Температура 38,1 °с

Последствия и осложнения

Продолжительная гипертермия без периодического снижения температуры может иметь негативные последствия для организма, хотя повышение температуры и является в большинстве случаев компенсаторным процессом. При температуре выше 38℃ погибает большинство патогенных микроорганизмов и даже видоизмененные клетки тканей при опухолевом процессе. Тем не менее, если температура не падает более трех дней, ткани нашего организма могут пострадать от гипогидратации и недостатка кислорода.

Например, при подъеме температуры происходит резкое расширение сосудов. Это необходимо для поддержания системного кровотока, но в то же время чревато падением давления и наступление коллапса. Безусловно, это происходит не в первые часы, однако, чем выше температура и дольше она не падает, тем больше вероятность негативных последствий.

При потерях жидкости в процессе усиленного выделения пота происходит уменьшение объема циркулирующей в организме крови, и повышается ее осмотическое давление, что ведет к нарушению водного обмена между кровью и тканями. Организм же стремиться нормализовать водный обмен, уменьшая потоотделение и повышая температуру тела. У больного это выражается в уменьшении количества мочи и неутолимой жажде.

Учащение дыхательных циклов и интенсивное потение также приводят к усиленному выделению углекислого газа и деминерализации организма, могут наблюдаться сдвиги кислотно-основного состояния. При росте температуры ухудшается тканевое дыхание, и развивается метаболический ацидоз. Даже учащенное дыхание не способно удовлетворить возросшие потребности сердечной мышцы в кислороде. В результате развивается гипоксия миокарда, которая может привести к сосудистой дистонии и обширному инфаркту миокарда. Длительная высокая температура у взрослого приводит к угнетению центральной нервной системы, нарушению гомеостаза, гипоксии внутренних органов.

Необходимо помнить, что, если фебрильные значения ртутного столбика наблюдаются более трех дней, такую температуру обязательно нужно сбивать. А установить причину такого состояния нужно еще раньше.

Бывает, что высокая температура не сбивается у взрослого. В таких случаях необходимо обратиться к врачу. Если показатели термометра не превышают 39℃, можно обратиться к участковому терапевту, а если температура приближается к 40℃ и жаропонижающие средства не помогают, необходимо вызывать скорую помощь.

Судороги при высокой температуре у взрослого развиваются в связи с тем, что высокая температура нарушает процессы регуляции в структурах головного мозга. Рефлекторные сокращения мышц возникают при разных показаниях термометра. Для людей с заболеваниями центральной нервной системы иногда достаточно подъема ртутного столбика до показаний 37,5℃, хотя, конечно, у большинства судороги возникают при температуре более 40℃. Судороги могут быть клонические, когда мышечные спазмы быстро сменяются расслаблением, и тонические, когда тонус сохраняется достаточно долго. Спазмы могут охватывать отдельную группу мышц или всю мускулатуру тела. Судорожные сокращения мускулатуры обычно происходят при резком подъеме температуры или при снижении артериального давления. Больного с судорогами нельзя оставлять без присмотра, необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью, поскольку в таком состоянии может развиться дыхательная недостаточность, коллапс на фоне резкого падения давления в артериях.

Даже без развития судорог продолжительная гипертермия без периодов снижения температурных показателей может привести к истощению энергетического резерва, внутрисосудистому свертыванию крови, отеку мозга – терминальным состояниям с летальным исходом.

Сыпь после высокой температуры у взрослого чаще всего может быть вызвана лекарственной интоксикацией жаропонижающими средствами. В основном при всех инфекциях (корь, скарлатина, тиф, менингит и прочие) сыпь появляется, когда температура еще не упала. Хотя причин у высыпаний может быть множество, в том числе и вторичный сифилис. Кроме того, такие детские инфекции как краснуха и ветрянка у взрослых часто протекают атипично, поэтому высыпания после высокой температуры, появившиеся у взрослого человека, необходимо показать врачу.

Опасна ли температура 38,3 °С?

По мнению специалистов, температура тела 38,3 °С, считающаяся легким жаром, несмотря на все сопутствующие ей негативные проявления (озноб, ломоту в теле, мышечные боли, слабость, отсутствие аппетита и пр.), сама по себе не представляет опасности1. Таким образом организм естественным путем борется с инфекцией, не давая ей распространяться и защищая себя от развития осложнений1,2. Поэтому взрослым, состояние которых не отягощено хроническими патологиями, в первые 4–5 дней от начала заболевания врачи рекомендуют воздержаться от приема жаропонижающих препаратов и дать иммунной системе возможность самой справиться с воспалением2. Разумеется, при этом необходимо показаться специалисту, который сможет дать адекватную оценку патологическому состоянию.

РИНЗА® и РИНЗАСИП® c витамином С при температуре 38,9 °С

При гриппе и ОРВИ для снижения высокой температуры можно принять препараты РИНЗА (таблетки) и РИНЗАСИП c витамином С (порошок для приготовления горячего напитка*)5,6. Они могут применяться для симптоматического лечения взрослых и подростков от 15 лет5,6. В линейке также есть средство РИНЗАСИП для детей (применяется от 6 лет)7. Благодаря сочетанию активных компонентов данные средства действуют комплексно.

В состав препаратов РИНЗА и РИНЗАСИП c витамином С  входят:

• Парацетамол — уменьшает температуру, головную боль и «ломоту» теле5,6.
• Фенилэфрин — помогает снять отек и покраснение слизистых оболочек5,6.
• Хлорфенамин (фенирамин) — оказывает противоаллергическое действие5,6.
• Кофеин — усиливает обезболивающий эффект парацетамола5,6.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. С.С. Якимова. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний. // Медицинский совет № 5, 2013, с. 14-19.
2. Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка. / Л.И. Калюжная, Д. А. Земляной // Педиатр том VI №1 2015, с. 124-133.
3. Цогоева Л.М. Лихорадка неясного генеза (в помощь практикующему врачу). / Цогоева Л.М., Снопков Ю.П. // Медицина неотложных состояний №5(60), 2014, с. 40-45.
4. В.М.Делягин. Лихорадка (новые штрихи на древней картине). Consilium Medicum. Педиатрия. (Прил.) 2018; 2: с. 89-93.
5. Инструкция по применению препарата РИНЗА. Регистрационный номер: П N015798/01.
6. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.
7. Инструкция по применению препарата РИНЗА для детей. Регистрационный номер: ЛП-001821.

* В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток»

Температура 38,3 °С у ребенка

Если температура у ребенка поднялась до 38,3 °С, родителям не следует паниковать. Чтобы ускорить выздоровление малыша и облегчить неприятные симптомы, нужно обеспечить соблюдение нескольких простых правил.

Самым необходимым условием успешного выздоровления является правильный питьевой режим4,5 (малышу необходимо выпивать по стакану теплой витаминизированной жидкости не реже 1 раза в час). Хорошо помогают понизить температуру физические методы охлаждения: обтирание губкой или полотенцем, смоченным теплой водой (30–31 °С)1,2,5.

Что касается применения холодных ванн (20–25 °С), растирания спиртом и спиртово-уксусным раствором, постановки клизм и пр., то такие процедуры детям противопоказаны5. Это объясняется тем, что они могут вызвать спазм дыхательных путей, развитие судорожного синдрома или метаболические нарушения, способные спровоцировать вторую волну температурной реакции.

Ну и конечно же, независимо от типа лихорадочного состояния, ребенка необходимо обязательно показать педиатру5.

Что пить при температуре 38 у взрослого при гриппе и простуде

Когда температура достигает высоких значений, следует прибегать к помощи лекарственных средств. В таком случае показаны этиотропные и симптоматические препараты при гриппе и простуде.

Их прием должен быть строго по назначению врача, не стоит заниматься самолечением.

Взрослым рекомендуется принимать однокомпонентные средства, желательно на основе Ибупрофена и Парацетамола, а также популярные на сегодняшний день, многокомпонентные препараты.

В перечень обязательных лекарств для борьбы с лихорадкой входят:

1. Панадол — средство на основе парацетамола. Помимо выраженного жаропонижающего действия, оказывает противовоспалительный и анальгезирующий эффект. Опускается в форме сиропа, ректальных суппозиториев и таблеток. Длительность курса терапии и доза определяется специалистом в зависимости от возраста, массы тела больного и его состояния. Имеет противопоказания и побочные действия, применение допустимо по показаниям врача.
2. Колдрекс — эффективный препарат против симптомов гриппа и простуды. Обладает жаропонижающим и обезболивающим свойством. Применяется для взрослых и детей от 12 лет. Суточная доза составляет 1-2 таблетки каждые 6 часов, но не более 8 таблеток в день. Курс терапии неделя без рецепта врача.
3. Терафлю — комбинированное лекарственное средство для приема внутрь. Фармакологическая активность определяется противоотечным, обезболивающим, жаропонижающим и антигистаминным действием. Согласно инструкции, применяется средство каждые 4 часа, 1 пакетик растворяют в стакане горячей воды. По необходимости добавляют сахар. Использовать более 3 дней без назначения специалиста не рекомендуется.
4. Парацетамол — эффективный препарат группы жаропонижающих средств. Помогает бороться с симптомами интоксикации, купирует головную боль и снижает температуру тела. Используется в лечении инфекционно-воспалительных процессов. Максимальный курс терапии не более недели. Доза рассчитывается в зависимости от веса и возраста больного.
5. Нурофен — лекарство на основе Ибупрофена. Фармакологическое действие характеризуется противовоспалительным, анальгезирующим, жаропонижающим эффектом. Предназначен для перорального введения, максимальная доза в сутки 1200 мг. Продолжительность курса определяет врач.

Также в качестве дополнения к лечению, больным показан прием витаминных комплексов и иммуномодуляторов. Они помогают укрепить иммунитет, повышают восприимчивость организма к различным патологиям, в том числе гриппу и простуде.

Основным средством является аскорбиновая кислота.

Причины повышенной и высокой температуры тела

Как уже и упоминалось выше, повышение температуры тела является следствием борьбы иммунной системы с инородными микроорганизмами, которые попадают в тело посредством воздействия различных негативных факторов на организм (ожоги, обморожения, тепловой удар и др.).

Как только организм человека фиксирует вторжение бактерий (стафилококков, стрептококков и прочих) и вирусов крупные органы начинают вырабатывать специальные белки – пирогены. Именно эти белки являются спусковым механизмом, с помощью которого запускается процесс повышения температуры тела. Благодаря этому активизируется естественная защита, а если быть точнее – антитела и белок интерферон.

Интерферон – это специальный белок, предназначенный для борьбы с вредными микроорганизмами. Чем выше температура тела, тем больше его вырабатывается. Искусственно понижая температуру тела, мы сокращаем выработку и активность интерферона. В этом случае на арену борьбы с микроорганизмами выходят антитела, которым мы и обязаны выздоровлением, но гораздо позже.

Эффективней же всего организм борется с болезнью при 39°С. Но любой организм, может давать сбои, особенно если иммунная система не укреплена, и в результате ее борьбе с инфекциями, температура может повышаться к опасным для человека отметкам – от 39° до 41°С и выше.

Также, помимо борьбы иммунной системы с инфекциями, повышенная или высокая температура тела и ее постоянные колебания, могут быть симптомами многих болезней.

Основные заболевания, состояния и факторы, которые могут повысить температуру тела:

• острые респираторные заболевания (ОРЗ и ОРВИ): грипп, парагрипп, простуда, ангина, фарингит, ринит, ларингит, тонзиллит, трахеит, бронхит, пневмония, отит, синуситы (ринит, гайморит, фронтит), бронхиолит, менингит, неврит и множество других;
• интенсивные занятия спортом или тяжелый физический труд в условиях нагревающего микроклимата;
• хронические психические расстройства;
• хронические воспалительные заболевания (воспаление яичников, простатит, воспаление десен, периостит и т.д.);
• инфекции мочевыводящей системы, желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
• заражение крови (сепсис), инфицированные послеоперационные и посттравматические раны;
• повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз), аутоиммунные заболевания;
• лихорадка неясного генеза, без инфекции;
• солнечный удар или тепловой удар;
• экстремальная потеря жидкости;
• отравления различной этиологии — алкоголем, продуктами питания, лекарствами, тяжелыми металлами;
• ревматизм;
• малярия;
• туберкулез;
• онкологические заболевания;
• у женщин после овуляции возможно небольшое повышение температуры тела (на 0,5°С).

Если температура не превышает 37,5 °С стараться снизить ее с помощью медикаментов не следует, т.к. организм в этом случае сам борется с причинами ее повышения. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы общая картина заболевания не оказалась «смазанной».

Если же у Вас не было возможности обратиться к доктору или же Вы не придали этому значение, а температура не возвращается к норме на протяжении нескольких дней, но постоянно меняется в течении суток, особенно если Вы в это время постоянно чувствуете общее недомогание и слабость, повышенную в ночное время потливость, увеличились лимфоузлы, тогда обратитесь к врачу в обязательном порядке.

Особенно внимательно в этом вопросе следует отнестись в случаях с детьми, т.к. маленький организм более подвержен опасностям, которые могут прикрываться повышенной температурой!

После диагностики, лечащий врач пропишет Вам необходимое лечение.

Как и чем мерить

Термометрия у взрослых при коронавирусной инфекции проводится обычным ртутным или электронным градусником. Ртутный имеет погрешность 0,1°С, его следует дольше держать подмышкой, легко разбить. Электронный выдает результат за 3 минуты, аппарат можно держать во рту или провести измерения через ректум. У детей можно использовать градусник-соску или с гибким наконечником.

Не так давно появились инфракрасные измерители, которыми можно мерить температуру даже во сне за несколько секунд. В обычной жизни таким прибором удобно пользоваться при массовых измерениях температуры: на предприятиях, в аэропортах, на вокзалах. Погрешность – 0,5°С.

В домашних условиях температуру достаточно мерить дважды/день, если появляются первые признаки Ковида – кашель, слабость, чувство разбитости.

Для точных результатов необходимо соблюдать ряд правил:

• область замера температуры должна быть сухой, рука плотно прижата к корпусу, накрываться одеялом выше талии не следует;
• вблизи не должно быть никаких источников тепла;
• измерение должно проходить не менее чем через полчаса после еды, физических нагрузок, стресса;
• ртутный термометр держат около 5 минут, электронный – до 20 секунд, инфракрасный – до 5 секунд;
• перед применением электронного градусника в полости рта его дезинфицируют спиртовым раствором.

Высокая температура у детей

Иммунная система ребенка формируется еще в течение 3 лет после рождения, поэтому неудивительно, что малыши обычно болеют чаще и тяжелее. У новорожденных деток плюс к тому же недостаточно сформирован механизм терморегуляции, поэтому температура тела у них может часто меняться, правда, показатель немного выше 38 градусов, не связанный с болезнью, может быть лишь в первые дни после рождения.

Теплоотдача в организме ребенка стабилизируется лишь к 7-8 годам. Именно с этого возраста отмечается и стабилизация потоотделения, способствующего охлаждению организма.

Детки первых лет жизни очень быстро перегреваются, поэтому причиной повышения температуры у них до 38-38,5 градусов может стать даже повышенная физическая активность в сухую жаркую погоду или неправильный подбор одежды. Кстати, оба момента можно считать факторами риска простудных заболеваний, которые протекают с повышением температуры. Ведь от перегрева до переохлаждения всего один шаг: стоит лишь малышу присесть отдохнуть в прохладной комнате или раздеться после того, как ему стало жарко, и он вспотел, тело начинает резко остывать. Разница температур, и вот уже малыш хлюпает носом, отказывается от пищи из-за боли в горле, начинает подкашливать.

Температура 38-39,5 у ребенка, как и у взрослого, не считается вариантом нормы и в большинстве случаев свидетельствует о простудном заболевании. Ведь переохлаждение – это сильный удар по слабенькому от рождения иммунитету, который становится не в силах противостоять инфекции.

Чаще всего речь идет о бактериальных и вирусных ЛОР-инфекциях, вызывающих воспалительный процесс в горле, носовых ходах и пазухах носа, органах слуха. Ангина, фарингит, отит, ОРЗ, ОРВИ считаются наиболее частыми диагнозами у маленьких детей. При этом отсутствие лечения или его неэффективность очень быстро приводит к переходу  того же фарингита в ларингит, бронхит, трахеит, пневмонию, которые у деток протекают очень тяжело с повышением температуры до 40 градусов.

В принципе повышение температуры в ответ на вторжение патогенов является нормальной защитной реакцией организма, но из-за несовершенства механизма терморегуляции рост температурных показателей может быть чрезмерным, что становится опасным не только для болезнетворных микроорганизмов, но и для самого ребенка.

С высокой температурой могут протекать многие вирусные инфекции, свойственные пациентам младшего детского возраста: корь, краснуха, ветряная оспа, ротавирусная инфекция, эпидемический паротит (свинка), внезапная экзантема. При этом болезнь не обязательно должна сопровождаться симптомами со стороны дыхательной системы. Так ротавирусная инфекция и внезапная экзантема, вызываемая вирусами герпеса 6 и 7 типов, могут дебютировать диареей на фоне резкого повышения температуры.

Вирус герпеса в деток может провоцировать развитие стоматита, который протекает достаточно тяжело. Лихорадка в этом случае считается довольно популярным симптомом на фоне ухудшения общего самочувствия и значительного снижения аппетита, а иногда и полного отказа от еды.

К непатологическим причинам, помимо перегрева, способного повышать температуру тела ребенка до 38-38,5-39-39,5 градусов, можно отнести и прорезывание зубов. С заметным повышением температуры и сильнейшим беспокойством зубки режутся у деток до 2-2,5 лет. При этом сам ребенок зачастую не может объяснить причину своего беспокойства и капризов. Особенно высокие показатели температуры отмечаются у малышей до года.

Позже, в возрасте 6-8 лет начинается сена молочных зубов на постоянные, которая нечасто, но может протекать с температурой. Правда, до отметки 38-38,5 градусов она поднимается крайне редко.

[], []

Что нужно делать при температуре 38,5 °С?

Откажитесь от умственных и физических нагрузок. Лихорадка сильно нагружает организм

При жаре организм активно борется с заболеванием, поэтому очень важно, чтобы больной больше отдыхал и набирался сил. Постельный режим рекомендуется во время острого периода заболевания1,4

Избегайте перегрева. При лихорадке имеется риск сильного повышения температуры внутренних органов. Чтобы не допустить этого, не следует укутываться. При жаре проведение любых согревающих процедур строго запрещено.

Поддерживайте оптимальную температуру воздуха в помещении. В комнате должно быть достаточно прохладно – не выше 24 °С. Проветривать комнату нужно не менее трех раз в сутки4.

Пейте как можно чаще. Во время лихорадки организм тратит много жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание и ускорить выведение токсинов, нужно чаще пить морсы, компоты, столовую минеральную воду (желательно без газа)3,4.

Что делать при высокой температуре у взрослого

Давайте рассмотрим случаи, когда высокая температура наблюдается у взрослого, что делать, когда жар долго держится и сопровождается другими симптомами. Как общее правило обязательно следует помнить, что лучше не заниматься самолечением, а обратится за помощью к медикам. Врач всегда точнее разберется, что происходит в организме, а вы в короткие сроки выздоровеете.

Без симптомов

Высокая температура без симптомов у взрослого иногда не является признаком болезни и поводом для опасений за здоровье. Так организм проводит терморегуляцию, например, когда летом человек перегрелся на солнце или после усиленных физических нагрузок, тренировок. Иногда жар – это реакция на стресс. Если в течении 2 дней температура не приходит в норму, нужно обязательно идти на прием к специалисту, потому что так проявляются многие скрытые заболевания: абсцесс, инфекции, аллергии, травмы, новообразования и т.д.

При поносе и высокой температуре

Налицо признаки инфекционного заболевания органов пищеварительной системы. Поскольку понос выводит жидкость из организма, первой помощью будет восстановление водно-минерального баланса. С этой целью нужно увеличить прием жидкости, хорошим вариантом будет применение регидрона, который продается в аптеке. Чтобы убрать причины расстройства ЖКТ, надо обратиться к врачу для назначения антибиотиков.

Высокая температура и рвота

Такие симптомы свидетельствуют об остром отравлении организма некачественной едой или химическими веществами (например, на производстве, бытовой химией). Если высокая температура, понос у взрослого, что делать? В таком случае надо выпить много воды, которая поможет вымыть токсины. Рекомендуется сделать клизму, чтобы побыстрее удалить из кишечника отравляющие вещества. Помните, что это лишь неотложные меры, в таких случаях не обойтись без оказания медицинской помощи.

При боли в горле

Если вы простудились, горло покраснело, больно глотать, немного повышенная температура тела – налицо все признаки простуды, при которой нужно просто отлежаться дома. Но если градусник показывает больше 38, это может свидетельствовать об ангине, которая очень опасна своими осложнениями. Потому, прополоскав горло содовым раствором (1 ч. л. на стакан теплой воды) и хорошо укутав его теплым шарфом, отправляйтесь к лору для постановки точного диагноза.

Высокое давление и температура

Если в наличии признаки простуды: жар, общее недомогание, сонливость, которые сочетаются с повышенными показателями артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше), следует заподозрить гипертонию. Лечение в этом случае назначает специалист, самому же пациенту надо скорректировать свой образ жизни, сбалансировать питание. Категорически запрещается самолечение и промедление за обращением к врачу при таких симптомах, потому что может быть пропущен инфаркт, что напрямую угрожает больному летальным исходом.

Головная боль

Часто это симптом ОРВИ, но так проявляется и менингит, гайморит, острая интоксикация организма вследствие отравления и даже опухолевые новообразования в мозге. Если обычные методы лечения простуды не оказывают нужного эффекта, а голова болит непрерывно более 2 дней, жар не снижается, то с целью предупреждения тяжелых осложнений нужно немедленно обратиться к врачу.

Боль в пояснице

Такой симптом в сочетании с жаром может быть вызван вирусом гриппа, либо так дают о себе знать травмы мышц этой области. Тогда надо смазать поясницу специальными болеутоляющими гелями или мазями и обвязать теплой повязкой. Но будьте внимательны, боли в пояснице на фоне высокой температуры могут указывать на предмет возможных воспалительных процессов почек.

Можно ли сбивать температуру 38,7 °С?

Взрослым людям необходимо ориентироваться на самочувствие2. В большинстве случаев повышение температуры до 38,7 °С значительно ухудшает общее состояние. Чтобы облегчить его, целесообразно принять жаропонижающий препарат, рекомендованный врачом. Но если Вы легко переносите такую температуру, можно обойтись и без лекарств.

Важно понимать, что любые жаропонижающие средства предназначены для облегчения симптомов, но никак не влияют на причину заболевания2,3,4. Ослабленным и пожилым людям, а также маленьким детям температуру 38,7 °С рекомендуют сбивать вне зависимости от самочувствия2

Сильный жар также вреден больным с нарушениями сердечного ритма, гипертонией, сердечной недостаточностью, заболеваниями нервной системы2. Таким людям сбивать температуру не только можно, но и нужно.

Как сбить температуру 38°C

Люди переносят повышенную температуру по-разному: кто-то ужасно страдает от «детских» 37,2°C, а кому-то ничего не стоит заняться домашними делами при 39,0°C. Именно поэтому единого ответа на вопрос «нужно ли сбивать температуру» не существует. Ориентируйтесь на свое самочувствие. В целом же рекомендации по прилежному лечению сезонных инфекций актуальны для всех:

Если вы решили сбить температуру, выбирайте парацетамол или ибупрофен. Придерживайтесь дозировки, указанной в инструкции: превышение нормы грозит тошнотой, сонливостью, головной болью, одышкой и другими неприятностями, которые ослабленному организму совершенно ни к чему. Примечательно, что парацетамол хорошо снижает температуру только при вирусных инфекциях (ОРВИ). Если жаропонижающее на вас никак не подействовало, а температура 38 держится, не откладывайте визит к врачу: есть риск бактериального осложнения.

Важно! При вирусных инфекциях давать аспирин детям двать нельзя из-за высокого риска тяжелого поражения печени и головного мозга (синдрома Рея). Позвольте своему телу терять тепло

Нет, выбегать на балкон и обливаться холодной водой не нужно. Наоборот, не лишим будет одеться потеплее. А вот комнату придется хорошенько проветрить, чтобы температура в ней не превышала 18-20 градусов. Так ваш организм будет тратить тепло на согревание воздуха, который вы вдыхаете, и температура будет снижаться. Устраивать сквозное проветривание нужно регулярно, как и влажную уборку

Позвольте своему телу терять тепло. Нет, выбегать на балкон и обливаться холодной водой не нужно. Наоборот, не лишим будет одеться потеплее. А вот комнату придется хорошенько проветрить, чтобы температура в ней не превышала 18-20 градусов. Так ваш организм будет тратить тепло на согревание воздуха, который вы вдыхаете, и температура будет снижаться. Устраивать сквозное проветривание нужно регулярно, как и влажную уборку.

Еще один проверенный метод эффективного снижения субфебрильной температуры — обильное теплое питье (чай с малиной, отвар шиповника, теплая минеральная вода, травяной чай). Вы будете потеть, каждые 3 часа ходить в туалет, и температура снизится. Если пота и позывов к мочеиспусканию нет, это может говорить об обезвоживании организма. 

Чай с малиной считают лучшим лекарством от простуды и температуры, потому что он стимулирует потение. Но чтобы ненароком не заработать обезвоживание, выпейте предварительно стакан теплой воды.

Опасно сбивать температуру ледяными компрессами и мокрыми холодными простынями. Такие процедуры могут обернуться спазмом сосудов, когда кожа становится холодной, а внутри тела температура, наоборот, увеличивается. Врачи используют физические методы охлаждения при гиперпиритической лихорадке (температура выше 41°C) лишь после устранения спазма сосудов специальными лекарствами.

Температура 38,4 °С у ребенка

Как правило, температура 38,4 °С у ребенка сопровождает ОРВИ. Многие дети гораздо легче переносят лихорадку, чем взрослые. Вначале ребенок может даже не заметить появления высокой температуры. Но у некоторых малышей при жаре сразу меняется поведение, они становятся капризными и вялыми. Как бы ни чувствовал себя малыш, его обязательно следует показать педиатру. Жар может выступать в качестве симптома самых разных патологий, поэтому нужно обязательно определить причину лихорадки3,4,5.

Обращаем Ваше внимание, жар может быть опасным для малышей. Немедленно вызывайте скорую помощь, если у ребенка:

• спутано сознание;
• появились признаки обезвоживания (темная моча, сухая кожа и пр.);
• начались судороги;
• затруднено дыхание;
• жар после приема лекарств не проходит3,4.

Почему может быть температура 38,1 °С без симптомов?

Если у пациента повышена температура, но отсутствуют другие симптомы, необходимо обратиться за консультацией к специалисту (терапевту или педиатру), поскольку причины такого состояния могут быть различны:

• лихорадка, держащаяся на протяжении нескольких дней, может свидетельствовать о развитии пневмонии, инфекционного эндокардита или инфекции в мочевых путях4;
• периодическое беспричинное повышение температуры может быть сигналом наличия внутреннего гнойного воспаления3;
• у ребенка температура 38,1 °С без симптомов нередко проявляется в первые дни развития вирусного или бактериального заболевания (в данной ситуации жаропонижающие средства только на короткое время нормализуют состояние), а также при прорезывании зубов и в случае перегрева2,4.