Простатит и мастурбация

Упражнения для профилактики и лечения простатита

По данным различных исследований, воспалением предстательной железы страдает каждый второй мужчина на планете. При этом многие даже не догадываются о своей болезни, по причине бессимптомного её протекания. Воспалительный процесс простаты возникает по самым разнообразным, и порою-противоречивым причинам; к примеру, секс и спорт могут быть и лекарством от данного недуга, и причинами его возникновения. Результаты будут зависеть от элементарной грамотности.

Чтобы второе сердце мужчины всегда оставалось здоровым, нужно заботиться о нём, и помнить, что незнание не только не освобождает от ответственности за своё здоровье, но и ведёт к потере последнего. Также не следует забывать о том, что легче предупредить заболевание, чем его лечить. Но и в случае болезни не стоит отчаиваться. От простатита не умирают, и избавиться от него по силам каждому.

Упражнения для профилактики простатита

Бег, приседания, прыжки, махи ногами-всё это способствует не только улучшению кровообращения в органах малого таза, но и их укреплению. Физические упражнения для профилактики простатита крайне важны для мужчин, занятых сидячей работой. Даже если нет ни времени, ни возможности посещать спортзал-всегда можно встать из-за рабочего стола, и сделать наклоны. Поприседать. Поскручиваться. В идеале это должна быть специально подготовленная программа тренировок.

Комплекс упражнений «офисный работник»

• Стоя, ноги на ширине плеч. Выполняются наклоны к левой ноге. Затем к правой. В последнем подходе-к обоим. По 10 раз в каждом подходе.
• Стоя, руки за голову. Спина прямая. Подъём согнутой в колене ноги до уровня живота: перед собой, и в сторону. По 10 повторений на каждую ногу.
  Приседания-20 раз.

Этот незамысловатый комплекс не требует много времени и усилий. Исполнение его хотя бы дважды в течение рабочего дня сохранит ваше здоровье.
Находясь дома, в качестве упражнения от простатита можно использовать «мостик», либо «лягушку».

Также эффективны следующие:

• Лёжа на спине на полу. Ноги согнуты в коленях. Руки вдоль туловища. Поднимаете таз вверх. Задержка в верхней фазе должна составлять не менее 2 секунд. 10 раз.
• Лёжа на спине. Руки за голову. Ноги вытянуты. Сгибаете левое колено, и тянетесь к нему правым локтем. К правому колену-левым локтем. Данное упражнение называется «велосипед». Приведённые упражнения укрепляют не только мышцы таза, но и мышцы пресса и ягодичные.

Гимнастика при простатите

Настоящим сокровищем можно считать методику, разработанную американским врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем. Она заключалась в укреплении тазовых мышц женщин, ослабленных после родов. В результате схожести мышечного строения в области паха у женщин и мужчин, выяснилось, что и последние с успехом могут использовать данный комплекс не только, как интимную гимнастику, но и в целях лечения и предупреждения заболеваний предстательной железы.

Техника выполнения упражнений Кегеля

Вся суть методики заключается в тренировке мышц ануса. Чтобы узнать, какие мышцы будут задействованы, следует при мочеиспускании задержать струю. Сократившаяся лобково-копчиковая мышца-это как раз то, что нужно укреплять, чтобы избавиться от простатита. Называется она так, потому что начинается в области лобка, и крепится своим окончанием у копчика. Это основная мышца тазового дна, которая отвечает как за работу моче-половой системы, так и деятельность прямой кишки.
Отыскав нужную мышцу, следует прочувствовать, как она сокращается, попеременно напрягаясь, и расслабляясь.

Потренировавшись таким образом, можно приступать к основным упражнениям:

Хронический простатит — латентное течение: диагностика и лечение

Два с половиной месяца. Компьютерные игры и выпадение из жизни

В эту пустоту очень «удачно» вклинилось вышедшее обновление онлайн-игры — той самой, которая в мои запойные времена шла бок о бок с просмотром порно.

Но в этот раз получилось не так. Да, я почти полностью выпал из жизни на 12 дней под конец моего эксперимента. Да, я перестал заниматься почти всеми полезными вещами и стал хуже спать. Но показательно то, что у меня больше не возникало ассоциаций с мастурбацией даже в самые напряженные моменты игры!

Мои привычки ослабли, и это меня несказанно радовало. Но этим радость и ограничивалась: засыпать стало трудно, а из-за недосыпа о продуктивности можно было забыть. Всё, на что я был способен в таком состоянии, — серфить интернет и играть. Кошмарные сны о том, что я срываюсь, стали приходить чаще и выглядеть насыщеннее. Мозг использовал любую возможность «напасть» на меня снова.

Мнение андрологов

Справедливым будет высказывание о том, что если орган долго не подвергать нагрузкам, то рано или поздно он начнет деградировать (атрофические изменения и снижение его функции). Это применимо и к простате. Андрологи и сексологи единогласно утверждают, что воздержание от сексуальной жизни (в том числе и мастурбации) при простатите однозначный вред. Ведь если не подвергать простату нагрузкам, можно не только усугубить заболевание, но и способствовать развитию злокачественной опухоли (рака) железы. Ведь при застое секрета, вырабатываемого простатой, страдает и кровоснабжение остальных органов, расположенных в малом тазу. Кровь попросту «застаивается», что способствует тромбообразованию в сосудах этого анатомического участка. Отсюда логичный вывод, — онанизм при простатите полезен.

Можно подытожить мнения андрологов о мастурбации несколькими лаконичными, но ёмкостными выводами:

• при простатите вред от мастурбации отсутствует. Онанизм приносит пользу воспаленной предстательной железе;
• секс не противопоказан, а наоборот, рекомендуем;
• половую жизнь в случае заболевания стоит вести с одним постоянным партнером;
• воздержание от секса и мастурбации вредит мужскому здоровью.

При простатите необходима регулярная половая жизнь. Не рекомендуется при этом иметь беспорядочные половые связи, ведь в таком случае можно усугубить процесс ещё больше присоединением инфекции половых органов (так называемой урогенитальной инфекции). Если нет партнёра — не беда. На помощь придёт мастурбация. Но не стоит злоупотреблять этим методом. Польза наступит от занятий онанизмом с кратностью не больше двух-трёх раз в неделю. Вред мастурбации при простатите может наступить, если увлекаться ею чрезмерно, — несколько раз в день.

Как изменяется половая жизнь при диагнозе простатит?

Простатит – заболевание, которое может возникнуть у мужчины не только в преклонном возрасте, но и в достаточно молодом. Риск заболеть наступает с момента наступления половозрелости. Поскольку простатит является заболеванием половой сферы, то у нормального мужчины могут возникнуть резонные вопросы: «Как повлияет болезнь на качество секса?», «Можно ли заниматься любовью при простатите?», «Насколько часто можно позволять себе половую близость?», «Не отразится ли заболевание на эректильной функции?»

Мы перечислили неполный перечень вопросов, которые может задать мужчина с подобным диагнозом наблюдающему его врачу при лечении простатита. Половая жизнь и воспаление предстательной железы, конечно, связаны друг с другом. Как может измениться жизнь мужчины в связи с поставленным диагнозом?

Возможна ли сексуальная жизнь при простатите?

Но рассмотрим пользу секса с точки зрения здоровья мужчины:

• в органах малого таза наблюдается усиленный приток крови;
• совершается естественный массаж предстательной железы вследствие сокращения внутренних мышц;
• в момент семяизвержения синтезируются гормоны;
• организм получает дополнительную физическую нагрузку;
• в органах малого таза возникает приток и отток лимфы.

Нормальная половая жизнь естественным образом укрепляет иммунитет мужчины, как следствие, его организм лучше сопротивляется воспалению простаты. Происходит нормализация гормонального фона и улучшается приток биологических жидкостей к половым органам. Все перечисленное ведет к тому, что ткани предстательной железы восстанавливаются естественным образом на клеточном уровне.

Чтобы половая жизнь при простатите, независимо от его формы, действительно приносила пользу, важно придерживаться следующих простых правил:

Заниматься сексом регулярно
При диагнозе «простатит» секс необходим хотя бы раз в неделю. Если нет возможности найти партнершу, то возможна, как альтернатива, мастурбация

Это не будет нести вред, особенно если между половыми актами промежуток всего несколько дней.
Иметь постоянную партнершу
С постоянной партнершей мужчина чувствует себя как физически, так и психологически комфортнее, что позволяет ему получать качественный оргазм и полноценную эякуляцию.
Придерживаться естественности процесса
Если прибегать к средствам, стимулирующим эрекцию или пролонгирующим половой акт, это может нанести вред.
Соблюдать гигиену
Это важный пункт, особенно если принять во внимание диагноз. Игнорирование норм гигиены может вызвать осложнения простатита и спровоцировать переход воспалительного процесса на соседние органы.

Может ли секс при простатите нанести вред?

Рассмотрим ситуации, в которых половые контакты при простатите могут нанести вред. Во-первых, вредна слишком интенсивная сексуальная жизнь, то есть совершение нескольких половых сношений за один день. Подобная частота нагружает предстательную железу и усугубляет симптомы недуга. Во-вторых, вреден так называемый прерванный половой акт. Мужчины часто его практикуют во избежание зачатия партнерши, извлекая пенис из влагалища до наступления семяизвержения. В результате таких действий простата опорожняется не полностью от секрета, он застаивается в тканях предстательной железы и создает благоприятную почву для развития там микроорганизмов.

Если у мужчины уже есть диагноз «хронический простатит», то прерванный половой акт в 4 из 5 случаях вызовет обострение болезни. Если мужчина здоров, то в 2 из 5 случаях регулярная практика прерванного полового акта приведет к возникновению простатита.

В-третьих, очень вредно возбуждение без последующего за ним полового сношения. При возникновении возбуждения кровь приливает к половым органам, предстательная железа начинает вырабатывать секрет. Если сношения или мастурбации не происходит, то подобное воздержание ведет к застою секрета, затем происходит ухудшение симптоматики и заболевание начинает протекать тяжелее. Если нет возможности иметь полноценные половые сношения, то их может заменить массаж простаты, который ускоряет излечение и продлевает периоды ремиссии в случае хронической формы заболевания.

Четвертая неделя. Отчаяние

Мне начало казаться, что всё напрасно: воздержание само по себе не решает проблем — для чего вообще я делаю всё это? Я капсом «кричал» в переписке с другом об отчаянии, о том, что я не знаю, что еще поменять, чтобы начать чувствовать себя хорошо.

В процессе мучительной рефлексии я осознал, что моя зависимость — это не только причина моих трудностей, но одновременно и следствие более глубоких проблем, которые были у меня еще в детстве. Как только мой неопытный подростковый ум попал в ловушку супранормальных стимулов, запустился бесконечный цикл побега от этих проблем, долгими годами отправлявший мне жизнь.

Конечно же, я осознавал, что чувствую себя лучше. Но эмоциональный зуд от недостатка общения только усилился: большая часть моей коммуникации происходила в интернете, а в реальной жизни общение с людьми не клеилось.

На знакомства, беседы и развитие отношений необходимо тратить время и ресурсы, а в результате можно не то что не получить удовольствия — а сильно расстроиться, если что-то не вышло. С тем, чтобы находить общий язык с людьми, у меня были проблемы, а потому социальная жизнь не выглядела привлекательно с точки зрения получения «быстрого» удовольствия.

Заблуждения

Можно ли заниматься мастурбацией при простатите? Как отмечено выше, самоудовлетворение помогает снять болевые ощущения, но облегчение носит временный характер. Через короткий срок боль вернётся, вынуждая человека вновь прибегнуть к онанизму.

Учитывая, что мастурбация поддерживает предстательную железу в увеличенном состоянии, можно предположить, что простатит перерастёт в хроническую форму. Соответственно частое занятие онанизмом лишь усугубляют состояние пациента: хронический простатит от мастурбации способствует развитию импотенции и бесплодия.

Кроме того, врачи часто отмечают обострение простатита после мастурбации, поэтому на период заболевания лучше воздержаться от самоудовлетворения, заменив их полноценными сексуальными актами. Не забывайте о безопасности:

• Избегайте контактов со случайными партнёрами.
• Не прерывайте половой акт.
• Используйте средства контрацепции.

Организм каждого человека уникален, лучше проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Начало. Провал и смена обстановки

Конечно же, очень сложно сделать так, чтобы всё получилось сразу.

За последние полгода попыток взять себя в руки я не мог продержаться без порно дольше недели. Так было и в этот раз: рецидив случился после нескольких дней. Если подобное происходит, не следует это расценивать как поражение или конец света — это только помешает эксперименту.

Вместо самобичевания я решил изменить обстановку. Пользуясь тем, что летом у меня не было никаких неотложных дел, я решил помочь себе и отправился на две недели домой в родной город. В комфортной обстановке проще расслабиться и прийти в себя. Но самым важным фактором для меня было окружение: приятные люди, любимые собаки и спокойная атмосфера.

Конечно же, сутки перед поездкой прошли без сна. Это было ошибкой, но, к счастью, не критической.

Ох, уж эти мальчики

Проблема детского онанизма беспокоит многих родителей. Эрекция у мальчиков возникает в подростковом возрасте, когда ни о какой постоянной партнерше и речи идти не может. По мере созревания организма эрекция не пропадает, а возникает все чаще. Естественно, возникает потребность в мастурбации.

Условно можно выделить несколько этапов полового взросления:

До полового созревания близкие мальчика наблюдают за его попытками изучения собственных половых органов. Конечно, ни о какой эрекции в 3–4 года, когда появляется первая заинтересованность, речи не идет

Поэтому на этой стадии полового созревания лучше занятие мягко прекратить и переключить внимание ребенка.
Следующая стадия полового созревания наступает в 12–14 лет. Подростки осознанно ласкают член в попытке достичь удовлетворения

Польза от этого или вред? По своей сути мастурбация является способом возбуждения психики посредством раздражения наиболее чувствительных эрогенных зон. То есть онанизм в некотором роде эквивалентен полноценному сексу при его отсутствии. Если на данном этапе созревания молодому человеку секс недоступен, что вполне объяснимо, то он будет прибегать к данному методу.

Физические нагрузки, являющиеся своеобразной сексуальной отдушиной, приносят подобие разрядки, но эрекция все равно возникает. Против гормонов нет противоядия. Поэтому пока сексуальная энергия не найдет выхода в период полового созревания, мальчик будет искать самоудовлетворения.

Есть ли от занятия вред? Безусловно, нет, если мастурбация не мешает нормальной жизни, по крайней мере, такими сведениями апеллируют психологи. По мере созревания и перехода во взрослую жизнь проблема уйдет одновременно с появлением партнерши. Другое дело, если процесс полового созревания сопровождается попытками мастурбировать в общественных местах, чрезмерно увлекаться процессом. В такой ситуации можно и проконсультироваться со специалистом. Вреда от профессионального совета не будет.

Что такое онанизм, вредно ли этим заниматься

Для занятий онанизмом есть несколько причин. Первая – это невозможность по каким-либо причинам получить половое удовлетворение нормальным путем, с половой партнершей. Страдают одинокие мужчины, которые испытывают психологические трудности при общении с женщинами.

Такая же ситуация может сложиться у молодых людей, не только у тех, кому за  сорок.

Мастурбация помогает снять лишнее сексуальное, эмоциональное напряжение. Но злоупотреблять таким способом не стоит, поскольку регулярные занятия самоудовлетворением могут привести к онанизму.

Есть еще один аспект, который работает во вред. Постоянное напряжение, связанное с мастурбацией не имеет должного психологического отклика. Иными словами, это неполноценный половой акт, который не позволяет организму выработать все биологически активные медиаторы, как это происходит при нормальной половой жизни.

Вывод следующий: занятия онанизмом на регулярной основе вредны для мужского организма. Кроме того, онанист может испытывать эмоциональный дискомфорт, который отражается на  состоянии всех систем в целом. Высок риск занести  инфекцию в мочеиспускательный канал, что при постоянном напряжении предстательной железы приводит к простатиту.

Разрешается ли онанизм при воспалении предстательной железы

Простатит имеет все признаки, присущие воспалительному процессу: увеличение в размерах, уплотнение консистенции, боль, падении показателей функциональной активности, общее недомогание. Симптомы заболевания выражаются в нарушении мочеиспускания, боли в области органа, расстройстве половой жизни, снижении эмоционального статуса.

Во время острого процесса пациенту запрещается половая жизнь, это же касается и онанизма. Постоянно подвергать воспаленный орган напряжению категорически не рекомендуется.

Безопасность

Как увеличить пользу от удовлетворения и не получить с помощью мастурбации травму? Правильно и с пользой действовать достаточно легко:

Перед занятием важно найти уединенное место. Это будет правильно с социальных, психологических и физиологических позиций.
Неплохо будет быстро расслабиться

Перед занятием советуют принять ванну или душ, разогреть тело.
«Заземлиться», чтобы занять удобную позицию. Эрекция наступит быстрее, если мужчина будет немного двигать бедрами, ведь это увеличит приток крови к половым органам.
Не следует слишком долго заниматься самоудовлетворением. Это снизит удовольствие и настрой.

Единого совета, как правильно мастурбировать, чтобы увеличить удовольствие, нет. Правильно будет делать так, как максимально приятно и безопасно.

Если время от времени вы прибегаете к мастурбации, нужно помнить: не важно, быстро или долго вы это делаете, какие способы используете, главное, чтобы процесс не отвлекал от остальной жизни или не служил заменой полноценному сексу. При соблюдении этих условий не страшен никакой вред и неприятные последствия от мастурбации — процесс принесет только пользу

Можно ли использовать онанизм в качестве профилактики простатита

Ответ на этот вопрос неоднозначен. Для избежания застоя в предстательной железе крайне важна регулярная половая жизнь или ее заменители. Но онанизм не является профилактическим средством. Частая мастурбация без нормальных половых актов – не совсем правильная ситуация. Но если другого выхода нет, как временная мера онанизм можно назвать одним из способов восстановления полноценного кровообращения  в предстательной железе. Грамотная профилактика простатита заключается в занятиях спортом, нормальном питании, защищенном и регулярном сексе, который дает эмоциональное и физическое наслаждение.

Первая неделя. Выход из тумана и груз сожалений

После первой недели туман перед глазами почти полностью развеивается, и мир выглядит уже совершенно иначе.

Я начал обращать внимание на разные замечательные вещи, рассуждать, размышлять, удивляться окружающему миру и писать заметки. Увлеченно наблюдал за случайно пролетающими мимо пушинками, придумывая для них разные метафоры, замечал сгорающие в атмосфере метеоры, записывал видео с фактами о пчелах на пасеке и рассчитывал размеры теней на Меркурии

Вместе с тем открывается панорамный вид на все приобретенные проблемы. «Что же со мной стало?!» — постоянно крутилось в голове.

Я задумался о своем физическом и психическом здоровье и об обратимости последствий злоупотребления. Меня беспокоило состояние моих зубов, здоровье спины и вопрос о том, насколько порнозависимость повредила мой мозг.

Разновидности методов удовлетворения

Чтобы определиться, вредна ли мастурбация, стоит детально рассмотреть все виды рукоблудия и поговорить о причинах, которые движут мужчинами и провоцируют их на такой поступок. Различают следующие разновидности онанизма:

• Рефлекторный.
• Сознательный.
• Психопатологический.

Первый тип наблюдается у детей, которые неосознанно дотрагиваются до половых органов и стимулируют их. Сознательный вид проявляется в юношеском возрасте или при невозможности иметь регулярную половую жизнь. Третий тип самый опасный, так как является своего рода привычкой, при том что мужчина женат или может иметь постоянную сексуальную партнершу.

Считается, что эта болезнь проявляется наиболее ярко в подростковом возрасте, когда юноша не способен еще контролировать нарастающее возбуждение и считает, что можно и нужно онанировать, не подозревая, что мастурбация вредна. После того как появляется регулярная половая жизнь, молодой человек может бросить эту привычку. Взрослые люди прибегают к такому способу снятия сексуального напряжения значительно реже. Частое самоудовлетворение в свою очередь может привести к ряду психических и физических заболеваний, поэтому мастурбировать вредно.

Однако существуют определенные жизненные обстоятельства, при которых стоит говорить о пользе мастурбации. К ним относят ситуации, когда мужчина на значительный период лишен возможности нормальных сексуальных отношений, например в тюремном заключении. Подобная ситуация возникает у моряков, длительное время находящихся в рейсах, и т. д. В этих случаях онанизм полезен, а нечастые занятия носят временный характер и прекращаются тогда, когда можно удовлетворить свои потребности с женщиной. Также полезно самоудовлетворение и при наличии стрессовой ситуации. Минусы мастурбации и негативные последствия в подобных случаях минимальны.

Мастурбация полезна, если заниматься ею только изредка. Чтобы снизить риск нежелательных последствий от онанизма, мужчине нужно придерживаться следующих правил:

1. Заниматься только при невозможности ведения нормальной сексуальной активности.
2. Мастурбирующий должен избегать грубых и жестких движений.
3. Руками или предметами прикасаться к половым органам нужно мягко.

Только при соблюдении указанных условий будет небольшая польза от мастурбации, так как сексуальное напряжение снимается и улучшается настроение.

Польза и вред мастурбации для мужчин

Достаточно сложно сказать однозначно: полезен или вреден онанизм для мужчины. К примеру, мастурбация используется в качестве терапевтической методики при наличии такой патологии как ранняя эякуляция. И, напротив, чрезмерно частое рукоблудие может иметь серьезные негативные последствия, как в плане психологии, так и на физиологическом уровне.

Польза онанизма

Один из очевидных плюсов – доступность. Экономный и быстрый способ сбросить излишек напряжения, что впоследствии положительно влияет на настроение и стрессоустойчивость.

Психологи рассматривают мастурбацию в качестве вспомогательного инструмента для сохранения верности в отношениях при вынужденной разлуке (косвенная польза).

В подростковом возрасте самоудовлетворение служит помощником в борьбе с гиперсексуальностью, когда еще рано заводить настоящие отношения, а «энергию» девать куда-то надо.

В научной литературе есть исследования, подтверждающие, что онанизм повышает выносливость мужчины, тем самым увеличивая потенциал реализации более высокой продолжительности секса.

Вред онанизма

Как уже упоминалось, о вреде следует говорить, когда речь идет о злоупотреблении – при регулярном «применении руки» по несколько раз в день. Навязчивая привычка может принести немало проблем:

• снижение чувствительности полового члена;
• развитие варикоцеле – расширение вен в области семенного канатика;
• снижение полового влечения;
• повышение риска усугубления неврозов и других психологических проблем;
• увеличение риска занесения инфекции, возникновения воспалительных реакций;
• возможность развития простатита, аденомы предстательной железы;
• увядание потенции.

Следует отметить, что после акта самоудовлетворения часто наблюдается сонливость – соответственно, при занятии рукоблудием «на завтрак, обед и ужин» у мужчины могут появиться симптомы хронической усталости.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и у ряда представителей сильного пола подобные последствия могут развиться и при более редком «занятии любовью с самим собой». Самым вредным считается психологический онанизм

Он приводит к тому, что мужчина не может полноценно возбудиться при виде «настоящего» объекта – уверенная эрекция настает лишь при подключении активных эротических фантазий.