Список самых эффективных трав для повышения потенции у мужчин

4 Усиление эрекции с помощью гимнастики

Развитие эректильной дисфункции часто происходит на фоне застойных процессов в области малого таза, снижения эластичности сосудов и общего тонуса организма. Избавиться от этих проявлений малоподвижного образа жизни поможет выполнение физических упражнений. Для поддержания мужского здоровья на высоком уровне достаточно выполнять всего 1 тренировочный комплекс из 3 упражнений трижды в неделю.

Лучшие упражнения:

Упражнение	Техника
Скручивания	Высокую эффективность при повышении мужской силы упражнение проявляет благодаря тому, что при его выполнении задействуются все участки брюшного пресса: боковые, косые и прямая мышцы. Это способствует улучшению нейромышечной связи между мозгом и паховой областью. В результате мужчина начинает намного лучше чувствовать свой половой орган и . Последовательность выполнения: 1. Положить на ровную поверхность мягкий резиновый коврик. 2. Расположиться на нем лежа, спиной вниз. 3. Руки положить на затылок и скрестить пальцы между собой. 4. Ступни прижать друг к другу и немного оторвать от пола — это исходное положение. 5. Одновременно поднимать колени и лопатки вверх. 6. Вернуться в исходное положение. 7. Повторить движение максимальное количество раз. 8. Выполнить 3 подхода. 9. Сделать паузу между упражнениями — от 30 до 50 секунд
Приседания	Базовое упражнение дает возможность значительно повысить кровообращение в паховой области, улучшить состояние сосудов и избавиться от лишнего жира на талии. Большим плюсом приседаний является то, что при их выполнении происходит повреждение большого количества мышечных волокон бедер и ягодиц. Для восстановления тканей организм начинает активно вырабатывать тестостерон — гормон, оказывающий значительное влияние на . Техника выполнения: 1. Взять в руки 2 тяжелых гантели (по 15-20 кг) и расположиться стоя на резиновом коврике. 2. Снаряд необходимо удерживать перед собой на вытянутых руках. 3. Позвоночник выпрямить, живот втянуть. 4. Опустить корпус вниз. 5. Поднять корпус вверх. 6. Повторить движение 12 раз. 7. Выполнить 4 подхода. 8. Отдыхать между подходами следует не более 2 минут
Отжимания	Многосуставное упражнение дает возможность проработать сразу мышцы груди, рук и живота. Благодаря повышению тренированности сердечно-сосудистой системы, улучшению циркуляции крови во всем теле, уже после нескольких занятий мужчина начинает чувствовать значительное усиление эрекции. Алгоритм выполнения: 1. Встать в нижний упор. 2. Выровнять корпус в одну горизонтальную линию и напрячь мышцы пресса. 3. Произвести сгибание рук в локтях (опускание туловища вниз). 4. Оттолкнуться от пола с максимальной силой и выпрямить руки. 5. Повторить движение 20 раз. 6. Сделать 3 подхода с тем же количеством повторений. 7. Пауза для отдыха между подходами не должна превышать 1,5 минуты

Импотент может избавиться от своей болезни навсегда, только если полностью изменит образ жизни. Отказ от курения, алкоголя и нормализация питания являются обязательными. Также необходимы: силовая гимнастика, длительные пешие прогулки и увеличение количества общей двигательной активности. Дополнительно рекомендуется принимать настойки и отвары целебных растений.

Боярышник

К сожалению, современные мужчины очень подвержены развитию эриктильной дисфункции. Виноват в этом и образ жизни, некачественные продукты, состояние тревоги и стрессовые ситуации. Если причина таких расстройств заключается в психологических факторах, то спасти положение и вернуть мужчине спокойствие и уверенность смогут рецепты народной медицины на основе лекарственных растений. Хорошо зарекомендовал себя в этом качестве боярышник, являющийся одним из лучших средств лечения импотенции.

Препараты с боярышником не только восстанавливают утраченные сексуальные функции, но и положительно влияют на весь организм, оздоравливая его, повышая общий иммунитет и улучшая самочувствие.

Применяя настойки боярышника и чаи с его дополнением, то на начальных стадиях эректильной дисфункции можно полностью избавиться от этой патологии. При более поздних стадиях боярышник также будет полезен, но может использоваться в качестве вспомогательного лечения, повышая эффективность назначенных врачом лекарств.

Способы применения

Травы, хоть и кажутся простыми в применении, на самом деле представляют сложный состав веществ

Важно знать, когда и что принимать, от чего воздержаться при наличии противопоказаний

Есть травы, усиливающие либидо, а есть снижающие желание. Лучше пройти диагностику, чтобы определить, какая причина проблемы. Специалист установит диагноз, назначит терапию, включая травы.

Заниматься самолечением не нужно, необходимо пройти обследование у врача

В ходе терапии нужно отказаться от спиртного и придерживаться диеты. Покупать травяные сборы можно в аптеках, на рынке никто не даст гарантии чистоты и безопасности.

Алоэ

Усиливает либидо мужчин и женщин. Стимулирует приток крови к органам малого таза, усиливает сексуальные ощущения.

Эффективные рецепты с алоэ:

• смешать 170 мл сока алоэ, 400 мл сухого красного вина, 120 г ягод шиповника, молотых до порошка, 50 г измельченной зелени петрушки, 1 стакан меда. Смесь настаивать в стеклянной банке 10 дней без света, встряхивая через каждые 2 дня. Готовое средство принимать по 1 ст.л. утром, днем, вечером, размешав с 200 мл молока;
• 500 г измельченных грецких орехов смешать с 150 мл сока алоэ, добавить 400 г меда, 70 г молотого корня пастернака. Смесь употреблять по 1 ст.л. утром, днем, вечером до еды;
• 20 г зверобоя залить 2,5 л воды, проварить 5 минут. Остывший отвар процедить, смешать с 30 г сока алоэ, 150 мл красного сухого вина, 15 г меда. Настаивать неделю. Принимать по 2 ст.л. на завтрак, обед, ужин. Курс – 30 дней;
• Равными долями смешивают измельченные ягоды шиповника, сок алоэ, гусиный жир, мед, сливочное масло. Подогреть смесь, не кипятить. Средство принимают до еды по 1 ст. ложке утром, днем, вечером, разбавив молоком.

Лимонник

Относится к афродизиакам. Ягоды заваривают или едят. Содержит витамины, полезные вещества. Повышает тонус организма, улучшает функции печени, стимулирует продуцирование спермы, предупреждает раннее семяизвержение.

Рецепты:

• 10 г семян лимонника залить 50 мл водки, настоять неделю. Процеженную настойку пить по 30 капель, смешав в воде, утром и вечером;
• эффективный настой готовят из 1 ст. ложки измельченных ягод, залитых кипятком. Настой выдержать 3 часа, процедить, подсластить медом или сахаром. Принимают после трапез по 50 мл;
• простой вариант – съедать 3-5 ягод до полового акта. Эффект проявится через 30 минут, длительность действия – 5 часов. Не употреблять перед сном, гипертоникам, с патологиями нервной системы.

Шалфей

Для приготовления травяных эликсиров, повышающих потенцию, берут побеги, верхушки с цветами, листья шалфея. Проверенные рецепты:

• Две ст.л. листьев шалфея залить 250 мл кипятка, греть на водяной бане 15 минут. Процедить, принимать охлажденный напиток.
• Одну ст. ложку побегов залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Выпить за 3 приема.
• Для предупреждения быстрой эякуляции принимают ванну с травами – шалфеем, ромашкой, календулой, чабрецом. Равными долями берут растения, заливают кипятком, настаивают 40 минут, процеживают, выливают в ванну с теплой водой.

Что важно помнить при лечении травами

При использовании травяной терапии необходимо помнить несколько важных правил:

Травы для лечения мужских проблем необходимо подбирать исходя из симптомов заболевания и свойств отдельного лекарственного растения. Одни – более эффективны в составе сборов, другие — окажут максимальный, лечебный эффект, если их заварить отдельно, в чистом виде.

Важна также лекарственная форма — один и тот же лекарственный препарат может применяться в виде таблеток, настоек, отваров, вытяжек, сборов, густых или сухих экстрактов

От этого зависит лечебный эффект.
Важно соблюдение рецептуры и технологии приготовления, если лекарство готовится в домашних условиях (например, заваривается сбор).
Продолжительный, стойкий, лечебный эффект. Травы дают длительный эффект, который будет длиться несколько месяцев.

Единственный недостаток – лечебный эффект наступает не сразу, а постепенно, со временем.

Обратите внимание! Травы могут действовать по-разному: одни могут помочь, а другие могут нанести вред

Бром и каково его воздействие на потенцию

Бром – жидкость буроватого цвета, обладающая неприятным ароматом. Является токсичным и даже ядовитым неметаллом. Но он в то же время окружает нас на море, озере, находится в организме в щитовидной железе, крови, почках.

Бром

Ходит в народе мнения в народе, что он снижает сексуальное желание, но точных медицинских результатов о том какое оказывается влияние брома на потенцию, не имеется. Поэтому как не доказано эффективность данного вещества, так и неизвестно как он повлияет на организм в целом. Известно, что бром оказывает негативное действие на щитовидную железу и нервную систему мужчины, а вот к импотенции он не приводит. Любые средства, которые угнетают работу центральной нервной системы, работают против эрекции мужчины.

При употреблении брома для понижения потенции, нужно соблюдать определенную диету. Снизить количество соли в пище, убрать из своего рациона копчености, полуфабрикаты, сладости, жареную пищу.

Бромсодержащие лекарственные препараты

Препараты с бромом на организм оказывают седативное действие. Их назначают при нервных расстройствах, нарушении сна. Также их используют для лечения сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Самое известное бромсодержащее средство для снижения потенции:

Адонис-бром

• Адонис-бром. Изготавливается на основе экстракта горицвета и с добавлением бромида калия. Данный препарат успокаивает мужской организм.
• Андрокур. Уже на первых этапах лечения будет заметно снижение мужской потенции. Но имеются и побочные эффекты в виде гинекомастии, остеопороза и повышения массы тела.

О передозировке бромом говорят следующие симптомы: кашель, заторможенное состояние, насморк, бессонница, бронхит, нарушения ЖКТ, сыпь. Если возникли проблемы со здоровьем, наблюдаются побочные реакции организма нужно избежать приема лекарств в дальнейшем

Важно соблюдать дозировку, бромсодержащий препарат принимать от потенции только тот период, который указан врачом

Бром можно найти не только в лекарствах, но и в продуктах питания, которые помогут понизить потенцию. В большом количестве он находится в молочных продуктах, горохе, арахисе, пшенице, фундуке, миндале, чечевице, морской рыбе.

Народные средства из овощей, зелени, сухофруктов и орехов

Полезные продукты широко практикуются в народной медицине при решении проблем с потенцией. Наиболее полезными для усиления полового влечения и сексуальной активности считаются лук, сельдерей, орехи, сухофрукты, тыква, кинза, репа, имбирь, морковь и оливковое масло. Эти продукты содержат важные для сексуального здоровья витамины, минералы и эфирные масла. Принимать их можно по отдельности, делать салаты, настойки и натуральные соки.

Настой из сельдерея

Как готовить:

Столовую ложку свежих корней залить стаканом прохладной кипяченой воды. Дать настояться 4 часа. Процедить и принимать по столовой ложке трижды в день.

Сухофрукты с вином

Ингредиенты:

• чернослив;
• курага;
• изюм;
• 50 г сахарного песка;
• 500 мл красного сухого вина;
• кардамон;
• гвоздика;
• корица.

Измельчить по столовой ложке каждого сухофрукта. Смешать с сахаром, добавить на кончике ножа специи. Залить вино и варить час на самом слабом огне. Принимать смесь непосредственно перед половым актом.

Народные средства из репы

Регулярное употребление в пищу репы предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах, которые снабжают кровью половые органы. Витамины, минералы и клетчатка нормализуют нервную возбудимость во время полового акта.

Самый популярные способы приготовления репы – отварить ее в молоке, потушить, или добавить в морковный салат.

Народные средства из тыквы

Самыми полезными в овоще считаются семена, содержащие важные элементы для восстановления мужской потенции: витамины С, Е, В и РР, железо, магний, цинк, фтор, клетчатку, каротин, эфирные масла. Тыква помогает укрепить нервную систему, выводит шлаки и токсины, усиливает эрекцию.

Как готовить:

Чайную ложку сырых семян смешать с чайной ложкой меда. Принимать по столовой ложке 6 раз в день.
Действенным народным средством для повышения либидо является и тыквенное масло. Принимать его следует в чистом виде по чайной ложке трижды в день не менее 2 месяцев. Специалисты по натуральным препаратам рекомендуют также готовить клизмы на основе тыквенного масла, которые улучшают работу предстательной железы.

Морковный сок

Морковь – сильное народное средство для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Снижая уровень холестерина, содержащийся в овоще витамин А, помогает предотвращать закупорку сосудов и обеспечивает сильный приток крови к мошонке и половому члену.

Также морковь предотвращает заболевание сахарным диабетом, который негативно влияет на выработку тестостерона, ослабляет либидо и уменьшает сексуальную активность.
Популярным народным средством для повышения потенции является морковный сок, смешанный с медом. Принимать смесь следует по 100 грамм три раза в день.

Экстренная помощь и витамины для потенции

Бывают ситуации, когда эректильная дисфункция может себя проявить на фоне полного благополучия. Особенно часто это происходит после болезни, стрессовых ситуаций, при злоупотреблении физическими нагрузками.

Мужчин может беспокоить малая продолжительность полового акта по сравнению с обычным временем, недостаточная наполняемость полового члена кровью, при которой проникновение становится затруднительным, потеря эрекции в процессе коитуса, трудности с возбуждением, притупление ощущений.

В этом случае говорить о том, что потенция угасает, конечно, нельзя, но поддержать организм и помочь ему восстановиться, набрать сил, стоит. Для этого подойдут следующие средства:

Корень женьшеня. Его спиртовая настойка продается в аптеках и стоит совсем недорого, существует и таблетированная форма выпуска. Уже первое применение окажет благотворный эффект на потенцию, но для стойкого результат понадобится пропить полный курс.
Корень женьшеня для повышения потенции у мужчин

Корень женьшеня показан при интенсивных нагрузках, повышая мышечную силу, он не вызывает истощения. Его действие можно сравнить с энергетиком, но в отличии от вредных напитков, он не выжимает из организма последние силы, а высвобождает в нем скрытые резервы. После приема настойки отсутствует «откат», который характерен для многих химических стимуляторов. Корень женьшеня увеличивает психическую выносливость в периоды, связанные с интенсивным обучением, стрессовыми ситуациями.

Широкий комплекс содержащихся в нем витаминов, дубильных веществ, смол, масел, кислот гарантирует оздоровительное влияние на организм и улучшение потенции. Принимать корень женьшеня в настойке нужно три раза в сутки по 15-25 капель на 100 мл. воды. Так же можно капать его на кусочек рафинада и рассасывать.

• Подобным действием обладает элеутерококк. Он также является мощным иммуномодулятором и способствует повышению мужской силы в период нестандартных нагрузок и во время реабилитации после болезни. В профилактических целях пьется по накопительному курсу.  Три раза в день принимают 100 мл. воды с растворенной в ней настойкой. В 1-й день – 1 капля элеутерококка, во 2-й – 2 капли и т.д. по нарастающей, пока количество капель не совпадет с возрастом мужчины. После этого прием идет по ниспадающему графику. Для восстановления потенции — на тоже количество воды 25-30 капель настойки, два-три раза в сутки.

• Иван чай. Если заменить черный, зеленый чай и кофе на чай из этой целебной травы, то можно быстро поднять тонус организма, улучшить качество эрекции и выносливость во время соития. Заварка делается из расчета 1-2 столовые ложки на 0,5 литра кипятка.

• Корень аира. Его употреблять проще просто, нужно нарезать из корня очищенные кусочки размером примерно 1*1 см и не более трех раз за день жевать, вместо жевательной резинки.

• Смесь меда, изюма, любых орехов, лимона, инжира, кураги, фиников и корня имбиря активно стимулирует мужскую потенцию. Все составляющие берутся поровну, измельчаются на мясорубке, заливаются медом до консистенции пасты и хранятся в холодильнике. Много делать не нужно, принимать по столовой ложке утром и вечером.

Кроме народных средств в период восстановления желательно пить витамины. Предпочтительны комплексные препараты, предназначенные именно для мужчин, от «унисексовых» они отличаются повышенным содержанием тех элементов, в которых испытывает особенную потребность их организм: цинка, селена, хрома, магния, витаминов А, Е, F.

Кроме витаминов стоит обратить внимание на всевозможные БАДы. Биологически активные добавки известных компаний содержат в себе растительные и животные продукты, стимулирующие потенцию

Особенно эффективны для мужской силы те, что имеют в составе кору йохимбе.

Чабрец

Отвар и настои этой травы часто рекомендуются мужчинам при заболеваниях половой сферы. Считается, что чабрец помогает регулировать репродуктивную функцию и даже снижает тягу к спиртному. Доказательной базы, дающей основания для таких выводов, пока не собрано, скорее, срабатывает так называемый эффект плацебо, да и то в редких случаях, которые нельзя считать системой.

Между тем применение этого средства категорически противопоказано мужчинам, имеющим проблемы с почками, щитовидкой и повышенным уровнем сахара в крови. При простатите чабрец тоже нужно исключить даже в качестве добавки к чаю.

Травяные сборы для мужчин, продающиеся в аптеке

Травы для лечения необходимо правильно собирать, сушить, хранить, поэтому многие пациенты предпочитают покупать сборы в аптеках.

Для усиления потенции можно приобрести:

• Травы Кавказа;
• Фиточай доктора Селезнева;
• Алтайские травы.

В составе присутствуют травы, полезные для мужского здоровья, укрепляющие эрекцию, увеличивающие выработку эякулянта, нормализующие циркуляцию крови в половом члене: ярутка, купена, лимонник, крапива, полынь, эспарцет, горянка.

Перед началом терапии следует внимательно изучить состав травяного сбора, поскольку многие компоненты могут вызвать аллергическую реакцию.

Травы для восстановления гормонального фона

Травы для мужского здоровья, восстанавливающие гормональный фон и половое влечение, имеют в своем составе фитогормоны – вещества, похожие по действию на мужские половые гормоны. В некоторых растениях содержатся активные вещества, усиливающие секрецию гормонов в нейроэндокринных центрах головного мозга и в коре надпочечников. В список таких трав входят сельдерей, зелень огородная, якорцы и горянка.

Сельдерей

В сельдерее содержится эфирное масло–афродизиак.

Древние греки считали, что стебли сельдерея способны порождать страсть. В листьях и стеблях этой травы содержатся эфирное масло–афродизиак и фитогормоны –активные вещества, усиливающие синтез тестостерона. В траве также много аскорбинки (антиоксидант), витаминов группы В (энергетики), в том числе никотиновой кислоты, расширяющей кровеносные сосуды, минеральных веществ.

При регулярном употреблении травы улучшается кровообращение в малом тазу, повышается либидо, увеличивается продолжительность эрекции, исчезает преждевременная эякуляция. Моментального действия трава не оказывает.

Рецепты народных средств:

• сок сельдерея – выпивать три раза в день четверть стакана яблочного или огуречного сока, добавив в него столовую ложку сока сельдерея;
• салат из стеблей сельдерея и моркови; нарезать мелко стебли сельдерея, натереть на крупной терке морковь и смешать в равных объемах; добавить петрушку, укроп, растительное масло, посолить и употреблять ежедневно во время завтрака;
• настой корня сельдерея; столовую ложку натертого на крупной терке корня залить 500 мл кипятка в термосе на ночь; утром процедить и пить по 200 мл в первой половине дня перед приемом пищи.

Огородная зелень

Огородная зелень стимулирует либидо.

Петрушка и укроп также содержат фитогормоны, стимулирующие либидо. В листовой зелени много витаминов, минералов, ферментов, активизирующих обменные процессы. Поэтому при импотенции желательно ежедневно употреблять овощные салаты, в состав которых входят эти травы.

Якорцы стелющиеся

Лекарственная трава для усиления потенции из семейства парнолистниковых. Для приготовления лекарств используется наземная часть травы. Содержит природные стероидные сапонины, усиливающее функцию половой системы мужчины.

Активное вещество протодиосцин восстанавливает половое влечение, увеличивает продолжительность эрекции, стимулирует синтез сперматозоидов и повышает их качество. Снижает количество «плохого» холестерина, нормализует жировой обмен, способствуя потере веса, улучшает кровообращение.

Якорцы усиливают функцию половой системы мужчины.

Аптечные препараты:

• Эффекс Трибулус – 1 таблетка содержит250 мг сухого экстракта якорцев; принимают по таблетке 3 раза в день в течение трех месяцев;
• лекарственная настойка якорцев; принимают по 20 капель трижды в день в течение 2 – 3 месяцев.

В домашних условиях можно приготовить следующее народное средство:

лечебный настой якорцев; столовую ложку измельченной травки залить на ночь стаканом (250 мл) кипятка; утром процедить и выпить за два приема перед едой; курс лечения – 2 месяца. Мгновенного действия целебная трава не оказывает, но это одно их самых эффективных растительных средств, с помощью которого можно вернуть мужскую силу.

Горянка крупноцветковая

Горянка стимулирует либидо и половую активность.

Горянку называют природной виагрой и лучшей травой для потенции, так как она содержит флавоноид икариин, имеющий свойства афродизиака – вещества, стимулирующего либидо и половую активность. Действие икариина действительно похоже на действие виагры: он подавляет выработку ферментов, препятствующих образованию окиси азота – основного вещества, мгновенно расширяющего кровеносные сосуды полового члена во время эрекции, способствует ее усилению.

Выпускается в виде биодобавок к пище. В домашних условиях из травы горянки готовят:

лечебный настой горянки; столовую ложку травы залить стаканом кипятка в термосе на ночь; утром процедить и выпить в течение дня за несколько приемов; курс лечения – 4 недели; способствует усилению эрекции.

Чтобы половой акт длился дольше

Проблемы с длительностью полового акта преимущественно испытывают молодые мужчины. Но бывает так, что даже опытный мужчина становится «скорострелом». Устранить эту досадную оплошность можно с помощью рецептов народной медицины.

Кора дуба

Перед тем, как продлить половой акт народными средствами, подумайте, насколько Вам это необходимо. Делая ванночки из настоя коры дуба в течение недели можно значительно снизить чувствительность нервных окончаний головки полового члена. При этом можно избежать побочных эффектов, кроме продления полового акта до часа.

Васильки

Высушенные тычинки васильков (1 чайная ложка), заливаются стаканом кипятка и настаиваются до остывания. Прямо перед сексуальным контактом, за 20 минут до коитуса, нужно выпить жидкость. Это поможет снизить возбуждение, продлить ожидание оргазма без потери эрекции.

Листья смородины и малины

Можно каждое утро заваривать чай, добавляя в него свежие или сушеные листья малины, смородины. Эти растения содержат фелиамин, оказывающий влияние на нервные центры в мозге, отвечающие за возбуждение. Либидо у мужчины не падает, но процесс возбуждения заторможен, что помогает сохранить эрекцию и продлить половой акт.

Масло пшеницы

Для продления полового акта также можно применять такой вид народного средства, как ароматерапия. Пары пшеничного масла содержат энтоморфин. При вдыхании он быстро всасывается в кровь и оказывает воздействие на гипофиз. Это усиливает наслаждение, и в то же время помогает продлить время полового акта.

Не перестарайтесь, для интимной близости длительности в 20 минут – вполне достаточно.

Средства для продления полового акта

Продукты, повышающие потенцию: фрукты, овощи, мед и другие

Необходимые для идеальной потенции микроэлементы, различные витамины содержатся сегодня в различных фруктах. Именно поэтому часто благодаря фруктовой диете можно быстро избавиться от самых различных проблем в сексе. Фрукты, как продукты, повышающие потенцию, оказывают влияние в целом на улучшение мужского здоровья. Они в составе имеют конкретные сочетания полезных витаминов, способствующих восстановлению в короткий срок половых функций.

Необходимо уделить внимание различным плодам, содержащим богатые полезными компонентами аскорбиновую/фолиевую кислоты, а также токоферол. То есть, как можно чаще необходимо есть инжир, спелый манго, киви с виноградом

Овощи

Среди овощей мужчинам обязательно следует обратить внимание на следующие продукты, повышающие потенцию:

• Пекинская капуста, полезная для укрепления в целом иммунитета, очищения крови.
• В брокколи есть фолиевая кислота, железо, способствующие выводу из мужского организма различных токсинов.
• Авокадо, благодаря большому количеству различных протеинов оказывает для мужчин возбуждающее действие.
• В моркови содержится много витамина А, улучшающего у мужчин работу яичек, активирующего функцию семенных пузырьков.

Животная пища

Для организма любого мужчины животная пища является источником усваиваемого белка. Поскольку вещество выступает чаще всего в качестве строительного материала для тканей, клеток, его недостаток часто приводит к развитию неблагоприятных последствий, вроде проблем в сексуальной жизни партнеров. Поэтому в рационе на ежедневной основе должно быть не только мясо, но и яйца.

Морепродукты

Для улучшения мужской силы, а также влечения к противоположному полу обязательно необходимо есть морепродукты, вроде раков, кальмаров или даже мяса скатов. Они содержат в необходимых количествах цинк, поэтому способны улучшить выносливость.

Продукты пчеловодства

Поскольку в таких продуктах в большом количестве содержится белок, без которого не получиться добиться богатой интимной жизни, обязательно необходимо использовать в рационе каждому мед пергу. Он улучшает поступление крови в половой орган, благодаря содержанию глюкозы, фруктозы, а также оказывает активную поддержку в выработке тестостерона. Запрещается использовать людям с заболеваниями онкологического характера.

Последствия ее отсутствия

Одним из самых неприятных последствий для мужчин считается невозможность ведения половой жизни, это может стать настоящей трагедией и спровоцирует разные осложнения.

Импотенцияявляется причиной развития заболеваний, связанных с недостатком кровообращения в малом тазе, что может привести в свою очередь к отсутствию половой жизни. Одним из самых неприятных последствий считается хронический застойный простатит.

Существует стереотип, что простатит является одной из причин возникновения импотенции, но это не так. При простатите можно вести регулярную половую жизнь, но болезнь развивается при ее отсутствии в результате импотенции.

Одной из проблем сниженной потенции считается также ухудшение психологического состояния пациента, что приводит к ощущению собственной неполноценности, депрессивным состояниям, замкнутости в себе.

Как можно снизить потенцию

Имеются следующие способы, приводящие к снижению сексуального желания у мужчин:

Употребление алкоголя снижает половую активность

• Пересмотр своего рациона. Необходимо для снижения потенции исключить из меню морепродукты, орехи, пряности, молочную продукцию, специи, нежирное мясо (птица). И наоборот больше стараться употреблять соль, пиво, сахар, копчености (они препятствуют выработки тестостерона). Можно в свой рацион добавить сою, в ней содержатся вещества, схожие с женскими гормонами.
• Периодически употреблять алкоголь, это позволит притупить половое желание. Они приводят к нарушению психологического и физического состояния. Но окажут сильное негативное воздействие на печень, нервную систему и сердце. Опасны алкоголь и наркотические вещества тем, что вызывают привыкание.
• Можно регулярно заниматься в спортивном зале. Сильная усталость негативно влияет на потенцию, приводя к истощению запасов энергии.
• Употреблять специальные препараты. В аптеках можно приобрести таблетки от потенции, существуют они нескольких видов.

Лечение импотенции травами

Травы повышающие потенцию абсолютно безопасны и изредка вызывают побочные эффекты. Как правило, возможно только возникновение аллергической реакции при индивидуальной непереносимости. В домашних условиях прибегают именно к фитотерапии: настои, чаи, отвары для приема внутрь.

Фитотерапия влияет на потенцию следующим образом:

1. Стимулирует метаболизм. В организме быстрее протекают метаболические процессы, что вызывает регенерацию клеток. В результате улучшается чувствительность полового органа.
2. Ускорение кровотока. Со временем сосуды очищаются, кровь разжижается и быстрее циркулирует, приливая к пенису. Повышается качество семени за счет нормализации кровообращения в органах малого таза.
3. Подавление патогенной микрофлоры. Травы для повышения потенции у мужчин спасают от заболеваний, вызванных бактериями. Некоторые из них серьезно влияют на либидо.

Некоторые из растений регулируют уровень гормона тестостерона, отвечающего за возбуждение. Однако требуется длительная терапия, так как фитосредства никогда не работают быстро, как аптечные препараты. Мужской сбор трав не может подействовать за неделю. Если производитель обещает моментальный результат, вероятнее всего, что он врет.

Травы при эректильной дисфункции

В аптеках часто предлагают уже готовые сборы для лечения разных заболеваний. Можно сделать лекарство самостоятельно, выбрав самые эффективные растения в зависимости от причины недуга. Какие травы повышают потенцию и как действуют:

• сурепка — улучшает выработку и качество семени;
• крапива — повышает либидо, а также продлевает половой акт;
• имбирь — вкусная специя к пище, поднимающая тестостерон;
• укроп — налаживает кровообращение в органах мочеполовой системы;
• кипрей — является природным антисептиком;
• зверобой — доступная трава, усиливающая сексуальное влечение к женщине и чувствительность пениса;
• розовая родиола — продлевает время секса;
• петрушка — обеспечивает длительную эрекцию.

Женьшень

Это один из главных натуральных афродизиаков, который широко применяется в Китае и некоторых других странах Азии. Использовать для повышения потенции нужно именно корень растения , в котором находятся вещества, влияющие на половую активность мужчины. Употреблять женьшень лучше в виде спиртовой настойки, приготовленной по следующему рецепту. На 300 мл водки (или спирта 40%) берут 60 г сушеного сырья, смешивают и оставляют в темном месте на 2-3 недели. После этого бутылку следует потрясти и процедить. Принимают лекарство по 10-15 капель раз в сутки, курс длится до двух месяцев. Нередко настойку добавляют в кофе или чай.

Элеутерококк

По эффективности не уступает женьшеню. При регулярном использовании народное средство, приготовленное из растения, способно вернуть мужчине мощную эрекцию. За нормализацию эректильной функции отвечают витамины и микроэлементы, входящие в состав растения. Использовать рекомендуется травяной сбор, где помимо элеутерококка есть боярышник, женьшень или пустырник.

Боярышник

Сильное вещество, способное повысить уровень тестостерона, а также улучшить здоровье. Полезен людям с заболеваниями кровеносной системы и сниженным иммунитетом. Настойка боярышника разжижает кровь, что улучшает циркуляцию в органах малого таза. Средство на основе растения не только делает эрекцию сильнее, но и продлевает половой акт. Длительное употребление сократит риск развития аденомы простаты.

Кипрей

Иван-чай входит в состав многих препаратов от полового бессилия. Лучше использовать растение, повышающие потенцию у мужчин, в чистом виде, чем таблетки. Обладает богатым спектром действия:

• снимает воспаление;
• обезболивает;
• нормализует кровообращение;
• повышает тестостерон;
• предотвращает застойные процессы;
• ускоряет метаболизм.

Крапива

Тоже часто включена в состав растительных препаратов от полового бессилия или бесплодия. Для мужчин эта трава полезна не только тем, что лечит от импотенции, но и тем, что борется с воспалениями мочеполовой системы. Крапива снимает отеки и обеспечивает приток крови к органам малого таза.

Лимонник

Натуральный афродизиак, который спасет мужчину от импотенции, вызванной сильным стрессом. Растение воздействует на нервную систему и гормональный фон, а от этого зависит эрекция. С помощью лимонника восстанавливается циркуляция крови, а еще нервные импульсы от полового члена к головному мозгу быстрее доходят. Помимо этого спиртовая настойка или отвар для потенции из растения сделает организм более сильным, устойчивым к различным болезням, нервным потрясениям.

Список лечебных трав для мочеполовой системы можно продолжать долго:

• зверобой;
• чабрец;
• йохимбе;
• жгучая мукуна;
• ромашка аптечная.