Всемирный день психического здоровья 2018 г

Резюме

Судя по современным тенденциям, ментальное здоровье человека будущего под угрозой. К тому же люди обращают на него меньше внимания, по сравнению с физическим. Следуя перечисленным рекомендациям, вы можете помочь своему мозгу остаться здоровым и дееспособным:

Поддерживайте существующие отношения и заводите новых друзей.
Используйте соцсети с осторожностью.
Занимайтесь физкультурой.
Спите по 7-8 часов в сутки.
Гуляйте на природе не менее 2 часов в неделю (или по 15-20 мин в день).
Изучайте новые навыки.
Практикуйте благодарность.

Эти советы не требуют от вас слишком много времени, но дают множество дополнительных преимуществ. А команда 4brain желает вам крепкого физического и ментального здоровья!

Поздравления со Всемирным Днём Психического Здоровья

Этот праздник может праздновать каждый из ваших друзей, родственников и хороших знакомых. И потому он является прекрасным поводом пожелать друг другу крепкого здоровья. Отдельная категория людей, которых нужно обязательно чествовать в этот день – врачи-психиатры. День психического здоровья считается их международным профессиональным праздником.

Проза

Для тех, кто в своем уме, важен сегодняшний праздник. Во Всемирный День Психического Здоровья желаем всем нам оставаться в трезвом уме и твердой памяти. Пусть наш разум нас не подводит и здоровье тела и духа остается нашим достоянием. С праздником!

Во Всемирный день психического здоровья желаю сохранять всегда покой и уверенность в себе, проявлять лишь добрые эмоции и искренние чувства, ценить каждый жизненный момент и дарить людям радость и улыбки. Доброго здоровья, морального и физического, благополучия и успеха в свершении дел.

Стихи

Сегодня, октября десятого, Хочу тебя поздравить я С такою необычной датою — Здоровья внутреннего «Я». Желаю верить в равновесие, Гармонию, как друга, знать. Не ведать, что есть враг — депрессия, Людей вокруг не обижать. Ведь нашей психики здоровье — Тончайший, очень хрупкий лед. Пей чаще молоко коровье, И верь — оно убережет!

В этот день о здоровье психическом Ежегодно весь мир вспоминает. В ежедневном труде титаническом, К сожалению, о нём забывают

В этот день обратим же внимание, Заболевшим чем можем — поможем. Жаль, за гранью лежит понимания, Что недуг этот лечится тоже

10 октября Международный День Психического Здоровья

О здоровье о душевном Вспомнить мир нас призывает В состоянии плачевном У людей оно бывает

А оно для нас так важно, Ведь от нервов все болезни. Вместо суеты бумажной На природе быть полезней

Порой бывает в теле сильном, Капризный дух вдруг загрустит И тут психолог помогает, Его капризы усмирит. Мы точно знаем: жизнь без стресса — Мечта любого из людей. И потому, поздравим вместе Таких полезных всем врачей!

Ничего важнее нет на свете, Чем покой душевный обрести — Ведь стремятся взрослые и дети,- Редко можно самому найти… А психолог вам поможет в этом, Он для многих, просто как отец… Чтобы в сердце поселилось лето, Чтобы стать счастливым, наконец!

Без психолога, ребята, В этом мире никуда: Бедный ты, или богатый — Обратись к нему, сюда, От проблем тебя избавит Наш психолог – идеал, Жизнь тебя любить заставит, Это — профессионал!

Врачеватели душ человека, И депрессии хмурой враги! Нам психологи душу очистят Лишь пожатием твердой руки. Нас поднимут со дна мрачных мыслей И по жизни легко поведут, Нас поддержат, и нас не осудят, А помогут и даже спасут!

Сегодня праздник классный, Поздравить всех спешу, Пусть нервный срыв ужасный Не светит никому. Душевного баланса Желаю вам, всегда, Чтоб люди и финансы Не принесли вреда.

Нам психически здоровым Всем желаю быть, друзья. Знает крохотный ребенок — Нам без этого нельзя. Берегите свои нервы, Ясность трезвого ума. Помните, что жизнь-злодейка, Нам одна только дана.

Волненья, расстройства, на психику давят, Порою от стрессов, «котелок» аж не варит, Ты психику друг, от расстройств береги, От лишних проблем, как от волка беги! А если, не лишних проблем под завязку, К психологу быстро, получишь подсказку, Психолог волненья твои разберет, Решение верное мигом найдет! Желаю тебе с головою дружить, В здоровье, и в счастье, и в радости жить!

СМС

В мире стресса и агрессии Свое здоровье береги, Не впадай, мой друг, в депрессии, Ясным разум сохрани.

В день психического здоровья — Я бросаю курить и страдать. И тебе пожелаю сегодня Новый лист в книге жизни начать!

Подруге психологу

Я, подруга, тебя поздравляю С Днём психического здоровья. В этот день тебе пожелаю В трудностях не вести и бровью. Будь спокойна всегда, родная, Суета не приводит к счастью. И пусть чаще в глазах пылает Пламя нежности, пламя страсти.

День здоровья психического Мы сегодня встречаем, Много есть символического В этом дне изначально. Нас пугают депрессии, По пятам ходят стрессы, И в печальной прогрессии, Что уж многим известно, Отнимают здоровье они, А жить надо с улыбкой, Чтоб депрессии не могли Сделать счастье вдруг зыбким!

Поздравление коллеге шуточное с Днем Психического здоровья

Душевные болезни мы излечим, Хоть это будет сделать нелегко. И для решения проблемы вечной В сознание проникнем глубоко. Нас ждет успех на поприще почетном. Что в наших силах, сделать мы должны. Больных душевной окружим заботой, Осмысленнее сделаем их дни. Пусть будет мир психически здоровым, Тогда комфортнее нам будет жить, Чтобы наполнить жизнь значением новым, И понимать друг друга, и дружить.

Позитивное мышление

Любую ситуацию в жизни можно расценивать по-разному: кто-то ко всему относится критически и подмечает недостатки даже в самом приятном событии, а кто-то, напротив, старается окрасить происходящее в жизнерадостные цвета и находит позитив в самом затруднительном положении. Умение легко и с юмором переживать все возникающие проблемы поможет вам сохранить ваше психическое здоровье, оградит от негативных воздействий стрессов и тревог. Вы научитесь искать положительные моменты в любой ситуации, относиться к случившемуся как к жизненному уроку, а не как к ошибке или невезению, извлекать опыт и новые возможности из происходящего, а не унывать и впадать в депрессию при возникновении преград и затруднений.

Прекрасным примером позитивно мыслящего человека может послужить известный философ Сократ, который с юмором относился к любым ситуациям. Известно, что его жена Ксантиппа была ужасно сварливой женщиной, и однажды в приступе гнева плеснула Сократу в лицо горячей водой, после чего у него остался шрам. Позже один из учеников философа, зная о проблемах в личной жизни мудреца, задал ему вопрос о том, стоит ли жениться. Ученый, не думая ни минуты, ответил однозначно: «Стоит. Если вам повезет – вы будете счастливы, а если нет – станете философом».

Предлагаем вам несколько полезных рекомендаций о том, как мыслить позитивно:

1. Избегайте негативных влияний. Научитесь говорить «нет» тому, что вам не нравится и доставляет дискомфорт. Окружайте себя позитивными людьми.
2. Смотрите на вещи под разными углами. Научитесь извлекать полезный опыт из любой ситуации и видеть светлые моменты во всем.
3. Чаще улыбайтесь. Помните, что даже улыбка без повода обязательно поднимает настроение.
4. Выделяйте время. Занимайтесь тем, что вас радует, доставляет вам удовольствие. Прогулка, шоппинг, чтение, просмотр фильма помогут поддерживать настрой в позитивном ключе.
5. Найдите то, что мотивирует вас, поднимает настроение. Например, удачная цитата, которую можно распечатать и вложить в бумажник, или любимая песня, слушая которую, вы сможете веселее и легче шагать по жизни.
6. Ставьте цели и достигайте их. Начните с малого, постепенно переключаясь на большее. Это сделает вашу жизнь интересной и наполненной смыслом.
7. Не бойтесь неудач. Как говорил Ф. Д. Рузвельт: «Единственное, чего стоит бояться – это сам страх».
8. Не сдавайтесь. Настойчивость непременно способствует достижению положительных результатов.

Конечно, невозможно собрать в одном уроке все принципы и приемы сохранения здорового психического состояния человека, поэтому советуем вам обратить внимание на раздел нашего блога, посвященный психологии, где вы найдете много полезного и интересного, а также на программу «Здоровье человека», где мы рассматриваем самые разные вопросы, в том числе и психическое здоровье

Расшифровка шкалы

2. Мне сейчас тревожно и страшно

Не знаю, что бы мне могло помочь… Я встревожен(а)

Пожалуйста, посмотрите наши материалы о том, как справляться с тревогой здесь, а также здесь.

Если Вы первокурсник, то есть лекция, посвященная тревоге “В плену у тревоги: чего боятся первокурсники?” в инстаграме Центра психологического консультирования (cpk.hse) в IGTV. 

3. Чувствую раздражение

Хочется быть язвительным и саркастичным.

Так бывает, когда какие-то из Ваших потребностей не удовлетворяются, подумайте, насколько сбалансирована сейчас Ваша жизнь, достаточно ли времени на сон, спорт, отдых? Происходят ли сейчас в Вашей жизни события, которые могут быть причиной такого состояния? Можете ли Вы как-то влиять на них? Обратите внимание на то, когда именно возникает раздражение, что задевает. Это может быть хорошей возможностью для лучшего понимания себя, своих потребностей и желаний

Если такое состояние продолжается долго стоит обратиться за помощью к специалисту в сфере психического здоровья. 

Возможно, сейчас в Вашей жизни период, в котором Вы чувствуете себя уязвимым,  возможно, какие-то обстоятельства или отношения с людьми так влияют на Вас, что Вы чувствуете как Ваши личные границы, потребности, ценности не замечаются  или  находятся под угрозой и тогда вы можете испытывать раздражение, желание защититься. 

4. Чувствую себя хорошо

 Я окей (36.6)

Мы очень рады! Вы можете продолжать свое самопознание и заботу о себе благодаря материалам, которые есть на сайте  и в инстаграме Центра психологического консультирования. Вы можете найти интересные материалы, посвященные успешности, отношениям с родителями, гендерным исследованиям и другим темам

5. Чувствую, что мне сейчас скучно, ничего не хочется

Мотивации нет никакой…

Возможно, Вам могут помочь наши материалы, посвященные поиску внутренней мотивации и умению отдыхать 

Также Вы можете посмотреть лекцию “Вдохновение, драйв и любовь к жизни. Что еще нам дают социальные контакты?”в инстаграме Центра психологического консультирования в IGTV. Возможно, это поможет Вам найти вдохновение.

Если Вы ругаете себя за такое состояние, то можете посмотреть лекцию “Лики внутреннего критика” также в инстаграме и настроиться на поддерживающие и заботливые отношения с собой

6. Сейчас у меня упадок сил

Чувствую апатию…Я сильно устал(а).

Подумайте, насколько бережно Вы относитесь к себе сейчас? Есть ли в Вашей жизни место удовольствиям? Помогают ли привычные способы поддержки (например, общение с друзьями, музыка, хобби, посещение мероприятий) поднять себе настроение? Если Вы чувствуете апатию дольше трех недель, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Бывает, что у человека есть некоторый внутренний неосознаваемый запрет на получение удовольствия, проявление своей непосредственности и способность оставаться без дела, просто наедине с собой, своими мыслями. Возможно, что Вам приходится себя заставлять отдыхать, поскольку этот перерыв вызывает чувство пустоты, стыда или тоски. Если Вы, наблюдая за собой, замечаете подобные проявления и Вас это тяготит, Вы можете поговорить с психологом об этом.

Ближайшие события и праздники

Международный день гор

11 Декабря – Международный день гор. Уникальная природа гор восхищает…

Международный день танго

Танго (tango) – не просто аргентинский парный танец, это маленькая история жизни, отношений между мужчиной и…

Международный день всеобщего охвата услугами здравоохранения

Несмотря на революционный прорыв в медицине последнего времени, сделавший возможным лечение множества ранее не…

Международный день защиты секс-работников от насилия и жестокости

В России и ряде других стран проституция не легализована и имеет статус незаконной деятельности…

Международный день мигрантов

По статистическим данным миграционных служб, на территории нашей страны на сегодняшний день находится до 10,5 миллионов…

Праздники по теме

Всемирный день больного
11 Февраля 11 февраля — Всемирный день больного. Праздник во многом социальный. Он был учрежден 13 мая 1992 года папой Римским Иоанном Павлом II, ныне покойным. Праздник задумывался для поддержки людей, страдающих от различных болезней. Понтифик так определили… 

Всемирный день китов
19 Февраля 19 февраля 1986 года «Международная китовая комиссия» ввела запрет на китовый промысел. Это означало полное запрещение на охоту на китов и торговлю китовым мясом во всем мире. До этого в течение двухсот лет эти морские млекопитающие беспощадно истре… 

Всемирный день кошек
1 Марта 1 марта отмечается Всемирный день кошек.
Как говорит наука о кошках, фелинология, эти животные очень умны. Кошки живут рядом с человеком столько лет, что чувствуют себя равноправными хозяевами жизни и требуют к себе уважения.
Кошачий характер вес… 

Международный День борьбы против плотин
14 Марта Международный день борьбы против плотин отмечается 14 марта. Это день борьбы за реки, воду и жизнь. Антиплотинное движение началось в 1998 году. Тогда более чем в 20 странах мира прошло более чем 50 акций протеста в один день. Число их участников пр… 

Всемирный день астрологии
20 Марта Западными астрологами предложено Днем астрологии считать 20 марта, когда начинается астрологический и астрономический год.
Астрология, как древняя наука, основывалась на культах и мифах, связанных со звездным миром. Термин имеет греческое происхожд… 

Всемирный день поэзии
21 Марта Появление всемирного Дня Поэзии связано с Парижем. Впервые праздник проводился в этом романтическом городе. Решение объявить 21 марта Всемирным днем поэзии было принято тоже в Париже, где находится штаб-квартира ЮНЕСКО. Произошло это на очередной, т… 

Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации
21 Марта 21 марта 1960 года в южноафриканском городе Шарпевиль полицией были убиты шестьдесят девять человек при разгоне мирной демонстрации

Демонстранты протестовали против режима апартеида в стране.
Решением 21-й сессии Генеральной Ассамблеи Организации … 

Всемирный день метеорологии
23 Марта 23 марта 1950 года метеорологи всего мира провозгласили об особенной важности мониторинга погоды, климата и воды в наше время информационных технологий.
И именно в этот день, 23 марта, под патронажем Организации Объединенных Наций отмечается Всемир… 

Всемирный день здоровья
7 Апреля Начиная с 1950 года 7 апреля в мире ежегодно проводится Всемирный день здоровья. Его отмечают в тот день, когда в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения — ВОЗ

С тех пор членами этой организации стали около двухсот государств.
… 

Всемирный день гемофилии
17 Апреля Всемирная федерация гемофилии 17 апреля отмечает Всемирный день гемофилии. В мероприятиях, которые проводит эта организация, принимают участие множество стран всего мира. Целью этого праздника является привлечение внимания общества к проблемам гемоф… 

Международный день секретаря
22 Апреля Этот замечательный профессиональный праздник, Международный День Секретаря, отмечается в Америке с 1952 года, являясь частью целой цепочки профессиональных праздников для сотрудников администрации, неделю под названием Administrative Professionals W… 

Международный день Земли
22 Апреля В этот день, 22 апреля, родился Д. Стерлинг Мортон, руководитель администрации американского штата Небраска. Мистер Мортон в последствии стал министром земледелия. Будучи энтузиастом своего дела, он основал этот замечательный праздник, идея которог… 

Всемирный день книг и авторского права
23 Апреля Этот день, двадцать третий день апреля, многое значит для литературы всей Земли. Он и радостен, и грустен: принес и потери, и приобретения. Рождения одних великих из мира литературы, и смерти других. Но ясно одно – день этот непростой и многозначный… 

Международный день солидарности молодежи
24 Апреля В 1957 году неравнодушные люди, а именно – международная молодёжная организация «Фонд солидарности молодёжи» приняли решение учредить этот праздник

Этот памятный день служит еще одним поводом, чтобы привлечь внимание государственных органов, обще… 

Всемирный день породненных городов
26 Апреля Что общего может быть, скажем, у Штутгарта и Самары? Или у Иванова и Лодзи? Ответ прост: это – города-побратимы! Вот уже почти полвека назад они и еще множество других городов по всему земному шару породнились между собой, чтобы обмениваться культу… 

Интересные факты

• К депрессии могут привести как отрицательные, так и положительные события. Например, новая работа, вступление в брак, окончание университета.
• Чтение является одним из лучших способов борьбы с тревогой и стрессом. Этот способ очень быстрый и эффективный. Чтение помогает лучше, чем прогулки, чаепитие или прослушивание музыки.
• Стрессу наиболее подвержены люди в возрасте от 18 до 33 лет. После пересечения рубежа 33 года риск появления стресса снижается.
• Среди сценариев ночных кошмаров чаще всего преобладают падение, смерть близкого человека, преследование, парализованность и опоздание.
• Человек, который спит в прохладной комнате, имеет выше шанс увидеть ночной кошмар.
• Люди, которые спят меньше 5 часов в сутки, чаще страдают психическими расстройствами, чем те, которые спят 8-9 часов.

Поздравления психологам

Вы лечите человеческие души, спасаете семьи и судьбы. К Вам спешат, когда человек не знает, куда двигаться дальше, как жить. В День психолога хочется пожелать Вам стойкости собственного духа, семейного благополучия и достижения карьерных вершин.

Работа Ваша помогает и малышам и взрослым, и бизнесменам и домохозяйкам. Вы видите человек насквозь и всегда знаете, как ему помочь. Пусть же Ваш благородный труд не омрачается личными неприятностями, пусть Ваша душа не знает тревог, а сердце бед.

Когда в теле сильном

Капризным стал Ваш дух,

Ответ найдет проверенный,

Психолог – врач и друг.

Ведь каждый в душе мечтает

Не знать проблем и стресса.

Психолог легко помогает

Избавиться от них навсегда.

Без психолога, друзья,

Жизнь ведь будет нелегка.

Кто сказал, что им нельзя.

В душу лезть к нам иногда.

В праздник их поздравим,

И в бокал вина нальем.

От печалей всех избавим.

И вместе решение найдем.

Профессия психолог

Профессия психолога востребована в современном обществе. Хорошие специалисты занимают высокооплачиваемые должности. Это не медики как таковые, к которым в большей степени относятся психиатры и психоаналитики.

Это лекари душ, которые помогают человеку разобраться с собственной мотивацией, направить развитие в нужном направлении. Психолог не решает проблему, он благодаря своей консультации заставляет клиента или пациента самому разобраться с подоплекой, истинными причинами, приведшими к плачевным или тревожным ситуациям. И, конечно, психолог помогает самостоятельно человеку найти выход и принять решение о дальнейших действиях.

Сегодня востребованы семейные, кризисные и детские специалисты. Люди обращаются к такому человеку, чтобы сохранить семью, решить сексуальные недопонимания, помочь ребенку избавиться от страхов, наладить отношения со сверстниками и преподавателями, и даже улучшить его успеваемость.

В последнее время стали популярны и кризисные специалисты, которые помогают бизнесменам найти выход из сложных профессиональных ситуаций, найти мотивацию для саморазвития, понять человеку, в каком направлении стоит развиваться.

Стать психологом можно, закончив профильное учебное заведение. Студентам преподают не только основы психологии, но и тонкости психиатрии, анализа. Но образования для такой профессии мало. Настоящий специалист тонко чувствует человеческие души, способен сопереживать, проникаться чужими бедами, он терпеливый, пунктуальный, имеет логический склад ума. А вот стать психиатром или психоаналитиком можно только после окончания медицинского ВУЗа.

Сложность такой профессии заключается в постоянном переживании чужих «жизней». Поэтому психологи нередко просто перегорают в профессиональном плане, когда решать поставленные задачи нет ни сил, ни желания. Молодые специалисты, конечно, мечтают о собственных кабинетах с красивой мебелью, успокаивающей обстановкой. Но частная практика для психолога становится доступной только после наработки собственной клиентуры. Поэтому карьера начинается с работы в клиниках, школах, детских садах, и даже на промышленных предприятиях или в частных компаниях. Благо, сейчас такая профессия востребована, и вопросов с трудоустройством молодых психологов не возникает.

День психолога 2020 в России

Сегодня востребованность профессии высока, как никогда ранее. Специалистов готовят в крупнейших вузах страны. И привлекают к работе в трудовых коллективах, медицинских, образовательных учреждениях.

В школах они работают с трудными, необщительными, закомплексованными детьми. Порой нескольких профессиональных сеансов оказывается достаточно, чтобы разобраться в причинах поведения ребенка, помочь ему адаптироваться в коллективе или предупредить трагедию.

В каждом городе действуют социально-психологические центры реабилитации молодежи и людей, попавших в трудную ситуацию. Психологическая поддержка, оказываемая людям в сложные периоды жизни, неоценима. Ведь она позволяет посмотреть на проблему со стороны и найти пути решения в безвыходных, на первый взгляд, ситуациях.

Именно в таких центрах и отмечают День психолога в России. 22 ноября здесь проводят тематические конференции, встречи профессионалов, обмениваются опытом и новыми методиками.

На общероссийском уровне свой вклад в празднование вносит Российское психологическое общество. В этом году при участии РПО и министерства науки и высшего образования планируется проведение тематической конференции. Она пройдет в формате онлайн и будет посвящена проблемам психологии в современном обществе. Организаторы планируют привлечь к участию в ней ведущих российских и зарубежных экспертов, которые станут докладчиками на симпозиумах и проведут мастер-классы для коллег.

Материалы наших авторов

Горячева Татьяна Германовна, кандидат психологических наук, доцент Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова, Московского государственного психолого-педагогического университета, почетный работник высшего профессионального образования РФ. Соавтор учебника «Клиническая психология детей и подростков» — победитель Национального конкурса «Золотая Психея» по итогам 2013 года (Москва)

Зверева Наталья Владимировна, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Федерального государственного бюджетного научного учреждения «Научный центр психического здоровья», профессор Московского государственного психолого-педагогического университета, награждена медалью Г.И Челпанова 2 степени, имеет грамота Министерства здравоохранения РФ. Соавтор учебника «Клиническая психология детей и подростков» — победитель Национального конкурса «Золотая Психея» по итогам 2013 года (Москва)

История вопроса в обзоре  работ Ж.Э.Д. Эскироль (1772—1840), Ж. Итара (1755—1838) и Э. Сегена (1812—1880), А. Бине (1857—1911), М. Монтессори (1870—1952), Т. Симона (1873—1961), З. Фрейда (1856—1939), А. Фрейд (1885—1982), М. Кляйн (1882—1960). Вклад в развитие детской клинической психологии В. Штерна (1875—1938), А. Валлона (1879—1962), З. Рене (1910—1995), Дж. Боулби (1907—1990), Д. Векслера (1896—1981). О клинической психологии детства и работах В.М. Бехтерева (1857—1927), Ст. Холла (1846—1924), Г.Я. Трошина (1874—1939), Н.И. Озерецкого (1893—1955), Л.С. Выготского (1896—1934), Ж. Пиаже (1896—1980), Ш. Бюлера (1893—1974), К.Д. Ушинского (1823—1870), В.П. Кащенко (1870—1943), А.Р. Лурии (1902—1977), Б.В. Зейгарник (1900—1988)… Читать обзорную статью о развитии детской клинической психологии

Медведев Сергей Эрнстович, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, психиатр-психотерапевт, семейный терапевт, сотрудник отделения внебольничной психиатрии НИПНИ им. В. М. Бехтерева, член Ассоциации детских психиатров и психологов, Общества семейных консультантов, преподаватель программы дополнительного профессионального образования «Семейная терапия: системный подход» в Институте практической психологии «Иматон», ведущий вебинаров «Семейная психотерапия при психических расстройствах», «Психологическая помощь семье с аутичным ребёнком».

Открыв double bind (двойные послания или двойная связка), Грегори Бейтсон (Gregory Bateson) был близок к тому, чтобы определить этот паттерн коммуникации как причину шизофрении. В дальнейшем, конечно, выяснилось, что это совсем не так. Вообще шизофрения поводила за нос практически всех, кто бы к ней не приближался. Каждый исследователь предвкушал, что он сейчас совершит открытие. Но все это растворялось как туман. Так было и с биологическими, и с генетическими, и с психологическими концепциями. Читать статью

Лекарства помогут улучшить состояние пациента, но они не в силах заменить психотерапию. Здесь мы опять возвращаемся к медицинской модели шизофрении. Она  сыграла позитивную роль: благодаря появлению этой модели к психически больным людям стали относится более гуманно, ведь, если  мы считаем шизофрению заболеванием, то мы должны распространить на нее и все остальные положения, которые касаются заболеваний. А современный био-психо-социальный подход в медицине подразумевает, что человеку нужно оказать помощь биологическими средствами (например, назначить лекарственные препараты, если это необходимо), способствовать решению психологических проблем и помочь адаптироваться социально. То есть, современная модель включает в себя сочетание разных подходов.  Психологическая помощь может быть полезна не только самому человеку, но и его семье. Психологическое благополучие – это часть понятия «здоровье», она не менее важна, чем физическое состояние человека. Открыть полный текст интервью

Воронов Виталий Андреевич, заведующий отделением № 1 БУЗ ВО «Вологодский областной психоневрологический диспансер № 1», врач-психиатр, судебно-психиатрический эксперт, консультант Службы семейного консультирования и семейной терапии благотворительного фонда «Дорога к дому» (Череповец)

В завершение статьи о современной психиатрической помощи автор приводит слова писателя Олега Роя: «Очень часто детская неусидчивость, непослушание и стремление нарушать правила — не что иное, как неосознанный крик о помощи, неумелая попытка заинтересовать собой, привлечь к себе внимание и получить хоть каплю заботы и душевного тепла, которого им так не хватает». Повод задуматься? Читайте статью полностью

Гитлер проиграл природе

Корреспондент «АиФ-Красноярск» Михаил Маркович: Александр Петрович, в одном из научно-популярных журналов встретил утверждение, что для психиатрии абсолютно здоровых людей не бывает. Насколько оно справедливо?

Александр Петрович отдал психиатрии 30 лет. Фото: АиФ

Александр Бендера Абсолютно несправедливо, типичные байки обывателя. Психиатры такие же люди, как и все остальные. И, общаясь с любым другим человеком, мы не ищем патологии специально. Встречаясь на улицах, не ищем признаков, больной вы или здоровый. Другое дело, если у человека есть явная патология, которая бросается в глаза, — психиатр может подумать: что-то здесь не так. Да, сегодня цифры заболеваемости изменились в сторону роста. Многие россияне нуждаются в помощи психиатра, но это не значит, что все абсолютно больные.

— В таком случае, что скрывается за мнением «психи сегодня изменились, а психиатрия расширилась»?

— Наша наука делится на две части — большую психиатрию и малую. В первую входят органические расстройства, эпилепсия, шизофрения и так далее — она остаётся стабильной испокон веков. Эта ниша заполнена, и на неё трудно повлиять. Классический пример — поведение Гитлера. Он решил оздоровить нацию и физически уничтожить психических больных. Были разработаны критерии отбора: болеть в течение пяти лет, потерять трудоспособность и т. д. Так что расстреливали не всех подряд, но погибло много людей. Прошло его время, и сегодня цифры «большой психиатрии» в Германии не отличаются от Англии, США, России. Природа не терпит пустоты! А вот вторая часть нашей науки, так называемая «малая», или пограничная, включает в себя тревожные, депрессивные, невротические и прочие расстройства. И эта часть психиатрии действительно демонстрирует рост. Но это больше связано с социумом, с ситуацией в стране. Наша наука очень близка и зависима от состояния общества. И социальная ситуация в стране прямо влияет на количество заболеваний. С каждым днём человеку становится сложнее работать. Скорость возрастает, требования тоже — к знаниям, образованию, компетенции. Надо соответствовать техническому уровню, успевать реагировать на быстро меняющийся мир. И каждый день приносит новости о новых катастрофах, разделение общества на богатых и бедных очевиднее с каждым днём. Стресс увеличивается, и поэтому идёт рост этих заболеваний.

Количество депрессий и неврозов увеличивается с каждым годом
Подробнее

— В таком случае, сколько же поддаётся этому наплыву требований и сдаётся под влиянием стресса?

— Последние данные говорят, что в поликлинику ежегодно обращаются за помощью более 4 млн человек. Из них 55% — это люди трудоспособного возраста в возрасте до 50 лет. То есть практически самая трудовая часть населения.

Психическое здоровье

Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям. Наши чувства, эмоции — это то, что делает человека человеком

Эмоции помогают нам понимать окружающий мир и себя, помогают понять, то, что для нас важно и ценно, справляться с проблемами и принимать решения, давать свой ответ на происходящее

Порой наши переживания могут становиться такими невыносимыми, что хочется поскорее перестать чувствовать тревогу, страх и другие сложные чувства

Когда негативные переживания переполняют, важно подумать, вспомнить о том, что есть хорошего, ценного в жизни, представить выход из ситуации

Кто отмечает праздник?

Несмотря на существование научно доказанных психиатрических теорий, раскрывающих тайны процессов, которые происходят в человеческой голове, разложить по полочкам и отсеять «нормальное» от «ненормального» медицинским светилам в психиатрии так и не удалось.

На такие понятия, как психические отклонения, психиатрические заболевания влияли и культура, и религия, и общественное мнение. Изучать, что все же происходит с человеческой психикой начал еще Аристотель, который оставил несколько научных трудов, посвященных этим вопросам.

В средние века на установки, связанные с «ненормальностью» человека, прежде всего, влияло мнение церкви. Мракобессие, ведьмы, злые духи – все эти признаки «ненормальности» были придуманы именно священниками для устранения неугодных и опасных прихожан.

Огромный вклад в развитие психиатрии внес Зигмунт Фрейд, чьи научные работы по сей день являются основой многих течений этого направления. По его книгам учились многие психологи и психиатры. Хотя некоторые специалисты убеждены, что у знаменитого психиатра у самого не все в порядке было с головой. Так, проводя сеансы психоанализа, доктор всегда садился сзади пациента, так как не выносил прямого взгляда глаза в глаза.

Советская психиатрия – это история, которая не имеет никакого отношения к научной или медицинской деятельности. Фактически в Союзе психиатрия применялась, как своеобразный инструмент усмирения или наказания. Конечно, были медики-альтруисты, которые пытались наперекор системе вести научные работы и доказывать нормальность безвинных «пациентов»,но большинство из них сами пострадали от беспощадной государственной машины.

В тоже время, велись засекреченные эксперименты, направленные на управление человеческой психикой, игры с памятью. Нельзя сказать, что они не увенчались успехом, но такие работы не выносятся на обсуждение общественности.

Времена 90-х принесли много шарлатанов, которые наживались на доверчивости граждан. Фактически, эти экстрасенсы, знахари, мнимые лекари были хорошими психологами, которые могли управлять эмоциями толпы и личной мотивацией отдельных особей.

Западная практика решения психологических вопросов с психоаналитиком пришла в нашу страну не так давно. Так исторически сложилось, что наши соотечественники предвзято относятся к психиатрам. Это отношение автоматически распространилось и на непонятную деятельность психологов. Однако к современному человеку приходит понимание того, что самостоятельно справиться с некоторыми проблемами он не в состоянии. Ведь, когда болит живот, суставы или падает зрение, пациент спешит к врачу. А психика – это такая же система жизнедеятельности, только намного уязвимее, намного сложнее, и произошедшие в ней сбои без помощи профессионалов не всегда получается игнорировать.

О том, что у 20% россиян существуют настоящие отклонения, связанные с психикой, говорит статистика 2008 года. Это и депрессии, стрессовые состояния, сезонные напряжения, хронические усталости. В эту категорию попали и люди с алкогольной, наркотической, игровой зависимостью, подверженные паническим атакам, имеющие опасные фобии. И, конечно, пациенты, страдающие настоящими психиатрическими заболеваниями.

Всем им нужна помощь настоящего, имеющего практический опыт медика узкой специализации. Именно к таким специалистам и относятся психологи, психоаналитики и психиатры. Эти люди, тонко чувствующие эмоции, чувства и даже мотивацию пациентов, отмечают свой профессиональный день, когда празднуется День психолога.

История

Психическое здоровье – это основа качества жизни и
социальной активности каждого человека в отдельности и всего общества в целом. Многие знаменитые люди в разные годы прошлых и нынешнего столетия
внесли свой вклад в исследования данной области: Ойген
Блейер,
Петр
Ганнушкин,
Зигмунд
Фрейд,
Карл
Юнг,
Дейл
Карнеги,
Эрих
Фромм,
Джеймс
Гибсон.

Чтобы привлечь внимание к решению актуальных вопросов,
связанных с психическим здоровьем, в 1992 году было инициировано официальное
празднование специального дня. Выдвинуто такое предложение было Всемирной
федерацией психического здоровья и активно поддержано Всемирной организацией
здоровья (ВОЗ)

В России отмечать этот день стали с 2002 года. К
участию в праздновании призвала академик медицинских наук Татьяна Дмитриева

Чтобы
обратить внимание правительственных структур, общественных и профессиональных
организаций к проблемам, существующим в отечественной психиатрии, в нашей
стране проводится ежегодный конкурс в честь подвижничества в области душевного
здоровья