Гипертоническая болезнь 2 стадии — причины развития, симптомы у мужчин и женщин, средства лечения и диета

Содержание:

Причины развития заболевания

Рекомендуется заранее разобраться, что приводит к появлению повышенного АД. Для этого придется ознакомиться с основными причинами появления патологии, среди которых выделяют:

  • увеличение массы тела;
  • развитие болезней хронического характера;
  • учащенные стрессовые ситуации;
  • проблемы с работой эндокринной системы;
  • неправильное питание.

Отдельно следует упомянуть о вредных привычках, которые тоже негативно влияют на состояние сосудов. Проблемы с повышением давления чаще всего появляются у людей, которые регулярно курят. Никотин, содержащийся в сигаретах, разрушает сосудистые стенки. Это приводит к тому, что их проницаемость уменьшается в разы. Постепенно сосуды становятся менее эластичными, из-за чего ухудшается циркуляция крови.

Также развитию недуга способствует частое употребление спиртных напитков. Алкоголь не просто увеличивает уровень АД, а приводит к его резким перепадам. Сначала показатели давления резко увеличиваются, после чего стремительно уменьшаются. Такие резкие скачки приводят к общей интоксикации организма.

Лечение народными средствами

Специалисты фитотерапии предлагают вниманию больных эффективные природные средства для лечения гипертонии. Таблетки, настойки, экстракты изготавливаются на основе трав и сборов с седативным эффектом. К ним относятся препараты с боярышником, пустырником, валерианой.

Успокаивающий эффект оказывают также мелисса, ромашка, мята перечная, хмель.

В народной медицине много рецептов, направленных на понижение кровяного давления. Они готовятся с применением меда, лимона, черноплодной рябины (аронии), шиповника. Эти продукты с витамином C не только понижают АД, а благотворно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Медикаментозная терапия

Лечение медикаментами имеет свои особенности. Чтобы правильно подобрать препарат, его назначают в малых дозах.

Комбинированное лечение начальных стадий заболевания малыми дозами препаратов нацелено на достижение нормального уровня артериального давления

Также внимание на снижение побочных эффектов за счет лучшей их переносимости

Комбинированное лечение полными дозами может быть назначено пациентам, у которых уровень кровяного давления держится на отметке 160/100 мм ртутного столба.

При назначении медикаментозного лечения имеют значение показатели систолического и диастолического давления. При повышенном систолическом АД больному назначают лекарство, которое оказывает на сердце «тормозящее» воздействие.

Людям, которые пекутся о своем здоровье, рекомендуют заниматься профилактикой 2 степени гипертонии. Качество жизни при этом особенно не меняется, а вот проблем избежать можно.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Возрастание артериального давления встречается у 25% взрослых. Риск развития гипертонии прогрессирует с возрастом. Заболевание 2 степени отличает поражение почек, сердечно-сосудистой системы и сетчатки глаз. Патология имеет благоприятный прогноз при своевременном лечении.

Профилактика гипертонии 2 степени

Зная причины развития данного заболевания, можно легко понять, в чём должна заключаться его профилактика. Если в наличии гипертензия 1 степени, следует при помощи профилактических мер постараться не допустить её дальнейшего прогрессирования до 2 степени, если же 2 степень уже наступила, необходимо остановить развитие болезни хотя бы на ней

С помощью профилактики можно снизить риски возникновения осложнений, что очень важно при гипертонии. Что же следует сделать в первую очередь? Приведём список основных мер профилактики при гипертензии:

  • отказ от вредных привычек (курения и избыточного употребления алкоголя), которые ведут к закупорке сосудов;
  • оптимизация массы тела, поскольку ожирение также уменьшает просвет сосудов и ведёт к повышению кровяного давления;
  • диета: правильное здоровое питание без перееданий, избытка холестерина и соли, но с достаточным количеством пищевых волокон, витаминов и микроэлементов;
  • организация качественного отдыха: для людей, занятых физическим трудом, он должен быть спокойным, с возможностью расслабиться, для офисных работников — активным, чтобы не допустить гиподинамии;
  • снижение стрессов, насколько это возможно;
  • контроль артериального давления в домашних условиях;
  • своевременное обращение к врачу при первых появившихся симптомах;
  • регулярное прохождение профилактических осмотров и обследований (ЭКГ, общие анализы крови и мочи и т. д.)

Диета при артериальной гипертензии 2 степени

На этом пункте следует остановиться особо. Диета при гипертонии 2 степени — это не только профилактика, но и составляющая часть лечения. Оптимизация жидкости, холестерина и соли в рационе помогает стабилизировать давление и предупредить атеросклероз и другие заболевания органов-мишеней.

Не рекомендованы гипертоникам такие блюда и продукты:

  • жирные мясные и молочные продукты;
  • солёное, маринованное, острое, копчёное, консервированное;
  • выпечка, особенно сдобная;
  • кондитерские изделия;
  • фаст-фуд;
  • кофеиносодержащие напитки, особенно в избытке;
  • любые жидкости объёмом более 1,5 литра в сутки.

Рекомендованы такие блюда и продукты:

  • овощи и фрукты;
  • ягоды и напитки из них;
  • каши с небольшим количеством масла или без него;
  • нежирные молочные продукты,
  • нежирное мясо, отварное или паровое;
  • орехи и сухофрукты.

Физические упражнения при артериальной гипертензии 2 степени

Для профилактики заболевания следует бороться с гиподинамией. Для этого подойдут регулярные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плаванье, лыжные прогулки и нетяжёлые физические упражнения. Например, можно использовать такой комплекс:

  • сесть на стул, руки расположить на бедрах;
  • делать одновременные движения ногами: одну разгибать, другую сгибать;
  • делать поочерёдные круговые махи руками;
  • встать и вытягивать руки вперёд на вдохе, опускать – на выдохе;
  • проделать то же самое, при этом поднимаясь на носочки;
  • вернуться к первому пункту.

Как снизить давление без лекарств

Нормализовать АД помогут ежедневные утренние упражнения для улучшения кровообращения. В это период человеку нужно полностью отказать от поваренной соли и острых блюд. Употреблять больше сырых овощей и продуктов, богатых калием и магнием.

Кровяное давление часто нормализуется после 2-3 дневной диеты с клюквой и рябиной.

Для быстрого купирования симптомов гипертензии очень хорошо помогают горчичники. Достаточно поставить их на икроножные мышцы.

Постоянно повышенное АД — это опасное заболевание, лечение которого можно доверить только опытному профессионалу, избегая советов обычных людей.

Опасности при АГ второй степени

В медицине для простоты понимания среди врачей существует классификация болезней, для этого применяется два критерия. Первый – это потенциальный ущерб организму больного, второй – факторы, ухудшающие ситуацию со здоровьем пациента. Таковыми факторами являются:

  • Пожилая возрастная группа. Для женщин это возраст составляет 65+ лет, а для мужчин 55+ лет.
  • Результаты состава крови, в ситуации, когда количество холестерина выше чем 6,5 ммоль на 1л крови.
  • Длительный срок активного курения.
  • Наследственный фактор.
  • Чрезмерная масса тела.
  • Сахарный диабет.
  • Пассивный образ жизни.

Первая категория артериальной гипертонии характеризуется наименьшим шансом повреждения органов-мишеней. В данном случае опасность нарушения функций головного мозга. Также под угрозой находятся почки, сердце или глазные яблоки. Угроза составляет 15% даже при условии наличия проблем с АД на протяжении 10 лет. В условиях второй стадии АГ происходят процессы повреждения одного или двух органов-мишеней с риском, который составляет 15-20%.

Четвертая степень артериальной гипертонии проявляется 30% шансом обрести заболевания органов-мишеней.

Если пациент обращается к врачу с проблемой артериальной гипертензии и наблюдается ожирение, как отягощающий фактор, без пережитого инсульта, а также изменений в эндокринной системе, то врач поставит диагноз «Гипертония 2 степени, риск 2».

Заключением специалиста «Гипертония 2 степени, риск 3» будет в случае, если развитие болезни приведет к дисфункции работы сердца с шансом 20-30%, дополнительно может быть наличие недостаточной эластичности сосудов или нарушение работоспособности поджелудочной железы, которая за счет инсулина регулирует количество сахара в организме.

Это критерий влияет на густоту крови, что непосредственно связано с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому сахарный диабет является отягчающим фактором.

Наибольшую опасность для жизни пациента со стороны чрезмерно высокого артериального давления является гипертонический кризис, который грозит летальным исходом.

Видео

«Гипертония 2 степени, риск 4» будет диагнозом, при условии, если у человека наблюдается атеросклероз или ишемия. Дополнительными факторами является наличие пережитых одного-двух инфарктов миокарда.

Для любого заключения специалиста при наличии артериальной гипертонии будет важно придерживаться рекомендаций врачей, которые нацелены на лечение артериальной гипертензии, либо на поддержание организма от развития болезни

Эффективные препараты при гипертоническом кризе

Перед тем, как назначить определенный медикамент, лечащий врач должен оценить все риски, связанные с возможными осложнениями после его употребления.

При гипертоническом кризе и высоком давлении доктор скорой помощи может дать больному мощные средства:

  1. Капотен 25 – 50 мг (одно из лучших лекарств при кризе).
  2. Физиотенз (Моксонидин), дозировкой по 0,4 мг. Или Клонидин, дозировкой по 0,075 — 0,15 мг. Последний препарат имеет второе название – Клофелин. Его выписывают только пациентам, которые постоянно принимают данное средство. В настоящее время изъят из оборота медицинских средств.
  3. Нефедипан (Коринфара). Отлично купирует симптомы гипертонического криза. Принимается таблетками по 10 или 5 мг.

Если артериальное давление не снижается спустя 30-40 минут после приема таблеток, то доктор может сделать укол с более мощным средством.

Лечение

Лечение гипертонической болезни 2 степени слагается из медикаментозной терапии, правильного питания и применения народных методов. Всю эту лечебную тактику должен подобрать специалист и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия включает в себя группы препаратов:

  • ингибиторы АПФ – Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл;
  • бета-адреноблокаторы – Тимолол, Метапролол, Анаприлин;
  • диуретики – Гидрохлортиазид, Фуросемид, Лазикс;
  • антагонисты к рецепторам ангиотензина – Лосартан, Варсартан, Кандесартан;
  • блокаторы кальциевых каналов – Амлодипин, Нифедипин;

Медикаменты подбираются каждому больному после полного обследования с учетом его индивидуальных особенностей. Нельзя заменять аналогами предписания врача, в случае если фармацевт в аптеке предлагает другой препарат. Так как, подбирая тот или иной препарат, учитываются факторы его воздействия и осложнения.

Медикаментозная терапия построена на нескольких критериях:

  • лекарственные препараты необходимо принимать каждый день в одно и тоже время, не пропуская прием;
  • строго придерживаться назначенной дозировки;
  • при стабильном повышении артериального давления нужно сообщить врачу для корректировки лечения;
  • выходя куда-либо из дома, следует брать с собой экстренные препараты;
  • ежедневно контролировать динамику кровяного давления.

Больным с гипертонической болезнью 2 степени требуется здоровое питание с некоторыми ограничениями. В перечень запрещенных продуктов входит:

  • спиртные напитки;
  • жирные блюда;
  • кондитерские сладкие изделия;
  • острая и копченая еда;
  • кофе и кофеинсодержащие напитки;
  • соль;
  • еда из категории фаст-фуда.

Очень полезно будет употребление овощных супов, постного мяса, каш из различных круп (овсяная, пшенная, гречневая), молочной продукции (кефир, ряженка, йогурт, сыр, творог), свежих фруктов и овощей. Обязательно необходимо введение в рацион орехов, чеснока, петрушки, компота. За сутки объем выпитой жидкости не должен превышать 1,5 литра.

Народная медицина

Существует множество полезных рецептов из области народной медицины, которые имеют хороший терапевтический эффект в динамике болезни. Но не стоит забывать, что разрешение на их использование должно быть согласовано с лечащим врачом.

Чаще применяются растения, обладающие седативными свойствами. Успокаивая организм, они также способны понизить артериальное давление. К таким рецептам относят:

  1. Отвар из трав валерианы, пустырника и боярышника. Необходимо взять в равных пропорциях каждого растения в сухом виде и заварить вскипяченной водой. Дать настояться 20 минут и пить в течение дня за полчаса до еды.
  2. Ягоды калины. Сок из ягод в количестве 1 стакан пить в несколько приемов в течение дня.
  3. Клюква. Взять в одинаковой пропорции ягоды клюквы и сахар. Все перетереть и этот состав принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс длится 3 недели, затем делается перерыв в одну неделю и снова трехнедельный прием смеси.
  4. Настойка. Необходимо взять по 200 грамм свежего свекольного и морковного сока, 250 грамм меда, 100-150 грамм клюквы, 100 мл спирта или водки. Все ингредиенты перемешать и дать настояться в течение 3 суток в темном прохладном месте. Готовую настойку принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.
  5. Чесночная настойка. Взять 2 большие головки чеснока, измельчить и залить 250 мл спирта. Настоять в темном прохладном месте 2 недели и употреблять по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Гипертоникам вместо чая можно длительно пить отвары из шиповника, мелиссы, пустырника, плодов боярышника, калины, рябины, свежие соки из клюквы, брусники, черники. Употребление в пищу цитрусовых, меда и зеленого чая будет полезным не только для лечения, но и для профилактики гипертонии.

Диагностика гипертонии

Для диагностики гипертонии второй степени используются 2 метода: инструментальный и физический.

Физические диагностические методы гипертонии включают:

  • регулярное измерение артериального давления,
  • исследование состояния периферических сосудов,
  • оценка состояния кожи: отеки, гиперемия,
  • перкуссия сосудистого пучка,
  • прослушивание сердца и легких,
  • определение конфигурации сердца.

Инструментальные методы диагностики высокого давления позволяют выполнять как прямые исследования, так и определять косвенные доказательства развития патологии.

  • Реоэнцефалографические исследования – проводятся для исследования состояния мозговой сосудистой системы.
  • УЗИ почек, печени, желез эндокринной системы, поджелудочной железы – позволяет оценить состояние органов, выявить причину гипертонии, оценить последствия осложнений ГБ 2 степени.
  • УЗИ сердца, эхокардиография – помогает визуализировать гипертрофию левого желудочка, а при дилатации – оценить уровень декомпенсации сердца.
  • Одновременно с эхокардиограммой оценивается активность сердечных мышц при помощи ЭКГ (электрокардиограммы) – этот метод обеспечивает клиническую картину изменений, влияющих на организм.
  • Доплерография – позволяет оценивать состояние при стенозе почечной артерии.
  • Анализ мочи и крови.

Терапия гипертонии второй степени

Лечится ли гипертония 2 степени? Этот вопрос интересует многих людей, страдающих высоким давлением. Целесообразное лечение, прием назначенных врачом лекарств, ведение здорового образа жизни – залог успешной терапии патологии, нормального самочувствия, а также предупреждения развития осложнений.

Основные направления терапии гипертензии 2-ой стадии:

  1. Здоровый образ жизни.
  2. Отказ от пагубных привычек.
  3. Коррекция питания.
  4. Прием лекарств для лечения гипертонии.
  5. Применение народных средств.

Полезно будет просмотреть:

Медикаментозное лечение гипертензии 2 степени

Основа терапии гипертонии второй стадии – прием лекарств. Медикаментозная терапия должна назначаться только врачом.

Сравнительная характеристика гипотензивных таблеток

Специалист подбирает лекарственные средства для понижения давления, их дозу, кратность применения в зависимости от общего состояния пациента, возраста, выраженности симптоматики.

Прием препаратов для лечения гипертонии второй стадии из группы Применение таких лекарств:
Ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента Престариума Лизиноприла Хартила
Бета-блокаторов Атенолола Бисопролола
Антагонистов ангиотензина 2 Микардиса Лористы Вазара
Антагонистов Са Лерканидипина Нифедипина Верапамила Амлодипина
Мочегонных препаратов Гипотиазида Диувера Пиретанида Торасемида Верошпирона
Антагонистов ренина Расилеза
Для понижения густоты крови Аспирина Кардиомагнила Гепарина
Для понижения холестерина Зовастикора Липримара Аторвастатина Аториса
Для нормализации работы мозга Актовегина Винпоцетина Пирацетама Церебролизина

Средства народной медицины для терапии гипертонии 2 степени

Поможет в борьбе с патологией народная медицина. Лекарства из трав и иных натуральных компонентов помогут в стабилизации давления, нормализации самочувствия. Главное принимать их в комплексе с назначенными врачом медикаментами, а не вместо них.

  1. В равных пропорциях смешивают пустырник с сушеницей болотной, хвощом, валерианой. 20 г. смеси запаривают в 200 мл кипятка, отставляют в тепло на час. Пить рекомендовано по трети стакана трижды в сутки.

Аналогичным образом готовятся настои из таких компонентов:

  • Мяты с лапчаткой, ромашкой, тысячелистником, корой крушины.
  • Пустырника с соцветиями боярышника, сушеницей, хвощом, адонисом, листками березы.
  • Рябины черноплодной с укропным семенем, плодами боярышника и шиповника.

Другие народные средства:

  1. Понижению давления способствует употребление калинового сока – по 40 мл трижды на день.
  2. Эффективна в борьбе с гипертонией продукция пчеловодства.

Питание при гипертонии второй степени

Сбалансированное правильное питание – залог хорошей работы сердца, нормального самочувствия, стабильного давления.

Советы касательно диеты

В таблице указаны продукты, которые можно и нельзя кушать людям, страдающим гипертензией 2 степени, повышенным давлением:

При гипертензии второй степени разрешено употребление При гипертензии второй степени запрещено употребление
Петрушки Орехов Сухофруктов Чеснока Овощных, крупяных, молочных супов Картофеля Голубики Капусты Свеклы Обезжиренного молока Овсянки Бананов Продукции с повышенным содержанием жиров Сладостей Сдобы Снеков Фаст-фуда Спиртных напитков Пряных, острых, соленых, копченых яств Жирной молочной продукции

Употреблять пищу нужно небольшими порциями. Питание при гипертонии второй стадии должно быть дробным, приемов пищи в день – не менее 5. Также следует употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Полезное видео:

Чем лечить гипертонию 2 степени

Основой лечения 2 стадии гипертонической болезни являются лекарственные препараты. Пациентам может быть назначена монотерапия одним препаратом. Чаще лечение осуществляется комплексно приемом комбинированных средств, которые включают сразу несколько активных компонентов. Это позволяет снизить количество побочных эффектов и увеличить эффективность лекарственной терапии.

Таблетки

Чтобы купировать симптомы заболевания, применяют разные препараты. Таблетки при гипертонии 2 степени обладают разным влиянием на организм, но в целом оказывают антигипотензивный эффект. Врач назначает препараты из следующих групп:

  1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Блокируют синтез ангиотензина, который вызывает сужение сосудов. Таким действием обладает препарат Эланаприл. Дополнительно препарат проявляет натрийуретический и кардиопротективный эффект. Минус – в первые часы после приема давление резко снижается.
  2. Блокаторы кальциевых каналов. Кальция участвует в спазме сосудов. Эти препараты блокируют его всасывание, что препятствует повышению давления. Здесь выделяется лекарство Амлодипин. Помимо снижения давления средство обладает положительным действием на миокард. Недостаток – много противопоказаний.
  3. Диуретики. Назначаются самыми первыми при гипертонии. Препараты способствуют выведению лишней жидкости, что уменьшает давление. Популярным в этой категории выступает Фуросемид. Плюс – это очень недорогое лекарство. Кроме того, оно быстро действует.
  4. Комбинированные лекарства. Включают сразу несколько активных веществ. Примером может служить препарат Экватор, сочетающий амлодипин и лизиноприл. Имеет меньше побочных эффектов, воздействует на несколько механизмов образования повышенного давления. Минус – высокая стоимость.

Народные средства

Лечение народными средствами заключается в использовании целебных трав. Из них готовят отвары. В рецептах используют не только отдельные травы, но и сборы из нескольких растений. Для отваров применяют листья, цветы или плоды. Среди эффективных рецептов можно выделить следующие:

  1. Взять равные пропорции корня валерианы, пустырника, сушеницы болотной и хвоща полевого. Далее нужно в стеклянную емкость положить 1 ст.л. сбора, которую затем залить 250 мл кипятка. Дать отвару остыть, затем разделить на 2 порции. Одну выпить утром, другую – вечером за полчаса до еды.
  2. Смешать равные части аптечной ромашки, перечной мяты, гусиной лапчатки, коры крушины и тысячелистника. Далее 1 ст.л. сбора заваривают стаканом кипятка. После остывания отвар можно остудить. Употребить в течение дня за 2 раза за полчаса до принятия пищи.

Терапевтические мероприятия

Программу лечения гипертонической болезни специалисты подбирают индивидуально для каждого пациента. Назначения делает кардиолог, невролог или терапевт. Полностью вылечить гипертонию, достигшую 2 степени, невозможно. Однако комплексная терапия помогает контролировать давление, держать его в рамках нормы. Если больной точно выполняет все врачебные рекомендации, удается ослабить симптомы гипертонии 2 степени, избежать появления нарушений со стороны сердца, почек, центральной нервной системы.

Медикаментозные методы

Лечение проводится с использованием нескольких медикаментозных средств. Некоторые препараты обладают способностью усиливать действие друг друга (синергисты), при одновременном приеме снижать риск появления нежелательных побочных эффектов. Их использование дает возможность устранить сразу несколько факторов роста давления.

Делая назначение, доктор учитывает индивидуальные особенности организма пациента, наличие у него сопутствующих заболеваний

А также во внимание принимаются возрастные характеристики, вес человека, уровень холестерина в крови, присутствие признаков поражения наиболее чувствительных к высокому давлению органов. На протяжении всего времени, пока пациент принимает лекарства (а при гипертонии 2 степени они назначаются пожизненно) необходимо регулярно посещать врача

Специалист контролирует эффективность назначенной терапии, при необходимости производит замену препаратов.

Лечение гипертонической болезни предполагает использование медикаментов из группы:

  • диуретиков тиазидного ряда (Индапамид, Гидрохлортиазид, Хлорталидон, Клопамид);
  • ингибиторов ангиотензинпреобразующего фермента (Каптоприл, Лизиноприл, Эналаприл);
  • блокаторов кальциевых каналов (Верапамил, Нифедипин, Циннаризин);
  • бетаадреноблокаторов (Пиндолол, Метапролол, Бисопролол).

Немедикаментозное лечение

Из-за опасности болезни и высокого риска перехода гипертонии 2 степени в более тяжелую форму программа лечения не ограничивается только приемом медикаментов. Необходимо, чтобы пациент придерживался специальной диеты, вел здоровый образ жизни, сохранял физическую активность.

Диета гипертоника

В питании гипертоников должно быть ограничено до минимума количество продуктов, содержащих жиры животного происхождения, соль, консерванты. Специалисты советуют, как можно реже употреблять сладости, кондитерские изделия. Под запретом кофе, другие тонизирующие напитки, а также алкоголь.

Полезными для здоровья при гипертонии считаются сухофрукты, орехи. Они поставляют в организм большое количество микроэлементов, витаминов для поддержания нормальной работы сердечной мышцы, сосудов. Основу рациона должны составлять овощи, цельнозерновые крупы. К ним можно подавать блюда из нежирных сортов мяса (телятины, крольчатины), жирной постной птицы (индейки, курятины). А рыбу гипертоникам стоит выбирать морскую жирную — она богата ненасыщенными кислотами. Эти соединения оказывают благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие атеросклероза.

Чтобы поддерживать нормальную вязкость крови, необходимо придерживаться рационального питьевого режима. Если гипертензия не связана с дисфункцией почек, разрешается выпивать до 1,5 л ежесуточно.

Природные средства

Классическое медикаментозное лечение гипертонии и диетотерапию можно сочетать с использованием народных средств на основе целебных растений. Для приготовления отваров и настоев выбирают травы, которые укрепляют и улучшают эластичность сосудистых стенок, оздоравливают сердце, выводят из организма лишнюю жидкость, а также оказывают успокоительное воздействие.

Выраженным целебным эффектом при гипертонической болезни обладают такие растения:

  • хвощ полевой;
  • пустырник;
  • валериана;
  • мята перечная;
  • пятипал;
  • аптечная ромашка;
  • тысячелистник;
  • плоды боярышника, шиповника.

Перед тем, как приступить к лечению народными средствами, необходимо проконсультироваться со специалистом. При гипертонии 2 степени средства на основе растений могут дополнить, но не заменить медикаментозную терапию.

Профилактика повышенного давления

Развитие гипертонии может быть предотвращено за счет здорового питания, поддержания нормального веса, выполнения регулярных физических упражнений, ограничения потребления алкоголя и отказа от курения.

Курение само по себе не вызывает высокого кровяного давления, но значительно повышает риски инфаркта миокарда и инсульта. Курение, как и высокое кровяное давление, приводит к сужению артерий. Если вы курите при наличии гипертонии, то ваши артерии будут сужаться намного быстрее и риски развития у вас в будущем заболеваний сердца и лёгких значительно повысятся.

Питание при высоком давлении

Сократите количество соли в вашем рационе, ешьте много фруктов и овощей. Соль повышает давление. Чем больше соли вы потребляете, тем выше ваше давление. Стремитесь съедать менее 6 г соли в день, что примерно равно одной чайной ложке.

Как было доказано, употребление пищи с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки (например, цельнозернового риса, хлеба и пасты) и большого количества фруктов и овощей помогает снизить кровяное давление. Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и волокнами, которые поддерживают ваш организм в здоровом состоянии. Стремитесь съедать пять порций по 80 г. фруктов и овощей каждый день.

Регулярное употребление алкоголя выше допустимых норм со временем приведет к повышению вашего кровяного давления. Мужчинам не рекомендуется употреблять более 2-4 порций алкоголя в день регулярно, а женщинам — более 2-3. Под регулярным употреблением понимается каждый день или большую часть дней недели. 1 порция алкоголя примерно соответствует рюмке водки, половине бокала вина или половине кружки пива.

Также, поскольку алкоголь высококалориен, то его регулярное употребление ведет к увеличению веса, а соответственно — к повышению вашего кровяного давления. Прочитайте подробнее о том, как разумно дозировать спиртное.

Если вы выпиваете более четырех чашек кофе в день, то это может привести к повышению давления. Если вы — большой поклонник кофе, чая или других богатых кофеином напитков (таких, как кока-кола и некоторые энергетические напитки), рассмотрите возможность сокращения их потребления

Очень хорошо, когда вы пьете чай и кофе в рамках сбалансированного питания, но важно, чтобы такие напитки не были вашим единственным источником жидкости

Вес и физические упражнения при гипертонии

Избыточный вес вынуждает сердце работать интенсивнее, чтобы прокачивать кровь через весь организм, что обычно приводит к повышению вашего кровяного давления

Если вам действительно нужно сбросить избыточный вес, важно помнить о том, что потеря даже двух-трех килограммов веса приведет к значительному изменению показаний вашего кровяного давления и улучшению вашего здоровья в целом

Активный образ жизни и регулярное выполнение физических упражнений ведут к снижению кровяного давления за счет поддержания сердца и кровеносных сосудов в хорошем состоянии. Регулярное выполнение физических упражнений также помогает вам сбросить вес, что также помогает вам снизить кровяное давление.

Взрослому следует каждую неделю тратить не менее 150 минут (2 часа и 30 минут) на упражнения умеренной интенсивности на открытом воздухе, такие как езда на велосипеде или быстрая ходьба. При выполнении упражнений вам следует ориентироваться на то, что вы должны почувствовать себя разогретым и слегка запыхавшимся. Полному человеку, чтобы достичь данного состояния, может оказаться достаточно немного пройтись в горку. Физическая активность может включать самые разные упражнения, от спорта до ходьбы и работы в саду.

Релаксационные упражнения могут снизить кровяное давление. Они включают:

Гипертонической болезни (гипертония)

Гипертоническая болезнь — это заболевание, при котором фиксируется длительное и стойкое повышенное артериальное давление. Болезнь имеет хроническую форму, изменения в организме при гипертонической болезни принимают разную форму в зависимости от периода течения болезни. Но все они, так или иначе, касаются сердца и сосудов. Заболевание начинает прогрессировать после истощения депрессорной функции почек. Проявляется оно хроническим повышением систолического или диастолического давления (существует два показателя артериального давления: «верхнее», которое создается при сокращении сердца и выбросе крови в артериальную часть сосудистой системы, систолическое артериальное давление (САД) отражает давление в артериях и «нижнее», создающееся в артериях в момент расслабления сердца, во время которого происходит его наполнение перед следующим сокращением, диастолическое артериальное давление (ДАД)). Легкое повышение давления, даже регулярно фиксируемое, ещё не говорит о начале болезни, если, конечно, этому не сопутствуют другие её проявления.

Симптомы гипертонической болезни

#image.jpgОдна из главных опасностей гипертонической болезни заключается в том, что многие её симптомы поначалу напоминают обыкновенное переутомление. И борясь с ними, люди, как правило, не догадываются о реальной причине недомогания. Не задумываясь о своём кровяном давлении и излечивая не особо страшные, по началу, симптомы, многие делают серьёзную ошибку. Гипертоническая болезнь страшна своими осложнениями, именно поэтому врачи называют это заболевание «тихим убийцей». Так как часто диагностируют её уже в карете «скорой помощи» или в реанимации. Вот её симптомы:

  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти;
  • внутреннее напряжение;
  • отеки век и одутловатость лица по утрам;
  • головокружения;
  • ощущение пульсации в голове;
  • слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
  • набухание рук и онемение пальцев;
  • раздражительность;
  • тревога;
  • покраснение лица;
  • мушки перед глазами;
  • озноб;
  • потливость;
  • головные боли.

Если у вас регулярно наблюдаются такие симптомы, возможно скрытое течение гипертонической болезни. Проверьте себя, обратитесь к врачу — своевременное лечение поможет вам избежать массы неприятностей.

#image.jpgГипертоническая болезнь 2 степени

Эта стадия болезни предполагает повреждение одного или нескольких органов больного. Если на начальной стадии добиться нормализации давления можно соблюдением диеты и других рекомендаций врача, то во второй стадии это уже невозможно. Для второй стадии этого заболевания характерны мучительные, сильные головные боли и головокружения, боли в области сердца. Прежде всего, страдают сосуды глазного дна. Ухудшается работа нервной и сердечно-сосудистой системы, почек. Есть опасность инсульта. На этой стадии заболевания больному необходим регулярный приём назначенных кардиологом лекарств.

Гипертензия 3 степени

Самое тяжелое состояние это третья стадия заболевания. Для неё характерны кардиальная или церебральная патология, приводящая к летальному исходу, раньше, чем разовьётся хроническая почечная недостаточность. Также возможен гипертонический криз.

Лечение гипертонической болезни

Для эффективного лечение гипертонической болезни необходимо её своевременное диагностирование и соблюдение всех предписаний врача. Лечение является комплексным, и нередко назначается кардиологом совместно с окулистом, невропатологом и другими специалистами.

Конечно самый лучший вариант лечения — это соблюдение предписаний лечащего врача и санаторно-курортное оздоровление. Но в некоторых случаях пациентам необходима помощь сразу нескольких узкопрофильных специалистов, которую можно получить лишь на стационарном лечении.

Периартрит плечевого сустава — воспаление околосуставных тканей. ЗАболевание  обчно возникает после травм, при переохлаждении, после перегрузки

Диета

Не менее важно употреблять в пищу правильные продукты, от которых не будет повышаться давление. Избегать следует следующие виды пищи:

  • сладкое;
  • жирные мясные блюда;
  • не нужно чрезмерно посыпать продукты специями, особенно противопоказана соль;
  • рекомендуется сократить до минимума употребление алкогольных напитков;
  • ограничиваются кофеиносодержащие продукты, однако обычный растворимый или зерновой кофе некрепких видов пить можно;
  • во избежание риска из рациона убираются консервы.

При 2 степени гипертонии нужно повысить количество поедаемых за один прием пищи:

  • круп и молочных продуктов;
  • при любом симптоме гипертонии крайне полезны сухофрукты, свежие продукты, прежде всего, зелень;
  • вместо специй в блюда стоит добавлять побольше чеснока;
  • нужными витаминами организм насыщают орехи;
  • из фруктов и ягод полезен гранат и цитрусовые;
  • гипертоникам рекомендуется есть морскую рыбу;
  • пить следует не более 1.5 литра жидкости;
  • вместо сладкого рекомендуется есть мед.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector