишка. Выбрав одну часть тела, всегда проводите замеры только в ней, не меняйте место расположения термометра.

• Выбирайте хороший термометр, исправно действующий. Лучше — ртутный, так как ртутные приборы точнее электронных. Для замеров в ротовой полости требуется особый градусник. В прямой кишке и влагалище можно использовать самый обыкновенный градусник.

• Измерять БТ нужно утром в одно время каждый день. Вечером и днем она всегда повышена, поскольку мы активны. А по утрам после пробуждения некоторое время организм еще адаптируется к бодрствованию и предоставляет термометру самые точные показания температуры внутренних органов.

• Не совершайте движений, не вставайте с постели. Проснувшись, сразу приступайте к замеру, лежа в покое. С вечера положите градусник на расстояние вытянутой руки, заранее стряхните его.

• Градусник вводят на 2-3 сантиметра на 5-7 минут.

• Лучшим временем для замера считается период с 5 до 7 утра, но учитывайте личный распорядок дня, ведь до замера женщина должна провести во сне, не вставая никуда, не менее 6 часов.

Температуру вносят в график, измерения не прекращают даже во время очередных менструаций

График можно скачать в интернете или нарисовать самостоятельно — это не столь важно

Интерпретация полученных результатов

У здорового человека температура должна находится в районе 36-37 градусов

Важно учитывать, что утром она ниже, нежели в вечернее время. Также присутствуют возрастные отличия: у детей она выше от нормы, у пожилых – сниженная, это также надо учитывать

При нормальном состоянии здоровья у женщины график следующий: в первые пару недель температура на отметке 36.5-36.8 градусов, в последующие две – 37-37.5 градусов. В случае наступления менструации показатели снижаются до уровня первой фазы вышеупомянутых показателей. За несколько дней до менструации температура снижается.

В состоянии беременности уровень температуры сохраняется на показателях 37-37.5 градусов

Изменения в этих пределах является нормальным.Важно понимать, что на результаты измерения влияют, помимо гормональных изменений, недосыпание, стрессовые ситуации, наличие полового акта, употребление спиртного/лекарственных средств, расстройства кишечника

Применение измерения ТПК отличается от других методов своею точностью. В некоторых случаях измерить другими способами температуру является невозможным или результаты не будут отображать реальные показания.

Поэтому, прибегая к подобному способу измерения следует знать все особенности методики и уметь правильно интерпретировать показания дабы не допустить развития опасных заболеваний и вовремя обратиться за помощью.

Температура 36 8 причины. Гипотермия: симптомы, причины и первая помощь

• Классификация гипотермии
• Причины гипотермии
• Пониженная температура тела во время беременности
• Действия при снижении температуры

Нельзя не перечислить способы измерения температуры. Распространенное у нас держание градусника под мышкой является далеко не самым оптимальным вариантом. Колебания зафиксированной температуры тела от реальной могут отличаться на целый градус. На Западе у взрослых температуру измеряют в ротовой полости, а у детей (им сложно долго держать рот закрытым) в прямой кишке. Эти способы намного точнее, хотя у нас они по неизвестным причинам почему-то не прижились.

Широко распространенное мнение о том, что нормальная температура тела человека равна 36,6 градусам Цельсия не является корректным. Каждый организм сугубо индивидуален и без воздействия сторонних факторов температура человеческого тела может колебаться в пределах 36,5-37,2 градусов .

А вот уже за пределами этих границ нужно искать причины такого поведения организма, так как повышенная или пониженная температура тела является маркером каких-либо проблем: болезней, плохого функционирования систем жизнеобеспечения, внешних факторов.

Также нормальная температура тела каждого отдельного человека в определенный момент времени зависит и еще от нескольких факторов:

индивидуальных особенностей организма;

времени суток (около шести часов утра у человека температура тела находится на минимальном уровне, а в 16 часов на максимальном);

возраста человека (у детей до трех лет нормальная температура тела зачастую равна 37,3-37,4 градусам Цельсия, а у пожилых людей – 36,2-36,3 градусам);

ряда факторов, которые современной медициной не изучены до конца.

И если состояние повышенной температуры тела известно большинству, то о ее снижении ниже нормативных границ, процессах, которые провоцируют это и возможных последствиях, мало кто знает. А ведь такое состояние не менее опасно, чем высокая температура, поэтому о пониженной температуре мы и попробуем рассказать максимально подробно.

В рот или подмышку: куда на самом деле нужно вставлять градусник

Прибор для измерения температуры тела человека был изобретен триста лет назад. За это время он претерпел множество усовершенствований, и сегодня мы знаем о двух основных видах термометров: ртутном и электронном. Есть еще спиртовой, но он менее популярен.

Помимо разновидностей градусников, есть еще несколько способов измерения температуры тела: градусник вставляется в подмышечную впадину, в рот или в прямую кишку. Соответственно эти способы называются аксиллярный, оральный и ректальный.

Иногда температуру измеряют во влагалище или, с помощью специального градусника, в ухе. Шведские ученые из Университета Эребру провели исследование. Они измеряли температуру у более чем трехсот добровольцев во всех названных местах. Самым точным, по результатам исследований, был признан ректальный метод.

Шведские специалисты объяснили это тем, что ушная сера и волос дают искаженную картину измерений в ухе, во рту держать градусник достаточно сложно, а любые телодвижения влияют на точность результата, под мышкой показания самые неточные.

Более или менее достоверный результат дает температура во влагалище, но воспользоваться этим способом может только прекрасная половина человечества.

https://www.youtube.com/watch?v=1o0eraGAC6w

В России самым популярным считается аксиллярный метод. Принято считать, что от него давно отказались в других странах. К примеру, в Америке чаще всего градусник ставят в рот, а в европейских странах предпочитают ректальный метод.

Однако на одном из профессиональных английских сайтов (HealthlinkBC) о здоровом образе жизни читаем такой совет медиков: «От рождения до пяти лет наиболее распространенный способ измерить температуру – поставить градусник под мышку.

Детям старше двух лет температуру можно также измерять в ухе или, если ребенок может сидеть достаточно долго, во рту. Но самый точный способ – ректальный».При этом как западные, так и американские медики не признают ртутных градусников, считая их потенциально опасными из-за содержимого.

С ртутными термометрами действительно нужно быть предельно осторожным. Что же касается точности их измерения, то она порой превосходит данные электронных градусников.

Несколько медицинских сайтов, независимо друг от друга, провели сравнительный анализ ртутного и электронного градусников, измеряя температуру на разных частях тела.

К плюсам ртутного, как бы странно это ни звучало, были отнесены высокая точность, доступная цена, никаких проблем с использованием, а еще, как заметили исследователи, ртутный градусник никогда не выдает ошибочных результатов (разумеется, при условии, что его не роняли и не разбивали). Правда, следует учитывать, что привычная нам температура 36,6 считается нормальной только при аксиллярном методе измерения. При оральном – нормальные показатели составляют 37,3 – 37,7 градусов, а при ректальном – 37,1 – 37,5.

Возможность ошибки – один из недостатков, присущих электронному градуснику. Вы никогда не можете быть уверены, исправен он или нет, а значит, всегда есть потенциальная опасность неверных показателей.

К тому же с электронным градусником много сложностей.

Например, куда бы он не был вставлен, после характерного сигнала его нельзя сразу вытаскивать, необходимо выждать с полминуты, иначе показатели окажутся недостоверными.

Много сложностей возникает при измерении температуры подобного вида термометром под мышкой. Его следует прижимать максимально сильно, только тогда электронный градусник покажет достаточно верные показатели. Объясняется это тем, что ему необходим более тесный контакт с кожей.

В то же время специалисты клиники Кливленда пишут, что, несмотря на погрешности, способ измерения температуры под мышкой остается в США достаточно популярным.

Известный российский телеведущий доктор Комаровский в одной из передач высказал, как он подчеркнул, личную точку зрения врача, на виды и способы употребления градусника:– С моей точки зрения, нет никакой разницы, каким термометром вы пользуетесь. Главное, чтобы он был исправен. Что касается ртутных термометров и измерения ими температуры в подмышечных впадинах: этот метод эффективен, информативен и достоверен.