Сколько лет может длиться климакс у женщин

Как долго может длиться менопауза у женщин?

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Как благополучно преодолеть климактерические перемены?

Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.

Все гениальное просто

Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма

Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы

Спорт

Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе. Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.

Сбалансированное питание

Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы. Читайте о наиболее полезных продуктах при климаксе. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.

Половая жизнь

Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.

Психологический комфорт

Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника). Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи климактерических расстройств в виде глубокой депрессии.

Витаминные добавки

Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.

Контроль над состоянием здоровья

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем

Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает

Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.

http://www.neboleem.net/skolko-dlitsja-klimaks.phphttp://zenmd.su/skolko-dlitsya-klimaks/http://mesyachnyedni.ru/klimaks/simptomi/skolko-dlitsa-klimaks.html

Как продлить молодость женскому организму?

Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.

https://youtube.com/watch?v=V2B0CA93iSg

Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:

• сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
• можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
• нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
• применять гормональные и растительные препараты;
• пить витаминные комплексы, а также есть больше продуктов, содержащих витамин Е.

http://www.neboleem.net/skolko-dlitsja-klimaks.phphttp://www.kp.ru/guide/nastuplenie-klimaksa.htmlhttp://mesyachnye2.ru/klimaks/skolko-dlitsya

Почему начинается менопауза?

С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.

Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.

Приведем общую статистику:

• если климакс у женщин вашего рода наступает, допустим, в 40-41 год, то с большой долей вероятности именно в этом возрасте может начаться гормональная перестройка и вашего организма;
• в период менопаузы большинство женщин сильно поправляются;
• очень часто у женщин во время климакса наблюдаются эмоциональные расстройства;
• чаще всего климактерий наступает в период 47-53 года;
• в среднем климакс может продолжаться до полутора лет.

Длительность по периодам

Климакс – это собирательное название всех стадий и процессов, которые происходят во время гормональной перестройки организма. Перестройка начинается у женщин в возрасте от 40 до 55 лет (при нормальных условиях). Иногда, под воздействием внешних факторов, она может начинаться и раньше – в 20-30 лет. Но такие случаи считаются патологичными и назначается гормонотерапия для восстановления нормального функционирования репродуктивной системы.

В этот период происходят изменения в объемах выработки половых гормонов, функционировании яичников и репродуктивной системы, а также других систем организма. Конечным этапом такого периода является прекращение репродуктивной функции женщины. То есть, исчезают менструации, а с ними, и способность забеременеть.

Когда начинается и в каком возрасте заканчивается климакс, зависит как от генетической и наследственной предрасположенности, так и от факторов внешней среды и состояния здоровья пациентки. Обычно, выделяется три стадии климакса:

1. Пременопауза;
2. Менопауза;
3. Постменопауза.

Длительность климакса и каждой конкретной стадии различна и не прогнозируема. Прямой зависимости друг от друга в их продолжительности нет. Также это зависит от того, проводилась ли какая-либо терапия, и какие факторы среды влияют на пациентку.

Пременопауза

Пременопауза – это этап, на котором происходит собственно та перестройка, которая ведет к прекращению репродуктивной функции. На этом этапе происходит постепенное прекращение функционирования яичников. Прекращается выработка женских половых гормонов эстрогенов и прогестеронов (а также, некоторых других, связанных с ними, например, меланина).

Организм еще не привык работать в новых условиях и не перестроился. Потому возникают различные симптомы, характерные для климакса. Это приливы и потливость, как признак нарушения терморегуляции. Также имеют место перепады настроения, бессонницы, панические атаки. Иногда развивается нарушение мочеиспускания, снижение либидо, появление сухости и жжения во влагалище.

Длится такая стадия от полугода до полутора лет в среднем. Но иногда бывают и более быстротекущие или затяжные климаксы. При наличии тяжелой или выраженной симптоматики на этом этапе может проводиться гормональное лечение. Иногда также назначается терапия растительными или гомеопатическими препаратами, а также народными способами для улучшения самочувствия пациентки.

Менопауза

Сколько длится менопауза? По своей сути, менопауза – это не стадия. Так называется последняя менструация, которая происходит в жизни женщины. После нее же наступает полное прекращение всех репродуктивных функций. Для того, чтобы достоверно определить, что эти месячные действительно были последними, необходимо подождать около года. Если за это время месячные не пришли ни разу, то можно с уверенностью говорить о полном прекращении репродуктивной функции.

Перименопауза

По сути, самостоятельной стадией она не является. Она объединяет в себе три этапа – пременопаузу, собственно менопаузу и первый год после менопаузы. На этом этапе, обычно, в наибольшей степени выражены климактерические синдромы, и когда говорят о климаксе, то имеют ввиду, зачастую, именно перименопаузу.

Определяя, сколько длится климакс у женщин, считают именно длительность этого периода. Он составляет от полугода до полутора лет. Хотя бывают и исключения, связанные как со стремительным протеканием климакса, так и с его излишней затянутостью.

Постменопауза

Продолжительность этой стадии самая большая. Но она, в большей или меньшей степени, одинакова для всех женщин. Постменопауза – это период, когда гормоны яичниками больше не вырабатываются вовсе и организм привыкает функционировать в новых условиях. В этот период полностью сходят на нет все неприятные симптомы климакса, иногда возвращается либидо, настроение и самочувствие пациентки значительно улучшается.

Начинается эта стадия с даты последней менструации. А заканчивается, примерно в возрасте 65-70 лет. При этом в этой стадии выделяют две полстадии:

1. Ранняя постменопауза идет на протяжении первых пяти лет после последней менструации;
2. Поздняя постменопауза длится еще пять лет, то есть до десяти лет после последней менструации.

После этого в организме начинается стадия старости. Термин постменопауза в этот период больше не используется. Как долго длится постменопауза? Из ее этапов очевидно, что ее протяженность не более 10 лет.

Лечение

Лечение климактерии у женщины после хирургического вмешательства проводится не только гинекологом, но эндокринологом и маммологом. Терапия подбирается в зависимости от характера проводимой операции, а также от особенностей менопаузы. Варианты лечения могут выглядеть следующим образом:

• При удалении матки женщине назначают гормоносодержащие препараты. Это могут быть медикаменты, содержащие в своем составе важный для организма эстроген. В этом случае Дивигель при хирургическом климаксе является одним из наиболее часто применяемых препаратов;
• При наличии у пациентки эндометриоза назначаются комбинированные средства, например, Трисеквенс. Они отличаются содержанием сразу нескольких гормонов;
• Заместительная гормональная терапия запрещена в случае, если операция у женщины проводилась по причине онкологических образований или опухолей. На смену данным препаратам приходят гомеопатия и фитопрепараты.

Лечение также дополняется приемом необходимых симптоматических средств. Они подбираются в зависимости от имеющихся патологических процессов в организме, которые нуждаются в стабилизации.

Чай с душицей является народным средством при лечении хирургического климакса

Помимо традиционного лечения климактерического состояния, существуют множество различных народных средств.

Примерами народных способов лечения хирургического климакса могут служить:

• Настойка из красного клевера;
• Пчелиное маточное молочко;
• Чай из душицы;
• Настойка из пиона.

Помимо этого, благоприятное воздействие на гормональный фон женщины могут оказывать некоторые виды овощей и фруктов, а также соя, солодка, люцерна, лен.

Сколько времени длится менопауза?

Сколько длится климакс, это один из самых частых вопросов, которые задают пациентки своим гинекологам. Однако они имеют в виду не сам климактерий, который длится 12–15 месяцев после последней менструации, а срок от начала и до конца неприятной симптоматики, связанной с угасанием репродуктивной функции. Рассмотрим периоды и симптомы меностаза и определим, сколько длится климаксное состояние с неприятными проявлениями в каждом из них.

Пременопауза

Этот период начинается задолго до полного прекращения выработки гормонов. В этом периоде женщину уже начинают беспокоить неприятные симптомы, которые могут усиливаться со временем. О начале пременопаузы женщина узнает, заметив сбои менструального цикла. Месячные приходят все реже, выделения становятся скудными, пока не исчезнут совсем.

Именно в этот период пациентки испытывают самые неприятные проявления менопаузального периода, это:

• Приливы,
• Потливость,
• Сердцебиение,
• Перемены настроения,
• Головные боли,
• Сухость слизистых,
• Снижение либидо,
• Скачки АД и др.

Сколько длится климакс в пременопаузе, зависит от индивидуальных особенностей. Период может продолжаться от 1 года до 7 лет. На состояние пациентки в этой фазе климактерия влияют наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни, психологическая обстановка в доме и на работе. Обычно при своевременном обращении к врачу симптоматику пременопаузы можно значительно облегчить или избавиться от них вовсе.

Менопауза

Этот период начинается со дня окончания последней менструации. Если в течение 12 – 15 месяцев у женщины больше не наблюдалось месячных, считается, что у нее наступила менопауза. Этот период также нелегко дается представительницам прекрасного пола. Необратимые изменения в организме накладывают отпечаток на функционирование всех органов и систем, а потому именно в этот момент могут начать развиться возрастные заболевания. К основным симптомам меностаза в этом периоде добавляются:

• Увеличение веса,
• Отложение жира на талии и в области живота,
• Постоянные головокружения,
• Снижение работоспособности,
• Повышенная утомляемость.

Возрастные заболевания, которые могут появиться в менопаузальный период:

• Остеопороз,
• Гипертония,
• Атеросклероз,
• Ишемия,
• Гиперплазия,
• Сахарный диабет.

Все эти болезни можно с легкостью предупредить, если женщина будет относиться к своему здоровью внимательнее. При первых климактерических симптомах нужно обращаться к врачу, для контроля и корректировки гормонального фона.

Постменопауза

Многие пациентки спрашивают у врачей, как долго продлится климактерий в постменопаузу. Постклимакс продолжается всю оставшуюся жизнь. Биологические изменения в организме, когда функция яичников полностью увядает, нельзя обратить вспять.

Конечно, задавая этот вопрос, пациентки чаще всего подразумевают, как долго будут длиться еще приливы, перепады настроения, потливость и иные симптомы, снижающие качество жизни. Но, к сожалению четкого ответа, на данный вопрос нет. Все зависит от того, как женский организм сумел адаптироваться к изменениям гормонального фона и насколько крепко общее здоровье женщины. В норме, через 15 месяцев с момента прекращения последних месячных, приливы и иные неприятные симптомы должны уже прекратиться, считается, что меностаз заканчивается, но бывает, что этот срок увеличивается на несколько месяцев.

Опасность в постменопаузе представляет возможное развитие раковых заболеваний. Опухоли чаще всего горомонозависимые и возникают на фоне повышенного эстрогена. Также в заключительной фазе женщину могут беспокоить следующие симптомы:

• Сухость влагалища,
• Опущение матки,
• Отсутствие либидо,
• Недержание мочи.

Чаще всего женщины уже в этом возрасте не идут к врачу и обрекают себя на дискомфорт, боль и страх развития рака. Специалисты утверждают, что регулярные осмотры гинеколога и маммолога в пожилом возрасте – это путь к здоровой старости, которая не осложнится опасными болезнями и подарит много счастливых моментов.

Классификация

Прежде чем выяснить, сколько длится климаксное состояние у женщин, следует узнать, что в медицине различают естественную и искусственную менопаузу. Естественная связана с истощением данного при рождении запаса фолликулов в яичниках и является неизбежным явлением. Если климакс (сколько длится у женщин, зависит от наследственности) наступил до 40 лет, то принято говорить о синдроме истощения яичников. Кроме того, у некоторых женщин может быть диагностирована искусственная менопауза. Она может быть вызвана:

• радиотерапией двустороннего типа;
• осложнениями, возникшими после некоторых инфекционных заболеваний;
• удалением яичников химическим путем;
• изменениями, произошедшими в организме после химиотерапии;
• операциями, проведенными на половых органах;
• плохой экологической ситуацией в районе проживания женщины;
• сильным воздействием радиационного излучения;
• патологией щитовидной железы.

К счастью, искусственная менопауза встречается достаточно редко.

Нерожавшим женщинам моложе 40 лет необходимо очень внимательно отнестись к появлению первых признаков начинающегося климакса, так как своевременное обращение к врачу может предотвратить появление многих проблем со здоровьем.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Здоровая спина – это подарок судьбы, который нужно очень бережно хранить. Но кто из нас задумывается о профилактике, когда ничего не беспокоит! Мы не просто не .

Поздний климакс

Задержка в наступлении менопаузы бывает у дам в возрасте старше 55 лет. В таких случаях также трудно сказать, сколько длится период климакса у женщин. Причины наступления поздней менопаузы обычно скрыты в генетических особенностях. К сожалению или к счастью, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы удается крайне редко. Следует знать, что женщины, у которых климакс наступает позднее, чем обычно, подвергаются повышенному риску образования онкологических опухолей яичников и молочных желез, так как такие проблемы связаны с изменением уровня эстрогена. Если секреция половых гормонов продолжается дольше обычного, вероятность появления таких заболеваний резко возрастает. Чтобы подобные отрицательные последствия не наступили, каждая девушка или женщина, вне зависимости от возраста, обязана хотя бы раз в год проходить обследование у гинеколога, а после 30 лет делать маммографию.

Теперь вы знаете, когда начинается и сколько длится климакс у женщин. Этот период является неизбежным в жизни каждой женщины, поэтому дамам остается только четко соблюдать рекомендации специалистов и понять, что можно быть любимой и привлекательной в любом возрасте.

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Первые признаки раннего климакса

Ранним климаксом называется менопауза, наступившая у женщины моложе 40 лет. До наступления сорокалетнего рубежа женщина считается вполне способной к естественному зачатию, но некоторые сбои в организме способны заметно сдвинуть эту границу. Уже в 30-летнем возрасте некоторые женщины начинают замечать у себя проявления менопаузы, а в некоторых особо тяжелых случаях такие симптомы наблюдаются даже в подростковом возрасте, что является препятствием для материнства в будущем.

Несмотря на то, что менопауза у разных женщин может проявляться по-разному, первыми признаками раннего климакса принято считать:

• Различные нарушения в менструальном цикле женщины, такие как увеличение или уменьшение промежутков между менструациями, а также полное отсутствие менструальных выделений.
• Появление проявлений, схожих с приливами, свойственными обычному физиологическому климаксу (бросает то в жар, то в холод). Иногда наблюдается беспричинный озноб либо жар в лице и руках.
• Нарушение ритма сна и психоэмоционального состояния женщины: утомляемость и сонливость, раздражительность, агрессия, частая смена настроения, снижение памяти (особенно кратковременной) и концентрации внимания, склонность к депрессиям.
• Нарушения, связанные с мочевыделением (боли при мочеиспускании, недержание мочи).
• Колебания веса в сторону увеличения.
• Ухудшение внешнего вида и состояния кожи, волос, ногтевых пластин. Кожа становится сухой и дряблой, усиливается выпадение волос, ногти крошатся и ломаются.
• Учащение скачков артериального давления, усиление сердцебиения, тахикардия.
• Частые головные боли, сопровождающиеся головокружениями.
• Снижение полового влечения (либидо), появление болезненных ощущений во время полового акта на фоне сухости половых губ, снижения выделения секрета из влагалища и зуда в интимных местах.

Это общие симптомы раннего климакса, но опять же, проявляться они могут не в полной мере и с разной интенсивностью. Все зависит от конкретного женского организма.

Возраст от 40 до 45 лет считается пограничным периодом. Появление симптоматики климакса в этот период времени считается вариантом нормы, хотя существует мнение, что чем позже начнется климакс, тем лучше для женского здоровья.

[], [], [], [], [], [], []

Как облегчить протекание климакса

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста

Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Диагностика и лечение состояния

К лечению мужского климакса можно приступать, только когда с помощью различных исследований врач исключит наличие рака, доброкачественных опухолей, воспалений или аутоиммунного поражения щитовидной железы. Для этого применяются инструментальные (УЗИ щитовидной железы, сердца, органов таза, МРТ головного мозга) и лабораторные (общие анализы крови, спермы, определение простат-специфического антигена) методы.

Когда все эти болезни исключены, для назначения правильного лечения андрологу или урологу нужно знать уровень общего и свободного тестостерона в крови. В зависимости от результатов данного анализа могут использоваться такие группы препаратов от климакса:

1. Лекарства на основе тестостерона («Тестостерона пропионат» «Андриол», «Сустанон», гель на основе дигидротестостерона). Обычно назначаются при снижении у мужчины свободного тестостерона ниже 180 пмоль/л, реже используются, когда данный андроген находится на нижней границе нормы.
2. Препараты, стимулирующие выработку собственных андрогенов.
3. Лекарства, корригирующие эректильную дисфункцию: на основе растительных средств (настойка женьшеня, «Иммунал люкрам», «Панаксел»), ингибиторы фосфодиэстеразы (действующие вещества силденафил, варденафил, тадалафил).
4. При наличии хронических инфекционных процессов назначаются антибиотики.
5. В случае выраженных нарушений эмоциональной сферы при климаксе применяются антидепрессанты («Трипризол», «Депренон») и седативные препараты («Ново-Пассит», «Седасен»).
6. Сердечные нарушения лечатся кардиологом в зависимости от результатов обследования (кардиограммы, УЗИ сердца, холтеровского (суточного) отслеживания кардиограммы и артериального давления).
7. При выраженных нарушениях обмена жиров и высоком уровне холестерина назначаются лекарства из групп статинов и фибратов.

При лечении климакса мужчина должен обязательно полноценно питаться, употребляя грецкие орехи, мед, сельдерей, петрушку, цитрусовые фрукты и молочные продукты

Важно для мужчины в климактерическом периоде спать достаточное время, гулять на свежем воздухе, применять небольшие (по согласованию с кардиологом) физические нагрузки

При необходимости назначается физиотерапевтическое лечение, проводятся занятия с психотерапевтом. Лечение отварами из пастушьей сумки, боярышника, зверобоя, ясменника пахучего отлично дополняет медикаментозную терапию.