Развитие плода на 31 неделе беременности

Как выглядит?

Кожа у малыша с каждым днем становится все светлее. Это обусловлено накоплением не только бурой, но и белой подкожно-жировой клетчатки. Количество жира в детском организме постепенно растет. Это необходимо для того, чтобы малыш смог появиться на свет и не переохладиться.

На лице у ребенка уже хорошо видны щеки. С каждым днем они становятся все более пухлыми. Глазки у малыша прикрывают веки. В моменты бодрствования глаза у плода приоткрыты. В те моменты, когда ребенок спит, веки практически полностью смыкаются.

Около локтевых сгибов у ребенка появляются ямочки. С каждым днем кожа у малыша становится все более гладкой. Тело ребенка все еще покрывает лануго — особые пушковые волоски. Кожа у малыша все еще покрыта морщинами, так как он пока находится в водной среде.

Новости на тему: 31 неделя беременности это сколько месяцев

Читать дальше

Нормальная беременность может длиться десять месяцев

Ученые обнаружили, что нормальная беременность может длиться на пять недель дольше того срока, который принято считать эталоном, – девяти месяцев.

Читать дальше

Ежегодная флюорография – не рутина, а забота о своих детях

История Донны Янг способна растрогать самое черствое сердце. Мать двух малолетних детей тщательно готовится к предстоящему Рождеству, чтобы светлый праздник, который они встретят все вместе, запомнился им если не всю жизнь, то, по крайней мере, надолго. Все дело в том, что несчастная женщина знает – вместе она и ее малыши встречают праздник в последний раз: достаточно редкая форма рака легкого не оставляет ей ни малейшей надежды на исцеление. По заведенной у западных медиков традиции лечащие врачи Донны сообщили, сколько приблизительно недель ей осталось жить.

Читать дальше

Медицинская сенсация: женщина беременна двенадцатью детьми!

Согласно сообщениям СМИ, в одном из госпиталей Туниса находится женщина, беременная двенадцатью детьми. Она находится на последнем месяце беременности, и врачи ожидают естественных родов. В случае положительного исхода, это будет медицинской сенсацией, поскольку успешных случаев такой многоплодной беременности ранее зарегистрировано не было.

Читать дальше

Почему маленькие дети плохо спят?

У женщин, страдавших от депрессии и тревожности во время беременности, дети спят хуже, утверждают исследователи из Великобритании. Такие дети часто просыпаются по ночам до года, имеют проблемы со сном в более позднем возрасте и, в связи с этим, их способность к обучению снижается. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.

Разрешенные лекарства

Препараты, разрешенные к применению при беременностиклассификации FDAгрудном вскармливании

• Жаропонижающие препараты (от температуры) – можно принимать лекарства, содержащие в качестве активного вещества парацетамол (Акамол-Тева, Далерон, Ифимол, Калпол, Панадол, Лупоцет и др.) или ацетилсалициловую кислоту (Аспирин, Ацетилсалициловая кислота). Ацетилсалициловая кислота безопасна в третьем триместре беременности, как показали последние исследования, хотя в прошлом считалось, что этот препарат опасен с 28-й недели и до родов. Тем не менее, несмотря на выявленную безопасность ацетилсалициловой кислоты в третьем триместре, при температуре желательно использовать препараты парацетамола, так как они в целом безопаснее для плода и женщины.
• Противокашлевые препараты (для подавления сухого кашля) – разрешено применение лекарств, содержащих в качестве активного вещества декстрометорфан (Акодин, Падевикс, Парацетамол ДМ, Туссин плюс).
• Отхаркивающие препараты – разрешены лекарства, содержащие в качестве активных веществ гвайфенезин или бромгексин (Бронхикум, Бронхипрет, Гербион, Геделикс и др.).
• Препараты для купирования заложенности носа и насморка – допустимы исключительно местные формы (капли в нос и спреи) на основе псевдоэфедрина, фенилэфрина (Виброцил, Оринол Плюс, Ринопронт и т.д.), ксилометазолина или оксиметазолина (Для Нос, Галазолин и т.д.).
• Противоаллергические препараты – любые антигистаминные средства, относящиеся к III-му поколению (Аллегра, Дезлоратадин, Норастемизол, Телфаст, Эзлор, Эриус и др.).
• Обезболивающие средства (используют для купирования боли любой локализации) – разрешены лекарства, содержащие в качестве активных веществ дротаверин (Но-Шпа, Дротаверин), папаверин (Папаверин) или магнезию (магния сульфат).
• Антацидные препараты (от изжоги) – можно пить средства, содержащие в качестве активного вещества магния и алюминия гидроксид (Алмагель, Алюмаг, Гастрацид, Маалокс, Фосфалюгель).
• Противогрибковые средства от молочницы (кандидоза) – разрешены только местные формы (свечи, крема и мази для вагинального введения): Клотримазол, Микогал, Миконазол, Натамицин, Нистатин, Сертаконазол, Эконазол.
• Противогеморройные препараты – можно применять только местные формы (свечи, крема и таблетки для введения в прямую кишку): Гепатромбин, Добезилат кальция, Проктогливенол, Релиф, Троксевазин, Эскузан.
• Препараты от запора – любые сиропы с лактулозой (Дюфалак, Порталак, Нормазе и др.).
• Противодиарейные препараты (от поноса) – пробиотики (Линекс) и сорбенты (Смекта).
• Антибиотики – можно применять любые препараты из группы пенициллинов (Амоксициллин, Амоксиклав и т.д.), группы цефалоспоринов (Цефуроксим, Цефалексин), а также Нитрофурантоин, Эритромицин, Полимиксин, Линкомицин, Клиндамицин.
• Антигипертензивные средства (для снижения артериального давления) – допустимы препараты, содержащие в качестве активного вещества метилдопу (Метилдопа, Допегит), метопролол (Беталок, Метолол, Метопролол, Эгилок и т.д.), атенолол (Атенол, Атенолол, Бетакард, Тенормин и т.д.), а также Нифедипин. При этом необходимо знать, что Нифедипин предназначен для разовых эпизодических применений, когда нужно быстро снизить давление, а вот препараты метилдопы, атенолола и метопролола используются для курсового длительного приема с целью постоянного поддержания давления в пределах нормы. Для курсового применения в первую очередь всегда применяют препараты метилдопы, так как они самые безопасные. Но если они неэффективны, то женщину переводят на прием препаратов атенолола или метопролола.
• Противовирусные средства (для лечения гриппа и ОРВИ) – разрешены только препараты, содержащие в качестве активного вещества осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза). Однако оба этих препарата, хотя и рекомендованы ВОЗ, относятся к группе С, и потому могут применяться только по назначению врача.
• Препараты для устранения отеков – аптечный почечный чай и препараты магния (Магне В6, Магнерот и др.).

Роды на 31 неделе беременности

Преждевременность родов – один из страхов всех будущих матерей

Важно на начальном этапе определить симптоматику, чтобы можно было избежать этого процесса. К предвестникам относятся:

• тяжесть внизу живота, в области влагалища и ануса;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• выделения слизи с прожилками крови (отхождение пробки);
• явное подтекание амниотической жидкости;
• коричневые мажущие выделения.

Занимайтесь плаванием, оно очень полезно

При появлении любого из них, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Бывают случаи, когда невозможно предотвратить родовую деятельность. Это, конечно, риск для младенца, но сейчас есть все необходимое оборудование, предназначено для выхаживания деток, которые появились на свет чуть раньше срока.

Причинами ранних родов могут быть: физические нагрузки, стресс, наличие инфекционных заболеваний, в прошлом наличие абортов или выкидышей. Также вредные привычки (курение, употребление наркотиков или спиртных напитков одним из родителей на этапе планирования, и матерью во время вынашивания), возраст (до 18 или после 30 лет), недостаток гормона прогестерона.

Уход за недоношенным ребенком

Это непростое время для крохи и отца с матерью. Нужно запастись мужеством, терпением и выдержкой. Первое время, карапуз будет находиться в инкубаторе, подключенный к системам жизнеобеспечения кислородом и нужными полезными веществами.

Не переживайте заранее, когда роды начнутся, то вы поймете, что вам делать

Это обусловлено тем, что его органы еще не предназначены для функционирования вне маминого животика. Спустя несколько дней положительной динамики, врач сможет разрешить взять малютку на руки. Он должен чувствовать, что его не бросили, что его любят (можно напевать колыбельные, гладить и баюкать маленькое чудо).

Как показывает практика, при таком трепетном отношении новорожденные быстрее приспосабливаются к новой жизни.

Современные медики рекомендуют пользоваться методом «кенгуру», когда кожа младенца и одного из родителей соприкасаются. Это порождает стойкую эмоциональную связь, и он чувствует себя в безопасности. Так он быстрее наберет вес и окрепнет.

Быть родителем – тяжелая, но приятная работа. Нужно нести ответственность уже не только за себя, но и за своего ребенка, который день ото дня будет расти, и удивлять своих родителей.

Рацион мамы и упражнения на 31 неделе беременности

Непрекращающиеся желание поесть – верный признак 31 недели беременности. В это время организм матери требует ужасного сочетания продуктов, вроде огурцов с молоком или соленого торта. Не рекомендуется идти на поводу у сиюминутных желаний и наедаться до отвала.

Из питания желательно исключить продукты, которые могут вызвать аллергию:

• шоколад;
• цитрусовые;
• орехи;

• мед;
• клубника и земляника;
• рыба и морепродукты.

Также нежелательно употреблять консервы и продукты сомнительного происхождения. Во имя будущего ребенка лучше заменить их овощами и привычными нам фруктами.

Употреблять любую пищу следует маленькими порциями, чтобы предупредить изжогу. Чрезмерное наполнение желудка давит на ребенка.

Рекомендованные продукты:

• крупы и хлеб грубого помола;
• овощи, фрукты, ягоды;
• супы и овощные бульоны;

• кисломолочные изделия
• нежирное мясо;
• негазированная вода.

Контроль за весом может осуществляться не только посредством ограничения в еде, но и с помощью упражнений. В данный момент показаны легкие гимнастические занятия и аква-аэробика. Физическая нагрузка при занятии в воде распределяется равномерно по всем группам мышц. Выталкивая тело на поверхность, вода поддерживает позвоночник, разгружая его. Так, любые тренировки не усилят боли в спине, и не перегрузят его.

Простуда на 31 неделе беременности

На заметку всем беременным: не так страшен грипп, простудное заболевание или ОРВИ, как его осложнения и последствия. Поэтому, при первых признаках недомогания, обратиться к врачу – единственный правильный выход.

Чаще устраивайте прогулки

Если нет возможности это осуществить в ближайшие несколько часов, то важно знать, что нельзя допускать повышение температуры до высоких показателей. Если значение поднялось, лучше воспользоваться парацетамолом или детским жаропонижающим средством

Также можно пить много жидкости – чай из смородинового, малинового варенья, например, с добавлением шиповника

И самое важное в таком состоянии – постельный режим

Нельзя давать телу еще какие-либо нагрузки, ведь оно и так ослаблено.

Советы и рекомендации.

Заветный день совсем близко, осталось примерно 10 недель. Стоит посетить курсы будущих мам. Это поможет подготовиться к процессу родов физически и эмоционально. Движение – это жизнь! Если беременность протекает без осложнений, можно заниматься аквааэробикой, йогой или даже танцами. Разумеется, по специально разработанным программам для беременных, длительность занятия около 30—40 минут по 2—3 раза в неделю.  Бывает, что на 31 неделе беременности болит голова и появляется сонливость – это говорит о недостатке кислорода в организме, поэтому чаще проветривайте комнаты и прогуливайтесь на свежем воздухе по 1 часу в день.

Основные рекомендации:

• внимательно следите за шевелениями крохи;
• контролируйте прибавку в весе;
• сдавайте вовремя все плановые анализы;
• своевременно посещайте своего врача;
• посещайте стоматолога 1 раз в два месяца;
• правильно питайтесь;
• забудьте про сигареты, кофе и алкоголь;
• спите не менее 9 часов в сутки;
• регулярно соблюдайте интимную и личную гигиену;
• носите удобную одежду из натуральных тканей;
• не поднимайте тяжести.

Питание на 31 неделе беременности.

С выходом в декрет, появилось больше свободного времени и стало трудно ограничивать себя в питании. Находясь дома, соблазн съесть что—то вкусненькое возрастает, но не забывайте, что лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на спину и могут стать причиной позднего токсикоза (гестоза). Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300 г. Поэтому тортики, пирожные и жирное мясо нужно исключить

Важно знать, что ребенок на 31 неделе беременности активно заглатывает амниотическую жидкость, которая имеет привкус съеденной пищи, на основе этого формируются его вкусовые предпочтения, которые сохранятся и после рождения. Поэтому идеальный рацион беременной должен напоминать меню для детей

Фрукты, соки, овощи, молочные продукты и нежирные сорта рыбы, мяса – вот основные компоненты здорового питания для будущей мамы и малыша.

Примерное меню для мамы в III триместре беременности:

Завтрак:

• молочная каша (рисовая, гречневая, овсяная);
• домашний или детский йогурт;
• тертая морковь с яблоком.

Второй завтрак:

• банан или 50 г сухофруктов;
• сэндвич с сыром и свежими овощами;
• зеленый чай или сок.

Обед:

• овощной салат с маслом или сметаной (без майонеза);
• суп на курином бульоне;
• кусочек отварного мяса;
• гарнир – рагу или картофель;
• компот.

Полдник:

• творог или сырники;
• кисель фруктовый.

Ужин:

• рыба на пару;
• запечённые овощи;
• салат с фасолью;
• какао с печеньем.

Минимизируйте количество приправ, чеснока, лука и соли в блюдах, покупайте только свежие проверенные продукты. Еда должна быть простой, а порции небольшими. При сильном приступе голода можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко, лучше всего прогуляться.

От чего следует отказаться будущей маме?

• копчености;
• колбасы и консервы;
• газированные напитки;
• чипсы, снэки;
• шоколад;
• фастфуд;
• жирная жареная пища;
• экзотические фрукты;
• морепродукты;
• орехи и цитрусовые в больших количествах.

Секс на 31 неделе беременности.

Большинство супружеских пар на таком большом сроке прекращают половые отношения. Переживания за ребенка чаще всего не дают мужчине и женщине расслабится в этот момент. Будущая мама может чувствовать себя непривлекательной из—за большого живота, а папа может казаться холодным просто из—за того, что он не знает как себя правильно вести

Поэтому супругам очень важно поддерживать близкий тактильный и эмоциональный контакт. Гармония и доверие между партнерами – залог качественных сексуальных отношений до и после беременности

При консультации с гинекологом не смущайтесь и задавайте ему вопросы, касающиеся сексуальных отношений. Врач проинформирует вас о симптомах, при которых назначен половой покой:

• кровянистые выделения, кровотечение;
• риск выкидыша;
• подтекание околоплодных вод;
• инфекционные заболевания у партнера;
• предлежание плаценты;
• шейка матки не держит плод (размягчение, открытие);
• снижение либидо.

Если беременность протекает хорошо и нет противопоказаний к сексу, половая жизнь в этом сроке вполне уместна. Сокращение мышц влагалища и матки — это тренировка перед родами. Единственная запретная зона – это грудь, ее стимуляция может вызвать преждевременные роды.

Существуют специальные позы, при которых минимизируется давление на живот и глубина проникновения.

Сама популярная, когда женщина лежит на боку, а мужчина сзади:

Рекомендации

На 31 и последующих неделях беременности самое главное для будущей мамы – это полноценный отдых. Беременная женщина должна высыпаться ночью и обязательно отдыхать несколько часов в дневное время. К счастью на 31 неделе, когда начался декрет, преград этому нет.

Во время сна и отдыха лежать желательно на боку, днем можно и полусидя, подложив что-то под ноги. Чтобы улучшить засыпание, необходимо хорошо проветривать спальню и стараться не наедаться за ужином. Устроиться поудобнее в кровати помогут специальные подушки для беременных.

На последних месяцах беременности у будущих мам часто усугубляются проблемы с работой кишечника, поэтому питанию сейчас следует уделять особое внимание. Ежедневно на столе женщины должны быть овощи, каши, кефир, творог, сухофрукты и другие продукты, способствующие очищению пищеварительного тракта

Если мучает изжога, будущей маме желательно полностью исключить из своего рациона острую и жирную пищу, маринованные овощи, соки из цитрусовых и томатов, газированную воду, кофе. Питаться необходимо дробно, после еды нельзя сразу же ложиться или заниматься физическими упражнениями.

Чтобы лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода, будущая мама должна много времени проводить на воздухе, вдали от пыльных улиц. Полезны неспешные прогулки в парке и поездки за город. Однако необходимо отметить, что куда бы ни собиралась беременная, в ее сумке обязательно должен лежать паспорт, обменная карта и родовой сертификат. Роды могут начаться внезапно, а перечисленные документы позволят женщине свести к минимуму проблемы при оформлении в медицинское учреждение.

Рекомендуем прочитать:
32 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина?

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

7,501 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Образ жизни мамы

После выхода в декрет стоит в полной мере посвятить себя подготовке к скорому материнству. Приобретите и сложите в сумку всё необходимое для роддома. Узнать, что именно потребуется, вы можете непосредственно в роддоме или у врача. Соберите и папку с документами, а обменную карту всегда носите с собой. Если вы планируете рожать по контракту, самое время нанести визит в роддом, чтобы заключить договор с врачом. Большинство роддомов сегодня поддерживают партнёрские роды, поэтому, если супруг хочет присутствовать при появлении наследника на свет, ему необходимо пройти медицинский осмотр, сдать необходимые анализы.
Узнайте заранее в роддоме, какие предметы вам взять с собой

В третьем триместре маме не рекомендуется отправляться в дальнее путешествие без серьёзных оснований. Длительные поездки, необходимость долго находиться в одном положении тела причиняют дискомфорт и могут негативно повлиять на самочувствие. Перелёты на самолёте противопоказаны мамам с угрозой преждевременных родов и повышенным артериальным давлением. Даже если противопоказаний нет, чтобы попасть на борт самолёта вам потребуется справка от врача. Ваш животик уже достаточно большой, и сотрудники аэропорта могут не допустить вас к перелёту из-за возможности начала родов на борту.

Противопоказаны вам сейчас любые тепловые процедуры, будь то посещение солярия, или бани, сауны, принятие горячих ванн. Нежелательно и пребывание под открытыми лучами солнца в жару. Избыточное тепловое воздействие может стать причиной преждевременных родов.

Интимная жизнь

Некоторые супруги на поздних сроках беременности опасаются заниматься сексом, считая, что могут навредить малышу. Это мнение ошибочно — если беременность протекает без осложнений, половой акт пойдёт на пользу. Женщина получит заряд положительных эмоций, почувствует себя любимой и желанной. Мужская сперма имеет свойство размягчать структуру шейки матки, что облегчит процесс предстоящих родов. Ограничения распространяются лишь на позы во время секса — они должны быть комфортными для женщины, исключать глубокое проникновение во влагалище, воздействие на живот. Противопоказаниями к интимной жизни могут быть:

• многоплодная беременность;
• угроза преждевременных родов;
• маловодие;
• отслойка плаценты и другие патологии.

Физическая активность

Образ жизни будущей мамы на 31-й неделе должен быть умеренно активным. Не стоит всё время лежать, необходимо двигаться, но нагрузки должны быть невысокими. Чаще прогуливайтесь пешком, практикуйте йогу, посещайте бассейн. Любые нагрузки, провоцирующие чувство изнеможения, противопоказаны.
Заниматься йогой можно дома

Особенно актуальны для будущих мам упражнения Кегеля. Они направлены на укрепление мышц тазового дна, помогают облегчить роды. Суть занятий в интервальном напряжении мышц промежности. Проводить такие тренировки можно ежедневно, вплоть до самых родов.

Питание

Если вас беспокоят запоры, увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой. Особенно полезны для нормализации стула чернослив, свёкла, кабачки, персики, огурцы, томаты. При появлении изжоги снять неприятные ощущения поможет молоко. Если приступы постоянно повторяются, посоветуйтесь с врачом — он назначит препараты от изжоги, совместимые с беременностью.
Овощи помогут справиться с запорами при беременности

Многие мамы в третьем триместре сталкиваются с проблемой избыточного веса. Диеты для похудения сейчас могут навредить самочувствию. Для контроля над аппетитом постарайтесь питаться дробно, но часто — до 5–6 раз в день. Снизьте долю углеводов в рационе, отдав предпочтение белковой пище, овощам, молочным продуктам. Обязательно ежедневно кушайте блюда из мяса или рыбы. Эти продукты — источники животного белка, ценных нутриентов. Богатым минеральным составом обладают орехи, но злоупотреблять ими не стоит из-за высокой калорийности. Допустимо съедать 20 г орехов или семян, не подвергавшихся термической обработке. Смягчить стул и снизить проявления геморроя помогут продукты, богатые калием — бананы, листовая зелень, курага, авокадо.

Что происходит с мамой на 31 неделе беременности?

Физические нагрузки переносятся все труднее, будущая мама начинает больше уставать, ей тяжело бороться с сонливостью, которая, впрочем, становится уже абсолютно привычной. Постарайтесь больше уделять внимания своему состоянию и чаще ложиться отдыхать. Ничего не нужно делать через силу. В этот период вынашивания ребенка внимательно следите за тем количеством жидкости, которое вы употребляете ежесуточно, если у вас есть подозрение, что она задерживается в организме – сообщите об этом врачу. Иначе у вас могут образоваться внутренние отеки, которые не всегда заметны. Между тем, они могут значительно ухудшить ваше состояние или даже вызвать поздний токсикоз.

На этой неделе живот значительно выступает вперед, из-за чего поясница сильно прогибается, поэтому многие будущие мамы могут испытывать боли в спине и в крестцовом сочленении. Еще одна довольно распространенная жалоба, это изжога, которая принимает стойкий и непрекращающийся характер. Это и не удивительно, ведь ваш ребенок (или малыши) растет и ему требуется все больше жизненного пространства, вот матка и раздвигает решительно все прилегающие органы, которые выражают свое недовольство таким смещением. Попробуйте не перегружать желудок, а перейти на дробное питание, то есть уменьшить потребляемые порции, в то же самое время, увеличив количество приемов пищи. Таким образом, вы сможете облегчить желудку его работу.

Что же до болей в спине – то несколько облегчить их помогает регулярный массаж, который вам может делать, например, ваш супруг или еще кто-то из домашних. Хорошо помогают и регулярные занятия аквааэробикой, плаванием или же любой другой гимнастикой для беременных.

Схватки по Брэкстону Хиксу

На 31-ой неделе продолжается увеличение матки, а вместе с этим будущая мама продолжает набирать вес. Теперь еженедельная прибавка составляет примерно 300 граммов, и весь этот вес, главным образом уходит на рост малыша и накопление им подкожной жировой массы. Срок беременности 31 неделя — это время, когда высота дна матки составляет 31 см. Время от времени она может приходить в тонус, на этом сроке это совершено нормальное явление. Длятся подобные ощущения не более нескольких секунд, затем мускулатура матки снова расслабляется. Не бойтесь это не преждевременные роды, это явление носит название схваток Брэкстона Хикса, оно играет важную роль в подготовке матки к предстоящим родам. Женщина должна знать, как можно отличить подобные тренировочные схватки от начала истинных, хотя, возможно, и несколько преждевременных на этой неделе родов.

В первую очередь это не схватки, а боли в пояснице и в нижней части живота, появление характерных выделений из влагалища – слизи, зачастую с примесью крови, а также отхождение околоплодных вод, которые могут излиться одномоментно, а могут начать подтекать постепенно. Поэтому, если вы заметили, что ваши выделения во время беременности стали похожи на воду, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Дело не только в том, что у вас моего начаться роды, не менее опасно, что нарушение целостности мочевого грозит внутриутробным инфицированием плода.

Важно! Если при вынашивании ребенка у вас из влагалища появились кровянистые выделения алого цвета, это может говорить о таком осложнении, как отслойка плаценты. Чаще всего оно возникает в том случае, если плацента располагается чересчур низко и плод всей своей массой давит на нее

В этом случае нужно обязательно вызывать врача, потому что если тот процесс будет продолжаться, он может закончиться не просто преждевременными родами, но и гибелью малыша.

Шевеления плода

Шевеления плода на 31-ой неделе уже становятся значительно менее интенсивными, ведь теперь ему очень тесно в его крохотной колыбельке, и двигаться с той же свободой, как до этого, он просто не в состоянии. Абсолютное большинство малышей уже заняло стартовую позицию головкой вниз, к малому тазу и готовится в него опуститься. Если же ребенок занимает ягодичное предлежание, то в верхней части живота у беременной отчетливо прощупывается крупная и плотная головка.

Питание будущей мамы

На этой неделе, как и на всех последних неделях беременности, самое важное – это не «раскормить» малыша, чтобы плод перед родами не стал слишком крупным. Питание женщины должно оставаться дробным и не содержать высококалорийных продуктов

Кроме того, по-прежнему актуальной становится проблема возникновения отеков, поэтому нужно придерживаться бессолевой диеты и пить меньше воды. Общий объем потребления жидкости, включая супы, соки, молоко, должен составлять около 1.5 литров.

Возможные риски и опасности 31 недели

Что касается рисков на 31 неделе, то их достаточно, поскольку она входит в четвертый критический период беременности.

Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету II типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки рук, ног и лица.

Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.