Сердечно-сосудистые заболевания: список

Комплексная диагностика

Чтобы поставить точный диагноз, назначается комплексное обследование. К основным диагностическим методикам относятся: ЭКГ, холтеровское мониторирование, МРТ. Первое обследование заключается в регистрации и графической записи импульсов, которые возникают во время сердечных сокращений.

Холтеровское мониторирование считается разновидностью ЭКГ. Его суть заключается в записи данных на специальный регистратор. Исследование проводится в течение суток. За счет непрерывной работы ЭКГ производится точная оценка работы сердца. Анализ выявляет любые нарушения ритма и проводимости импульсов, ишемию.

МРТ считается более высокоточной методикой диагностики, позволяющей получить подробное изображение каждого участка сердца и сосудов в нескольких плоскостях. Обследование проводится на столе томографа, он способен продвигаться вдоль сканера. На экране появляется изображение главного органа. Эхокардиография изучает изменения в работе и структуре сердечных тканей с помощью воздействия ультразвука и регистрации сигналов, отражающихся от движущихся структур главного органа. Для проведения обследования используется специальный датчик.

Аритмии сердца.

Аритмии сердца – различные отклонения в образовании или проведении импульсов возбуждения в сердце, чаще всего проявляющиеся нарушениями ритма или темпа его сокращений. Некоторые аритмии сердца выявляются только с помощью электрокардиографии, а в случаях нарушений ритмичности или темпа сердечных сокращений они нередко ощущаются самим больным и обнаруживаются при выслушивании сердца и при прощупывании пульса на артериях.

Нормальный, или синусовый, ритм сердца формируется импульсами возбуждения, возникающими с определенной частотой в специальных клетках в правом предсердии и распространяющимися по проводящей системе на предсердия и желудочки сердца. Возникновение аритмии сердца может быть обусловлено образованием импульсов возбуждения вне синусового узла, патологической их циркуляцией или замедлением проведения по проводящей системе сердца вследствие врожденных аномалий ее развития, либо в связи с нарушениями нервной регуляции деятельности или заболеваниями сердца.

Аритмии сердца разнообразны по своим проявлениям и неодинаковы по клиническому значению. К основным аритмиям сердца относятся экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия, брадикардия при блокадах сердца, а также мерцательная аритмия. Последняя в большинстве случаев связана с заболеванием сердца, часто наблюдается при некоторых ревматических пороках сердца.

Проявляется мерцательная аритмия полной неритмичностью сердечных сокращений, чаще всего в сочетании с их учащением. Она может носить постоянный и приступообразный характер, причем пароксизмы аритмии иногда в течение нескольких лет предшествуют постоянной ее форме.

У лиц пожилого и старческого возраста аритмии сердца обычно возникают на фоне кардиосклероза, но в их происхождении нередко участвуют ишемическая дистрофия миокарда. Органические изменения в миокарде более всего способствуют возникновению аритмии сердца, когда они локализуются в области синусового узла и в проводящей системе. Причиной аритмий сердца могут быть также врожденные аномалии этих образований.

В патогинезе аритмии сердца большая роль принадлежит сдвигам в соотношении содержания ионов калия, натрия, кальция и магния внутри клеток миокарда и во внеклеточной среде.

Артерии

Артерии сталкиваются с высоким уровнем артериального давления, поскольку они несут кровь из сердца с большой силой. Для того, чтобы противостоять этому давлению, стенки артерий толще, более упругие и более мускулистые, чем у других сосудов. Наиболее крупные артерии тела содержат высокий процент эластичной ткани, что позволяет им растягиваться и вмещать давление сердца.
Более мелкие артерии — более мускулистые по структуре своих стенок. Гладкие мышцы стенок артерий расширяют канал, чтобы регулировать поток крови, проходящий через их просвет. Таким образом, организм контролирует, какой поток крови направлять к различным частям тела при различных обстоятельствах. Регулирование потока крови также влияет на кровяное давление, поскольку меньшие артерии дают меньшую площадь сечения, следовательно, повышают давление крови на стенки артерий.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания, занимают первое место по уровню заболеваемости и смертности, практически во всех странах мира. Это печальное лидерство, обусловлено многими факторами, среди которых – некачественное питание, плохая экология, неправильный образ жизни. Не зря многие сердечно-сосудистые расстройства именуют болезнями цивилизации.

Механизмы развития сердечно-сосудистых заболеваний

Наша сердечно-сосудистая система представлена сердцем и сосудами. Звучит как примитивная тавтология, но это действительно так.

Сердце включает в себя:

• Четыре камеры или полости – правое и левое предсердия, желудочки
• Проводящую систему, обеспечивающую нормальный ритм и последовательность сердечных сокращений
• Внутреннюю оболочку, выстилающую изнутри сердечные полости – эндокард
• Сердечные клапаны, разграничивающие сердечные камеры, и препятствующие обратному току крови
• Среднюю, мышечную оболочку – миокард
• Наружную оболочку, сердечную сумку – перикард
• Сердечные (коронарные) артерии, питающие ткани сердца.

Сосудистая система представлена двумя кругами кровообращения – большим и малым. Большой круг обеспечивает органы и ткани артериальной кровью с кислородом, и забирает углекислоту.

Далее венозная кровь поступает в легкие, в малый круг кровообращения, где отдает углекислый газ в выдыхаемый воздух, и обогащается кислородом.

Сосудистая система включает в себя артерии и вены крупного или среднего калибра, мелкие артерии и вены (артериолы и венулы), а также мельчайшие сосуды – капилляры.

Именно в капиллярах осуществляется газообмен между кровью и тканями, и артериальная кровь превращается в венозную.

Поражаться может любое из вышеуказанных звеньев сердечно-сосудистой системы. Чаще всего в основе болезней сердца и сосудов лежат следующие патологические механизмы:

• Врожденные пороки развития
• Воспалительные процессы
• Инфекции – бактериальные, вирусные, грибковые
• Изменения сосудистого тонуса
• Общие обменные нарушения, приводящие к изменению баланса кислот, щелочей, электролитов
• Изменения свертываемости крови
• Закупорка сосудистого просвета.

В большинстве клинических ситуаций отмечается сочетание одного или нескольких патологических механизмов.

6 Ревмокардит

Заболевание поражает стенки сердца, в результате чего внутри органа развивается воспалительный процесс. Патологические изменения начинаются с миокарда и заканчиваются наружной оболочкой сердца — перикардом. Нарушение не является самостоятельной болезнью, развивается как одно из осложнений ревматизма в виде аллергических и воспалительных реакций на наличие стрептококка в крови. Чаще всего первоисточник заболевания располагается в верхних дыхательных путях.

Легкие формы болезни не имеют выраженных симптомов и могут протекать без каких-либо заметных проявлений. При остром характере заболевания у человека отмечается высокая температура до 40 градусов, появляются боли в суставах, особенно коленных. Такое состояние длится до двух месяцев, при отсутствии своевременного купирования болезни развиваются более тяжелые симптомы: лихорадка, кровохарканье, давящие боли в груди, обмороки, лицо становится бледным с синим оттенком.

Методы лечения определяются степенью, формой и тяжестью заболевания. Фармакологическое лечение проводится на любой стадии болезни и состоит из трех компонентов:

1. 1. Противомикробное лечение. Применяются антибиотики пенициллиновой группы и комбинированные с ними препараты для подавления стрептококковой инфекции.
2. 2. Противовоспалительная терапия. При остром течении болезни назначают прием глюкокортикостероидов (Преднизолон, Дексаметазон), если заболевание носит легкую форму, используют противовоспалительные препараты на основе салициловой кислоты.
3. 3. Поддерживающая терапия. Это мочегонные, успокоительные препараты и курс витаминов.

Предписывается диетическое питание, которое обеспечит необходимое количество полезных элементов для больного, исключается из рациона вредная пища. В меню должны быть продукты с высоким содержание животных и растительных белков. Мясо и рыба в отваренном виде, свежие овощи и фрукты. Гарниры должны состоять из гречневой, овсяной и рисовой каши. Нежелательно употребление сладкого, мучного, острого. Категорически нельзя кофе, алкоголь и табак. Не рекомендуется употребление продуктов, содержащих сою, пищевые красители, холестерин.

Виды Заболеваний сердечно-сосудистой системы

Заболевания рассматриваемой области можно условно разделить на:

• Заболевания сердца
• Болезни вен и артерий (атеросклероз)
• Общие заболевания системы в целом или гипертонические болезни

Также заболевания можно классифицировать по следующим критериям:

• Болезни врождённого характера и врождённые пороки сердца – дефекты, непосредственно несущие изменения в строении сердца и других крупных сосудов. Как правило, у пациентов распознаются такие патологии ещё в грудном возрасте. Например, сюда относится аритмия, которая в последнее время имеет высокие показатели заболеваемости.
• Болезни воспалительного характера и случаи бактериальной инфекции – когда на внутренних оболочках клапанов сердца или на внешних его оболочках присутствует размножение бактерий, вызывающих гнойное воспаление.
• Болезни вследствие полученных травм.
• Болезни, развивающиеся на фоне нарушения механизмов, которые регулируют работоспособность сердца или сосудов. Такие болезни ведут к патологическим изменениям обменных процессов.

• ишемическая болезнь сердца (ИБС)
• аритмия
• порок сердца
• заболевания миокарда
• перикардиты
• кардиосклероз
• гипертоническая болезнь
• лёгочное сердце
• недостаточность кровообращения и другие

Аритмия. Данным определением отмечается патологическое состояние, которое обусловлено нарушением ритма сердца. Характеризуется аритмия следующими маркерами:

• изменениями частоты и периодичности образования импульсов возбуждения;
• нарушением последовательности процесса возбудимости желудочков и предсердий (экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия, мерцание предсердий или желудочков);
• нарушением работы сердечных мышц (как осложнение многих других заболеваний сердца и сосудов).

Аритмии сердца довольно разнообразны по своим симптоматическим проявлениям и клиническому течению. Наиболее высок риск развития этой патологии сердца при органических изменениях миокарда, локализующихся в области проводящей системы и синусового узла. Также может быть и врождённая аномалия, когда аритмия диагностируется у новорождённого.

Группа гипертонических заболеваний. Эту систему в основном составляют такие распространенные болезни, как кардиосклероз, атеросклероз, ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертоническая болезнь, заболевания сердца воспалительного характера, а также пороки сердца и сосудов, где атеросклероз, ИБС и гипертоническая болезнь являются лидерами наибольшей заболеваемости и смертности, являясь достаточно «молодыми» заболеваниями.

Кардиосклероз является состоянием, которое характеризуется развитием соединительной рубцовой ткани в сердечной мышце. Как правило, кардиосклероз наблюдается при миокардитах, атеросклерозе или после инфаркта миокарда.

Кардиосклероз подразделяется на две формы:

• атеросклеротический кардиосклероз
• миокардитический кардиосклероз

В развитии первой формы играют огромную роль компенсаторные явления, непосредственно происходящие в сердечной мышце. Клиническая картина данного патологического состоянии представлена следующими макросами:

• нарушение ритма и проводимости
• нарушение притока крови к мышцам сердца
• сердечно-сосудистая недостаточность
• развитие воспалительных процессов
• нарушение работы сократительной способности сердца

Инфаркт миокарда. Данное заболевание характеризуется нарушением сердечной деятельности, которое обусловлено развитием одного и более очагов омертвения в сердечной мышце. Эти очаги называются некрозами.

Обширный инфаркт миокарда — уже более тяжёлая форма заболевания, при которой участок омертвления имеет достаточно большую область поражения сердечной мышцы. Если некроз охватывает всю миокарду, то говорят об обширном трансмуральной форме инфаркта миокарда.

Обширный инфаркт имеет следующие клинические формы:

• Ангиозная форма
• Гастралгическая форма
• Астматическая форма
• Церебральная форма
• Безболевая форма
• Отёчная форма

Каждый пятый инфаркт имеет летальный исход, причём большая часть смертей происходит в первые часы после перенесения инфаркта.

Болье в сердце

Течение различных заболеваний сердца характеризуется болью, имеет разный характер, поэтому при расспросе больного нужно подробно выяснить его точную локализацию, место иррадиации, причины и условия возникновения (физическое или психоэмоциональное перенапряжение, появление в покое, во время сна), характер ( колючий, сжимающий, жгучий, чувство тяжести за грудиной), продолжительность, от чего он проходит (от остановки во время ходьбы, после принятия нитроглицерина т.п.). Часто наблюдают боли, обусловленные ишемией миокарда, возникающей вследствие недостаточности коронарного кровообращения. Этот болевой синдром называется стенокардией. В случае развития стенокардии боль локализуется обычно за грудиной и (или) в проекции сердца и иррадиирует под левую лопатку, шею и левую руку. Преимущественно его характер сжимающий или жгучий, его возникновение связано с физическим трудом, ходьбой, в частности с подъемом вверх, с волнением. Боль, длится 10-15 минут, прекращается или уменьшается после приема нитроглицерина.

В отличие от боли, отмечается при стенокардии, боль, возникающая при инфаркте миокарда, бывает значительно интенсивнее, длительной и не проходит после приема нитроглицерина.

У больных миокардитом боль имеет непостоянный, конечно неинтенсивный, тупой характер. Иногда он усиливается при физической нагрузке. У больных перикардитом боль локализуется посередине грудины или на всей области сердца. Она колючая или стреляющая характер, может быть длительным (несколько суток) или появляться в виде приступов. Эта боль усиливается при движении, кашле, даже нажатия стетоскопом. Боль, связанная с поражением аорты (аорталгия), обычно локализуется за грудиной, имеет постоянный характер и не отмечается иррадиацией.

Для невроза наиболее характерна локализация боли на верхушке сердца или чаще в левой половине грудной клетки. Эта боль имеет колючий или ноющий характер, бывает длительной — может не исчезать в течение часов и дней, усиливается при волнении, но не во время физической нагрузки и сопровождается другими проявлениями общего невроза.

Больных с заболеваниями сердца может беспокоить кашель, причиной которого является застой крови в малом круге кровообращения. В этом случае обычно отмечается сухой кашель, иногда выделяется небольшое количество мокроты. Сухой, часто надрывный кашель наблюдается в случае увеличение сердца, главным образом, левого предсердия при наличии аневризмы аорты.

Кровохарканье у больных заболеваниями сердца в большинстве случаев бывает вызванным застоем крови в малом круге кровообращения и облегченным выходом эритроцитов из растянутых кровью капилляров в просвет альвеол, а также разрывом мелких сосудов бронхов. Чаще кровохарканье наблюдают у больных стенозом левого атриовентрикулярного отверстия и тромбоэмболии легочной артерии. В случае прорыва аневризмы аорты в дыхательные пути возникает профузное кровотечение.

Отеки, как одышка, является наиболее частой жалобой больных с заболеваниями сердца в стадии декомпенсации. Они появляются как симптом венозного застоя в большом круге кровообращения и сначала определяются лишь во второй половине дня, обычно вечером, на тыльной поверхности стоп и в области лодыжек, а за ночь исчезают. В случае прогрессирования отечного синдрома и накопление жидкости в брюшной полости больные жалуются на тяжесть в животе и увеличение его размеров. Особенно часто отмечается тяжесть в области правого подреберья вследствие застоя в печени и ее увеличения. В связи с нарушением кровообращения в брюшной полости, кроме указанных признаков, у больных могут отмечаться плохой аппетит, тошнота, рвота, вздутие живота, расстройства стула. По этой же причине нарушается функция почек и снижается диурез.

Головная боль (цефалгия) может быть проявлением повышения артериального давления. В случае осложнения гипертонической болезни — гипертонического криза — головная боль усиливается, сопровождается головокружением, шумом в ушах, рвотой.

При наличии заболеваний сердца (эндокардит, миокардит и др.) больные жалуются на повышение температуры тела, чаще до субфебрильных цифр, но иногда может быть и высокая температура, которая сопровождает инфекционный эндокардит. Расспрашивая больных, необходимо уточнять, в какое время суток повышается температура тела, сопровождается ее повышение ознобом, профузным потоотделением, как долго удерживается лихорадка.

Кроме вышеупомянутых основных, наиболее важных жалоб, больные могут отмечать наличие быстрой утомляемости, общей слабости, а также снижение работоспособности, раздражительностью, нарушением сна.

Строение сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистая система человека состоит непосредственно из сердца и соединяющихся с ним кровеносных сосудов. Само сердце представляет собой полый мышечный орган, который путем сокращений способствует движению крови по сосудам. В его составе присутствуют два желудочка – они выталкивают кровь, и 2 предсердия – они замыкают круги кровообращения. Движение крови осуществляется благодаря постоянным ритмичным сокращениям, которые происходят за счет работы правого предсердия и желудочка. Левая половина органа осуществляет растяжения, которые увеличивают объем органа.

Строение сердца человека

Сердце – главный орган сердечно-сосудистой системы. По своему строению это полый мышечный мешок, который внутри разделен сплошной перегородкой на левую и правую половины. Каждая из них состоит из предсердия и желудочка, которые разделены между собой клапанами:

• между предсердиями и желудочками – слева двустворчатый (митральный), справа трехстворчатый;
• между аортой, желудочками и легочным стволом – полулунные клапаны.

Размеры сердца имеют индивидуальные особенности. У женщин оно меньше. Так, у представителей сильного пола масса сердца достигает 330 г, у женщин – 250 г. Размер органа в поперечнике составляет 8–11 см, а в длину 10–15 см. Снаружи орган заключен в околосердечную сумку. Ее внутренние стенки выделяют специальную жидкость, которая снижает трение сердца об окружающие ткани. Сокращаясь сердце снабжает кровью все органы сердечно сосудистой системы и всего организма.

Артериальная система

Система кровообращения предоставлена тремя видами кровеносных сосудов:

• артерии – сосуды, идущие от сердца;
• вены – сосуды, несущие кровь к сердцу;
• капилляры – мельчайшие сосуды, замыкающие кровеносную систему.

Самые крупные из них – артерии. Центральной является аорта, непосредственно от нее отходят остальные артерии. Артерии – это крупные сосуды. Их стенки упругие и крепкие, так как образованы гладкими эластичными волокнами. Разделяясь на мелкие сосуды, артериолы доставляют обогащенную кислородом кровь ко всем органам и тканям организма.

Кровь в этих сосудах течет под высоким давлением. Сосуды снабжающие кровью миокард – это коронарные сосуды сердца. Благодаря наличию эластичных волокон в составе своих стенок артерии осуществляют пульсацию – расширяются при ударе сердца и сужаются, когда давление крови резко падает в кровяном русле.

Венозная система

Пройдя через артерии и капилляры, кровь попадает в вены. Эти кровеносные сосуды несут насыщенную углекислым газом кровь, забирая ее из органов и тканей. Венозная система человека начинается с мелких сосудов – венул, которые эквивалентны артериолам. Собираясь, они образуют малые вены. По мере продвижения крови к сердцу диаметр вен увеличивается. Те, что впадают в сердце, имеют более сложное строение: в их составе присутствуют клапаны, имеющие форму полумесяца, которые выступают в просвет протока. Это препятствует обратному току крови.

Капиллярная система

Повествуя о том, что сердечно-сосудистая система состоит из сердца и сосудов, анатомы нередко забывают про капиллярную сеть. Эти мельчайшие сосуды являются конечным звеном в артериальной системе. Дальше этих структур проходят только мельчайшие клетки крови – эритроциты, которые отдают тканям кислород и питательные вещества, необходимые для нормальной работы. С другой стороны, венозная капиллярная сеть собирает от тканей и органов обогащенную углекислым газом кровь и направляет ее в венулы и вены.

О жизненно важном для каждого из нас

Вялость и бодрость

Теперь вы понимаете почему после активной прогулки или тренировки обычно улучшается самочувствие. Я сам многократно испытывал этот эффект на себе. Приезжаешь с работы в офисе и чувствуешь себя уставшим и вялым. Какие уже тут упражнения, до дивана бы доползти. Начинаешь заниматься, а если еще и на свежем воздухе, вся вялость куда-то улетучивается.

Невероятно, но факт, что после умеренной нагрузки вы почувствуете себя лучше и бодрее. Попробуйте этот лайфхак и оцените на собственном опыте.  Вы ощутите бодрость, потому, что клетки вашего организма получат дополнительный приток живительной крови.

И этот объем может вырасти даже до 5-6 раз! Наша сердечно-сосудистая система действительно обладает такими широкими возможностями! Но сколько людей ими пользуется на самом деле?

Для чего нужна физическая активность

Кроме того, при физических упражнениях тренируются и наши сосуды. Потом в покое они становятся дополнительными насосами, пульсируя в такт с сердцем. Вот вам конкретный пример. Средний пульс человека 70-80 ударов в минуту в состоянии покоя. У меня он был 72 удара, а сейчас, в 40 лет этот показатель  60 ударов.

И в этом нет ничего удивительного, сказались годы тренировок и активного образа жизни. Таким образом, сосуды и капилляры, помогают  сердцу качать кровь к органам и тканям и оно может больше отдыхать.

Но наши сосуды могут и терять эластичность. Это  обычно происходит с возрастом.  Однако, чаще при «сидячем и лежачем» образе жизни мускулатура сосудов ослабевает, и они постепенно теряют способность сокращаться в такт с сердцем, увеличивая нагрузку на него.

Наконец, уже и сами сосуды начинают  страдать от различных заболеваний.

При этом у человека увеличивается артериальное давление, чтобы обеспечить кровью отдаленные участки  тела. Отсюда такой распространенный недуг как гипертония. Не менее сильное влияние на наши сосуды и сердце оказывает и питание. Из-за избытка холестерина в пище, он откладывается на стенках сосудов. В результате сужается их просвет.

Факторы и сердечно-сосудистая система

К примеру, хороший способ улучшить кровоток – пить достаточное количество воды. При недостатке жидкости в нашем организме, кровь становится вязкой и с трудом продвигается  через извилистые участки сосудов и капилляров.

Напротив, курение пагубно влияет на стенки сосудов, разрушая внутренний, гладкий слой, выстилающий их. Повреждение этого слоя сначала приводит к появлению внутренних рубцов, а после и к образованию тромбов.

Никотин также воздействует и на средний мышечный слой, вызывая спазм сосудов.

Они сужаются и препятствуют кровотоку, а вязкая кровь курильщика создает дополнительное сопротивление. Единственный выход для нашего организма в такой ситуации наращивать давление, чтобы защитить от отмирания органы и ткани.

К слову, избыток сахара в крови также обжигающе действует на внутренний выстилающий слой сосудов. Этот слой травмируется и становится удобным местом образований холестериновых бляшек. В итоге, сердечно-сосудистая система человека из-за мусора внутри сосудов не может нормально выполнять свои функции. Требуется экстренное повышение  давления в системе.

В этом случае, эксплуатация трубопровода происходит в усиленном режиме, выше проектной мощности, а значит на износ. И в конечном итоге — на разрыв сосудов.

Уникальный трубопровод на долгие годы

Итак, мы с вами рассмотрели сегодня наш необыкновенный трубопровод. И убедились какими возможностями обладает сосудистая система человека. Тем не менее, такая сложная  система нуждается в правильном использовании и обслуживании. И это в свою очередь, накладывает на нас определенную ответственность.

Практика показывает,  если трубопровод часто работает ниже своей проектной мощности, то он и быстрее разрушается. А наш организм будет его демонтировать. Поэтому возникает резонный вопрос: нужен ли вам вообще этот необыкновенный трубопровод?

Будете ли вы  пользоваться им время от времени и тогда он раньше положенного возраста обмельчает и придет в негодность? Или  наоборот, использовать его на износ? Или, все же, захотите сохранить его в работоспособном состоянии на долгие годы?

Вдумайтесь в цифру тридцать процентов всех смертей! Несомненно, сегодня мы сталкиваемся с «болезнями цивилизации» о которых не знали наши деды и прадеды

Надеюсь, что мне удалось убедить вас в пользе физических нагрузок и правильного образа жизни для здоровья ваших сосудов.

На этом я с вами прощаюсь, подписывайтесь на блог, делитесь инфой в соцсетях и до новых встреч, друзья!

Интересные факты кровеносной системе человека

Итак, как вы уже поняли наша кровеносная система это сложнейший механизм. Ученые до сих пор не знают до конца всех особенностей  ее работы. Не так давно был открыт еще один феномен. Оказывается наш организм при необходимости способен увеличивать или уменьшать количество кровеносных сосудов малого диаметра, а значит и протяженность системы.

При чем если какие-то клетки нуждаются в усиленном питании, наш организм будет прокладывать дополнительные трубопроводы, то есть кровеносные сосуды и капилляры к ним. Обычно это происходить при усилении физической активности, занятиях спортом и упражнениями.

Следуют оговориться, что такая реакция организма не последует после вашей первой тренировки. Необходимы систематические занятия. Таким образом при физических упражнениях или работе наши мышцы  и другие органы получают усиленное орошение кровью.

Во-вторых, при таких постоянных и интенсивных потребностях организм принимает решение увеличить количество сосудов в той или иной части тела.

А теперь вопрос к вам, уважаемые читатели, как вы думаете, что происходит с  сосудами  человека, который ведет малоподвижный образ жизни? Ответ очевиден. Их количество уменьшается. Их столько не нужно и организм их разбирает, демонтирует и  переводит клетки на голодный паек.

Вот почему справедливо изречение: «Движение — это жизнь».