Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

Уход за дермой в зависимости от возраста

Заботиться о коже надо с молодых лет, и это общепризнанный факт. Ведь как мы уже сказали, даже элементарное умывание водой несет массу пользы. Но, чем старше становится дерма, тем интенсивнее должен быть уход. Тем более, старение кожи начинается сравнительно рано, после 25 лет. И именно с этого периода мы должны делать все, чтобы сохранять молодость как можно дольше.

С 25 до 30 лет

В этом возрасте профессиональных омолаживающих средств еще стоит избегать. Но делать легкий пилинг, защищаться от воздействия солнечных лучей, увлажнять и питать кожу уже обязательно. И не забывайте про веки – они первыми подвержены увяданию.

С 30 до 40 лет

После наступления 30 лет очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Ведь именно в этот период вы впервые можете заметить первые морщинки, пигментные пятна, неровности и «поплывший» овал

Не исключено и появление утренних отеков. Чтобы все это предотвратить (или отсрочить), соблюдайте следующие рекомендации. 

Интересно! Освежающие маски для лица

• Не пейте много жидкости на ночь, иначе «мешки» под глазами точно будут вашими верными спутниками по утрам.
• Начинайте регулярно посещать косметолога. Хотя бы раз в месяц – полтора. Он объективно оценит состояние вашей кожи и окажет ей необходимую помощь.
• Не пренебрегайте профессиональными салонными процедурами. Минимум два раза в год делайте лимфодренажный массаж на 5-7 сеансов, чтобы улучшить кровообращение и обмен веществ в клетках эпидермиса. А в промежутках самостоятельно можно делать гимнастику лица. Простые упражнения помогут вам держать кожу в тонусе.
• Начиная с 33-35 лет используйте крема, которые стимулируют выработку собственного коллагена. Не пренебрегайте и косметикой, в составе которой витамины красоты А и Е, а также другие полезные для красоты кожи вещества.
• Регулярно, не реже двух раза в неделю, делайте омолаживающие маски. И не бойтесь чередовать рецепты, чтобы обеспечить своей коже комплексный подход.

С 40 до 50 лет

Как это ни прискорбно, по после 40 лет организм начинает стремительно стареть. Поэтому ваша цель сделать все, чтобы данный процесс как можно дольше не отражался на коже. А начать следует с покупки специальных кремов, сывороток и тоников, маркированных цифрой 40+. Это станет первым шагом к сохранению молодости дермы.

В этот период при уходе за собой рекомендовано особое внимание уделять носогубным складкам и коже век. Ведь эти зоны активнее всего теряют влагу, из-за чего образуются заломы

Поэтому их необходимо регулярно увлажнять.

Поддерживать овал лица нужно специальной гимнастикой и подтягивающими масками. Также не забывайте о шее и зоне декольте, чтобы не создавался контраст.

После 50 лет

Правильно ухаживать за кожей лица после 50 лет – это настоящий труд. Ведь здесь приходится и прибегать к услугам профессионального косметолога, и пользоваться специальной косметикой, обязательно соответствующей возрасту, и принимать дополнительный витамины для поддержи дермы. И, конечно, не обойтись без самостоятельного массажа лица, чистки и домашних масок.

Интересно! Лучшие маски для лица после 50

Помимо этого, для женщины старше 50 лет очень важно и правильно питаться, добавив в рацион больше фруктов, зелени и овощей. Это нужно для того, чтобы кожа выглядела сияющей и имела нормальный цвет

Важно в этом возрасте и спасти дерму от обезвоживания. Поэтому не забывайте пить воду в течение дня. И проводите минимум 2-3 часа на свежем воздухе.

Что касается уходовой косметики, то в арсенале женщины от 50 лет должны быть:

• омолаживающие крема и сыворотки;
• питательные дневные и ночные крема;
• средства для умывания;
• деликатные пилинги для очищения, которые будут воздействовать на кожу очень мягко;
• и тоники для поддержания тонуса.

 Загрузка …

Также дамы в возрасте могут прибегнуть к таким салонным процедурам, как: биоревитализация, мезотерапия, лазерной обработке для коррекции глубоких морщин, подтяжке лица с помощью нитей.

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Обязательно следуйте нашим советам и оставайтесь молодыми как можно дольше.

Главный редактор: Оксана Андриевская

Основы по уходу за кожей лица

Практически невозможно представить правильный уход за лицом без учета возрастных особенностей. В подростковом возрасте многие девушки подвержены появлению прыщей и угревой сыпи, а после 30 лет к списку домашних средств по уходу за лицом обязательно будут добавляться кремы и тоники для разглаживания морщинок.

Так как на состояние огромное влияние оказывает окружающая среда и экология, важно защищать ее от основных вредоносных факторов: пыли, выхлопных газов, ультрафиолетовых лучей. Конечно, это не значит, что каждую неделю нужно проводить полный комплекс с обилием различных средств, но учет климатических и экологических особенностей позволит сохранять здоровое состояние кожи

Рекомендуем прочитать: биоревитализация Гиалуаль.

Все этапы по уходу за лицом косметологи разделяют на 5 ступеней:

• Очищение;
• Тонизирование и увлажнение;
• Защита;
• Восстановление и питание;
• Дополнительные средства (только при необходимости).

Очищение

Обязательным условием при ежедневном уходе за лицом является очищение, которое позволяет очищать поры, устранять излишки кожного сала, микрочастицы пыли и тд. Независимо от типа, эту процедуру нужно делать утром и вечером (перед сном), в обязательном порядке. В противном случае даже самый эффективный уход за лицом не принесет желаемого результата. Только после полной очистки лица можно умываться с гелем, мусом или пенкой, которые нужно подобрать под свой тип.

Глубокое очищение

В некоторых случаях уход за кожей лица будет требовать более глубокую очистку. Это касается людей с жирной кожей, хотя периодически подобные процедуры стоит выполнять и при нормальном типе. Для этого необходимо использовать пилинг. Эта процедура позволит качественно очистить поры, отшелушить омертвевшие клетки, которые могут со временем закупоривать поры. Скрабы всегда наносятся на влажную кожу, а саму процедуру стоит делать не чаще 1 раза в неделю.

Тонизирование

Среди наиболее важных советов для ухода за лицом также можно отметить и тонизирование. Это обязательный этап, который нужно выполнять дважды в день, сразу после умывания. Тоник не только поможет мягко очистить кожные покровы, но и устранит остатки воды и очищающих средств.

При регулярном использовании тоника после умывания, можно избавиться от угрей, сыпи, комедонов, сала и тд

Важно использовать только те тоники или лосьоны, которые подходят для конкретного типа

Увлажнение

Еще одной обязательной процедурой при домашнем уходе за кожей лица является увлажнение. После очищения, кожа сильно нуждается в дополнительном увлажнении, потому его необходимо проводить после каждой очистки.

Для зрелой кожи лучше отдать предпочтение комплексному уходу, где средства будут обладать не только увлажняющим, но и питательным эффектом. Это позволит сохранять упругость кожных покровов. Для молодой кожи можно обойтись обычным увлажняющим гелем. Это позволит не запустить уход и поддерживать здоровое состояние. Особенно стоит выделить увлажняющие маски, которые считаются наиболее эффективными.

Защита

Пожалуй, важнейший этап по уходу за кожей, который нельзя игнорировать

При выборе защитного дневного крема важно не только учитывать тип кожи, но и особенности климата. Чем ниже температура на улице, тем более жирным должен быть крем

В летнее время лучше подойдут увлажняющие гели.

При использовании правильного защитного крема, даже профессиональные процедуры в домашних условиях будет несложным процессом.

А Вы знали, что сейчас очень популярна процедура: биоревитализация глаз и биоревитализация губ.

Питание и восстановление

Среди основных советов по уходу за лицом также стоит отметить и питание кожи. Для этой цели используются маски и питательные крема для ухода за лицом. Данную процедуру предпочтительно проводить перед сном. Спустя 10-15 минут необходимо очистить излишки крема салфеткой, так как они могут приводить к появлению комедонов.

Дополнительный уход

Помимо использования различных кремов, среди советов по уходу за кожей лица можно встретить и использование масок. Отдавать предпочтение стоит натуральным средствам. Идеально подойдут такие продукты, как яичный желток, сметана, огурец, мякоть алоэ, картофель и тд. Такую маску необходимо наносить на 10-15 минут, после чего тщательно очистить кожу. Не желательно использовать маски чаще, чем 1 раз в неделю.

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

• Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
• Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
• Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

• Исключить применение обезжиренных средств.
• Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
• В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
• Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

 Для чувствительной кожи: 

• Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
• Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
• Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
• В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

• Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
• Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
• Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
• Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
• Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

• От центра лба к вискам.
• От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
• От носа по щекам к вискам.
• Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
• От середины шеи в обе стороны вверх.

Тонизирование

Является заключительным этапом очищения. Тоник, подобранный по типу кожи, нормализует рН, нарушенный после воздействия воды и моющих средств, увлажняет, освежает и успокаивает её, подготавливает к последующему уходу, усиливая действие сывороток и кремов. Вот что нужно знать о тонизировании:

1. Тоники не заменяют средства для очищения и снятия макияжа.
2. Тоники и лосьоны – это не одно и то же. Тоники являются мягкими ухаживающими средствами на основе гидролатов (цветочных вод) или воды с добавлением увлажняющих компонентов. Их можно наносить на все лицо, включая зону вокруг глаз. Лосьоны же могут содержать спирт и сильные антисептики и являются лечебными средствами. Их нельзя наносить на кожу вокруг глаз. Обладательницы жирной кожи часто делают выбор именно в пользу спиртовых лосьонов, которые подсушивают кожу, не учитывая того, что они, наоборот, активизируют работу сальных желез. Вообще, следует избегать применения косметических средств на спиртовой основе и внимательно изучать состав на этикетке.

Классификация типов кожи

В косметологии насчитывается 4 типа кожи лица:

1. Сухая. С точки зрения косметологии это означает, что липидно-водный баланс эпидермиса нарушен, влага теряется быстрей, чем организм способен ее восполнять и удерживать.
2. Жирная. Железы вырабатывают больше кожного сала, чем необходимо.
3. Нормальная. Все процессы в дерме в равновесии.
4. Смешанная. В одних зонах переизбыток липидов, в других – недостаток жидкости.

Типы кожи лица В основе этой классификации – радикальные различия в правильном уходе. Те косметические средства, которые подходят для одного типа, категорически неприемлемы для других. Поэтому первым шагом в подборе косметики является определение типа кожи.

Это несложно сделать даже в домашних условиях. Требуется только внимательно присмотреться к размеру пор на лице и зонам, где появляются первые мимические морщины, прислушаться к своим ощущениям после умывания

Также нужно уделить внимание местам (лоб, подбородок, крылья носа), где кожа больше всего блестит, отметить наличие или отсутствие частых покраснений и шелушения

Если поры узкие, чуть более заметные в центре лица, цвет ровный, покраснений и шелушения не бывает, а незначительный жирный блеск появляется только в конце жаркого дня – кожа лица нормальная.

Жирный блеск даже сразу после умывания, крупные поры, особенно в центральной области лица и склонность к образованию угрей характерны для жирной кожи.

Чаще всего блестят лоб, подбородок и нос, а шелушатся скулы. Это свидетельствует о том, что тип кожи – смешанный или комбинированный.

Косметика по уходу за лицом: крема, маски, тоники, сыворотки

Моющее средство для лица

Выбор правильного моющего средства может быть разочаровывающим процессом, поскольку на рынке существует так много вариаций. Тем не менее, это действительно не так сложно, как только Вы читаете за всеми этими причудливыми словами на этикетках и понимаете, что есть только несколько типов моющих средств:

•  очищающие пены,
• молочные моющие средства,
• масляные моющие средства,
• гелевые моющие средства.

Остальные ингредиенты, такие как антиоксиданты (например, зеленый чай, Витамин С, Витамин Е) или альфа-гидроксикислоты (AHAs), обеспечивают некоторые дополнительные преимущества, которые вы можете выбрать, чтобы добавить в свой ежедневный режим очищения.

Очищение помогает удалить макияж, грязь, а также очистить сальные железы (т. е. железы, которые производят масло на нашей коже)

В то время как очищение важно, не нужно   слишком очищать кожу, поскольку она действует как барьер для удержания загрязняющих веществ и помогает удерживать влагу

Тоники для лица

Тонеры обычно состоят из смеси воды, спирта и растительных экстрактов, и общее различие между различными типами тонеров, как правило, содержание алкоголя. Некоторые тонеры могут также дополнительно содержать ароматизаторы и красители, чтобы сделать тонер более привлекательным. Однако имейте в виду, что если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать тоников с алкоголем.

Тонеры предназначены для удаления любых остатков макияжа, грязи или моющего средства (обычно мой ватный диск будет грязным после вытирания лица тоником) и питают кожу после очищения. Это также помогает коже лучше впитывать продукты, которые вы хотели бы применить после (например, увлажняющие средства, кремы или сыворотки).

Крем для лица

Есть много ингредиентов в наших увлажняющих средствах, и это очень полезно, чтобы знать, каковы их функции, так что вы можете выбрать правильный вид.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
• Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
• Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
• Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Классификация типов кожи

В косметологии насчитывается 4 типа кожи лица:

1. Сухая. С точки зрения косметологии это означает, что липидно-водный баланс эпидермиса нарушен, влага теряется быстрей, чем организм способен ее восполнять и удерживать.
2. Жирная. Железы вырабатывают больше кожного сала, чем необходимо.
3. Нормальная. Все процессы в дерме в равновесии.
4. Смешанная. В одних зонах переизбыток липидов, в других – недостаток жидкости.

Типы кожи лица

В основе этой классификации – радикальные различия в правильном уходе. Те косметические средства, которые подходят для одного типа, категорически неприемлемы для других. Поэтому первым шагом в подборе косметики является определение типа кожи.

Это несложно сделать даже в домашних условиях. Требуется только внимательно присмотреться к размеру пор на лице и зонам, где появляются первые мимические морщины, прислушаться к своим ощущениям после умывания

Также нужно уделить внимание местам (лоб, подбородок, крылья носа), где кожа больше всего блестит, отметить наличие или отсутствие частых покраснений и шелушения

Если поры узкие, чуть более заметные в центре лица, цвет ровный, покраснений и шелушения не бывает, а незначительный жирный блеск появляется только в конце жаркого дня – кожа лица нормальная.

Жирный блеск даже сразу после умывания, крупные поры, особенно в центральной области лица и склонность к образованию угрей характерны для жирной кожи.

Чаще всего блестят лоб, подбородок и нос, а шелушатся скулы. Это свидетельствует о том, что тип кожи – смешанный или комбинированный.

Какие профессиональные косметические процедуры показаны после 40 лет?

Чтобы кожа в 40 лет была упругой и гладкой, можно прибегнуть и к салонным процедурам.

• Биоревитализация: инвазивно под кожу вводится гиалуроновая кислота, которая наполняет ее влагой и стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты. Для достижения стойкого эффекта достаточно пройти курс из 3-5 процедур.

• Плазмолифтинг: в зоны лица, где есть морщины и наблюдается потеря тонуса, вводят плазму собственной крови пациента, в результате чего достигается эффект самоомоложения. Те, кто пробовал, очень довольны эффектом.

• Озонотерапия — один из вариантов мезотерапии (как и биоревитализация). Но вместо витаминных коктейлей под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, мгновенно насыщающая кровь кислородом, что ускоряет процессы обновления и моментально улучшает цвет лица.

• Радиоволновой лифтинг, термолифтинг, радиолифтинг: ткани кожи разогреваются при помощи радиочастотного излучения. Это стимулирует фибробласты, которые синтезируют коллаген, и улучшает кровообращение.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения

При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства

Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства

При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

После 30

Когда минует тридцатилетний рубеж, проблем с кожей и ее видимых негативных изменения становится все больше. Связан данный печальный факт с тем, что с возрастом кожа по естественным физиологическим причинам теряет упругость, становится все менее эластичной, все сильнее покрывается морщинками. Поэтому уход за лицом необходимо перевести на регулярную основу, к тому же сделать более глубоким, продуманным.

Экспериментировать с ухаживающими препаратами и методами уже не стоит — желательно использовать классические средства с проверенным положительным воздействием.

Советы по уходу

Очищение необходимо сделать процедурой обязательной, так как грязная кожа быстрее стареет и намного уже выглядит. Используйте все косметические средства только при условии предварительного тщательного очищения лица — иначе это будет просто бесполезным.

Не стоит применять мыло для умывания лица. Это очищающее средство обладает выраженным высушивающим эффектом, что для возрастной кожи неприемлемо. Применение мыла может привести к более быстрому и активному старению, формированию все новых и более глубоких морщин.

Не стоит использовать также спиртовые средства. Спирт сильно сушит, поэтому эффект от применения подобных средств будет схож с эффектом от использования мыла.

Включите в регулярные процедуры и уход за кожей губ и вокруг глаз. Эти участки отличаются особенно деликатным строением эпидермиса — почти полностью лишенным естественной жировой прослойки. Из-за этого морщинки образуются у рта и глаз быстрее и раньше, чем остальные. Применяйте для ухода за этими зонами только специально предназначенные средства.

В питательных целях лучше использовать ночные крема, так как в дневное время коже важнее оставаться хорошо увлажненной. А ночью, во время отдыха эпидермис сможет наиболее полно вобрать в себя полезные питательные компоненты. Косметологи рекомендуют начинать использовать в стандартной ухаживающей программе питательные крема не раньше, чем вам исполнится 25 лет.

Летом используйте обязательно средства, содержащие защитные SPF-фильтры. И чем свой тон лица светлее, тем мощнее эти фильтры должны быть. Таким образом вы защитите лицо от фотостарения.

Важно выбирать средства с содержанием также таких компонентов, как:

• антиоксиданты;
• витамины;
• коллаген;
• эластины;
• гиалуроновая кислота.

Все эти компоненты идут на пользу коже после 30 лет, помогают ей дольше оставаться свежей и здоровой, сохраняют вашу красоту

Уход за кожей лица после 40 лет

Держите подальше жирную и калорийную пищу от вас, чтобы избежать набора веса.

• Включите волокнистую, цельнозернистую пищу в свой рацион для улучшения пищеварения и обмена веществ, поскольку здоровая пищеварительная система защищает вас от акне, прыщей и экземы кожи.
• Когда вы достигаете своего менопаузального возраста, ваш костеобразующий эстроген начинает снижаться, что отражается на коже. Поэтому кальция становится больше, чем нужно. Так как витамин D поглощает кальций, он необходим, который можно получить в натуральном виде от солнца.
• Пейте много воды в течение дня, чтобы очистить и сохранить вашу кожу свежей и сияющей.

Поддерживайте свою кожу

• Очищайте кожу утром и перед сном с помощью кремообразного очищающего средства с мягким AHA, увлажняйте кремами, лосьонами или сыворотками, содержащими SPF 15 или 20, и по крайней мере двумя типами антиоксидантов.
• Вероятно, у вас будут темные круги, и кожа вашего верхнего века может провиснуть,  поэтому использование эффективного крема для глаз уменьшит проблему.
• Антивозрастные кремы и сыворотки, доступные на полках с ретинолом, AHA и антиоксидантами, также следует начать использовать.
• Вы также должны использовать основы с ингредиентами, которые увеличивают оборот клеток.
• Используйте блеск для губ с основой лайнера для губ, чтобы получить четкую линию губ.

7 домашних рецептов красоты

Отшелушивание

Размелите в мельничке мелкую красную фасоль и размочите ее, держа прямо в ладони (объем — одна чайная ложка), после чего нежно втирайте в кожу небольшими круговыми движениями.

В течение двух-трех минут трите лицо внутренней стороной кожицы папайи или манго: эти фрукты содержат прекрасные энзимы, растворяющие грязь в кожном жире (а также жир в самом организме). Производители косметики часто используют их в своих продуктах в небольших количествах.

Глубокое очищение

Вскипятите 200 граммов воды, добавьте 2–3 капли ароматического масла (лаванда, лимон и т.д.) и устройте паровую ванну для лица, чтобы открыть поры, затем нанесите домашнюю маску для лица: 1–2 чайные ложки муки, смешанные с таким же количеством йогурта, лимона, рисовой водки и настоя различных кореньев. Практически все свежие продукты из холодильника имеют терапевтический эффект. Экспериментируйте и судите сами.

Питание, вода и сон

Постарайтесь питаться только свежими продуктами, не прошедшими промышленную обработку.

Пейте минеральную воду ради… содержащихся в ней минералов! (Вода — лучшее косметическое средство.)

Ложитесь спать до полуночи и спите по 6–8 часов каждую ночь. Избыток или недостаток сна вредны для здоровья.

Включите в свой рацион продукты из сои: они помогут сохранить молодость.

Научитесь узнавать и выбирать лечебные продукты: крупы, фрукты, специи.

Молодое лицо

Круги под глазами и опухшие веки могут служить признаками отсутствия энергии, вызванного проблемами с печенью. Эти симптомы бесследно исчезнут после отказа от обильной пищи, специй, мяса, копченостей, соли, сахара и насыщенных жиров. Небольшое количество яблочного уксуса позволит восстановить светлый цвет кожи: ежедневно в течение месяца выпивайте по 50 граммов разведенного водой уксуса, и вы добьетесь чудесного результата.

Массируйте лицо с маслом, уделяя особое внимание зонам вокруг глаз, чтобы активировать кровообращение (трижды, начиная от уголков глаз по часовой стрелке, еще три раза — в противоположную сторону). Затем сделайте небольшую гимнастику для глаз: опустите подбородок и посмотрите сначала вверх, затем по сторонам

Чаще смотрите на себя в зеркало и не стесняйтесь своего вида. Именно так вы сможете добиться результатов.

Список средств

Еще один способ применения яблочного уксуса. Разведенный в небольшом количестве воды, он растворяет остатки мыла как на коже, так и в волосах. Бутылка уксуса, мягкое мыло, хорошее масло, шампунь и кондиционер должны быть единственными косметическими средствами, имеющимися в вашей ванной.

Тональный крем

Женщина, которая нашла «свой» тональный крем, способна завоевать мир. Купите качественный тональный крем и следите за тем, чтобы он был незаметным. Наносите его лишь на зону бровей и носа, а также под глазами, в небольших количествах, кончиками пальцев, не втирая. Если распределять его более равномерно, то вид у вас будет неестественный. К тому же избыток любых веществ закрывает поры кожи. Здесь тоже меньшими средствами можно добиться больших результатов.

Для сухой кожи

Ешьте по пол-авокадо в день и на десять минут наносите чайную ложку пюре из него на лицо (чудесный эффект гарантирован, попробуйте), добавляйте в ванну стакан саке с тремя каплями масла.